Jan B r ü g g e n
janosch85
| Altersklasse | M35 |
| Stadtteil | Winterhude |
| dabei seit | September 2018 |
”
500 Tage um die Alster?! 🤔😁
Instagram.de/bridgesjanosch
Statistiken
| Anzahl Läufe | 327 |
| Alsterrunden | 420 |
| Distanz | 3096437 m 3096,4 km |
| Zeit | 11 Tage, 03:37:45 h |
| ⌀-Pace | 05:11 min/km |
| längste Streak | 231 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 31:31 min |
| 2 Runden | 01:07:59 h |
| 3 Runden | 01:46:08 h |
| 4 Runden | 02:30:08 h |
Live-Ticker
gestern
gestern
um 18:38
eine Runde
Strecke
35:29 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:29 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 231 Tage
32
Respekt!
von...
Lutz_,
Oha,
Horst Sebastian,
Justus,
Henry,
jogger03,
JanH85,
Eugen E.,
Early_bird,
Jordan Broughall,
Juggernaut,
Sönke Banck 🏴☠️,
Rennsau,
ChriZzz,
Jannis Beckermann,
Bananenboot,
Judith Anna Banck 🦄,
Nina Sahling 🏴☠️,
BERK70_2015,
schirineman,
julia3,
Aga Chudzińska☢️,
Oli_ver,
Matze2015,
Mohammad Amin Khavari,
chris5,
gitane,
Sakir Karakaya,
Reinhard Müller 🏴☠️,
LenaMareike,
dirk8 und
Richard
Oli_ver:
Wieder mal aneinander vorbei gelaufen denke ich 😊😊😊
Jan B r ü g g e n:
Welche Höhe?
Kaische:
Sorry Jan, du musst bitte noch mal von vorne anfangen. Ich habe mich irgendwie verzählt.
Jan B r ü g g e n:
Du hattest dich schon verzählt, bevor du angefangen hast, Kai. Konzentriere dich bitte wieder mehr auf Henry! Das hast du, wie ich finde, in den letzten Wochen sehr schleifen lassen.
Mohammad Amin Khavari:
👍🤠💪🏻🏃
Sonntag, 16. Februar
Sonntag, 16. Februar 2020
um 14:02
2 Runden
Strecke
01:09:41 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
01:09:41 h
Zeit
04:45 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 230 Tage
51
Respekt!
von...
JanH85,
Alsterrunner,
julia3,
Jörn Freundlieb,
xyla80,
Early_bird,
Jannis Beckermann,
KiVice,
Bondirunner,
Aga Chudzińska☢️,
FreshWaterBeach,
Stefan Fitzner,
Oha,
Jette Wo,
schirineman,
Dueni,
Horst Sebastian,
chris5,
Matze2015,
Jenny Gröhler ,
Eastshore,
Dimplex,
Judith Anna Banck 🦄,
BERK70_2015,
Rennsau,
Kaische,
Ironman2001,
Oli_ver,
DetlefWillner,
gitane,
jogger03,
ChriZzz,
LenaMareike,
Justus,
Runnershigh,
Sönke Banck 🏴☠️,
Juggernaut,
Sibylle,
Henry,
Christina Teller,
Harriet,
Lutz_,
Justyna Kwiatkowska,
Speedy52,
Reinhard Müller 🏴☠️,
dirk8,
Frank Osiewacz 🖖,
Richard,
Mohammad Amin Khavari,
Bananenboot und
Nina Sahling 🏴☠️
Danke, Horst! Ist ja im Endeffekt "nur" mindestens eine Runde laufen täglich. Man gewöhnt sich dran und dann gehört es zum Leben dazu halt. 😅
2
Cool!
Samstag, 15. Februar
Samstag, 15. Februar 2020
um 10:07
eine Runde
Strecke
34:51 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:51 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 229 Tage
56
Respekt!
von...
