Tobiasz Warmuz
tob
Altersklasse M30
Stadtteil Hohenfelde
dabei seit Oktober 2015


Laufprofil
105 Trainingseinheiten, 99 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 756 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 05:25 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:51 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 19. April 2016 in 32:58 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 11. Juli

Donnerstag, 11. Juli 2019 um 11:37
eine Runde und 2,0 km
Strecke
52:19 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
52:19 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Jerome Griessmeier und Myxin


Dienstag, 09. Juli

Dienstag, 09. Juli 2019 um 19:13
eine Runde
Strecke
38:46 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:46 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Jerome Griessmeier und Myxin


Freitag, 05. Juli

Freitag, 05. Juli 2019 um 17:22
eine Runde
Strecke
40:30 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:30 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier


Donnerstag, 04. Juli

Donnerstag, 04. Juli 2019 um 10:22
eine Runde
Strecke
35:21 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:21 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Kay-Nikolas Meyer, Jerome Griessmeier, Richard, Hoda666 und Dirk Bultmann
Jerome Griessmeier:
Nice pace!
0  Cool!


Montag, 01. Juli

Montag, 01. Juli 2019 um 20:39
eine Runde und 1,3 km
Strecke
48:07 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
48:07 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier


Freitag, 28. Juni

Freitag, 28. Juni 2019 um 11:35
eine Runde
Strecke
40:28 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:28 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier


Sonntag, 23. Juni

Sonntag, 23. Juni 2019 um 11:01
2 Runden
Strecke
01:22:02 h
Zeit
05:36 min/ km
Pace
01:22:02 h
Zeit
05:36 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier


Freitag, 21. Juni

Freitag, 21. Juni 2019 um 11:35
eine Runde
Strecke
37:14 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:14 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Jerome Griessmeier, Richard und Hoda666


Mittwoch, 19. Juni

Mittwoch, 19. Juni 2019 um 19:17
eine Runde und 1,3 km
Strecke
48:16 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
48:16 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 15. Juni

Samstag, 15. Juni 2019 um 16:52
eine Runde
Strecke
39:49 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:49 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jerome Griessmeier, Myxin und Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 13. Juni

Donnerstag, 13. Juni 2019 um 10:22
eine Runde
Strecke
38:26 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:26 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Richard, Myxin und Hoda666


Freitag, 07. Juni

Freitag, 07. Juni 2019 um 17:58
eine Runde und 1,3 km
Strecke
48:04 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
48:04 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:21 min
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Dienstag, 04. Juni

Dienstag, 04. Juni 2019 um 20:12
eine Runde
Strecke
41:18 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:18 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 30. Mai

Donnerstag, 30. Mai 2019 um 20:30
2,0 km
Strecke
10:08 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
10:08 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier


Montag, 27. Mai

Montag, 27. Mai 2019 um 17:04
eine Runde
Strecke
41:10 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:10 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Mittwoch, 22. Mai

Mittwoch, 22. Mai 2019 um 21:07
eine Runde
Strecke
42:17 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:17 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Richard, blackbelt und Hoda666


Sonntag, 19. Mai

Sonntag, 19. Mai 2019 um 11:11
eine Runde
Strecke
42:35 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:35 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Tim Beckmann


Dienstag, 13. Juni 2017

Dienstag, 13. Juni 2017 um 20:34
eine Runde
Strecke
41:07 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:07 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier


Samstag, 10. Juni 2017

Samstag, 10. Juni 2017 um 19:49
eine Runde
Strecke
39:52 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:52 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier


Samstag, 03. Juni 2017

Samstag, 03. Juni 2017 um 21:13
eine Runde
Strecke
42:48 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:48 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jerome Griessmeier