nordisch bynature
sydneysider78
Altersklasse M40
Stadtteil Sankt Pauli
dabei seit Oktober 2013


Laufprofil
226 Trainingseinheiten, 271 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1990 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,8 km
Tempo: 04:53 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:29 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 21. März 2018 in 31:19 min.
Live-Ticker

Dienstag, 15. Oktober

Dienstag, 15. Oktober 2019 um 11:29
eine Runde
Strecke
33:02 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
33:02 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
2 Respekt! von... dirk8 und Myxin


Freitag, 11. Oktober

Freitag, 11. Oktober 2019 um 11:18
2 Runden
Strecke
01:06:53 h
Zeit
04:34 min/ km
Pace
01:06:53 h
Zeit
04:34 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari, Lukas Armatys, SaskiaFischer, dirk8 und Myxin


Dienstag, 08. Oktober

Dienstag, 08. Oktober 2019 um 09:59
3 Runden
Strecke
01:49:25 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
01:49:25 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und dirk8


Mittwoch, 02. Oktober

Mittwoch, 02. Oktober 2019 um 11:47
4 Runden
Strecke
02:24:41 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
02:24:41 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
4 Respekt! von... xyla80, Mohammad Amin Khavari, Jan B r ü g g e n und dirk8


Montag, 30. September

Montag, 30. September 2019 um 08:31
2 Runden
Strecke
01:09:38 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
01:09:38 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Sven Carstensen, Myxin und dirk8


Mittwoch, 25. September

Mittwoch, 25. September 2019 um 11:02
2 Runden
Strecke
01:11:19 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
01:11:19 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Montag, 23. September

Montag, 23. September 2019 um 10:37
2 Runden
Strecke
01:09:02 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
01:09:02 h
Zeit
04:42 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Donnerstag, 19. September

Donnerstag, 19. September 2019 um 12:24
eine Runde
Strecke
33:34 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:34 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 13. September

Freitag, 13. September 2019 um 12:07
2 Runden
Strecke
01:05:38 h
Zeit
04:29 min/ km
Pace
01:05:38 h
Zeit
04:29 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:05:38 h
13 Respekt! von... Hoda666, dedmen, Joe_Bull, Richard, Lukas Armatys, JanH85, DaniS, Sönke Banck, Ari Trabitzsch, Judith Anna Banck, dirk8, Harriet und Reinhard Müller
Richard:
Glückwunsch zur JBZ ☠️💪👍.
0  Cool!


Mittwoch, 11. September

Mittwoch, 11. September 2019 um 09:51
eine Runde
Strecke
33:21 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:21 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Sibylle, Judith Anna Banck und Benjamin Neske


Montag, 09. September

Montag, 09. September 2019 um 10:08
2 Runden
Strecke
01:08:12 h
Zeit
04:39 min/ km
Pace
01:08:12 h
Zeit
04:39 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Reinhard Müller und dirk8


Freitag, 06. September

Freitag, 06. September 2019 um 07:58
eine Runde
Strecke
32:23 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
32:23 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Reinhard Müller, Klaus Schneider, nadja, Benjamin Neske, Lukas Armatys und dirk8


Mittwoch, 04. September

Mittwoch, 04. September 2019 um 09:04
eine Runde
Strecke
32:27 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:27 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Juggernaut, Lukas Armatys, dirk8 und Benjamin Neske


Montag, 02. September

Montag, 02. September 2019 um 08:25
eine Runde
Strecke
33:29 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:29 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Martin Neuendorf, Benjamin Neske und dirk8


Dienstag, 06. August

Dienstag, 06. August 2019 um 14:11
eine Runde
Strecke
36:13 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:13 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
3 Respekt! von... SaskiaFischer, Myxin und dirk8


Freitag, 19. Juli

Freitag, 19. Juli 2019 um 15:05
eine Runde
Strecke
32:47 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:47 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Lukas Armatys und dirk8


Dienstag, 16. Juli

Dienstag, 16. Juli 2019 um 11:04
eine Runde
Strecke
32:47 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:47 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Lukas Armatys, Benjamin Neske, dirk8 und Myxin


Donnerstag, 11. Juli

Donnerstag, 11. Juli 2019 um 10:32
2 Runden
Strecke
01:06:38 h
Zeit
04:33 min/ km
Pace
01:06:38 h
Zeit
04:33 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Kaka Izecson dos Santos Leite, Benjamin Neske, Frank Zimmermann, Myxin und dirk8


Dienstag, 09. Juli

Dienstag, 09. Juli 2019 um 11:58
eine Runde
Strecke
33:12 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:12 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... Benjamin Neske, SaskiaFischer und Myxin


Montag, 08. Juli

Montag, 08. Juli 2019 um 11:20
2 Runden
Strecke
01:07:06 h
Zeit
04:35 min/ km
Pace
01:07:06 h
Zeit
04:35 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Myxin, Benjamin Neske, Frank Zimmermann, gitane, dirk8 und Wolfhard Baader