Alsterrunner,
julia3,
Bondirunner,
BERK70_2015,
Justyna Kwiatkowska,
Jenny Gröhler ,
Horst Sebastian,
Eugen E.,
Dimplex,
thomas4,
HowQuito,
Sebastian Wöstmann,
Ari Trabitzsch,
Oha,
Ironman2001,
DetlefWillner,
Jannis Beckermann,
Frank 🎤🤪 Zimmermann,
LenaMareike,
Richard,
Sibylle,
Henry,
ChriZzz,
Judith Anna Banck 🦄,
Runnershigh,
KiVice,
gitane,
Alexandra Klapka 🏴☠️,
chris5,
Matze2015,
Eastshore,
Dueni,
Justus,
Lutz_,
Jette Wo,
Early_bird,
Speedy52,
jogger03,
dirk8,
Christina Teller,
Rennsau,
xyla80,
Bananenboot,
Juggernaut,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Aga Chudzińska☢️,
Oli_ver,
bluesurfer,
schirineman,
Jörn Freundlieb,
FreshWaterBeach,
Sönke Banck 🏴☠️,
Mohammad Amin Khavari,
Sakir Karakaya,
Nina Sahling 🏴☠️ und
Kaische
Freitag, 14. Februar
Freitag, 14. Februar 2020
um 17:57
2 Runden
Strecke
01:16:19 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
01:16:19 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 228 Tage
37
Respekt!
von...
Alsterrunner,
julia3,
BERK70_2015,
Justyna Kwiatkowska,
Henry,
xyla80,
Bananenboot,
Oli_ver,
Sakir Karakaya,
Eugen E.,
Ari Trabitzsch,
Judith Anna Banck 🦄,
LenaMareike,
Speedy52,
DetlefWillner,
Richard,
Clyde ,
Dimplex,
Sebastian Wöstmann,
Juggernaut,
Justus,
Aga Chudzińska☢️,
chris5,
Nina Sahling 🏴☠️,
Sönke Banck 🏴☠️,
Myxin,
Jannis Beckermann,
gitane,
Mohammad Amin Khavari,
dirk8,
ChriZzz,
jogger03,
schirineman,
Lutz_,
Kaische,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
Ironman2001
Donnerstag, 13. Februar
Donnerstag, 13. Februar 2020
um 18:14
eine Runde
Strecke
36:26 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:26 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 227 Tage
44
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Justyna Kwiatkowska,
xyla80,
Oli_ver,
Eugen E.,
Leon Ralf,
Jette Wo,
Jörn Freundlieb,
julia3,
Marius Borchert,
Judith Anna Banck 🦄,
LenaMareike,
Sakir Karakaya,
Dimplex,
Justus,
Juggernaut,
Yvonne,
jogger03,
bluesurfer,
Oha,
Aga Chudzińska☢️,
DetlefWillner,
schirineman,
Early_bird,
Richard,
Sibylle,
Alsterrunner,
dirk8,
Ironman2001,
Jannis Beckermann,
ChriZzz,
gitane,
Mohammad Amin Khavari,
Jordan Broughall,
Rennsau,
Matze2015,
Nina Sahling 🏴☠️,
Sönke Banck 🏴☠️,
chris5,
Bananenboot,
Kaische,
Henry,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
Lutz_
Mittwoch, 12. Februar
Mittwoch, 12. Februar 2020
um 18:21
eine Runde
Strecke
35:45 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:45 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 226 Tage
49
Respekt!
von...
BERK70_2015,
xyla80,
Sakir Karakaya,
Justus,
Yvonne,
DetlefWillner,
Matze2015,
Marius Borchert,
Horst Sebastian,
ChriZzz,
Jette Wo,
FreshWaterBeach,
julia3,
Harriet,
Jenny Gröhler ,
Early_bird,
Eastshore,
Alsterrunner,
schirineman,
Juggernaut,
Lutz_,
Aga Chudzińska☢️,
Justyna Kwiatkowska,
Kaische,
Judith Anna Banck 🦄,
Richard,
Oha,
KiVice,
Jordan Broughall,
Frank Osiewacz 🖖,
gitane,
Alexandra Klapka 🏴☠️,
Leon Ralf,
Henry,
Jannis Beckermann,
Dimplex,
Sönke Banck 🏴☠️,
Ironman2001,
Mohammad Amin Khavari,
Rennsau,
jogger03,
LenaMareike,
chris5,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Sibylle,
Metin Basar,
Nina Sahling 🏴☠️,
dirk8 und
Bananenboot
Ich sehe auf spielerische Art und Weise einfach gerade den Schwierigkeitsgrad erhöht, Martin. Alles gut! 😁
0
Cool!
