Volker Diethe
volkaracho
Altersklasse M40
Stadtteil Altona-Altstadt
dabei seit Juli 2013


Laufprofil
213 Trainingseinheiten, 240 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1778 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,3 km
Tempo: 05:29 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:01 min

Die schnellste Runde am Montag, 22. Mai 2017 in 34:16 min.
Live-Ticker

Dienstag, 10. September

Dienstag, 10. September 2019 um 20:11
eine Runde
Strecke
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 15. August

Donnerstag, 15. August 2019 um 20:52
eine Runde
Strecke
39:22 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:22 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Volker Diethe


Donnerstag, 01. August

Donnerstag, 01. August 2019 um 20:58
4,7 km
Strecke
24:41 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
24:41 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 17. Juli

Mittwoch, 17. Juli 2019 um 20:12
eine Runde
Strecke
39:19 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:19 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Björn Drewes


Donnerstag, 23. Mai

Donnerstag, 23. Mai 2019 um 20:41
eine Runde
Strecke
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 20:45
eine Runde
Strecke
38:15 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:15 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 25. Februar

Montag, 25. Februar 2019 um 19:48
eine Runde
Strecke
38:02 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:02 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 12. Februar

Dienstag, 12. Februar 2019 um 20:12
eine Runde
Strecke
38:00 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:00 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... alsterrunning42, Richard und Hoda666


Montag, 04. Februar

Montag, 04. Februar 2019 um 18:44
eine Runde
Strecke
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Leon Ralf, Hoda666 und Richard


Freitag, 25. Januar

Freitag, 25. Januar 2019 um 19:57
eine Runde
Strecke
39:46 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:46 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 03. Dezember 2018

Montag, 03. Dezember 2018 um 19:09
eine Runde
Strecke
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 27. November 2018

Dienstag, 27. November 2018 um 18:14
eine Runde
Strecke
38:59 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
38:59 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 19. November 2018

Montag, 19. November 2018 um 20:10
eine Runde
Strecke
38:29 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:29 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 09. November 2018

Freitag, 09. November 2018 um 20:34
eine Runde
Strecke
38:56 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
38:56 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 05. November 2018

Montag, 05. November 2018 um 18:32
eine Runde
Strecke
50:03 min
Zeit
06:50 min/ km
Pace
50:03 min
Zeit
06:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 17. Oktober 2018

Mittwoch, 17. Oktober 2018 um 19:07
eine Runde
Strecke
38:12 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:12 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Björn Drewes und MaraThoni


Donnerstag, 04. Oktober 2018

Donnerstag, 04. Oktober 2018 um 18:01
eine Runde
Strecke
37:29 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:29 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Björn Drewes


Montag, 01. Oktober 2018

Montag, 01. Oktober 2018 um 18:55
eine Runde
Strecke
38:40 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:40 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Björn Drewes


Montag, 24. September 2018

Montag, 24. September 2018 um 18:55
eine Runde
Strecke
38:40 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:40 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 08. August 2018

Mittwoch, 08. August 2018 um 20:38
eine Runde
Strecke
38:24 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:24 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
1 Respekt! von... alsterrunning42