Steph Souron
sternchen76
Altersklasse W40
Stadtteil Winterhude
dabei seit Juli 2013


Laufprofil
579 Trainingseinheiten, 409 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3689 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,4 km
Tempo: 06:07 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:00 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 12. August 2015 in 36:42 min.
Live-Ticker

heute

heute um 08:38
eine Runde
Strecke
44:04 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
44:04 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Tim Beckmann, Myxin, Oli_ver, Mohammad Amin Khavari und dirk8


gestern

gestern um 10:11
2,7 km
Strecke
15:02 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
15:02 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 16. Oktober

Mittwoch, 16. Oktober 2019 um 10:48
4,7 km
Strecke
26:24 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
26:24 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 25. September

Mittwoch, 25. September 2019 um 09:32
4,7 km
Strecke
26:31 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
26:31 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 21. September

Samstag, 21. September 2019 um 11:06
eine Runde
Strecke
41:16 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:16 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
2 Respekt! von... dirk8 und Oli_ver


Mittwoch, 18. September

Mittwoch, 18. September 2019 um 09:23
4,7 km
Strecke
25:10 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
25:10 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 15. September

Sonntag, 15. September 2019 um 08:18
eine Runde
Strecke
45:40 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
45:40 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Oli_ver und Myxin


Donnerstag, 12. September

Donnerstag, 12. September 2019 um 08:42
eine Runde
Strecke
41:26 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:26 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und dirk8


Mittwoch, 11. September

Mittwoch, 11. September 2019 um 10:17
2,7 km
Strecke
15:15 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
15:15 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 08. September

Sonntag, 08. September 2019 um 15:55
eine Runde
Strecke
46:57 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
46:57 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 06. September

Freitag, 06. September 2019 um 10:33
2,7 km
Strecke
15:18 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
15:18 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 01. September

Sonntag, 01. September 2019 um 08:28
2,7 km
Strecke
15:19 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
15:19 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 30. August

Freitag, 30. August 2019 um 13:59
4,7 km
Strecke
28:38 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
28:38 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 28. August

Mittwoch, 28. August 2019 um 08:48
eine Runde
Strecke
41:57 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:57 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Oli_ver und dirk8


Dienstag, 27. August

Dienstag, 27. August 2019 um 09:39
4,7 km
Strecke
26:26 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
26:26 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 24. August

Samstag, 24. August 2019 um 09:08
eine Runde
Strecke
41:33 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:33 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und dirk8


Samstag, 17. August

Samstag, 17. August 2019 um 09:09
eine Runde
Strecke
42:43 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:43 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, dirk8 und Oli_ver


Mittwoch, 14. August

Mittwoch, 14. August 2019 um 08:34
eine Runde
Strecke
41:13 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:13 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, Oli_ver und dirk8


Sonntag, 11. August

Sonntag, 11. August 2019 um 09:35
eine Runde
Strecke
40:56 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:56 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Oli_ver, dirk8 und Myxin


Sonntag, 04. August

Sonntag, 04. August 2019 um 09:06
eine Runde
Strecke
46:17 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
46:17 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
0 Respekt!