Sebastian Fraß
sebastianderelfte
Altersklasse M30
dabei seit Juni 2019


Laufprofil
3 Trainingseinheiten, 4 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 29 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,8 km
Tempo: 05:14 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:07 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 16. Juni 2019 in 36:52 min.
Live-Ticker

Dienstag, 09. Juli

Dienstag, 09. Juli 2019 um 15:46
2 Runden
Strecke
01:22:35 h
Zeit
05:38 min/ km
Pace
01:22:35 h
Zeit
05:38 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 23. Juni

Sonntag, 23. Juni 2019 um 18:38
eine Runde
Strecke
37:02 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:02 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 16. Juni

Sonntag, 16. Juni 2019 um 18:37
eine Runde
Strecke
36:52 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:52 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
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