Tammo Röben
troeben61
Altersklasse M55
dabei seit Juli 2017


Laufprofil
39 Trainingseinheiten, 38 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 281 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 05:08 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:40 min

Die schnellste Runde am Samstag, 16. September 2017 in 34:35 min.
Live-Ticker

Dienstag, 12. Februar

eine Runde | 37:20 min | 05:06 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 07. Februar

eine Runde | 36:59 min | 05:03 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Dienstag, 29. Januar

eine Runde | 38:16 min | 05:13 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Montag, 07. Januar

eine Runde | 40:40 min | 05:33 min/ km
1 Respekt! von... Joao Oliveira


Montag, 22. Oktober 2018

eine Runde | 37:34 min | 05:07 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 10. Oktober 2018

2,3 km | 12:20 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 04. Oktober 2018

eine Runde | 38:12 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 13. September 2018

eine Runde | 36:03 min | 04:55 min/ km
0 Respekt!


Montag, 10. September 2018

eine Runde | 37:14 min | 05:05 min/ km
0 Respekt!


Montag, 03. September 2018

eine Runde | 38:23 min | 05:14 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 28. August 2018

eine Runde | 36:04 min | 04:55 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 23. August 2018

eine Runde | 38:45 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 11. Juli 2018

eine Runde | 39:33 min | 05:24 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 27. Juni 2018

eine Runde | 43:25 min | 05:55 min/ km
0 Respekt!


Montag, 18. Juni 2018

eine Runde | 35:05 min | 04:47 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... BERK70_2015


Donnerstag, 14. Juni 2018

eine Runde | 38:41 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Montag, 11. Juni 2018

eine Runde | 37:52 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 22. Mai 2018

eine Runde | 35:46 min | 04:53 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Myxin und Alexander G.


Dienstag, 15. Mai 2018

eine Runde | 37:44 min | 05:09 min/ km
1 Respekt! von... Nina Heese


Dienstag, 13. März 2018

eine Runde | 38:16 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!