Dienstag, 11. Februar
Dienstag, 11. Februar 2020
um 18:22
eine Runde
Strecke
37:09 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:09 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 225 Tage
48
Respekt!
von...
BERK70_2015,
xyla80,
Sakir Karakaya,
Justus,
FreshWaterBeach,
Justyna Kwiatkowska,
Joe_Bull,
Jörn Freundlieb,
julia3,
Henry,
Ironman2001,
Jette Wo,
DetlefWillner,
Harriet,
Judith Anna Banck 🦄,
Juggernaut,
Lutz_,
Metin Basar,
Speedy52,
schirineman,
chris5,
dirk8,
LenaMareike,
Matze2015,
KiVice,
Marius Borchert,
Runnershigh,
gitane,
Alsterrunner,
Rennsau,
Thorben Rein,
Sibylle,
Oli_ver,
Nina Sahling 🏴☠️,
Aga Chudzińska☢️,
Kaische,
Jenny Gröhler ,
Eastshore,
Richard,
Jannis Beckermann,
Mohammad Amin Khavari,
Sönke Banck 🏴☠️,
Frank 🎤🤪 Zimmermann,
ChriZzz,
jogger03,
Dimplex,
Bananenboot und
Reinhard Müller 🏴☠️
Kaische:
Hi Jan, mit ist gerade ne prima Idee gekommen: Was hältst Du davon einfach ein ganzes Jahr oder länger jeden Tag ne Runde um die Alster zu laufen?! Ich würde dann einfach jeden Tag ein Strich machen und Dir bei Bedarf bescheid sagen wie viele Tage Du schon am Stück gelaufen bist. Ich habe mir auch schon einen Namen dafür ausgedacht, ich nenne das ganze einfach „Strieks“!
Klingt gut, Kai. Mach das mal aber bitte unauffällig für dich, denn ich möchte davon nichts mitbekommen, sonst lenkt mich das noch vom eigentlichen Laufen ab. 👽
15
Cool!
Montag, 10. Februar
Montag, 10. Februar 2020
um 19:02
eine Runde
Strecke
43:52 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:52 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 224 Tage
46
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Eugen E.,
Horst Sebastian,
Sakir Karakaya,
ChriZzz,
Kaische,
KiVice,
FreshWaterBeach,
DetlefWillner,
julia3,
Jenny Gröhler ,
Marius Borchert,
Nina Sahling 🏴☠️,
dirk8,
Alsterrunner,
Bondirunner,
Sönke Banck 🏴☠️,
xyla80,
Henry,
Oha,
Speedy52,
Judith Anna Banck 🦄,
chris5,
Richard,
Ironman2001,
Harriet,
Eastshore,
schirineman,
gitane,
Sibylle,
Rennsau,
Justus,
Juggernaut,
Dimplex,
Jannis Beckermann,
Mohammad Amin Khavari,
Oli_ver,
Lutz_,
Early_bird,
Ari Trabitzsch,
Matze2015,
Aga Chudzińska☢️,
Bananenboot,
LenaMareike,
jogger03 und
Reinhard Müller 🏴☠️
Sonntag, 09. Februar
Sonntag, 09. Februar 2020
um 11:11
2 Runden
Strecke
01:16:18 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
01:16:18 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 223 Tage
55
Respekt!
von...
