Stephan Mileta
stephan2
Altersklasse M45
dabei seit Mai 2017


Laufprofil
40 Trainingseinheiten, 38 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 322 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,0 km
Tempo: 06:55 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:53 min

Die schnellste Runde am Freitag, 22. Juni 2018 in 37:47 min.
Live-Ticker

Freitag, 14. Juni

Freitag, 14. Juni 2019 um 20:31
2,7 km
Strecke
40:23 min
Zeit
15:09 min/ km
Pace
40:23 min
Zeit
15:09 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 11. Juni

Dienstag, 11. Juni 2019 um 17:52
2 Runden
Strecke
01:25:39 h
Zeit
05:50 min/ km
Pace
01:25:39 h
Zeit
05:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 17:19
2 Runden
Strecke
01:22:38 h
Zeit
05:38 min/ km
Pace
01:22:38 h
Zeit
05:38 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:41 min
3 Respekt! von... Richard, Hoda666 und ralfletics


Donnerstag, 28. Februar

Donnerstag, 28. Februar 2019 um 15:48
4,7 km
Strecke
23:56 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
23:56 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 25. Februar

Montag, 25. Februar 2019 um 16:56
eine Runde
Strecke
41:21 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:21 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 25. Januar

Freitag, 25. Januar 2019 um 16:16
1,3 km
Strecke
32:08 min
Zeit
24:06 min/ km
Pace
32:08 min
Zeit
24:06 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 28. Dezember 2018

Freitag, 28. Dezember 2018 um 16:34
eine Runde
Strecke
43:05 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:05 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 19. November 2018

Montag, 19. November 2018 um 15:46
eine Runde und 3,7 km
Strecke
01:09:55 h
Zeit
06:21 min/ km
Pace
01:09:55 h
Zeit
06:21 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 16. November 2018

Freitag, 16. November 2018 um 15:44
eine Runde
Strecke
40:30 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:30 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 23. Oktober 2018

Dienstag, 23. Oktober 2018 um 16:53
eine Runde
Strecke
44:14 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
44:14 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 23. August 2018

Donnerstag, 23. August 2018 um 15:54
eine Runde
Strecke
48:24 min
Zeit
06:36 min/ km
Pace
48:24 min
Zeit
06:36 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 03. August 2018

Freitag, 03. August 2018 um 16:31
eine Runde
Strecke
39:43 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:43 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 01. August 2018

Mittwoch, 01. August 2018 um 15:36
1,3 km
Strecke
33:39 min
Zeit
25:15 min/ km
Pace
33:39 min
Zeit
25:15 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 28. Juni 2018

Donnerstag, 28. Juni 2018 um 17:05
eine Runde
Strecke
39:36 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:36 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 22. Juni 2018

Freitag, 22. Juni 2018 um 15:09
2 Runden
Strecke
01:17:48 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
01:17:48 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:17:48 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 37:47 min
1 Respekt! von... thomas4
ustoexx:
Ja sauber!
0  Cool!


Montag, 04. Juni 2018

Montag, 04. Juni 2018 um 16:56
4,7 km
Strecke
27:25 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
27:25 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 25. Mai 2018

Freitag, 25. Mai 2018 um 15:38
eine Runde und 6,0 km
Strecke
01:31:15 h
Zeit
06:51 min/ km
Pace
01:31:15 h
Zeit
06:51 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 24. April 2018

Dienstag, 24. April 2018 um 16:34
eine Runde
Strecke
39:16 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:16 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 22. April 2018

Sonntag, 22. April 2018 um 15:36
eine Runde
Strecke
39:45 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:45 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Alexander G.


Freitag, 20. April 2018

Freitag, 20. April 2018 um 16:25
eine Runde
Strecke
40:25 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:25 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
0 Respekt!