Tammo Röben
troeben61
Altersklasse M55
dabei seit Juli 2017


Laufprofil
43 Trainingseinheiten, 42 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 310 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 05:07 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:33 min

Die schnellste Runde am Samstag, 16. September 2017 in 34:35 min.
Live-Ticker

Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 17:54
eine Runde
Strecke
36:03 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:03 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 19. März

Dienstag, 19. März 2019 um 18:41
eine Runde
Strecke
34:38 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:38 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Dienstag, 05. März

Dienstag, 05. März 2019 um 18:24
eine Runde
Strecke
39:25 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:25 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 25. Februar

Montag, 25. Februar 2019 um 17:54
eine Runde
Strecke
35:36 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:36 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Richard, Hoda666 und Dejan Marinkovic


Dienstag, 12. Februar

Dienstag, 12. Februar 2019 um 18:33
eine Runde
Strecke
37:20 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:20 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 07. Februar

Donnerstag, 07. Februar 2019 um 18:12
eine Runde
Strecke
36:59 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
36:59 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Dienstag, 29. Januar

Dienstag, 29. Januar 2019 um 18:00
eine Runde
Strecke
38:16 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:16 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Montag, 07. Januar

Montag, 07. Januar 2019 um 17:39
eine Runde
Strecke
40:40 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:40 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Joao Oliveira


Montag, 22. Oktober 2018

Montag, 22. Oktober 2018 um 19:06
eine Runde
Strecke
37:34 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:34 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 10. Oktober 2018

Mittwoch, 10. Oktober 2018 um 18:53
2,3 km
Strecke
12:20 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
12:20 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 04. Oktober 2018

Donnerstag, 04. Oktober 2018 um 18:51
eine Runde
Strecke
38:12 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:12 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 13. September 2018

Donnerstag, 13. September 2018 um 18:27
eine Runde
Strecke
36:03 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:03 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 10. September 2018

Montag, 10. September 2018 um 18:11
eine Runde
Strecke
37:14 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:14 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 03. September 2018

Montag, 03. September 2018 um 18:03
eine Runde
Strecke
38:23 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:23 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 28. August 2018

Dienstag, 28. August 2018 um 18:14
eine Runde
Strecke
36:04 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:04 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 23. August 2018

Donnerstag, 23. August 2018 um 18:09
eine Runde
Strecke
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 11. Juli 2018

Mittwoch, 11. Juli 2018 um 17:27
eine Runde
Strecke
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 27. Juni 2018

Mittwoch, 27. Juni 2018 um 19:16
eine Runde
Strecke
43:25 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:25 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 18. Juni 2018

Montag, 18. Juni 2018 um 18:40
eine Runde
Strecke
35:05 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:05 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... BERK70_2015


Donnerstag, 14. Juni 2018

Donnerstag, 14. Juni 2018 um 18:29
eine Runde
Strecke
38:41 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:41 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
0 Respekt!