BERK70_2015,
FreshWaterBeach,
Justyna Kwiatkowska,
Bondirunner,
schirineman,
Alsterrunner,
julia3,
Sakir Karakaya,
Jenny Gröhler ,
DetlefWillner,
luisa,
Jette Wo,
Stefan Fitzner,
Aga Chudzińska☢️,
xyla80,
Speedy52,
Horst Sebastian,
Runnershigh,
Early_bird,
alsterksc02,
Eastshore,
Lutz_,
Sibylle,
Hendrix,
Marius Borchert,
chris5,
Dueni,
Justus,
Bananenboot,
Juggernaut,
Dimplex,
Kaische,
Sönke Banck 🏴☠️,
KiVice,
Matze2015,
Tim Beckmann,
Jannis Beckermann,
jogger03,
Judith Anna Banck 🦄,
Rennsau,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Sleipnir,
Ironman2001,
Myxin,
ChriZzz,
Mohammad Amin Khavari,
gitane,
Oli_ver,
Harriet,
Richard,
Henry,
dirk8,
Eugen E.,
LenaMareike und
Nina Sahling 🏴☠️
Samstag, 08. Februar
Samstag, 08. Februar 2020
um 09:27
4 Runden
Strecke
02:30:39 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
02:30:39 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 222 Tage
65
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Jörn Freundlieb,
Justyna Kwiatkowska,
Alsterrunner,
julia3,
alsterksc02,
Sibylle,
Hendrix,
Marius Borchert,
blackbelt,
MGAlsterRunning,
Jenny Gröhler ,
DetlefWillner,
Oha,
Stefan Fitzner,
Lutz_,
Juliane Kraft,
Frank Osiewacz 🖖,
Bondirunner,
Jette Wo,
Henry,
Jannis Beckermann,
Clyde ,
Richard,
Leon Ralf,
Juggernaut,
Justus,
Alexandra Klapka 🏴☠️,
Birgit Schotte,
Harriet,
jogger03,
Early_bird,
Eastshore,
Eugen E.,
chris5,
LenaMareike,
Judith Anna Banck 🦄,
ChriZzz,
Matze2015,
Ironman2001,
Rennsau,
gitane,
Runnershigh,
Myxin,
Dimplex,
Dueni,
Ari Trabitzsch,
Bananenboot,
Kaische,
Mohammad Amin Khavari,
SaskiaFischer,
Speedy52,
Nina Sahling 🏴☠️,
Horst Sebastian,
thomas4,
KiVice,
FreshWaterBeach,
Aga Chudzińska☢️,
Reinhard Müller 🏴☠️,
dirk8,
Sakir Karakaya,
Oli_ver,
Sönke Banck 🏴☠️,
xyla80 und
schirineman
Danke, alle zusammen! Geht schon durch für den 222 Tag. 🤣 Nebenbei noch die 3000 Km voll gemacht. 😁
8
Cool!
Ihr seid doch teilweise alle zehnmal krasser, Harriet! Ich kratze ja nur oberflächlich aktuell an eurer Verrücktheit. 🤣😉
3
Cool!
thomas4:
Ich mag Zahlen und Schnapszahl noch viel mehr 🤪🥃2️⃣2️⃣2️⃣ Tage, Glückwunsch auch zu den 3️⃣0️⃣0️⃣0️⃣+km und tolle 4️⃣ Runden 🏃🏻♂️💨
Freitag, 07. Februar
Freitag, 07. Februar 2020
um 17:46
eine Runde
Strecke
34:26 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:26 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 221 Tage
43
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Sibylle,
Marius Borchert,
Richard,
Harriet,
LenaMareike,
Dimplex,
KiVice,
xyla80,
Heuldoch_07,
Eugen E.,
FreshWaterBeach,
Juggernaut,
DetlefWillner,
Judith Anna Banck 🦄,
Lutz_,
Speedy52,
Eastshore,
Oha,
chris5,
Alsterrunner,
Aga Chudzińska☢️,
Runnershigh,
Henry,
Oli_ver,
Mohammad Amin Khavari,
Philipp Wittek,
Early_bird,
dirk8,
Jannis Beckermann,
Sönke Banck 🏴☠️,
ChriZzz,
Leon Ralf,
Bananenboot,
gitane,
Matze2015,
Reinhard Müller 🏴☠️,
jogger03,
schirineman,
Rennsau,
Justus,
Ironman2001 und
Nina Sahling 🏴☠️
Donnerstag, 06. Februar
Donnerstag, 06. Februar 2020
um 19:20
eine Runde
Strecke
34:11 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:11 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 220 Tage
45
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Eugen E.,
FreshWaterBeach,
julia3,
Jette Wo,
Jenny Gröhler ,
Kevin Finck,
Sakir Karakaya,
dirk8,
Judith Anna Banck 🦄,
KiVice,
Metin Basar,
FabianPhilipp,
Early_bird,
Oha,
jogger03,
Oli_ver,
Lutz_,
Alsterrunner,
Jannis Beckermann,
chris5,
Speedy52,
Justus,
Yvonne,
Hendrix,
Jordan Broughall,
Matze2015,
gitane,
Juggernaut,
Henry,
Dimplex,
xyla80,
schirineman,
Mohammad Amin Khavari,
Nina Sahling 🏴☠️,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Rennsau,
Richard,
Sönke Banck 🏴☠️,
Bananenboot,
Kaische,
Aga Chudzińska☢️,
Harriet,
ChriZzz und
Ironman2001
Mittwoch, 05. Februar
Mittwoch, 05. Februar 2020
um 16:53
eine Runde
Strecke
32:51 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:51 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 219 Tage
45
Respekt!
