Holger Egi
xHolgerx
Altersklasse M35
dabei seit September 2019

Seit August endlich wieder in Hamburg... :-)


Laufprofil
9 Trainingseinheiten, 11 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 81 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,0 km
Tempo: 05:43 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:22 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 16. Oktober 2019 in 36:01 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 16. Oktober

Mittwoch, 16. Oktober 2019 um 18:36
eine Runde
Strecke
36:01 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:01 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Hoda666, dedmen, Richard und Mohammad Amin Khavari


Dienstag, 15. Oktober

Dienstag, 15. Oktober 2019 um 18:33
eine Runde
Strecke
43:20 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:20 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 12. Oktober

Samstag, 12. Oktober 2019 um 14:11
2 Runden
Strecke
01:15:48 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
01:15:48 h
Zeit
05:10 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:15:48 h
6 Respekt! von... Hoda666, Mohammad Amin Khavari, Richard, Ari Trabitzsch, Dr. Roland Schotte und Myxin


Mittwoch, 09. Oktober

Mittwoch, 09. Oktober 2019 um 19:29
eine Runde
Strecke
36:43 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:43 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Hoda666, Mohammad Amin Khavari, Jan B r ü g g e n und Richard


Dienstag, 08. Oktober

Dienstag, 08. Oktober 2019 um 18:20
eine Runde
Strecke
41:38 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:38 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0 Respekt!
Wieder mit der Laufgruppe unterwegs gewesen :-)
0  Cool!


Donnerstag, 03. Oktober

Donnerstag, 03. Oktober 2019 um 09:50
2 Runden
Strecke
01:19:50 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
01:19:50 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
2 Respekt! von... HowQuito und Myxin


Dienstag, 01. Oktober

Dienstag, 01. Oktober 2019 um 18:12
eine Runde
Strecke
40:17 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:17 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Holger Egi, Rennsau und dirk8


Mittwoch, 25. September

Mittwoch, 25. September 2019 um 19:37
eine Runde
Strecke
37:57 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
37:57 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High!
9 Respekt! von... Rennsau, Hoda666, Richard, dedmen, dirk8, Jan B r ü g g e n, thomas hinzmann, Holger Egi und xyla80
Rennsau:
Toller Einstieg 🏃🏻‍♂️
0  Cool!


Dienstag, 24. September

Dienstag, 24. September 2019 um 19:02
eine Runde
Strecke
01:03:31 h
Zeit
08:40 min/ km
Pace
01:03:31 h
Zeit
08:40 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Rennsau
Die erste Runde mit einer lieben Kollegin :-)
0  Cool!