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Thorsten Allert
thorstenHH99
Altersklasse M45
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit Dezember 2018

”

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Laufprofil
50 Trainingseinheiten, 61 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 480 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,6 km
Tempo: 06:21 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 46:03 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 4. April 2019 in 41:19 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 14. August

Thorsten Allert
Mittwoch, 14. August 2019 um 17:20
eine Runde und 9,6 km
Strecke
02:17:14 h
Zeit
08:05 min/ km
Pace
02:17:14 h
Zeit
08:05 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 04. August

Thorsten Allert
Sonntag, 04. August 2019 um 08:09
9,6 km
Strecke
01:04:40 h
Zeit
06:42 min/ km
Pace
01:04:40 h
Zeit
06:42 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0   Respekt!


Samstag, 03. August

Thorsten Allert
Samstag, 03. August 2019 um 09:20
eine Runde
Strecke
46:34 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace
46:34 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Dirk Bultmann


Donnerstag, 01. August

Thorsten Allert
Donnerstag, 01. August 2019 um 19:50
eine Runde
Strecke
45:49 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
45:49 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
0   Respekt!


Samstag, 27. Juli

Thorsten Allert
Samstag, 27. Juli 2019 um 07:40
eine Runde
Strecke
46:19 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
46:19 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Tim Beckmann


Dienstag, 23. Juli

Thorsten Allert
Dienstag, 23. Juli 2019 um 08:43
eine Runde
Strecke
47:49 min
Zeit
06:31 min/ km
Pace
47:49 min
Zeit
06:31 min/ km
Pace
0   Respekt!


Freitag, 28. Juni

Thorsten Allert
Freitag, 28. Juni 2019 um 19:35
eine Runde
Strecke
46:45 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
46:45 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 23. Juni

Thorsten Allert
Sonntag, 23. Juni 2019 um 09:20
2 Runden
Strecke
01:37:30 h
Zeit
06:39 min/ km
Pace
01:37:30 h
Zeit
06:39 min/ km
Pace
0   Respekt!


Donnerstag, 20. Juni

Thorsten Allert
Donnerstag, 20. Juni 2019 um 18:55
eine Runde
Strecke
42:22 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:22 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
0   Respekt!


Donnerstag, 13. Juni

Thorsten Allert
Donnerstag, 13. Juni 2019 um 18:39
eine Runde
Strecke
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
0   Respekt!


Montag, 10. Juni

Thorsten Allert
Montag, 10. Juni 2019 um 13:06
2 Runden
Strecke
01:40:53 h
Zeit
06:53 min/ km
Pace
01:40:53 h
Zeit
06:53 min/ km
Pace
0   Respekt!


Freitag, 07. Juni

Thorsten Allert
Freitag, 07. Juni 2019 um 19:51
eine Runde
Strecke
41:42 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:42 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 04. Juni

Thorsten Allert
Dienstag, 04. Juni 2019 um 18:01
eine Runde
Strecke
44:45 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
44:45 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 02. Juni

Thorsten Allert
Sonntag, 02. Juni 2019 um 09:06
2 Runden
Strecke
01:39:09 h
Zeit
06:46 min/ km
Pace
01:39:09 h
Zeit
06:46 min/ km
Pace
0   Respekt!


Freitag, 31. Mai

Thorsten Allert
Freitag, 31. Mai 2019 um 19:40
eine Runde
Strecke
41:41 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:41 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 29. Mai

Thorsten Allert
Mittwoch, 29. Mai 2019 um 17:49
eine Runde
Strecke
43:59 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
43:59 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
0   Respekt!


Samstag, 25. Mai

Thorsten Allert
Samstag, 25. Mai 2019 um 09:10
9,6 km
Strecke
01:02:36 h
Zeit
06:29 min/ km
Pace
01:02:36 h
Zeit
06:29 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 22. Mai

Thorsten Allert
Mittwoch, 22. Mai 2019 um 18:33
eine Runde
Strecke
42:32 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:32 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 19. Mai

Thorsten Allert
Sonntag, 19. Mai 2019 um 10:01
eine Runde und 9,6 km
Strecke
02:20:40 h
Zeit
08:17 min/ km
Pace
02:20:40 h
Zeit
08:17 min/ km
Pace
0   Respekt!
Das war 2 x Außen- und 3 x Binnen...
0  Cool!


Mittwoch, 15. Mai

Thorsten Allert
Mittwoch, 15. Mai 2019 um 18:24
eine Runde
Strecke
41:59 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
41:59 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
0   Respekt!