Stefanie Pawolek
stefanie5
Altersklasse W40
Stadtteil Hohenfelde
dabei seit September 2017


Laufprofil
97 Trainingseinheiten, 83 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 694 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 08:43 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 01:04:18 h

Die schnellste Runde am Donnerstag, 30. Mai 2019 in 46:42 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 04. September

Mittwoch, 04. September 2019 um 18:33
eine Runde
Strecke
55:15 min
Zeit
07:32 min/ km
Pace
55:15 min
Zeit
07:32 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 02. September

Montag, 02. September 2019 um 18:12
eine Runde und 3,3 km
Strecke
02:04:15 h
Zeit
11:39 min/ km
Pace
02:04:15 h
Zeit
11:39 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 28. August

Mittwoch, 28. August 2019 um 17:23
eine Runde
Strecke
01:03:25 h
Zeit
08:39 min/ km
Pace
01:03:25 h
Zeit
08:39 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 19. August

Montag, 19. August 2019 um 15:01
eine Runde
Strecke
01:05:18 h
Zeit
08:54 min/ km
Pace
01:05:18 h
Zeit
08:54 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Montag, 12. August

Montag, 12. August 2019 um 14:57
eine Runde
Strecke
01:01:40 h
Zeit
08:25 min/ km
Pace
01:01:40 h
Zeit
08:25 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Samstag, 10. August

Samstag, 10. August 2019 um 10:10
eine Runde
Strecke
01:18:09 h
Zeit
10:40 min/ km
Pace
01:18:09 h
Zeit
10:40 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
0 Respekt!


Freitag, 09. August

Freitag, 09. August 2019 um 09:11
eine Runde
Strecke
48:26 min
Zeit
06:36 min/ km
Pace
48:26 min
Zeit
06:36 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... Volker58, Oli_ver und dirk8


Donnerstag, 08. August

Donnerstag, 08. August 2019 um 08:51
2 Runden
Strecke
02:19:53 h
Zeit
09:32 min/ km
Pace
02:19:53 h
Zeit
09:32 min/ km
Pace
4 Respekt! von... thomas hinzmann, Judith Anna Banck, Oli_ver und dirk8


Dienstag, 06. August

Dienstag, 06. August 2019 um 10:01
eine Runde
Strecke
01:16:56 h
Zeit
10:30 min/ km
Pace
01:16:56 h
Zeit
10:30 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
2 Respekt! von... dirk8 und BERK70_2015


Montag, 05. August

Montag, 05. August 2019 um 13:53
eine Runde
Strecke
01:03:56 h
Zeit
08:43 min/ km
Pace
01:03:56 h
Zeit
08:43 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
2 Respekt! von... BERK70_2015 und dirk8


Sonntag, 04. August

Sonntag, 04. August 2019 um 10:23
eine Runde
Strecke
01:27:02 h
Zeit
11:52 min/ km
Pace
01:27:02 h
Zeit
11:52 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
1 Respekt! von... BERK70_2015


Samstag, 03. August

Samstag, 03. August 2019 um 09:59
8,8 km
Strecke
01:21:35 h
Zeit
09:13 min/ km
Pace
01:21:35 h
Zeit
09:13 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... BERK70_2015


Freitag, 02. August

Freitag, 02. August 2019 um 11:04
eine Runde
Strecke
52:11 min
Zeit
07:07 min/ km
Pace
52:11 min
Zeit
07:07 min/ km
Pace
2 Respekt! von... BERK70_2015 und dirk8


Montag, 29. Juli

Montag, 29. Juli 2019 um 18:09
eine Runde
Strecke
48:09 min
Zeit
06:34 min/ km
Pace
48:09 min
Zeit
06:34 min/ km
Pace
1 Respekt! von... BERK70_2015


Samstag, 27. Juli

Samstag, 27. Juli 2019 um 10:19
2,3 km
Strecke
16:08 min
Zeit
06:55 min/ km
Pace
16:08 min
Zeit
06:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 27. Juli 2019 um 08:28
2,3 km
Strecke
16:36 min
Zeit
07:07 min/ km
Pace
16:36 min
Zeit
07:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 24. Juli

Mittwoch, 24. Juli 2019 um 18:34
eine Runde
Strecke
01:24:27 h
Zeit
11:31 min/ km
Pace
01:24:27 h
Zeit
11:31 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 21. Juli

Sonntag, 21. Juli 2019 um 10:11
eine Runde
Strecke
01:22:16 h
Zeit
11:13 min/ km
Pace
01:22:16 h
Zeit
11:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 20. Juli

Samstag, 20. Juli 2019 um 10:03
2,3 km
Strecke
21:29 min
Zeit
09:13 min/ km
Pace
21:29 min
Zeit
09:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 15. Juli

Montag, 15. Juli 2019 um 14:32
eine Runde
Strecke
01:03:48 h
Zeit
08:42 min/ km
Pace
01:03:48 h
Zeit
08:42 min/ km
Pace
0 Respekt!