von...
FreshWaterBeach,
julia3,
Kevin Finck,
Kay-Nikolas Meyer,
Sakir Karakaya,
luisa,
LenaMareike,
Nico Gessner,
DetlefWillner,
Eastshore,
xyla80,
Alsterrunner,
schirineman,
Lukas Armatys,
Richard,
Juggernaut,
Speedy52,
Oha,
Leon Ralf,
Jannis Beckermann,
Dimplex,
chris5,
Stefan Fitzner,
Early_bird,
Jordan Broughall,
BERK70_2015,
Runnershigh,
gitane,
dirk8,
jogger03,
Oli_ver,
ChriZzz,
Sönke Banck 🏴☠️,
Kaische,
Mohammad Amin Khavari,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Judith Anna Banck 🦄,
Henry,
Harriet,
Lutz_,
Nina Sahling 🏴☠️,
Rennsau,
Ironman2001,
Bananenboot und
Aga Chudzińska☢️
Und Du bist ja noch gar nicht für die Challenge gemeldet, bist Du Dir eventuell doch noch nicht sicher, für wen Du starten sollst 😜 ?
Dein Antreten für 🏴☠️ würde jedenfalls bei zahlreichen Mitstreitern helle Begeisterung auslösen 🤠💪🍀
1
Cool!
Nee, Reinhard. Bin mir schon sicher. Ich enthalte mich dieses Jahr meiner Stimme und beobachte die Challenge von der Tribüne. Viel Glück euch! 😎
1
Cool!
Dienstag, 04. Februar
Dienstag, 04. Februar 2020
um 18:39
eine Runde
Strecke
36:08 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:08 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 218 Tage
40
Respekt!
von...
Kevin Finck,
Kay-Nikolas Meyer,
FreshWaterBeach,
Jörn Freundlieb,
Kaische,
julia3,
Judith Anna Banck 🦄,
Richard,
Lutz_,
Metin Basar,
dirk8,
Dimplex,
BERK70_2015,
Jannis Beckermann,
Nina Sahling 🏴☠️,
Speedy52,
Sönke Banck 🏴☠️,
jogger03,
Oha,
Runnershigh,
Early_bird,
schirineman,
Juggernaut,
Matze2015,
Ironman2001,
chris5,
Oli_ver,
Jordan Broughall,
Bananenboot,
ChriZzz,
Henry,
Eugen E.,
Rennsau,
xyla80,
Jenny Gröhler ,
Mohammad Amin Khavari,
gitane,
Aga Chudzińska☢️,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
Harriet
Das liegt wohl daran, dass man sich beim Laufen mit dir mehr aufs Laufen konzentrieren kann, da du ja nichts sagst. 🤣 Bei Reinhard und mir wird durchgehend gequatscht, deshalb die schwachen Zeiten selbstverständlich auch. 😆
1
Cool!
Blanker Unsinn ☝️🙄 frag Reinhard, ich war schnell und hab viel geredet! Und dabei ganz nebenbei mein 2-Time-High erreicht! 😎💪
2
Cool!
Ich kann bestätigen, dass es sehr unterhaltsam war 🤠 und dass Nina dabei mindestens so viel geredet hat wie ich 🤣🏴☠️👍
2
Cool!
Ein roter Teppich wäre definitv angemessen. Evtl laufe ich dann auch Mal schneller als 43:00 😇😉
2
Cool!
