Steph Souron
sternchen76
Altersklasse W40
Stadtteil Winterhude
dabei seit Juli 2013


Laufprofil
524 Trainingseinheiten, 380 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3375 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,4 km
Tempo: 06:09 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:04 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 12. August 2015 in 36:42 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 12:38
eine Runde
Strecke
41:22 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:22 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Thomas Voß und NurderHSV


Samstag, 20. April

Samstag, 20. April 2019 um 10:06
2,7 km
Strecke
15:12 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
15:12 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 19. April

Freitag, 19. April 2019 um 09:33
2,7 km
Strecke
15:18 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
15:18 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 16. April

Dienstag, 16. April 2019 um 10:44
2,7 km
Strecke
15:13 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
15:13 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Michael Brügmann


Mittwoch, 10. April

Mittwoch, 10. April 2019 um 10:29
2,7 km
Strecke
15:21 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
15:21 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 07. April

Sonntag, 07. April 2019 um 09:47
4,7 km
Strecke
26:02 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
26:02 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 05. April

Freitag, 05. April 2019 um 10:23
4,7 km
Strecke
26:10 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
26:10 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 17. März

Sonntag, 17. März 2019 um 11:20
2,7 km
Strecke
16:16 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
16:16 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 13. März

Mittwoch, 13. März 2019 um 10:29
4,7 km
Strecke
26:33 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
26:33 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 10. März

Sonntag, 10. März 2019 um 08:55
eine Runde
Strecke
46:05 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
46:05 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 09. März

Samstag, 09. März 2019 um 08:29
4,7 km
Strecke
26:19 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
26:19 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 07. März

Donnerstag, 07. März 2019 um 18:23
2,7 km
Strecke
19:44 min
Zeit
07:24 min/ km
Pace
19:44 min
Zeit
07:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 04. März

Montag, 04. März 2019 um 17:18
eine Runde
Strecke
44:23 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:23 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 24. Februar

Sonntag, 24. Februar 2019 um 10:18
2,7 km
Strecke
15:13 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
15:13 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 22. Februar

Freitag, 22. Februar 2019 um 17:26
eine Runde
Strecke
48:17 min
Zeit
06:35 min/ km
Pace
48:17 min
Zeit
06:35 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 19. Februar

Dienstag, 19. Februar 2019 um 08:02
eine Runde
Strecke
41:56 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:56 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Sabrina Enke


Sonntag, 17. Februar

Sonntag, 17. Februar 2019 um 08:30
eine Runde
Strecke
41:36 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:36 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 15. Februar

Freitag, 15. Februar 2019 um 11:17
4,7 km
Strecke
26:47 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
26:47 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 12. Februar

Dienstag, 12. Februar 2019 um 17:39
eine Runde
Strecke
44:29 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
44:29 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 10. Februar

Sonntag, 10. Februar 2019 um 09:05
2,7 km
Strecke
15:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
15:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
0 Respekt!