William Rolls
willrolls
Altersklasse M45
Stadtteil Hohenfelde
dabei seit Dezember 2015


Laufprofil
52 Trainingseinheiten, 44 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 354 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,8 km
Tempo: 05:30 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:48 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 15. April 2018 in 37:25 min.
Live-Ticker

Dienstag, 05. Februar

eine Runde | 39:48 min | 05:26 min/ km
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Donnerstag, 10. Januar

eine Runde | 37:56 min | 05:10 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Hoda666, F. Scott Woods und ralfletics


Samstag, 05. Januar

eine Runde | 38:09 min | 05:12 min/ km
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Donnerstag, 06. Dezember 2018

eine Runde | 39:18 min | 05:22 min/ km
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Sonntag, 02. Dezember 2018

5,0 km | 26:02 min | 05:12 min/ km
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Samstag, 24. November 2018

eine Runde | 38:32 min | 05:15 min/ km
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Montag, 19. November 2018

eine Runde | 39:30 min | 05:23 min/ km
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Sonntag, 28. Oktober 2018

4,7 km | 44:23 min | 09:31 min/ km
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Dienstag, 09. Oktober 2018

eine Runde | 38:18 min | 05:13 min/ km
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Donnerstag, 04. Oktober 2018

eine Runde | 39:01 min | 05:19 min/ km
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Sonntag, 02. September 2018

5,0 km | 26:14 min | 05:15 min/ km
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Donnerstag, 19. Juli 2018

eine Runde | 38:49 min | 05:18 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 28. Juni 2018

eine Runde | 41:36 min | 05:40 min/ km
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Mittwoch, 13. Juni 2018

eine Runde | 37:31 min | 05:07 min/ km
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Sonntag, 10. Juni 2018

5,0 km | 26:07 min | 05:13 min/ km
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Sonntag, 27. Mai 2018

eine Runde | 38:30 min | 05:15 min/ km
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Dienstag, 22. Mai 2018

eine Runde | 37:28 min | 05:07 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 17. Mai 2018

eine Runde | 38:10 min | 05:12 min/ km
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Dienstag, 01. Mai 2018

1,3 km | 07:57 min | 05:58 min/ km
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Dienstag, 24. April 2018

eine Runde | 37:41 min | 05:08 min/ km
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