Steph Souron
sternchen76
Altersklasse W40
Stadtteil Winterhude
dabei seit Juli 2013


Laufprofil
563 Trainingseinheiten, 402 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3604 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,4 km
Tempo: 06:08 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:01 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 12. August 2015 in 36:42 min.
Live-Ticker

Samstag, 17. August

Samstag, 17. August 2019 um 09:09
eine Runde
Strecke
42:43 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:43 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, Dirk Bultmann und Oli_ver


Mittwoch, 14. August

Mittwoch, 14. August 2019 um 08:34
eine Runde
Strecke
41:13 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:13 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, Oli_ver und Dirk Bultmann


Sonntag, 11. August

Sonntag, 11. August 2019 um 09:35
eine Runde
Strecke
40:56 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:56 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Oli_ver, Dirk Bultmann und Myxin


Sonntag, 04. August

Sonntag, 04. August 2019 um 09:06
eine Runde
Strecke
46:17 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
46:17 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 02. August

Freitag, 02. August 2019 um 10:19
2,7 km
Strecke
14:43 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
14:43 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 01. August

Donnerstag, 01. August 2019 um 05:50
4,7 km
Strecke
26:02 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
26:02 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 27. Juli

Samstag, 27. Juli 2019 um 08:10
eine Runde
Strecke
47:49 min
Zeit
06:31 min/ km
Pace
47:49 min
Zeit
06:31 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 25. Juli

Donnerstag, 25. Juli 2019 um 09:12
4,7 km
Strecke
26:06 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
26:06 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 23. Juli

Dienstag, 23. Juli 2019 um 18:37
eine Runde
Strecke
46:44 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
46:44 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 21. Juli

Sonntag, 21. Juli 2019 um 08:24
eine Runde
Strecke
46:00 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
46:00 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Donnerstag, 18. Juli

Donnerstag, 18. Juli 2019 um 08:40
4,7 km
Strecke
26:31 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
26:31 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 14. Juli

Sonntag, 14. Juli 2019 um 08:24
eine Runde
Strecke
46:15 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:15 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Samstag, 13. Juli

Samstag, 13. Juli 2019 um 08:26
eine Runde
Strecke
40:51 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:51 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Donnerstag, 11. Juli

Donnerstag, 11. Juli 2019 um 10:33
4,7 km
Strecke
26:26 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
26:26 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 06. Juli

Samstag, 06. Juli 2019 um 08:38
eine Runde
Strecke
44:17 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
44:17 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 04. Juli

Donnerstag, 04. Juli 2019 um 20:19
eine Runde
Strecke
43:02 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:02 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 03. Juli

Mittwoch, 03. Juli 2019 um 19:40
2,7 km
Strecke
14:51 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
14:51 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 30. Juni

Sonntag, 30. Juni 2019 um 08:38
eine Runde
Strecke
46:41 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
46:41 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
4 Respekt! von... jenny185, Oli_ver, Jenny Gröhler und Myxin


Samstag, 29. Juni

Samstag, 29. Juni 2019 um 08:36
eine Runde
Strecke
45:07 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:07 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 25. Juni

Dienstag, 25. Juni 2019 um 09:41
4,7 km
Strecke
26:58 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
26:58 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
0 Respekt!