Yannic Sames
yannic
Altersklasse M30
dabei seit Juli 2018

Ulkiger Text in 3...2...1... ♥


Laufprofil
31 Trainingseinheiten, 33 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 247 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,0 km
Tempo: 05:41 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:40 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 1. August 2018 in 35:34 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 10. April

Mittwoch, 10. April 2019 um 19:30
eine Runde
Strecke
36:11 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:11 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Dienstag, 02. April

Dienstag, 02. April 2019 um 19:26
eine Runde
Strecke
36:14 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:14 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... PorkyPig, Hoda666 und Richard


Dienstag, 26. März

Dienstag, 26. März 2019 um 20:19
eine Runde
Strecke
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... PorkyPig, Richard, xyla80 und Hoda666
Richard:
Super Yannic. Du nimmst ja richtig Fahrt auf :)
1  Cool!


Dienstag, 19. März

Dienstag, 19. März 2019 um 19:18
eine Runde
Strecke
40:05 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:05 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
4 Respekt! von... PorkyPig, Judith Anna Banck, Monika W. und Richard


Donnerstag, 14. März

Donnerstag, 14. März 2019 um 19:38
eine Runde
Strecke
40:42 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:42 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Monika W. und Richard


Dienstag, 12. März

Dienstag, 12. März 2019 um 19:21
eine Runde
Strecke
46:09 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:09 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Richard, Monika W. und Alessandra Barilla


Sonntag, 10. März

Sonntag, 10. März 2019 um 14:02
eine Runde
Strecke
48:18 min
Zeit
06:35 min/ km
Pace
48:18 min
Zeit
06:35 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
5 Respekt! von... Monika W., Alessandra Barilla, PorkyPig, thomas4 und Richard


Samstag, 09. März

Samstag, 09. März 2019 um 12:56
2 Runden
Strecke
01:20:29 h
Zeit
05:29 min/ km
Pace
01:20:29 h
Zeit
05:29 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:20:29 h
9 Respekt! von... Alessandra Barilla, DerMaddin, Monika W., Hoda666, Richard, PorkyPig, thomas4, Judith Anna Banck und Sönke Banck
PorkyPig:
Haha, wann warst du denn? Komm grad von der gemütlichen Sturmrunde :D. Forza Team Millerntor :D
1  Cool!
thomas4:
Derby und gleich ATH🎉 sehr gut🏃🏻‍♂️💨
1  Cool!
Bin so gegen 13 Uhr beim Red Dog los. Gefühlt immer gegen den Wind. Hihi
0  Cool!


Donnerstag, 07. März

Donnerstag, 07. März 2019 um 19:28
eine Runde
Strecke
46:27 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
46:27 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... Alessandra Barilla, DerMaddin und Richard


Mittwoch, 06. März

Mittwoch, 06. März 2019 um 20:00
eine Runde
Strecke
42:37 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:37 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Alessandra Barilla, DerMaddin und Richard


Donnerstag, 28. Februar

Donnerstag, 28. Februar 2019 um 19:29
eine Runde
Strecke
42:11 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:11 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
2 Respekt! von... DerMaddin und Richard


Montag, 25. Februar

Montag, 25. Februar 2019 um 18:46
eine Runde
Strecke
47:05 min
Zeit
06:25 min/ km
Pace
47:05 min
Zeit
06:25 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Judith Anna Banck und Richard


Donnerstag, 21. Februar

Donnerstag, 21. Februar 2019 um 19:34
eine Runde
Strecke
47:25 min
Zeit
06:28 min/ km
Pace
47:25 min
Zeit
06:28 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Alessandra Barilla und Richard


Dienstag, 19. Februar

Dienstag, 19. Februar 2019 um 19:11
eine Runde
Strecke
37:18 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:18 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Alessandra Barilla, Frank Zimmermann, Richard, thomas4 und Hoda666
Richard:
So langsam nimmst du Fahrt auf! Cool.
1  Cool!
Danke! Hatte vor einiger Zeit ne OP und das spüre ich noch immer etwas, deshalb laufe ich meistens locker. Im Frühling gucke ich dann mal wie weit ich meine PB nach unten schrauben kann. Vorsichtig ne 33er Zeit anpeilen und dann mal sehen was vielleicht noch so geht. :-)
0  Cool!


Donnerstag, 07. Februar

Donnerstag, 07. Februar 2019 um 19:29
eine Runde
Strecke
43:41 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:41 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Richard, Alessandra Barilla, thomas4 und Hoda666
Richard:
Flying Yannic...bald mal wieder zusammen eine Runde?
1  Cool!
Gerne, nächste Woche? Habe frei und kann immer außer am Mitwoch.
0  Cool!


Dienstag, 29. Januar

Dienstag, 29. Januar 2019 um 19:34
eine Runde
Strecke
45:43 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
45:43 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... KerstinS, Alessandra Barilla, Hoda666, Sibylle, thomas4 und Richard


Donnerstag, 10. Januar

Donnerstag, 10. Januar 2019 um 18:55
eine Runde
Strecke
47:13 min
Zeit
06:26 min/ km
Pace
47:13 min
Zeit
06:26 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Richard


Dienstag, 06. November 2018

Dienstag, 06. November 2018 um 18:47
eine Runde und 4,7 km
Strecke
01:15:32 h
Zeit
06:18 min/ km
Pace
01:15:32 h
Zeit
06:18 min/ km
Pace
3 Respekt! von... thomas4, Richard und PorkyPig


Donnerstag, 01. November 2018

Donnerstag, 01. November 2018 um 19:35
eine Runde
Strecke
40:23 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:23 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 25. Oktober 2018

Donnerstag, 25. Oktober 2018 um 19:32
eine Runde
Strecke
43:39 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:39 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Richard