Yannic Sames
yannic
Altersklasse M30
dabei seit Juli 2018

Ulkiger Text in 3...2...1... ♥


Laufprofil
54 Trainingseinheiten, 59 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 449 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,3 km
Tempo: 05:42 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:00 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 10. September 2019 in 32:56 min.
Live-Ticker

Dienstag, 15. Oktober

Dienstag, 15. Oktober 2019 um 19:01
eine Runde
Strecke
45:17 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
45:17 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari, Hoda666 und Richard


Mittwoch, 09. Oktober

Mittwoch, 09. Oktober 2019 um 21:25
eine Runde
Strecke
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari, Richard und Hoda666


Dienstag, 24. September

Dienstag, 24. September 2019 um 18:30
2 Runden
Strecke
01:33:46 h
Zeit
06:24 min/ km
Pace
01:33:46 h
Zeit
06:24 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Richard
Richard:
Wow, gleich zwei Runden...
1  Cool!
Doppelt hält besser. War gestern irgendwie angenehm, schönes Wetter. Alles ganz locker gelaufen, muss auch mal sein!
0  Cool!


Freitag, 13. September

Freitag, 13. September 2019 um 18:30
eine Runde
Strecke
42:36 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:36 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
3 Respekt! von... PorkyPig, Hoda666 und Richard


Dienstag, 10. September

Dienstag, 10. September 2019 um 19:23
eine Runde
Strecke
32:56 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
32:56 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
9 Respekt! von... chunky_monkey, Reinhard Müller, dedmen, AlTeu, Benjamin Neske, thomas4, Lukas Armatys, Richard und Hoda666
Richard:
Wow. Was ein Tempo 💪👍🙋‍♂️.
1  Cool!
Hab die letzten Tage gesehen, wie du Gas gegeben hast. Das wollte ich dann mal (nicht ganz so schnell) nachmachen. :D
1  Cool!


Dienstag, 13. August

Dienstag, 13. August 2019 um 20:10
9,3 km
Strecke
56:22 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
56:22 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Alessandra Barilla, PorkyPig, Hoda666 und Richard


Dienstag, 30. Juli

Dienstag, 30. Juli 2019 um 19:17
2 Runden
Strecke
01:34:33 h
Zeit
06:27 min/ km
Pace
01:34:33 h
Zeit
06:27 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Alessandra Barilla, Richard und Hoda666


Dienstag, 23. Juli

Dienstag, 23. Juli 2019 um 20:20
eine Runde
Strecke
46:19 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
46:19 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
4 Respekt! von... dirk8, Alessandra Barilla, Richard und Hoda666


Donnerstag, 18. Juli

Donnerstag, 18. Juli 2019 um 19:30
eine Runde
Strecke
42:51 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:51 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
4 Respekt! von... dirk8, Alessandra Barilla, Richard und Hoda666


Dienstag, 16. Juli

Dienstag, 16. Juli 2019 um 19:30
eine Runde
Strecke
36:49 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:49 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
5 Respekt! von... dirk8, Alessandra Barilla, JanH85, Richard und Hoda666


Donnerstag, 11. Juli

Donnerstag, 11. Juli 2019 um 19:24
eine Runde
Strecke
40:45 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:45 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Alessandra Barilla, Hoda666 und Richard


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 19:25
eine Runde
Strecke
37:16 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:16 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Alessandra Barilla, Richard und Hoda666


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 19:19
eine Runde
Strecke
47:28 min
Zeit
06:28 min/ km
Pace
47:28 min
Zeit
06:28 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Alessandra Barilla, Judith Anna Banck, Hoda666 und Richard


Donnerstag, 13. Juni

Donnerstag, 13. Juni 2019 um 19:22
eine Runde
Strecke
37:18 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:18 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Alessandra Barilla, Richard, Myxin und Hoda666


Freitag, 07. Juni

Freitag, 07. Juni 2019 um 19:45
eine Runde
Strecke
39:37 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:37 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Alessandra Barilla, Richard und Hoda666


Mittwoch, 05. Juni

Mittwoch, 05. Juni 2019 um 19:56
eine Runde
Strecke
45:14 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
45:14 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Alessandra Barilla, PorkyPig, Richard und Hoda666


Dienstag, 28. Mai

Dienstag, 28. Mai 2019 um 19:21
eine Runde
Strecke
36:00 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:00 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Alessandra Barilla, PorkyPig, julia3, Richard und Hoda666
🏃🔥💨
1  Cool!
Richard:
Super Yannic. Weiter so!
1  Cool!
PorkyPig:
Holla!!!!
0  Cool!


Mittwoch, 08. Mai

Mittwoch, 08. Mai 2019 um 19:17
eine Runde
Strecke
45:32 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
45:32 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
3 Respekt! von... PorkyPig, Hoda666 und Richard


Sonntag, 05. Mai

Sonntag, 05. Mai 2019 um 15:23
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:33:04 h
Zeit
05:22 min/ km
Pace
01:33:04 h
Zeit
05:22 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:19:18 h
8 Respekt! von... Alessandra Barilla, Dejan Marinkovic , BERK70_2015, PorkyPig, Leon Ralf, thomas4, Hoda666 und Richard
Richard:
Super Yannic. Starke Leistung 🙋‍♂️.
1  Cool!
Danke! Mal ein wenig in Form kommen, hihi.
1  Cool!
Glückwunsch🏃🏻‍♂️💨
1  Cool!


Donnerstag, 02. Mai

Donnerstag, 02. Mai 2019 um 19:21
eine Runde
Strecke
39:51 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:51 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Alessandra Barilla, Richard und Hoda666