Montag, 03. Februar
Montag, 03. Februar 2020
um 19:41
eine Runde
Strecke
37:00 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
37:00 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 217 Tage
41
Respekt!
von...
Kay-Nikolas Meyer,
FreshWaterBeach,
Jannis Beckermann,
Alsterrunner,
julia3,
Kaische,
Oli_ver,
Rennsau,
KiVice,
ChriZzz,
Jörn Freundlieb,
DetlefWillner,
Justus,
Lutz_,
Judith Anna Banck 🦄,
Dimplex,
jogger03,
Ironman2001,
Juggernaut,
Stefan Fitzner,
Bananenboot,
Sönke Banck 🏴☠️,
chris5,
Eugen E.,
Jette Wo,
gitane,
Oha,
xyla80,
dirk8,
Richard,
Harriet,
Aga Chudzińska☢️,
BERK70_2015,
schirineman,
Joe_Bull,
Svenja Haensel,
Mohammad Amin Khavari,
Matze2015,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Nina Sahling 🏴☠️ und
Henry
Sonntag, 02. Februar
Sonntag, 02. Februar 2020
um 09:32
2 Runden
Strecke
01:30:58 h
Zeit
06:12 min/ km
Pace
01:30:58 h
Zeit
06:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 216 Tage
44
Respekt!
von...
FreshWaterBeach,
Jannis Beckermann,
Justus,
BERK70_2015,
thomas4,
Aga Chudzińska☢️,
julia3,
Metin Basar,
LenaMareike,
chris5,
Kay-Nikolas Meyer,
Jette Wo,
Kaische,
Lutz_,
KiVice,
Jenny Gröhler ,
bluesurfer,
Oli_ver,
Judith Anna Banck 🦄,
Early_bird,
Sönke Banck 🏴☠️,
Dimplex,
Nina Sahling 🏴☠️,
blackbelt,
Christian Lau,
Myxin,
Rennsau,
Eugen E.,
Sakir Karakaya,
Matze2015,
Richard,
gitane,
Mohammad Amin Khavari,
Stefan Fitzner,
ChriZzz,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Ironman2001,
xyla80,
dirk8,
Harriet,
Bananenboot,
schirineman,
Juggernaut und
Henry
Genau genommen hattest du das Abo, ich bin ja vorweg gelaufen 😇 hat es eigentlich gereicht zur All-Time-Low? 😉
3
Cool!
Samstag, 01. Februar
Samstag, 01. Februar 2020
um 09:19
eine Runde
Strecke
38:31 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:31 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 215 Tage
55
Respekt!
von...
Justus,
Aga Chudzińska☢️,
julia3,
xyla80,
Jörn Freundlieb,
FreshWaterBeach,
Jannis Beckermann,
Eastshore,
DetlefWillner,
Rennsau,
Stefan Fitzner,
Sakir Karakaya,
BERK70_2015,
Dueni,
Teckelfee,
Sibylle,
Oli_ver,
Dr. Roland Schotte,
Jette Wo,
Oha,
Ari Trabitzsch,
Matze2015,
Myxin,
Early_bird,
KiVice,
Juggernaut,
Jenny Gröhler ,
Alsterrunner,
Speedy52,
jogger03,
Frederique,
Judith Anna Banck 🦄,
Eugen E.,
gitane,
chris5,
Ironman2001,
Sabrina Enke,
Birte Sörensen,
Dimplex,
Mohammad Amin Khavari,
ChriZzz,
Harriet,
Richard,
blackbelt,
fourrunner,
Runnershigh,
Bananenboot,
schirineman,
dirk8,
Tim Beckmann,
Henry,
Lutz_,
Nina Sahling 🏴☠️,
Sönke Banck 🏴☠️ und
Reinhard Müller 🏴☠️
Freitag, 31. Januar
Freitag, 31. Januar 2020
um 18:01
eine Runde
Strecke
37:56 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
37:56 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 214 Tage
40
Respekt!
von...
