Stefanie Pawolek
stefanie5
Altersklasse W35
dabei seit September 2017


Laufprofil
27 Trainingseinheiten, 31 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 232 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,6 km
Tempo: 08:31 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 01:02:33 h

Die schnellste Runde am Dienstag, 2. Oktober 2018 in 53:12 min.
Live-Ticker

Dienstag, 09. Oktober

eine Runde | 01:01:32 h | 08:24 min/ km
1 Respekt! von... Sönke Banck


Samstag, 06. Oktober

4,7 km | 35:20 min | 07:34 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 02. Oktober

eine Runde | 53:12 min | 07:15 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Sönke Banck


Sonntag, 30. September

eine Runde | 57:05 min | 07:47 min/ km
3 Respekt! von... Judith Anna Banck, Thomas Voß und thomas4


Freitag, 28. September

eine Runde | 01:11:46 h | 09:47 min/ km
3 Respekt! von... Richard, Howie und thomas4


Sonntag, 16. September

2 Runden | 01:59:41 h | 08:10 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 06. September

eine Runde | 01:06:06 h | 09:01 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 04. September

eine Runde | 54:55 min | 07:29 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Sonntag, 02. September

eine Runde | 56:57 min | 07:46 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 28. August

eine Runde | 01:01:07 h | 08:20 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 10. August

eine Runde | 01:09:13 h | 09:26 min/ km
1 Respekt! von... Sabine Koehnen


Sonntag, 29. Juli

2 Runden | 01:56:36 h | 07:57 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:56:36 h
2 Respekt! von... Sabine Koehnen und Myxin


Mittwoch, 25. Juli

eine Runde | 56:40 min | 07:44 min/ km
2 Respekt! von... Sabine Koehnen und Dawoud El-Sabbagh
Dimplex:
Das sah gut aus 👍🏻 Weiter mach.
1  Cool!
Vielen Dank :)
1  Cool!


Sonntag, 22. Juli

2 Runden | 02:14:05 h | 09:09 min/ km
2 Respekt! von... Sabine Koehnen und Myxin


Samstag, 14. Juli

eine Runde | 01:03:12 h | 08:37 min/ km
1 Respekt! von... Sabine Koehnen


Sonntag, 27. Mai

eine Runde | 57:26 min | 07:50 min/ km
1 Respekt! von... Sabine Koehnen


Sonntag, 13. Mai

eine Runde | 59:33 min | 08:07 min/ km
2 Respekt! von... Sabine Koehnen und Tim Beckmann


Sonntag, 06. Mai

2 Runden | 01:59:08 h | 08:07 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:59:08 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 56:01 min
2 Respekt! von... Sabine Koehnen und Alexander G.


Mittwoch, 18. April

eine Runde | 01:07:10 h | 09:10 min/ km
1 Respekt! von... Sabine Koehnen


Sonntag, 15. April

eine Runde | 01:02:06 h | 08:28 min/ km
1 Respekt! von... Sabine Koehnen