William Rolls
willrolls
Altersklasse M45
Stadtteil Hohenfelde
dabei seit Dezember 2015


Laufprofil
54 Trainingseinheiten, 45 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 366 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,8 km
Tempo: 05:30 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:48 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 15. April 2018 in 37:25 min.
Live-Ticker

Freitag, 19. April

Freitag, 19. April 2019 um 10:05
eine Runde
Strecke
39:40 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:40 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 12. März

Dienstag, 12. März 2019 um 19:39
5,0 km
Strecke
29:17 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
29:17 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 05. Februar

Dienstag, 05. Februar 2019 um 19:14
eine Runde
Strecke
39:48 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:48 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 10. Januar

Donnerstag, 10. Januar 2019 um 18:56
eine Runde
Strecke
37:56 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:56 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Hoda666, F. Scott Woods und ralfletics


Samstag, 05. Januar

Samstag, 05. Januar 2019 um 12:08
eine Runde
Strecke
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 06. Dezember 2018

Donnerstag, 06. Dezember 2018 um 19:50
eine Runde
Strecke
39:18 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:18 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 02. Dezember 2018

Sonntag, 02. Dezember 2018 um 08:55
5,0 km
Strecke
26:02 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
26:02 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 24. November 2018

Samstag, 24. November 2018 um 18:24
eine Runde
Strecke
38:32 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:32 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 19. November 2018

Montag, 19. November 2018 um 07:08
eine Runde
Strecke
39:30 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:30 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 28. Oktober 2018

Sonntag, 28. Oktober 2018 um 21:01
4,7 km
Strecke
44:23 min
Zeit
09:31 min/ km
Pace
44:23 min
Zeit
09:31 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 09. Oktober 2018

Dienstag, 09. Oktober 2018 um 18:15
eine Runde
Strecke
38:18 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:18 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 04. Oktober 2018

Donnerstag, 04. Oktober 2018 um 20:14
eine Runde
Strecke
39:01 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
39:01 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 02. September 2018

Sonntag, 02. September 2018 um 20:08
5,0 km
Strecke
26:14 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
26:14 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 19. Juli 2018

Donnerstag, 19. Juli 2018 um 07:13
eine Runde
Strecke
38:49 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:49 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 28. Juni 2018

Donnerstag, 28. Juni 2018 um 06:55
eine Runde
Strecke
41:36 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:36 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 13. Juni 2018

Mittwoch, 13. Juni 2018 um 21:22
eine Runde
Strecke
37:31 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:31 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 10. Juni 2018

Sonntag, 10. Juni 2018 um 21:00
5,0 km
Strecke
26:07 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
26:07 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 27. Mai 2018

Sonntag, 27. Mai 2018 um 20:48
eine Runde
Strecke
38:30 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:30 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 22. Mai 2018

Dienstag, 22. Mai 2018 um 20:24
eine Runde
Strecke
37:28 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:28 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 17. Mai 2018

Donnerstag, 17. Mai 2018 um 20:59
eine Runde
Strecke
38:10 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:10 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
0 Respekt!