Justus,
julia3,
Jannis Beckermann,
Jörn Freundlieb,
Jette Wo,
Sakir Karakaya,
DetlefWillner,
Early_bird,
Dimplex,
Harriet,
Jordan Broughall,
Matze2015,
Sönke Banck 🏴☠️,
Eastshore,
chris5,
Alsterrunner,
Kaische,
jogger03,
DaniS,
Henry,
Aga Chudzińska☢️,
Lutz_,
Mohammad Amin Khavari,
ChriZzz,
Eugen E.,
Judith Anna Banck 🦄,
Richard,
Justyna Kwiatkowska,
Juggernaut,
Nina Sahling 🏴☠️,
Reinhard Müller 🏴☠️,
blackbelt,
Rennsau,
Oli_ver,
Ironman2001,
BERK70_2015,
schirineman,
gitane,
Bananenboot und
dirk8
Donnerstag, 30. Januar
Donnerstag, 30. Januar 2020
um 18:55
eine Runde
Strecke
32:13 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:13 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 213 Tage
45
Respekt!
von...
Justus,
Jannis Beckermann,
Henry,
BERK70_2015,
julia3,
jogger03,
Lukas Armatys,
Andreas Becker,
Achim Birk,
Judith Anna Banck 🦄,
Jörn Freundlieb,
Dimplex,
dirk8,
Oli_ver,
Justyna Kwiatkowska,
Runnershigh,
xyla80,
Jenny Gröhler ,
blackbelt,
schirineman,
Mohammad Amin Khavari,
Early_bird,
Jordan Broughall,
Sibylle,
Juggernaut,
Eastshore,
FreshWaterBeach,
Sönke Banck 🏴☠️,
chris5,
gitane,
Matze2015,
Kaische,
Leon Ralf,
Eugen E.,
Nina Sahling 🏴☠️,
ChriZzz,
thomas4,
Aga Chudzińska☢️,
Richard,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Bananenboot,
Rennsau,
Alsterrunner,
Lutz_ und
Ironman2001
Mittwoch, 29. Januar
Mittwoch, 29. Januar 2020
um 20:04
eine Runde
Strecke
32:57 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
32:57 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 212 Tage
44
Respekt!
von...
Justyna Kwiatkowska,
BERK70_2015,
ChriZzz,
xyla80,
julia3,
Jette Wo,
Leon Ralf,
FreshWaterBeach,
Richard,
thomas4,
Judith Anna Banck 🦄,
Dimplex,
Bondirunner,
Juggernaut,
Lukas Armatys,
schirineman,
chris5,
Jannis Beckermann,
Ironman2001,
Runnershigh,
Rennsau,
Sönke Banck 🏴☠️,
Speedy52,
Lutz_,
dirk8,
Eugen E.,
Harriet,
Sibylle,
jogger03,
Early_bird,
Justus,
Oli_ver,
KiVice,
Jenny Gröhler ,
Aga Chudzińska☢️,
Alsterrunner,
Nina Sahling 🏴☠️,
Kaische,
Bananenboot,
Matze2015,
gitane,
Mohammad Amin Khavari,
Henry und
Reinhard Müller 🏴☠️
Herzlichen Glückwunsch Jan
🍀😃2️⃣😃🍀.
Dann ist jetzt wohl die nächste Pulle alkoholfreier Schampus fällig 🍾
1
Cool!
Danke Leute! Ich bin gerade nur froh endlich Feierabend zu haben und auf der Couch zu liegen haha 🤣😉
2
Cool!
Bist du jetzt wieder komplett zum Abend-Läufer „verkommen“ 😉 saubere Leistung, Platz 2....ab jetzt folgt aber ein laaaaanger Tunnel zum kompletten Jahr. Weiter so!
1
Cool!
Danke Eugen. Ich hatte nach mehreren Wochen vor der Arbeit laufen mal Lust auf ne Abwechslung. Ich sehe das ganze Leben wie einen langen Tunnel und gehe geduldig meinen Weg. Was zu mir gehört, wird zum richtigen Moment zu mir kommen. Ich kann nur meine Pflicht erfüllen, diszipliniert und motiviert bleiben, dann laufe ich auch in einem Jahr noch täglich um die Alster bestimmt.
5
Cool!
212 Tag war mein bester Tag, denn am Abend stieg ich in den Bus, der mich in meine Heimat zur meine Familie brachte.😃👍
5
Cool!