Stefan Wolf
swolf2
Altersklasse M45
Stadtteil Altona-Nord
dabei seit Februar 2016


Laufprofil
38 Trainingseinheiten, 68 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 509 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 13,4 km
Tempo: 05:19 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:53 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 13. Juli 2016 in 34:34 min.
Live-Ticker

Dienstag, 24. April

eine Runde und 4,7 km | 58:19 min | 04:52 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:46 min
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Freitag, 20. April

eine Runde | 39:28 min | 05:23 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 19. April

eine Runde und 2,7 km | 51:07 min | 05:07 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 37:10 min
0 Respekt!


Sonntag, 28. Januar

eine Runde | 45:14 min | 06:10 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 10. Dezember 2017

2 Runden | 01:15:03 h | 05:07 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 19. Oktober 2017

2 Runden | 01:13:40 h | 05:01 min/ km
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Montag, 16. Oktober 2017

2 Runden | 01:09:47 h | 04:46 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:09:47 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 34:42 min
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 02. Oktober 2017

eine Runde | 37:00 min | 05:03 min/ km
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Sonntag, 17. September 2017

eine Runde | 34:48 min | 04:45 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Freitag, 25. August 2017

4 Runden | 03:17:59 h | 06:45 min/ km
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Montag, 17. Juli 2017

eine Runde | 36:20 min | 04:57 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Myxin und Alexander G.


Samstag, 15. Juli 2017

2 Runden | 01:16:13 h | 05:12 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:13 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 37:40 min
0 Respekt!


Sonntag, 18. Juni 2017

2 Runden | 01:21:53 h | 05:35 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 10. Juni 2017

2 Runden | 01:17:17 h | 05:16 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:17:17 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 38:01 min
1 Respekt! von... Alexander G.


Sonntag, 28. Mai 2017

eine Runde | 40:31 min | 05:32 min/ km
0 Respekt!


Montag, 01. Mai 2017

2 Runden | 01:19:41 h | 05:26 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:19:41 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 38:27 min
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 05. Februar 2017

2 Runden | 01:21:28 h | 05:33 min/ km
1 Respekt! von... jonas wegers


Sonntag, 18. Dezember 2016

eine Runde | 37:39 min | 05:08 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 20. November 2016

2 Runden | 01:13:50 h | 05:02 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 23. Oktober 2016

2 Runden | 01:19:47 h | 05:26 min/ km
0 Respekt!