nordisch bynature
sydneysider78
Altersklasse M40
Stadtteil Sankt Pauli
dabei seit Oktober 2013


Laufprofil
203 Trainingseinheiten, 233 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1711 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,4 km
Tempo: 04:54 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:41 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 21. März 2018 in 31:19 min.
Live-Ticker

Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 12:22
eine Runde
Strecke
32:55 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:55 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
4 Respekt! von... Benjamin Neske, Myxin, SaskiaFischer und Lukas Armatys


Montag, 17. Juni

Montag, 17. Juni 2019 um 10:50
eine Runde
Strecke
31:21 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
31:21 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... dirk8, Richard, Benjamin Neske, Hoda666, Lukas Armatys und Sibylle


Freitag, 14. Juni

Freitag, 14. Juni 2019 um 11:56
eine Runde
Strecke
32:31 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:31 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Lukas Armatys und Oli_ver


Donnerstag, 13. Juni

Donnerstag, 13. Juni 2019 um 11:28
eine Runde
Strecke
32:02 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
32:02 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Benjamin Neske, Lukas Armatys, Myxin, dirk8, DaniS und SaskiaFischer


Freitag, 07. Juni

Freitag, 07. Juni 2019 um 11:31
eine Runde
Strecke
32:30 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:30 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
2 Respekt! von... Lukas Armatys und Benjamin Neske


Donnerstag, 06. Juni

Donnerstag, 06. Juni 2019 um 14:15
eine Runde
Strecke
33:03 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
33:03 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... Benjamin Neske, mojank und DaniS


Mittwoch, 05. Juni

Mittwoch, 05. Juni 2019 um 11:41
2 Runden
Strecke
01:11:29 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
01:11:29 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
2 Respekt! von... BERK70_2015 und Myxin


Dienstag, 28. Mai

Dienstag, 28. Mai 2019 um 12:22
eine Runde
Strecke
33:53 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:53 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 24. Mai

Freitag, 24. Mai 2019 um 07:53
eine Runde
Strecke
35:42 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:42 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Freitag, 17. Mai

Freitag, 17. Mai 2019 um 09:43
eine Runde
Strecke
32:47 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:47 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
4 Respekt! von... gitane, Wolfhard Baader, Lukas Armatys und Benjamin Neske


Dienstag, 14. Mai

Dienstag, 14. Mai 2019 um 11:44
eine Runde
Strecke
32:46 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:46 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
4 Respekt! von... Benjamin Neske, DaniS, Frank Zimmermann und Lukas Armatys


Montag, 13. Mai

Montag, 13. Mai 2019 um 10:56
eine Runde
Strecke
31:43 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
31:43 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... xyla80, Richard, DaniS, Lukas Armatys, Benjamin Neske und Hoda666


Donnerstag, 09. Mai

Donnerstag, 09. Mai 2019 um 13:13
eine Runde
Strecke
33:41 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:41 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Freitag, 03. Mai

Freitag, 03. Mai 2019 um 07:04
eine Runde
Strecke
33:17 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:17 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Benjamin Neske und SaskiaFischer


Mittwoch, 24. April

Mittwoch, 24. April 2019 um 12:52
eine Runde
Strecke
33:52 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:52 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Donnerstag, 18. April

Donnerstag, 18. April 2019 um 12:20
eine Runde
Strecke
34:29 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:29 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 16. April

Dienstag, 16. April 2019 um 09:56
eine Runde
Strecke
32:01 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
32:01 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8 Respekt! von... xyla80, Benjamin Neske, Richard, gitane, Lukas Armatys, dirk8, Hoda666 und Reinhard Müller


Donnerstag, 11. April

Donnerstag, 11. April 2019 um 09:29
3 Runden
Strecke
01:42:08 h
Zeit
04:39 min/ km
Pace
01:42:08 h
Zeit
04:39 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:42:08 h
6 Respekt! von... Hoda666, Richard, Christian Rabe, Sibylle, Jörg Wiedenfeld und Benjamin Neske


Montag, 08. April

Montag, 08. April 2019 um 12:44
2 Runden
Strecke
01:06:58 h
Zeit
04:34 min/ km
Pace
01:06:58 h
Zeit
04:34 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Reinhard Müller


Freitag, 05. April

Freitag, 05. April 2019 um 15:36
2 Runden
Strecke
01:06:11 h
Zeit
04:31 min/ km
Pace
01:06:11 h
Zeit
04:31 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:06:11 h
5 Respekt! von... jonas wegers, Benjamin Neske, Richard, Hoda666 und xyla80