Sebastian Fraß
sebastianderelfte
Altersklasse M30
dabei seit Juni 2019


Laufprofil
5 Trainingseinheiten, 5 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 40 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,1 km
Tempo: 05:12 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:09 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 16. Juni 2019 in 36:52 min.
Live-Ticker

Sonntag, 01. September

Sonntag, 01. September 2019 um 16:56
eine Runde
Strecke
39:17 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:17 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
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Samstag, 10. August

Samstag, 10. August 2019 um 17:16
3,7 km
Strecke
18:23 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
18:23 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
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Dienstag, 09. Juli

Dienstag, 09. Juli 2019 um 15:46
2 Runden
Strecke
01:22:35 h
Zeit
05:38 min/ km
Pace
01:22:35 h
Zeit
05:38 min/ km
Pace
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Sonntag, 23. Juni

Sonntag, 23. Juni 2019 um 18:38
eine Runde
Strecke
37:02 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:02 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
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Sonntag, 16. Juni

Sonntag, 16. Juni 2019 um 18:37
eine Runde
Strecke
36:52 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:52 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
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