Mona K.
sylvi
Altersklasse W30
dabei seit April 2014


Laufprofil
150 Trainingseinheiten, 154 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1138 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,6 km
Tempo: 06:54 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 50:23 min

Die schnellste Runde am Samstag, 24. Mai 2014 in 39:44 min.
Live-Ticker

Freitag, 15. Februar

eine Runde | 56:46 min | 07:45 min/ km
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Samstag, 10. November 2018

eine Runde | 47:59 min | 06:33 min/ km
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Dienstag, 06. November 2018

eine Runde | 51:34 min | 07:02 min/ km
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Samstag, 27. Oktober 2018

eine Runde | 52:58 min | 07:13 min/ km
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Mittwoch, 10. Oktober 2018

eine Runde | 43:13 min | 05:54 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Donnerstag, 27. September 2018

eine Runde | 51:12 min | 06:59 min/ km
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Montag, 23. Juli 2018

eine Runde | 46:16 min | 06:19 min/ km
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Dienstag, 17. Juli 2018

eine Runde | 47:29 min | 06:29 min/ km
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Donnerstag, 12. Juli 2018

eine Runde | 50:16 min | 06:51 min/ km
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Dienstag, 03. Juli 2018

eine Runde | 49:16 min | 06:43 min/ km
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Dienstag, 26. Juni 2018

eine Runde | 01:02:13 h | 08:29 min/ km
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Dienstag, 19. Juni 2018

eine Runde | 50:18 min | 06:52 min/ km
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Samstag, 16. Juni 2018

1,3 km | 11:17 min | 08:28 min/ km
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Sonntag, 03. Juni 2018

eine Runde | 49:24 min | 06:44 min/ km
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Samstag, 26. Mai 2018

eine Runde | 51:45 min | 07:03 min/ km
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Mittwoch, 16. Mai 2018

eine Runde | 46:20 min | 06:19 min/ km
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Freitag, 11. Mai 2018

eine Runde | 47:29 min | 06:29 min/ km
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Dienstag, 08. Mai 2018

eine Runde | 45:29 min | 06:12 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Donnerstag, 03. Mai 2018

eine Runde | 56:58 min | 07:46 min/ km
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Mittwoch, 18. April 2018

eine Runde | 53:51 min | 07:21 min/ km
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