William Rolls
willrolls
Altersklasse M40
Stadtteil Hohenfelde
dabei seit Dezember 2015


Laufprofil
49 Trainingseinheiten, 41 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 332 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,8 km
Tempo: 05:31 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:53 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 15. April 2018 in 37:25 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 06. Dezember

eine Runde | 39:18 min | 05:22 min/ km
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Sonntag, 02. Dezember

5,0 km | 26:02 min | 05:12 min/ km
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Samstag, 24. November

eine Runde | 38:32 min | 05:15 min/ km
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Montag, 19. November

eine Runde | 39:30 min | 05:23 min/ km
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Sonntag, 28. Oktober

4,7 km | 44:23 min | 09:31 min/ km
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Dienstag, 09. Oktober

eine Runde | 38:18 min | 05:13 min/ km
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Donnerstag, 04. Oktober

eine Runde | 39:01 min | 05:19 min/ km
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Sonntag, 02. September

5,0 km | 26:14 min | 05:15 min/ km
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Donnerstag, 19. Juli

eine Runde | 38:49 min | 05:18 min/ km
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Donnerstag, 28. Juni

eine Runde | 41:36 min | 05:40 min/ km
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Mittwoch, 13. Juni

eine Runde | 37:31 min | 05:07 min/ km
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Sonntag, 10. Juni

5,0 km | 26:07 min | 05:13 min/ km
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Sonntag, 27. Mai

eine Runde | 38:30 min | 05:15 min/ km
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Dienstag, 22. Mai

eine Runde | 37:28 min | 05:07 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 17. Mai

eine Runde | 38:10 min | 05:12 min/ km
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Dienstag, 01. Mai

1,3 km | 07:57 min | 05:58 min/ km
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Dienstag, 24. April

eine Runde | 37:41 min | 05:08 min/ km
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Sonntag, 15. April

eine Runde | 37:25 min | 05:06 min/ km
Neues All-Time-High!
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Sonntag, 25. März

eine Runde | 38:00 min | 05:11 min/ km
Neues All-Time-High!
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Mittwoch, 21. März

eine Runde | 38:16 min | 05:13 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Benjamin Neske