Steph Souron
sternchen76
Altersklasse W40
Stadtteil Winterhude
dabei seit Juli 2013


Laufprofil
480 Trainingseinheiten, 361 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3141 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,5 km
Tempo: 06:11 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:08 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 12. August 2015 in 36:42 min.
Live-Ticker

Sonntag, 09. Dezember

eine Runde | 41:08 min | 05:37 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 07. Dezember

eine Runde | 42:46 min | 05:50 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 05. Dezember

2,7 km | 16:05 min | 06:02 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 02. Dezember

4,7 km | 26:13 min | 05:37 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 01. Dezember

eine Runde | 41:57 min | 05:43 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 29. November

4,7 km | 27:03 min | 05:48 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 27. November

4,7 km | 26:32 min | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 24. November

eine Runde | 42:52 min | 05:51 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Dienstag, 20. November

4,7 km | 27:44 min | 05:57 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 17. November

eine Runde | 39:52 min | 05:26 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 15. November

4,7 km | 27:02 min | 05:48 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 11. November

eine Runde | 42:29 min | 05:48 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 10. November

eine Runde | 39:43 min | 05:25 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 06. November

4,7 km | 27:21 min | 05:52 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 04. November

eine Runde | 49:18 min | 06:43 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 03. November

eine Runde | 46:52 min | 06:24 min/ km
1 Respekt! von... Tim Beckmann


Donnerstag, 01. November

4,7 km | 27:19 min | 05:51 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 30. Oktober

2,7 km | 15:17 min | 05:44 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 28. Oktober

3,3 km | 19:52 min | 05:58 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 26. Oktober

4,7 km | 27:18 min | 05:51 min/ km
0 Respekt!