nordisch bynature
sydneysider78
Altersklasse M40
Stadtteil Sankt Pauli
dabei seit Oktober 2013


Laufprofil
189 Trainingseinheiten, 218 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1601 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,5 km
Tempo: 04:56 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 35:51 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 21. März 2018 in 31:19 min.
Live-Ticker

heute

heute um 12:52
eine Runde
Strecke
33:52 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:52 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 18. April

Donnerstag, 18. April 2019 um 12:20
eine Runde
Strecke
34:29 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:29 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 16. April

Dienstag, 16. April 2019 um 09:56
eine Runde
Strecke
32:01 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
32:01 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8 Respekt! von... xyla80, Benjamin Neske, Richard, gitane, Lukas Armatys, dirk8, Hoda666 und Reinhard Müller


Donnerstag, 11. April

Donnerstag, 11. April 2019 um 09:29
3 Runden
Strecke
01:42:08 h
Zeit
04:39 min/ km
Pace
01:42:08 h
Zeit
04:39 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:42:08 h
6 Respekt! von... Hoda666, Richard, Christian Rabe, Sibylle, Jörg Wiedenfeld und Benjamin Neske


Montag, 08. April

Montag, 08. April 2019 um 12:44
2 Runden
Strecke
01:06:58 h
Zeit
04:34 min/ km
Pace
01:06:58 h
Zeit
04:34 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Reinhard Müller


Freitag, 05. April

Freitag, 05. April 2019 um 15:36
2 Runden
Strecke
01:06:11 h
Zeit
04:31 min/ km
Pace
01:06:11 h
Zeit
04:31 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:06:11 h
5 Respekt! von... jonas wegers, Benjamin Neske, Richard, Hoda666 und xyla80


Montag, 01. April

Montag, 01. April 2019 um 15:50
2 Runden
Strecke
01:11:00 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
01:11:00 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Frank Zimmermann


Montag, 25. März

Montag, 25. März 2019 um 08:04
eine Runde
Strecke
32:26 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
32:26 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Sven Carstensen, Lukas Armatys, Hoda666 und Richard


Mittwoch, 20. März

Mittwoch, 20. März 2019 um 10:08
eine Runde
Strecke
36:28 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:28 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dejan Marinkovic


Montag, 18. März

Montag, 18. März 2019 um 15:51
2 Runden
Strecke
01:10:25 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
01:10:25 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Sibylle und Timo Scholz


Freitag, 15. März

Freitag, 15. März 2019 um 07:55
2 Runden
Strecke
01:10:10 h
Zeit
04:47 min/ km
Pace
01:10:10 h
Zeit
04:47 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:10:10 h
4 Respekt! von... Oli_ver, Hoda666, Richard und dirk8


Samstag, 09. März

Samstag, 09. März 2019 um 11:29
2 Runden
Strecke
01:10:22 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
01:10:22 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
4 Respekt! von... thomas4, Richard, Volker58 und Judith Anna Banck


Donnerstag, 07. März

Donnerstag, 07. März 2019 um 10:49
eine Runde
Strecke
33:12 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:12 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace


Montag, 04. März

Montag, 04. März 2019 um 13:52
eine Runde
Strecke
34:20 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:20 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Frank Zimmermann, Sibylle und Judith Anna Banck


Freitag, 01. März

Freitag, 01. März 2019 um 14:28
eine Runde
Strecke
33:24 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:24 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Frank Zimmermann


Montag, 25. Februar

Montag, 25. Februar 2019 um 13:55
eine Runde
Strecke
33:45 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:45 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 18. Februar

Montag, 18. Februar 2019 um 09:56
eine Runde
Strecke
33:03 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
33:03 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7 Respekt! von... Benjamin Neske, Lukas Armatys, Sibylle, Richard, DaniS, Jörg Wiedenfeld und Hoda666


Freitag, 15. Februar

Freitag, 15. Februar 2019 um 10:44
eine Runde
Strecke
33:49 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:49 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace


Dienstag, 12. Februar

Dienstag, 12. Februar 2019 um 16:36
eine Runde
Strecke
33:41 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:41 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Montag, 11. Februar

Montag, 11. Februar 2019 um 09:34
eine Runde
Strecke
34:48 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:48 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... ralfletics, Richard, Hoda666 und Benjamin Neske