nordisch bynature
sydneysider78
Altersklasse M40
Stadtteil Sankt Pauli
dabei seit Oktober 2013


Laufprofil
173 Trainingseinheiten, 194 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1425 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,2 km
Tempo: 04:58 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:04 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 21. März 2018 in 31:19 min.
Live-Ticker

heute

eine Runde | 33:03 min | 04:30 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Richard, DaniS, Jörg Wiedenfeld und Hoda666


Freitag, 15. Februar

eine Runde | 33:49 min | 04:37 min/ km


Dienstag, 12. Februar

eine Runde | 33:41 min | 04:36 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Montag, 11. Februar

eine Runde | 34:48 min | 04:45 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... ralfletics, Richard, Hoda666 und Benjamin Neske


Mittwoch, 30. Januar

eine Runde | 36:18 min | 04:57 min/ km
1 Respekt! von... Birger Habel


Montag, 28. Januar

eine Runde | 35:26 min | 04:50 min/ km
2 Respekt! von... Birger Habel und Benjamin Neske


Freitag, 25. Januar

eine Runde | 35:13 min | 04:48 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Birger Habel, Joao Oliveira, Richard und Hoda666


Mittwoch, 23. Januar

eine Runde | 37:06 min | 05:04 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Montag, 21. Januar

eine Runde | 36:17 min | 04:57 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Hoda666, Benjamin Neske und Richard


Freitag, 18. Januar

eine Runde | 37:09 min | 05:04 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Hoda666, Richard und Ina J.


Mittwoch, 16. Januar

eine Runde | 37:42 min | 05:09 min/ km
1 Respekt! von... Frank Zimmermann


Sonntag, 13. Januar

eine Runde | 40:10 min | 05:29 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 09. Januar

eine Runde | 38:32 min | 05:15 min/ km
2 Respekt! von... Tim Beckmann und Joao Oliveira


Montag, 07. Januar

eine Runde | 37:18 min | 05:05 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Hoda666, Richard, Joao Oliveira und ralfletics


Mittwoch, 02. Januar

eine Runde | 41:50 min | 05:42 min/ km
0 Respekt!


Montag, 12. November 2018

eine Runde | 37:38 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Montag, 11. Juni 2018

eine Runde | 34:45 min | 04:44 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 24. April 2018

eine Runde | 31:26 min | 04:17 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Marco Turbati


Mittwoch, 18. April 2018

eine Runde | 31:26 min | 04:17 min/ km
0 Respekt!


Montag, 16. April 2018

2 Runden | 01:06:53 h | 04:34 min/ km
0 Respekt!