Clemens Gerckens
scrooge
Altersklasse M60
Stadtteil Barmbek-Süd
dabei seit Juli 2018


Laufprofil
44 Trainingseinheiten, 79 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 579 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 13,2 km
Tempo: 05:56 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:25 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 9. Mai 2019 in 40:10 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 16:59
2 Runden
Strecke
01:29:24 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
01:29:24 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Donnerstag, 15. August

Donnerstag, 15. August 2019 um 18:57
eine Runde
Strecke
44:48 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:48 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 10. August

Samstag, 10. August 2019 um 17:42
eine Runde
Strecke
45:35 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
45:35 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 03. August

Samstag, 03. August 2019 um 19:15
2 Runden
Strecke
01:26:07 h
Zeit
05:52 min/ km
Pace
01:26:07 h
Zeit
05:52 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 31. Juli

Mittwoch, 31. Juli 2019 um 18:28
2 Runden
Strecke
01:26:32 h
Zeit
05:54 min/ km
Pace
01:26:32 h
Zeit
05:54 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Freitag, 26. Juli

Freitag, 26. Juli 2019 um 19:56
eine Runde
Strecke
43:08 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:08 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Donnerstag, 25. Juli

Donnerstag, 25. Juli 2019 um 19:40
eine Runde
Strecke
44:45 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
44:45 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Donnerstag, 18. Juli

Donnerstag, 18. Juli 2019 um 16:53
2 Runden
Strecke
01:31:22 h
Zeit
06:14 min/ km
Pace
01:31:22 h
Zeit
06:14 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Mittwoch, 17. Juli

Mittwoch, 17. Juli 2019 um 19:22
2 Runden
Strecke
01:22:18 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
01:22:18 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Freitag, 12. Juli

Freitag, 12. Juli 2019 um 19:26
2 Runden
Strecke
01:27:41 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
01:27:41 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
0 Respekt!


Donnerstag, 11. Juli

Donnerstag, 11. Juli 2019 um 18:06
2 Runden
Strecke
01:28:37 h
Zeit
06:03 min/ km
Pace
01:28:37 h
Zeit
06:03 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Mittwoch, 10. Juli

Mittwoch, 10. Juli 2019 um 16:37
2 Runden
Strecke
01:23:54 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
01:23:54 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 27. Juni

Donnerstag, 27. Juni 2019 um 17:25
eine Runde
Strecke
46:32 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace
46:32 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Mittwoch, 26. Juni

Mittwoch, 26. Juni 2019 um 19:40
2 Runden
Strecke
01:28:22 h
Zeit
06:02 min/ km
Pace
01:28:22 h
Zeit
06:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 19:20
2 Runden
Strecke
01:24:58 h
Zeit
05:48 min/ km
Pace
01:24:58 h
Zeit
05:48 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Felix Diller


Montag, 10. Juni

Montag, 10. Juni 2019 um 17:32
2 Runden
Strecke
01:28:29 h
Zeit
06:02 min/ km
Pace
01:28:29 h
Zeit
06:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 30. Mai

Donnerstag, 30. Mai 2019 um 17:36
2 Runden
Strecke
01:29:28 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
01:29:28 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Mittwoch, 29. Mai

Mittwoch, 29. Mai 2019 um 16:46
2 Runden
Strecke
01:23:23 h
Zeit
05:41 min/ km
Pace
01:23:23 h
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 18. Mai

Samstag, 18. Mai 2019 um 17:21
2 Runden
Strecke
01:26:11 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
01:26:11 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 14. Mai

Dienstag, 14. Mai 2019 um 18:49
2 Runden
Strecke
01:21:01 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
01:21:01 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:21:01 h
2 Respekt! von... Richard und Hoda666