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Harald Sauff
sff
Altersklasse M40
Stadtteil Bramfeld
dabei seit Mai 2013


Statistiken
Anzahl Läufe 30
Alsterrunden 34
Distanz 259619 m 259,6 km
Zeit 1 Tag, 03:22:44 h
⌀-Pace 06:19 min/km
längste Streak 1 Tag
Bestzeiten
1 Runde 37:12 min
2 Runden 01:24:20 h
3 Runden 02:26:40 h
Live-Ticker

Donnerstag, 24. Dezember 2020

Harald Sauff
Donnerstag, 24. Dezember 2020 um 20:22
eine Runde
Strecke
46:07 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
46:07 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5   Respekt! von... Richard, Hendrix, nina2, Bina1 und dedmen


Sonntag, 06. September 2020

Harald Sauff
Sonntag, 06. September 2020 um 09:30
eine Runde und 2,7 km
Strecke
01:32:29 h
Zeit
09:15 min/ km
Pace
01:32:29 h
Zeit
09:15 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 09. Februar 2020

Harald Sauff
Sonntag, 09. Februar 2020 um 08:38
eine Runde
Strecke
48:50 min
Zeit
06:40 min/ km
Pace
48:50 min
Zeit
06:40 min/ km
Pace
2   Respekt! von... dirk8 und Amin Khawari


Donnerstag, 23. Mai 2019

Harald Sauff
Donnerstag, 23. Mai 2019 um 19:52
eine Runde
Strecke
48:26 min
Zeit
06:36 min/ km
Pace
48:26 min
Zeit
06:36 min/ km
Pace
1   Respekt! von... chunky_monkey


Sonntag, 17. Januar 2016

Harald Sauff
Sonntag, 17. Januar 2016 um 10:03
3 Runden
Strecke
02:26:40 h
Zeit
06:40 min/ km
Pace
02:26:40 h
Zeit
06:40 min/ km
Pace
5   Respekt! von... MarkEnarTikel, runningqueenno1, Alsterschnecke, TriAnchorGirl und chunky_monkey


Freitag, 01. Januar 2016

Harald Sauff
Freitag, 01. Januar 2016 um 12:09
eine Runde
Strecke
42:24 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:24 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
2   Respekt! von... runningqueenno1 und chunky_monkey


Donnerstag, 26. November 2015

Harald Sauff
Donnerstag, 26. November 2015 um 17:43
eine Runde
Strecke
46:05 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
46:05 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
2   Respekt! von... runningqueenno1 und chunky_monkey


Sonntag, 13. September 2015

Harald Sauff
Sonntag, 13. September 2015 um 15:58
2 Runden
Strecke
01:24:20 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
01:24:20 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für eine Runde: 37:12 min
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:24:20 h
5   Respekt! von... Henry, Elvisa, Gozilla, runningqueenno1 und chunky_monkey


Sonntag, 16. August 2015

Harald Sauff
Sonntag, 16. August 2015 um 14:19
3,7 km
Strecke
26:24 min
Zeit
07:12 min/ km
Pace
26:24 min
Zeit
07:12 min/ km
Pace
1   Respekt! von... chunky_monkey


Samstag, 08. August 2015

Harald Sauff
Samstag, 08. August 2015 um 12:01
eine Runde
Strecke
50:58 min
Zeit
06:57 min/ km
Pace
50:58 min
Zeit
06:57 min/ km
Pace
2   Respekt! von... MarkEnarTikel und chunky_monkey


Sonntag, 18. Januar 2015

Harald Sauff
Sonntag, 18. Januar 2015 um 10:07
2 Runden
Strecke
01:33:43 h
Zeit
06:24 min/ km
Pace
01:33:43 h
Zeit
06:24 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 46:06 min
1   Respekt! von... chunky_monkey


Sonntag, 11. Januar 2015

Harald Sauff
Sonntag, 11. Januar 2015 um 14:46
eine Runde
Strecke
46:57 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
46:57 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 28. Dezember 2014

Harald Sauff
Sonntag, 28. Dezember 2014 um 14:26
2 Runden
Strecke
01:32:49 h
Zeit
06:20 min/ km
Pace
01:32:49 h
Zeit
06:20 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 21. Dezember 2014

Harald Sauff
Sonntag, 21. Dezember 2014 um 15:17
eine Runde
Strecke
42:55 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:55 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 20. August 2014

Harald Sauff
Mittwoch, 20. August 2014 um 19:27
2 Runden
Strecke
01:27:44 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
01:27:44 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:27:44 h
0   Respekt!


Samstag, 16. August 2014

Harald Sauff
Samstag, 16. August 2014 um 13:43
eine Runde
Strecke
42:24 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:24 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 09. Juli 2014

Harald Sauff
Mittwoch, 09. Juli 2014 um 20:17
eine Runde
Strecke
43:10 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:10 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
0   Respekt!
Alsterrunner:
Auch der zweite Platz soll etwas wert sein, wenigstens ein "mexikanisches" Abschlusstreffen. Team Mexiko trifft sich bei landestypischen Getränken und Speisen am kommenden Donnerstag um 18 Uhr im Bolero zur Happy Hour im Bolero in der Rothenbaumchaussee ! Da ist Happy Hour und der Tequila Sunrise ist preisgünstig....
0  Cool!


Sonntag, 06. Juli 2014

Harald Sauff
Sonntag, 06. Juli 2014 um 14:30
eine Runde
Strecke
43:03 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:03 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
0   Respekt!
Alsterrunner:
Super ! Ich bin aus meinen zwei Wochen Ferien zurück und ab heute laufe ich wieder den gewohnten Rhythmus. Heute abend 2 Runden, morgen geht es weiter !
0  Cool!
Sehr gut harald alles für mexiko!!! Drehst du bis sonntag noch ein paar runden?
0  Cool!
Ich bin am Samstag beim Triathlon dabei - von daher vorher mit Glück noch eine Runde, und am Sonntag evtl. noch mal. Viel mehr geht da leider nicht... :(
0  Cool!


Samstag, 28. Juni 2014

Harald Sauff
Samstag, 28. Juni 2014 um 13:11
2 Runden
Strecke
01:31:14 h
Zeit
06:13 min/ km
Pace
01:31:14 h
Zeit
06:13 min/ km
Pace
0   Respekt!


Freitag, 20. Juni 2014

Harald Sauff
Freitag, 20. Juni 2014 um 22:19
eine Runde
Strecke
40:45 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:45 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
0   Respekt!