Shaida Keshwari
shaida
Altersklasse W30
dabei seit Oktober 2018


Laufprofil
34 Trainingseinheiten, 43 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 322 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,5 km
Tempo: 05:50 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:01 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 13. Februar 2019 in 36:23 min.
Live-Ticker

Freitag, 14. Juni

Freitag, 14. Juni 2019 um 20:19
2 Runden
Strecke
01:20:46 h
Zeit
05:30 min/ km
Pace
01:20:46 h
Zeit
05:30 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:20:46 h
6 Respekt! von... dirk8, matthias14, Richard, Hoda666, xyla80 und daniel4k


Freitag, 14. Juni 2019 um 18:45
2,3 km
Strecke
10:23 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
10:23 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
1 Respekt! von... daniel4k


Donnerstag, 13. Juni

Donnerstag, 13. Juni 2019 um 14:14
eine Runde
Strecke
43:04 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:04 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, Ronny Lehmann und dirk8


Sonntag, 09. Juni

Sonntag, 09. Juni 2019 um 19:50
2 Runden
Strecke
01:21:38 h
Zeit
05:34 min/ km
Pace
01:21:38 h
Zeit
05:34 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:21:38 h
8 Respekt! von... Ronny Lehmann, xyla80, Richard, dirk8, daniel4k, Martin Habermann, Hoda666 und ROSSO


Freitag, 07. Juni

Freitag, 07. Juni 2019 um 12:56
eine Runde
Strecke
41:09 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:09 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Sönke Banck, Oli_ver, dirk8 und daniel4k


Mittwoch, 05. Juni

Mittwoch, 05. Juni 2019 um 18:49
eine Runde
Strecke
47:56 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
47:56 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
1 Respekt! von... daniel4k


Sonntag, 02. Juni

Sonntag, 02. Juni 2019 um 09:11
eine Runde
Strecke
48:42 min
Zeit
06:39 min/ km
Pace
48:42 min
Zeit
06:39 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 29. Mai

Mittwoch, 29. Mai 2019 um 14:32
eine Runde
Strecke
50:52 min
Zeit
06:56 min/ km
Pace
50:52 min
Zeit
06:56 min/ km
Pace
1 Respekt! von... daniel4k


Montag, 27. Mai

Montag, 27. Mai 2019 um 09:19
eine Runde
Strecke
51:21 min
Zeit
07:00 min/ km
Pace
51:21 min
Zeit
07:00 min/ km
Pace
3 Respekt! von... jonas wegers, Oli_ver und Tim Beckmann


Freitag, 19. April

Freitag, 19. April 2019 um 09:21
eine Runde
Strecke
41:58 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:58 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Rasmus Fischer und Roger


Dienstag, 16. April

Dienstag, 16. April 2019 um 18:32
eine Runde
Strecke
41:27 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:27 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Roger und daniel4k


Donnerstag, 28. März

Donnerstag, 28. März 2019 um 11:02
eine Runde
Strecke
43:59 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
43:59 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
2 Respekt! von... daniel4k und Dejan Marinkovic


Freitag, 22. März

Freitag, 22. März 2019 um 17:07
eine Runde
Strecke
42:02 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:02 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
1 Respekt! von... daniel4k


Dienstag, 12. März

Dienstag, 12. März 2019 um 09:10
eine Runde
Strecke
40:29 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:29 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
4 Respekt! von... daniel4k, Dejan Marinkovic , Oli_ver und Roger


Donnerstag, 07. März

Donnerstag, 07. März 2019 um 08:45
eine Runde
Strecke
48:12 min
Zeit
06:34 min/ km
Pace
48:12 min
Zeit
06:34 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dejan Marinkovic


Dienstag, 05. März

Dienstag, 05. März 2019 um 08:50
eine Runde und 2,7 km
Strecke
57:54 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
57:54 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
2 Respekt! von... dirk8 und Oli_ver


Freitag, 01. März

Freitag, 01. März 2019 um 17:08
eine Runde
Strecke
42:44 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:44 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Oli_ver


Dienstag, 19. Februar

Dienstag, 19. Februar 2019 um 15:02
eine Runde
Strecke
42:00 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:00 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Roger und daniel4k


Samstag, 16. Februar

Samstag, 16. Februar 2019 um 15:26
eine Runde
Strecke
38:26 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:26 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Roger und daniel4k


Mittwoch, 13. Februar

Mittwoch, 13. Februar 2019 um 08:25
eine Runde
Strecke
36:23 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:23 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
12 Respekt! von... Oli_ver, Tim Beckmann, Roger, Sönke Banck, thomas4, daniel4k, Dejan Marinkovic , xyla80, Benjamin Neske, Richard, Frank Zimmermann und Hoda666
xyla80:
Super
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