Thomas Krüger
thomas0808
Altersklasse M60
dabei seit Januar 2018

Einen Halbmarathon unter 1:40 h 


Laufprofil
57 Trainingseinheiten, 71 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 523 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,2 km
Tempo: 05:10 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:55 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 19. April 2018 in 34:19 min.
Live-Ticker

heute

eine Runde | 38:05 min | 05:12 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Sibylle, Benjamin Neske, Hoda666 und Richard


Dienstag, 12. Februar

eine Runde | 38:26 min | 05:15 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Richard, Myxin, Sibylle, Hoda666 und ralfletics


Montag, 11. Februar

eine Runde | 40:22 min | 05:30 min/ km
2 Respekt! von... Dejan Marinkovic und Sibylle


Donnerstag, 07. Februar

eine Runde | 39:04 min | 05:20 min/ km
1 Respekt! von... Sibylle


Donnerstag, 31. Januar

eine Runde | 39:09 min | 05:20 min/ km
1 Respekt! von... Birger Habel


Donnerstag, 24. Januar

eine Runde | 38:31 min | 05:15 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Birger Habel, Hoda666 und Richard


Dienstag, 22. Januar

eine Runde | 42:36 min | 05:49 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 09. Januar

eine Runde | 41:38 min | 05:41 min/ km
1 Respekt! von... Joao Oliveira


Mittwoch, 02. Januar

eine Runde | 39:23 min | 05:22 min/ km
1 Respekt! von... Sibylle


Dienstag, 18. Dezember 2018

eine Runde | 41:38 min | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 11. Dezember 2018

eine Runde | 41:33 min | 05:40 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 06. November 2018

eine Runde | 38:27 min | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 30. Oktober 2018

eine Runde | 40:13 min | 05:29 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 23. Oktober 2018

eine Runde | 40:53 min | 05:35 min/ km
1 Respekt! von... Tim Beckmann


Montag, 20. August 2018

2 Runden | 01:15:45 h | 05:10 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 14. August 2018

eine Runde | 37:19 min | 05:05 min/ km
1 Respekt! von... Birger Habel
Dann haben wir ja das Tempo gut geschätzt :-)
0  Cool!


Dienstag, 07. August 2018

eine Runde | 35:27 min | 04:50 min/ km
0 Respekt!


Montag, 06. August 2018

eine Runde | 38:20 min | 05:14 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 31. Juli 2018

eine Runde | 39:36 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Montag, 30. Juli 2018

2 Runden | 01:18:18 h | 05:20 min/ km
0 Respekt!