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Thorsten Allert
thorstenHH99
Altersklasse M45
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit Dezember 2018

”

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Laufprofil
41 Trainingseinheiten, 50 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 394 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,6 km
Tempo: 06:19 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 45:52 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 4. April 2019 in 41:19 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 13. Juni

Thorsten Allert
Donnerstag, 13. Juni 2019 um 18:39
eine Runde
Strecke
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
0   Respekt!


Montag, 10. Juni

Thorsten Allert
Montag, 10. Juni 2019 um 13:06
2 Runden
Strecke
01:40:53 h
Zeit
06:53 min/ km
Pace
01:40:53 h
Zeit
06:53 min/ km
Pace
0   Respekt!


Freitag, 07. Juni

Thorsten Allert
Freitag, 07. Juni 2019 um 19:51
eine Runde
Strecke
41:42 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:42 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 04. Juni

Thorsten Allert
Dienstag, 04. Juni 2019 um 18:01
eine Runde
Strecke
44:45 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
44:45 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 02. Juni

Thorsten Allert
Sonntag, 02. Juni 2019 um 09:06
2 Runden
Strecke
01:39:09 h
Zeit
06:46 min/ km
Pace
01:39:09 h
Zeit
06:46 min/ km
Pace
0   Respekt!


Freitag, 31. Mai

Thorsten Allert
Freitag, 31. Mai 2019 um 19:40
eine Runde
Strecke
41:41 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:41 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 29. Mai

Thorsten Allert
Mittwoch, 29. Mai 2019 um 17:49
eine Runde
Strecke
43:59 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
43:59 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
0   Respekt!


Samstag, 25. Mai

Thorsten Allert
Samstag, 25. Mai 2019 um 09:10
9,6 km
Strecke
01:02:36 h
Zeit
06:29 min/ km
Pace
01:02:36 h
Zeit
06:29 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 22. Mai

Thorsten Allert
Mittwoch, 22. Mai 2019 um 18:33
eine Runde
Strecke
42:32 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:32 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 19. Mai

Thorsten Allert
Sonntag, 19. Mai 2019 um 10:01
eine Runde und 9,6 km
Strecke
02:20:40 h
Zeit
08:17 min/ km
Pace
02:20:40 h
Zeit
08:17 min/ km
Pace
0   Respekt!
Das war 2 x Außen- und 3 x Binnen...
0  Cool!


Mittwoch, 15. Mai

Thorsten Allert
Mittwoch, 15. Mai 2019 um 18:24
eine Runde
Strecke
41:59 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
41:59 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 12. Mai

Thorsten Allert
Sonntag, 12. Mai 2019 um 10:15
eine Runde und 9,6 km
Strecke
01:52:45 h
Zeit
06:38 min/ km
Pace
01:52:45 h
Zeit
06:38 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 08. Mai

Thorsten Allert
Mittwoch, 08. Mai 2019 um 18:45
eine Runde
Strecke
43:03 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:03 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 28. April

Thorsten Allert
Sonntag, 28. April 2019 um 16:11
9,6 km
Strecke
01:07:27 h
Zeit
07:00 min/ km
Pace
01:07:27 h
Zeit
07:00 min/ km
Pace
0   Respekt!


Freitag, 26. April

Thorsten Allert
Freitag, 26. April 2019 um 17:56
9,6 km
Strecke
01:11:26 h
Zeit
07:24 min/ km
Pace
01:11:26 h
Zeit
07:24 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 24. April

Thorsten Allert
Mittwoch, 24. April 2019 um 20:01
eine Runde
Strecke
45:15 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
45:15 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
0   Respekt!


Montag, 22. April

Thorsten Allert
Montag, 22. April 2019 um 08:40
eine Runde
Strecke
42:28 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:28 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Tim Beckmann


Mittwoch, 17. April

Thorsten Allert
Mittwoch, 17. April 2019 um 09:02
eine Runde
Strecke
43:12 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:12 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 14. April

Thorsten Allert
Sonntag, 14. April 2019 um 10:47
2 Runden
Strecke
01:33:08 h
Zeit
06:21 min/ km
Pace
01:33:08 h
Zeit
06:21 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:33:08 h
3   Respekt! von... Richard, Pina und Hoda666


Freitag, 12. April

Thorsten Allert
Freitag, 12. April 2019 um 18:28
eine Runde
Strecke
42:42 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:42 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
0   Respekt!