Volker Diethe
volkaracho
Altersklasse M40
Stadtteil Altona-Altstadt
dabei seit Juli 2013


Laufprofil
206 Trainingseinheiten, 234 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1730 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,4 km
Tempo: 05:29 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:03 min

Die schnellste Runde am Montag, 22. Mai 2017 in 34:16 min.
Live-Ticker

Dienstag, 12. Februar

eine Runde | 38:00 min | 05:11 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... alsterrunning42, Richard und Hoda666


Montag, 04. Februar

eine Runde | 38:52 min | 05:18 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... ralfletics, Hoda666 und Richard


Freitag, 25. Januar

eine Runde | 39:46 min | 05:25 min/ km
0 Respekt!


Montag, 03. Dezember 2018

eine Runde | 38:45 min | 05:17 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 27. November 2018

eine Runde | 38:59 min | 05:19 min/ km
0 Respekt!


Montag, 19. November 2018

eine Runde | 38:29 min | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 09. November 2018

eine Runde | 38:56 min | 05:19 min/ km
0 Respekt!


Montag, 05. November 2018

eine Runde | 50:03 min | 06:50 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 17. Oktober 2018

eine Runde | 38:12 min | 05:13 min/ km
2 Respekt! von... Björn Drewes und MaraThoni


Donnerstag, 04. Oktober 2018

eine Runde | 37:29 min | 05:07 min/ km
1 Respekt! von... Björn Drewes


Montag, 01. Oktober 2018

eine Runde | 38:40 min | 05:16 min/ km
1 Respekt! von... Björn Drewes


Montag, 24. September 2018

eine Runde | 38:40 min | 05:16 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 08. August 2018

eine Runde | 38:24 min | 05:14 min/ km
1 Respekt! von... alsterrunning42


Montag, 16. Juli 2018

eine Runde | 37:44 min | 05:09 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 10. Juli 2018

eine Runde | 36:28 min | 04:58 min/ km
3 Respekt! von... Roger, Björn Drewes und Dawoud El-Sabbagh


Sonntag, 17. Juni 2018

2 Runden | 01:12:26 h | 04:56 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:23 min
0 Respekt!


Donnerstag, 07. Juni 2018

eine Runde | 37:42 min | 05:09 min/ km
1 Respekt! von... Björn Drewes
Stark ;-)
0  Cool!


Montag, 28. Mai 2018

eine Runde | 36:50 min | 05:01 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Alexander G.


Donnerstag, 22. März 2018

eine Runde | 36:57 min | 05:02 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Mittwoch, 07. März 2018

eine Runde | 37:56 min | 05:10 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!