Wazlav Friedrich
wazlav
Altersklasse M40
dabei seit Juni 2017


Laufprofil
44 Trainingseinheiten, 45 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 331 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,5 km
Tempo: 05:39 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:43 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 5. Dezember 2017 in 37:59 min.
Live-Ticker

Freitag, 15. Juni

eine Runde | 52:47 min | 07:12 min/ km
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Freitag, 08. Juni

eine Runde | 45:51 min | 06:15 min/ km
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Samstag, 19. Mai

eine Runde | 47:24 min | 06:28 min/ km
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Sonntag, 15. April

2 Runden | 01:34:58 h | 06:29 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:34:58 h
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Sonntag, 18. März

2 Runden | 01:36:30 h | 06:35 min/ km
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Donnerstag, 15. Februar

eine Runde | 40:09 min | 05:29 min/ km
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Dienstag, 13. Februar

eine Runde | 39:46 min | 05:25 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 06. Februar

eine Runde | 38:52 min | 05:18 min/ km
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Donnerstag, 01. Februar

eine Runde | 39:23 min | 05:22 min/ km
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Dienstag, 30. Januar

eine Runde | 40:10 min | 05:29 min/ km
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Freitag, 26. Januar

eine Runde | 38:48 min | 05:18 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Mittwoch, 24. Januar

eine Runde | 40:58 min | 05:35 min/ km
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Mittwoch, 17. Januar

eine Runde | 40:12 min | 05:29 min/ km
1 Respekt! von... oranje


Dienstag, 16. Januar

eine Runde | 42:56 min | 05:51 min/ km
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Freitag, 12. Januar

eine Runde | 40:33 min | 05:32 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 09. Januar

eine Runde | 40:13 min | 05:29 min/ km
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Freitag, 05. Januar

eine Runde | 39:28 min | 05:23 min/ km
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Mittwoch, 03. Januar

eine Runde | 39:04 min | 05:20 min/ km
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Donnerstag, 14. Dezember 2017

eine Runde | 40:11 min | 05:29 min/ km
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Dienstag, 12. Dezember 2017

1,0 km | 05:51 min | 05:51 min/ km
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