Clemens Gerckens
scrooge
Altersklasse M60
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit Juli 2018


Laufprofil
29 Trainingseinheiten, 54 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 396 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 13,7 km
Tempo: 05:55 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:15 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 9. Mai 2019 in 40:10 min.
Live-Ticker

Montag, 10. Juni

Montag, 10. Juni 2019 um 17:32
2 Runden
Strecke
01:28:29 h
Zeit
06:02 min/ km
Pace
01:28:29 h
Zeit
06:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 30. Mai

Donnerstag, 30. Mai 2019 um 17:36
2 Runden
Strecke
01:29:28 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
01:29:28 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Mittwoch, 29. Mai

Mittwoch, 29. Mai 2019 um 16:46
2 Runden
Strecke
01:23:23 h
Zeit
05:41 min/ km
Pace
01:23:23 h
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 18. Mai

Samstag, 18. Mai 2019 um 17:21
2 Runden
Strecke
01:26:11 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
01:26:11 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 14. Mai

Dienstag, 14. Mai 2019 um 18:49
2 Runden
Strecke
01:21:01 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
01:21:01 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:21:01 h
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Samstag, 11. Mai

Samstag, 11. Mai 2019 um 17:41
2 Runden
Strecke
01:24:13 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
01:24:13 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 09. Mai

Donnerstag, 09. Mai 2019 um 17:52
2 Runden
Strecke
01:22:52 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
01:22:52 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für eine Runde: 40:10 min
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Sonntag, 28. April

Sonntag, 28. April 2019 um 16:59
eine Runde
Strecke
44:38 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
44:38 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Samstag, 27. April

Samstag, 27. April 2019 um 16:02
eine Runde
Strecke
43:18 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:18 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 25. April

Donnerstag, 25. April 2019 um 14:58
2 Runden
Strecke
01:28:29 h
Zeit
06:02 min/ km
Pace
01:28:29 h
Zeit
06:02 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Mittwoch, 24. April

Mittwoch, 24. April 2019 um 18:08
2 Runden
Strecke
01:22:46 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
01:22:46 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 17. April

Mittwoch, 17. April 2019 um 17:30
2 Runden
Strecke
01:22:19 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
01:22:19 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:22:19 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 40:54 min
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Mittwoch, 10. April

Mittwoch, 10. April 2019 um 18:19
2 Runden
Strecke
01:26:42 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
01:26:42 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 08. April

Montag, 08. April 2019 um 18:30
2 Runden
Strecke
01:29:31 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
01:29:31 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 04. April

Donnerstag, 04. April 2019 um 17:17
2 Runden
Strecke
01:30:58 h
Zeit
06:12 min/ km
Pace
01:30:58 h
Zeit
06:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Mittwoch, 03. April

Mittwoch, 03. April 2019 um 16:38
2 Runden
Strecke
01:24:44 h
Zeit
05:47 min/ km
Pace
01:24:44 h
Zeit
05:47 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 28. März

Donnerstag, 28. März 2019 um 15:19
2 Runden
Strecke
01:24:24 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
01:24:24 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 25. März

Montag, 25. März 2019 um 17:43
2 Runden
Strecke
01:27:16 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
01:27:16 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 21. März

Donnerstag, 21. März 2019 um 15:34
2 Runden
Strecke
01:27:24 h
Zeit
05:58 min/ km
Pace
01:27:24 h
Zeit
05:58 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 08. März

Freitag, 08. März 2019 um 18:08
2 Runden
Strecke
01:31:53 h
Zeit
06:16 min/ km
Pace
01:31:53 h
Zeit
06:16 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!