Clemens Gerckens
scrooge
Altersklasse M60
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit Juli 2018


Laufprofil
49 Trainingseinheiten, 87 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 638 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 13,0 km
Tempo: 05:59 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:45 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 9. Mai 2019 in 40:10 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 05. September

Donnerstag, 05. September 2019 um 18:43
2 Runden
Strecke
01:49:50 h
Zeit
07:29 min/ km
Pace
01:49:50 h
Zeit
07:29 min/ km
Pace
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Montag, 02. September

Montag, 02. September 2019 um 17:29
eine Runde
Strecke
46:05 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
46:05 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 29. August

Donnerstag, 29. August 2019 um 18:53
2 Runden
Strecke
01:30:41 h
Zeit
06:11 min/ km
Pace
01:30:41 h
Zeit
06:11 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Mittwoch, 28. August

Mittwoch, 28. August 2019 um 18:10
eine Runde
Strecke
46:30 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace
46:30 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 21. August

Mittwoch, 21. August 2019 um 19:07
2 Runden
Strecke
01:24:18 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
01:24:18 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 19. August

Montag, 19. August 2019 um 16:59
2 Runden
Strecke
01:29:24 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
01:29:24 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
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Donnerstag, 15. August

Donnerstag, 15. August 2019 um 18:57
eine Runde
Strecke
44:48 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:48 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 10. August

Samstag, 10. August 2019 um 17:42
eine Runde
Strecke
45:35 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
45:35 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 03. August

Samstag, 03. August 2019 um 19:15
2 Runden
Strecke
01:26:07 h
Zeit
05:52 min/ km
Pace
01:26:07 h
Zeit
05:52 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 31. Juli

Mittwoch, 31. Juli 2019 um 18:28
2 Runden
Strecke
01:26:32 h
Zeit
05:54 min/ km
Pace
01:26:32 h
Zeit
05:54 min/ km
Pace
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Freitag, 26. Juli

Freitag, 26. Juli 2019 um 19:56
eine Runde
Strecke
43:08 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:08 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Donnerstag, 25. Juli

Donnerstag, 25. Juli 2019 um 19:40
eine Runde
Strecke
44:45 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
44:45 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Donnerstag, 18. Juli

Donnerstag, 18. Juli 2019 um 16:53
2 Runden
Strecke
01:31:22 h
Zeit
06:14 min/ km
Pace
01:31:22 h
Zeit
06:14 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Mittwoch, 17. Juli

Mittwoch, 17. Juli 2019 um 19:22
2 Runden
Strecke
01:22:18 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
01:22:18 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Freitag, 12. Juli

Freitag, 12. Juli 2019 um 19:26
2 Runden
Strecke
01:27:41 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
01:27:41 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
0 Respekt!


Donnerstag, 11. Juli

Donnerstag, 11. Juli 2019 um 18:06
2 Runden
Strecke
01:28:37 h
Zeit
06:03 min/ km
Pace
01:28:37 h
Zeit
06:03 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Mittwoch, 10. Juli

Mittwoch, 10. Juli 2019 um 16:37
2 Runden
Strecke
01:23:54 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
01:23:54 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 27. Juni

Donnerstag, 27. Juni 2019 um 17:25
eine Runde
Strecke
46:32 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace
46:32 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Mittwoch, 26. Juni

Mittwoch, 26. Juni 2019 um 19:40
2 Runden
Strecke
01:28:22 h
Zeit
06:02 min/ km
Pace
01:28:22 h
Zeit
06:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 19:20
2 Runden
Strecke
01:24:58 h
Zeit
05:48 min/ km
Pace
01:24:58 h
Zeit
05:48 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Felix Diller