Clemens Gerckens
scrooge
Altersklasse M60
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit Juli 2018


Laufprofil
18 Trainingseinheiten, 34 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 249 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 13,8 km
Tempo: 05:58 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:34 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 17. April 2019 in 40:54 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 17. April

Mittwoch, 17. April 2019 um 17:30
2 Runden
Strecke
01:22:19 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
01:22:19 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:22:19 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 40:54 min
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Mittwoch, 10. April

Mittwoch, 10. April 2019 um 18:19
2 Runden
Strecke
01:26:42 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
01:26:42 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 08. April

Montag, 08. April 2019 um 18:30
2 Runden
Strecke
01:29:31 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
01:29:31 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 04. April

Donnerstag, 04. April 2019 um 17:17
2 Runden
Strecke
01:30:58 h
Zeit
06:12 min/ km
Pace
01:30:58 h
Zeit
06:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Mittwoch, 03. April

Mittwoch, 03. April 2019 um 16:38
2 Runden
Strecke
01:24:44 h
Zeit
05:47 min/ km
Pace
01:24:44 h
Zeit
05:47 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 28. März

Donnerstag, 28. März 2019 um 15:19
2 Runden
Strecke
01:24:24 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
01:24:24 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 25. März

Montag, 25. März 2019 um 17:43
2 Runden
Strecke
01:27:16 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
01:27:16 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 21. März

Donnerstag, 21. März 2019 um 15:34
2 Runden
Strecke
01:27:24 h
Zeit
05:58 min/ km
Pace
01:27:24 h
Zeit
05:58 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 08. März

Freitag, 08. März 2019 um 18:08
2 Runden
Strecke
01:31:53 h
Zeit
06:16 min/ km
Pace
01:31:53 h
Zeit
06:16 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Donnerstag, 07. März

Donnerstag, 07. März 2019 um 16:14
2 Runden
Strecke
01:24:23 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
01:24:23 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:24:23 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 41:45 min
3 Respekt! von... Richard, Diana B. und Hoda666


Donnerstag, 28. Februar

Donnerstag, 28. Februar 2019 um 17:44
eine Runde
Strecke
47:08 min
Zeit
06:26 min/ km
Pace
47:08 min
Zeit
06:26 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Mittwoch, 27. Februar

Mittwoch, 27. Februar 2019 um 17:13
2 Runden
Strecke
01:26:12 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
01:26:12 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 21. Februar

Donnerstag, 21. Februar 2019 um 17:31
eine Runde
Strecke
47:41 min
Zeit
06:30 min/ km
Pace
47:41 min
Zeit
06:30 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Mittwoch, 20. Februar

Mittwoch, 20. Februar 2019 um 18:24
2 Runden
Strecke
01:27:15 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
01:27:15 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 14. Februar

Donnerstag, 14. Februar 2019 um 17:32
2 Runden
Strecke
01:25:29 h
Zeit
05:50 min/ km
Pace
01:25:29 h
Zeit
05:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 09. Februar

Samstag, 09. Februar 2019 um 17:20
2 Runden
Strecke
01:26:16 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
01:26:16 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 07. Februar

Donnerstag, 07. Februar 2019 um 17:02
2 Runden
Strecke
01:25:12 h
Zeit
05:49 min/ km
Pace
01:25:12 h
Zeit
05:49 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:25:12 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 41:55 min
4 Respekt! von... Dr. Roland Schotte, Richard, Volker58 und Hoda666


Donnerstag, 31. Januar

Donnerstag, 31. Januar 2019 um 16:11
2 Runden
Strecke
01:26:54 h
Zeit
05:56 min/ km
Pace
01:26:54 h
Zeit
05:56 min/ km
Pace
0 Respekt!