Wazlav Friedrich
wazlav
Altersklasse M40
dabei seit Juni 2017


Laufprofil
46 Trainingseinheiten, 48 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 353 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,7 km
Tempo: 05:39 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:49 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 5. Dezember 2017 in 37:59 min.
Live-Ticker

Sonntag, 08. September

Sonntag, 08. September 2019 um 15:24
eine Runde
Strecke
41:37 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:37 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Hoda666, dedmen und Richard


Sonntag, 23. Juni

Sonntag, 23. Juni 2019 um 08:05
2 Runden
Strecke
01:27:48 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
01:27:48 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:27:48 h
3 Respekt! von... BERK70_2015, Richard und Hoda666


Freitag, 15. Juni 2018

Freitag, 15. Juni 2018 um 19:07
eine Runde
Strecke
52:47 min
Zeit
07:12 min/ km
Pace
52:47 min
Zeit
07:12 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 08. Juni 2018

Freitag, 08. Juni 2018 um 17:50
eine Runde
Strecke
45:51 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
45:51 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 19. Mai 2018

Samstag, 19. Mai 2018 um 10:11
eine Runde
Strecke
47:24 min
Zeit
06:28 min/ km
Pace
47:24 min
Zeit
06:28 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 15. April 2018

Sonntag, 15. April 2018 um 08:10
2 Runden
Strecke
01:34:58 h
Zeit
06:29 min/ km
Pace
01:34:58 h
Zeit
06:29 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:34:58 h
0 Respekt!


Sonntag, 18. März 2018

Sonntag, 18. März 2018 um 07:57
2 Runden
Strecke
01:36:30 h
Zeit
06:35 min/ km
Pace
01:36:30 h
Zeit
06:35 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 15. Februar 2018

Donnerstag, 15. Februar 2018 um 12:43
eine Runde
Strecke
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 13. Februar 2018

Dienstag, 13. Februar 2018 um 13:16
eine Runde
Strecke
39:46 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:46 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 06. Februar 2018

Dienstag, 06. Februar 2018 um 12:40
eine Runde
Strecke
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:52 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 01. Februar 2018

Donnerstag, 01. Februar 2018 um 12:44
eine Runde
Strecke
39:23 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:23 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 30. Januar 2018

Dienstag, 30. Januar 2018 um 13:11
eine Runde
Strecke
40:10 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:10 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 26. Januar 2018

Freitag, 26. Januar 2018 um 12:58
eine Runde
Strecke
38:48 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:48 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Mittwoch, 24. Januar 2018

Mittwoch, 24. Januar 2018 um 12:34
eine Runde
Strecke
40:58 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:58 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 17. Januar 2018

Mittwoch, 17. Januar 2018 um 12:55
eine Runde
Strecke
40:12 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:12 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1 Respekt! von... oranje


Dienstag, 16. Januar 2018

Dienstag, 16. Januar 2018 um 13:16
eine Runde
Strecke
42:56 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:56 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 12. Januar 2018

Freitag, 12. Januar 2018 um 13:10
eine Runde
Strecke
40:33 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:33 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 09. Januar 2018

Dienstag, 09. Januar 2018 um 13:11
eine Runde
Strecke
40:13 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:13 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 05. Januar 2018

Freitag, 05. Januar 2018 um 12:56
eine Runde
Strecke
39:28 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:28 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 03. Januar 2018

Mittwoch, 03. Januar 2018 um 12:55
eine Runde
Strecke
39:04 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:04 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
0 Respekt!