Steph Souron
sternchen76
Altersklasse W40
Stadtteil Winterhude
dabei seit Juli 2013


Laufprofil
437 Trainingseinheiten, 343 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2904 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,6 km
Tempo: 06:13 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:12 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 12. August 2015 in 36:42 min.
Live-Ticker

Samstag, 19. Mai

eine Runde | 41:23 min | 05:39 min/ km
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Sonntag, 13. Mai

eine Runde | 51:12 min | 06:59 min/ km
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Freitag, 11. Mai

eine Runde | 50:32 min | 06:54 min/ km
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Mittwoch, 09. Mai

4,7 km | 01:12:53 h | 15:37 min/ km
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Dienstag, 08. Mai

1,3 km | 14:08 min | 10:36 min/ km
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Sonntag, 06. Mai

eine Runde | 40:23 min | 05:30 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 01. Mai

2,7 km | 15:02 min | 05:38 min/ km
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Montag, 30. April

2,7 km | 15:44 min | 05:54 min/ km
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Sonntag, 22. April

eine Runde | 43:08 min | 05:53 min/ km
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Samstag, 21. April

2,3 km | 30:56 min | 13:16 min/ km
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Donnerstag, 19. April

eine Runde | 47:13 min | 06:26 min/ km
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Sonntag, 15. April

eine Runde | 38:10 min | 05:12 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Thomas Voß


Donnerstag, 12. April

4,7 km | 25:52 min | 05:33 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 08. April

eine Runde | 38:24 min | 05:14 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Jytte Wangen


Freitag, 06. April

4,7 km | 27:18 min | 05:51 min/ km
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Dienstag, 03. April

eine Runde | 44:07 min | 06:01 min/ km
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Sonntag, 01. April

eine Runde | 40:49 min | 05:34 min/ km
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Dienstag, 27. März

4,7 km | 26:59 min | 05:47 min/ km
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Sonntag, 25. März

eine Runde | 41:01 min | 05:36 min/ km
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Dienstag, 20. März

3,3 km | 19:19 min | 05:48 min/ km
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