Thomas Krüger
thomas0808
Altersklasse M60
dabei seit Januar 2018

Einen Halbmarathon unter 1:40 h 


Laufprofil
74 Trainingseinheiten, 88 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 648 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,8 km
Tempo: 05:09 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:47 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 19. April 2018 in 34:19 min.
Live-Ticker

Montag, 12. August

Montag, 12. August 2019 um 06:43
eine Runde
Strecke
35:56 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:56 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8 Respekt! von... Hoda666, dedmen, Sibylle, Benjamin Neske, Richard, Detlef Willner, gitane und Dirk Bultmann


Montag, 05. August

Montag, 05. August 2019 um 06:42
eine Runde
Strecke
36:11 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:11 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Detlef Willner, gitane, Sibylle, Benjamin Neske und Dirk Bultmann


Donnerstag, 01. August

Donnerstag, 01. August 2019 um 06:43
eine Runde
Strecke
36:22 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:22 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
7 Respekt! von... BERK70_2015, Myxin, gitane, Leon Ralf, Benjamin Neske, Detlef Willner und Dirk Bultmann


Montag, 29. Juli

Montag, 29. Juli 2019 um 07:24
eine Runde
Strecke
36:35 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:35 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
4 Respekt! von... gitane, Detlef Willner, Benjamin Neske und Dirk Bultmann


Montag, 22. Juli

Montag, 22. Juli 2019 um 06:51
eine Runde
Strecke
40:02 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:02 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
4 Respekt! von... gitane, Myxin, Detlef Willner und Dirk Bultmann


Donnerstag, 18. Juli

Donnerstag, 18. Juli 2019 um 06:30
eine Runde
Strecke
35:57 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:57 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
9 Respekt! von... Volker58, dedmen, Lestisa, Richard, Detlef Willner, Hoda666, Myxin, Benjamin Neske und Dirk Bultmann


Montag, 15. Juli

Montag, 15. Juli 2019 um 07:00
eine Runde
Strecke
39:34 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:34 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, Benjamin Neske und Dirk Bultmann


Dienstag, 09. Juli

Dienstag, 09. Juli 2019 um 06:46
eine Runde
Strecke
36:23 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:23 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Detlef Willner, gitane, Myxin, Benjamin Neske, Dirk Bultmann und SaskiaFischer


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 06:45
eine Runde
Strecke
37:10 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:10 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
6 Respekt! von... gitane, Myxin, Sibylle, jonas wegers, SaskiaFischer und Detlef Willner


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 06:25
eine Runde
Strecke
36:38 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:38 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Detlef Willner, Myxin, Sibylle, Dirk Bultmann und gitane


Mittwoch, 12. Juni

Mittwoch, 12. Juni 2019 um 07:01
eine Runde
Strecke
37:37 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:37 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
2 Respekt! von... gitane und Benjamin Neske


Montag, 27. Mai

Montag, 27. Mai 2019 um 07:01
eine Runde
Strecke
38:02 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:02 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
4 Respekt! von... gitane, jonas wegers, Tim Beckmann und Sibylle


Montag, 06. Mai

Montag, 06. Mai 2019 um 06:58
eine Runde
Strecke
37:35 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:35 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
3 Respekt! von... gitane, Sibylle und Benjamin Neske


Dienstag, 02. April

Dienstag, 02. April 2019 um 07:25
eine Runde
Strecke
36:14 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:14 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... gitane, Hoda666, Richard, Benjamin Neske und Sibylle


Dienstag, 26. Februar

Dienstag, 26. Februar 2019 um 07:07
eine Runde
Strecke
37:17 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:17 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
4 Respekt! von... gitane, Myxin, Sibylle und Dejan Marinkovic


Montag, 25. Februar

Montag, 25. Februar 2019 um 07:13
eine Runde
Strecke
37:05 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:05 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Leon Ralf, Sibylle, Richard und Hoda666


Donnerstag, 21. Februar

Donnerstag, 21. Februar 2019 um 06:55
eine Runde
Strecke
37:35 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:35 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Sibylle, Benjamin Neske, Richard und Hoda666


Montag, 18. Februar

Montag, 18. Februar 2019 um 07:03
eine Runde
Strecke
38:05 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:05 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Sibylle, Benjamin Neske, Hoda666 und Richard


Dienstag, 12. Februar

Dienstag, 12. Februar 2019 um 06:52
eine Runde
Strecke
38:26 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:26 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Richard, Myxin, Sibylle, Hoda666 und Leon Ralf


Montag, 11. Februar

Montag, 11. Februar 2019 um 07:13
eine Runde
Strecke
40:22 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:22 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dejan Marinkovic und Sibylle