nordisch bynature
sydneysider78
Altersklasse M40
Stadtteil Sankt Pauli
dabei seit Oktober 2013


Laufprofil
212 Trainingseinheiten, 246 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1806 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,5 km
Tempo: 04:54 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:35 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 21. März 2018 in 31:19 min.
Live-Ticker

Dienstag, 06. August

Dienstag, 06. August 2019 um 14:11
eine Runde
Strecke
36:13 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:13 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
3 Respekt! von... SaskiaFischer, Myxin und Dirk Bultmann


Freitag, 19. Juli

Freitag, 19. Juli 2019 um 15:05
eine Runde
Strecke
32:47 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:47 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Lukas Armatys und Dirk Bultmann


Dienstag, 16. Juli

Dienstag, 16. Juli 2019 um 11:04
eine Runde
Strecke
32:47 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:47 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Lukas Armatys, Benjamin Neske, Dirk Bultmann und Myxin


Donnerstag, 11. Juli

Donnerstag, 11. Juli 2019 um 10:32
2 Runden
Strecke
01:06:38 h
Zeit
04:33 min/ km
Pace
01:06:38 h
Zeit
04:33 min/ km
Pace


Dienstag, 09. Juli

Dienstag, 09. Juli 2019 um 11:58
eine Runde
Strecke
33:12 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:12 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... Benjamin Neske, SaskiaFischer und Myxin


Montag, 08. Juli

Montag, 08. Juli 2019 um 11:20
2 Runden
Strecke
01:07:06 h
Zeit
04:35 min/ km
Pace
01:07:06 h
Zeit
04:35 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Myxin, Benjamin Neske, Frank Zimmermann, gitane, Dirk Bultmann und Wolfhard Baader


Donnerstag, 04. Juli

Donnerstag, 04. Juli 2019 um 08:10
3 Runden
Strecke
01:44:44 h
Zeit
04:46 min/ km
Pace
01:44:44 h
Zeit
04:46 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
6 Respekt! von... Martin Neuendorf, BERK70_2015, Chicksta, Hoda666, Dirk Bultmann und Benjamin Neske


Mittwoch, 03. Juli

Mittwoch, 03. Juli 2019 um 12:15
eine Runde
Strecke
32:28 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:28 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
4 Respekt! von... xyla80, Benjamin Neske, Dirk Bultmann und Lukas Armatys


Freitag, 28. Juni

Freitag, 28. Juni 2019 um 09:31
eine Runde
Strecke
33:26 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:26 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
2 Respekt! von... mojank und Benjamin Neske


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 12:22
eine Runde
Strecke
32:55 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:55 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
4 Respekt! von... Benjamin Neske, Myxin, SaskiaFischer und Lukas Armatys


Montag, 17. Juni

Montag, 17. Juni 2019 um 10:50
eine Runde
Strecke
31:21 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
31:21 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8 Respekt! von... Frank Zimmermann, BERK70_2015, Dirk Bultmann, Richard, Benjamin Neske, Hoda666, Lukas Armatys und Sibylle


Freitag, 14. Juni

Freitag, 14. Juni 2019 um 11:56
eine Runde
Strecke
32:31 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:31 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Lukas Armatys und Oli_ver


Donnerstag, 13. Juni

Donnerstag, 13. Juni 2019 um 11:28
eine Runde
Strecke
32:02 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
32:02 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Benjamin Neske, Lukas Armatys, Myxin, Dirk Bultmann, DaniS und SaskiaFischer


Freitag, 07. Juni

Freitag, 07. Juni 2019 um 11:31
eine Runde
Strecke
32:30 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:30 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
2 Respekt! von... Lukas Armatys und Benjamin Neske


Donnerstag, 06. Juni

Donnerstag, 06. Juni 2019 um 14:15
eine Runde
Strecke
33:03 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
33:03 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... Benjamin Neske, mojank und DaniS


Mittwoch, 05. Juni

Mittwoch, 05. Juni 2019 um 11:41
2 Runden
Strecke
01:11:29 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
01:11:29 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
2 Respekt! von... BERK70_2015 und Myxin


Dienstag, 28. Mai

Dienstag, 28. Mai 2019 um 12:22
eine Runde
Strecke
33:53 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:53 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 24. Mai

Freitag, 24. Mai 2019 um 07:53
eine Runde
Strecke
35:42 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:42 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Freitag, 17. Mai

Freitag, 17. Mai 2019 um 09:43
eine Runde
Strecke
32:47 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:47 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
4 Respekt! von... gitane, Wolfhard Baader, Lukas Armatys und Benjamin Neske


Dienstag, 14. Mai

Dienstag, 14. Mai 2019 um 11:44
eine Runde
Strecke
32:46 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:46 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
4 Respekt! von... Benjamin Neske, DaniS, Frank Zimmermann und Lukas Armatys