Thomas Krüger
thomas0808
Altersklasse M55
dabei seit Januar 2018


Laufprofil
27 Trainingseinheiten, 38 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 281 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,4 km
Tempo: 05:06 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:33 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 19. April 2018 in 34:19 min.
Live-Ticker

Montag, 18. Juni

eine Runde | 37:31 min | 05:07 min/ km
1 Respekt! von... Birger Habel


Dienstag, 12. Juni

2 Runden | 01:13:40 h | 05:01 min/ km
2 Respekt! von... Mathias Röpke und Myxin


Donnerstag, 07. Juni

eine Runde | 36:27 min | 04:58 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Birger Habel


Mittwoch, 06. Juni

eine Runde | 35:09 min | 04:48 min/ km
3 Respekt! von... Lutz_, Mathias Röpke und Benjamin Neske


Montag, 04. Juni

eine Runde | 34:50 min | 04:45 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 15. Mai

eine Runde | 35:16 min | 04:49 min/ km
3 Respekt! von... Myxin, Benjamin Neske und Birger Habel


Montag, 14. Mai

2 Runden | 01:13:26 h | 05:00 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Mittwoch, 09. Mai

2 Runden | 01:11:56 h | 04:54 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:11:56 h
4 Respekt! von... Alexander G., Harneido, Thomas Krüger und Benjamin Neske


Donnerstag, 03. Mai

eine Runde | 35:34 min | 04:51 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Benjamin Neske


Dienstag, 24. April

eine Runde | 37:04 min | 05:03 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Donnerstag, 19. April

eine Runde | 34:19 min | 04:41 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Donnerstag, 12. April

2 Runden | 01:13:15 h | 05:00 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:13:15 h
2 Respekt! von... Harneido und Benjamin Neske


Dienstag, 10. April

2 Runden | 01:16:09 h | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 22. März

eine Runde | 37:10 min | 05:04 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 20. März

eine Runde | 36:10 min | 04:56 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 13. März

2 Runden | 01:15:03 h | 05:07 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:15:03 h
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Donnerstag, 08. März

eine Runde | 36:33 min | 04:59 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Dienstag, 06. März

2 Runden | 01:16:49 h | 05:14 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:16:49 h
3 Respekt! von... Thomas Walter, Myxin und Benjamin Neske


Donnerstag, 22. Februar

2 Runden | 01:18:12 h | 05:20 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 20. Februar

2 Runden | 01:16:56 h | 05:15 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:16:56 h
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh