Stefan Wolf
swolf2
Altersklasse M45
Stadtteil Altona-Nord
dabei seit Februar 2016


Laufprofil
92 Trainingseinheiten, 169 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1276 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 13,9 km
Tempo: 05:13 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:57 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 9. Mai 2019 in 32:46 min.
Live-Ticker

heute

heute um 09:52
eine Runde
Strecke
35:41 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:41 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
4 Respekt! von... dirk8, Tim Beckmann, Myxin und Mohammad Amin Khavari


gestern

gestern um 11:39
eine Runde
Strecke
36:30 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:30 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Sebastian Wöstmann, Mohammad Amin Khavari, Henry und Myxin


Sonntag, 15. September

Sonntag, 15. September 2019 um 11:16
4 Runden und 4,7 km
Strecke
03:09:54 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
03:09:54 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:42:51 h
5 Respekt! von... Hoda666, Richard, Ari Trabitzsch, dedmen und Henry


Donnerstag, 12. September

Donnerstag, 12. September 2019 um 18:30
2 Runden
Strecke
01:08:16 h
Zeit
04:39 min/ km
Pace
01:08:16 h
Zeit
04:39 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, Ari Trabitzsch und Henry


Dienstag, 10. September

Dienstag, 10. September 2019 um 18:05
2 Runden
Strecke
01:14:57 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
01:14:57 h
Zeit
05:07 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Sonntag, 08. September

Sonntag, 08. September 2019 um 14:19
4 Runden und 2,7 km
Strecke
03:13:11 h
Zeit
06:02 min/ km
Pace
03:13:11 h
Zeit
06:02 min/ km
Pace
2 Respekt! von... BERK70_2015 und Henry


Dienstag, 03. September

Dienstag, 03. September 2019 um 17:53
2 Runden
Strecke
01:10:53 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:10:53 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... dirk8, Henry und Ari Trabitzsch


Montag, 02. September

Montag, 02. September 2019 um 17:23
4 Runden
Strecke
02:50:31 h
Zeit
05:49 min/ km
Pace
02:50:31 h
Zeit
05:49 min/ km
Pace
4 Respekt! von... BERK70_2015, Henry, thomas4 und Ari Trabitzsch


Freitag, 30. August

Freitag, 30. August 2019 um 17:50
2 Runden
Strecke
01:09:44 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
01:09:44 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Ari Trabitzsch, Henry und Benjamin Neske


Mittwoch, 28. August

Mittwoch, 28. August 2019 um 18:34
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:30:28 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
01:30:28 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Freitag, 16. August

Freitag, 16. August 2019 um 17:51
eine Runde und 4,7 km
Strecke
56:59 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
56:59 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Henry, Benjamin Neske und dirk8


Freitag, 09. August

Freitag, 09. August 2019 um 18:21
2 Runden
Strecke
01:11:49 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
01:11:49 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
2 Respekt! von... dirk8 und Henry


Montag, 05. August

Montag, 05. August 2019 um 18:20
eine Runde
Strecke
38:37 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:37 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Henry und dirk8


Freitag, 02. August

Freitag, 02. August 2019 um 18:33
eine Runde
Strecke
39:46 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:46 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Dienstag, 30. Juli

Dienstag, 30. Juli 2019 um 18:08
2 Runden
Strecke
01:14:05 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
01:14:05 h
Zeit
05:03 min/ km
Pace
3 Respekt! von... SaskiaFischer, Henry und dirk8


Donnerstag, 18. Juli

Donnerstag, 18. Juli 2019 um 17:58
2 Runden
Strecke
01:18:25 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
01:18:25 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Dienstag, 16. Juli

Dienstag, 16. Juli 2019 um 18:09
eine Runde
Strecke
43:35 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:35 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Freitag, 21. Juni

Freitag, 21. Juni 2019 um 17:56
2 Runden
Strecke
01:12:03 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
01:12:03 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 18:43
eine Runde
Strecke
33:24 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:24 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Henry


Sonntag, 16. Juni

Sonntag, 16. Juni 2019 um 14:53
2 Runden
Strecke
01:12:18 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
01:12:18 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Henry