Sönke von Repel
sonke3
Altersklasse Männer
Stadtteil Hamm-Nord
dabei seit März 2019


Laufprofil
4 Trainingseinheiten, 4 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 29 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 07:56 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 58:16 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 15. Mai 2019 in 57:09 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 06:13
eine Runde
Strecke
01:00:13 h
Zeit
08:13 min/ km
Pace
01:00:13 h
Zeit
08:13 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Diana B.


Freitag, 17. Mai

Freitag, 17. Mai 2019 um 06:30
eine Runde
Strecke
57:17 min
Zeit
07:49 min/ km
Pace
57:17 min
Zeit
07:49 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 15. Mai

Mittwoch, 15. Mai 2019 um 06:20
eine Runde
Strecke
57:09 min
Zeit
07:48 min/ km
Pace
57:09 min
Zeit
07:48 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Richard, Hoda666 und Diana B.


Samstag, 04. Mai

Samstag, 04. Mai 2019 um 07:41
eine Runde
Strecke
58:25 min
Zeit
07:58 min/ km
Pace
58:25 min
Zeit
07:58 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Raphael und Tim Beckmann
Raphael:
Coole Nummer! 1. Runde ist "gelaufen" !
1  Cool!