Jan B r ü g g e n
janosch85
Altersklasse M35
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2018

500 Tage um die Alster?! 🤔😁


Statistiken
Anzahl Läufe 368
Alsterrunden 469
Distanz 3455705 m 3455,7 km
Zeit 12 Tage, 12:16:17 h
⌀-Pace 05:12 min/km
längste Streak 271 Tage
Bestzeiten
1 Runde 31:31 min
2 Runden 01:07:59 h
3 Runden 01:46:08 h
4 Runden 02:30:08 h
Live-Ticker

heute

heute um 10:36
eine Runde
Strecke
39:57 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:57 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 271 Tage
14 Respekt! von... Frank Osiewacz, Early_bird, ChriZzz, Svenja Haensel, Nina Sahling 🏴‍☠️, Henry, chris5, Sönke Banck, LenaMareike, Reinhard Müller 🏴‍☠️, dirk8, Bananenboot, Eugen E. und Mohammad Amin Khavari


gestern

gestern um 16:56
eine Runde
Strecke
36:14 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:14 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 270 Tage
33 Respekt! von... Eugen E., Justyna Kwiatkowska, Judith Anna Banck 🦄, Sakir Karakaya, Jordan Broughall, Eastshore, Lutz_, Jannis Beckermann, luisa, LenaMareike, Kaische, Richard, julia3, Early_bird, gitane, Aga Chudzińska☢️, Dimplex, dirk8, blackbelt, DetlefWillner, Henry, Ironman2001, Oli_ver, Bananenboot, Reinhard Müller 🏴‍☠️, ChriZzz, Rennsau, Mohammad Amin Khavari, jogger03, Juggernaut, Sönke Banck, Nina Sahling 🏴‍☠️ und chris5
💪🏻🤠🙋🏻‍♂️Stark
3  Cool!
Jan, deutliche Tempoverschärfung 🤠, Dir geht es anscheinend wieder besser? 🍀
3  Cool!
Rennsau:
Jan pass auf dich auf. Weniger ist manchmal mehr🤔
3  Cool!
Danke euch für eure Worte. 🙏 Die langsamen Runden in letzter Zeit haben prima zum regenerieren geholfen, wie es scheint. Sollte ich morgen immer noch einen Fortschritt spüren und nicht übertreiben, bin ich in cirka einer Woche wieder der Alte. Und richtig, Jürgen! Ich habe aus der Verletzung sehr gut dazu gelernt und meine Schlüsse für die Zukunft gezogen. Alles gut! 😉
9  Cool!


Donnerstag, 26. März

Donnerstag, 26. März 2020 um 12:33
eine Runde
Strecke
39:28 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:28 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 269 Tage
36 Respekt! von... Justyna Kwiatkowska, Sakir Karakaya, Jannis Beckermann, Oli_ver, Sibylle, Aga Chudzińska☢️, Ironman2001, Richard, gitane, jogger03, Jörn Freundlieb, schirineman, Mohammad Amin Khavari, Dueni, Early_bird, Dimplex, Rennsau, Eugen E., Eastshore, Judith Anna Banck 🦄, julia3, BERK70_2015, LenaMareike, chris5, ChriZzz, Henry, Lutz_, Bananenboot, Myxin, xyla80, Sönke Banck, Nina Sahling 🏴‍☠️, Kaische, Juggernaut, dirk8 und Reinhard Müller 🏴‍☠️
Beim Red Dog werden gerade Veränderungen vorgenommen, wodurch ich meine Runde nicht komplett abschliessen konnte. Ich hoffe positive Veränderungen. Techniker schweissten dort das rot, weisse Geländer weg, während "Bodyguards" mir den Weg versperrten vor einem Polizei Motorrad. 😅
8  Cool!
Das Hindernis kann ruhig für immer weg bleiben 😬 Hoffentlich hast Du auch die Richtungsvorgaben eingehalten. 😋
4  Cool!
Kaische:
Cool dann kann ich endlich wieder mehr essen, die ständige Diät, damit ich da durchlaufen kann hat mich tierisch genervt..
8  Cool!
Christian, ich verstehe schon immer nicht, warum einige Menschen immer links im Gegenverkehr laufen. Die fahren doch bestimmt auch rechts Auto, denke ich mir. Warum geht das beim Laufen nicht? Da muss erst sowas kommen! 😂😉 Kai, wenn da kein Kontrollpunkt errichtet wird, kannst du da bestimmt ab sofort auch durch rollen. 😂😉
7  Cool!
Dann wird die Strecke ja noch schneller 😎
4  Cool!
Reinhard, ich würde es für mich eher so formulieren: Mist, eine Ausrede weniger, dass man am Engpass aufgehalten wurde.
2  Cool!
Myxin:
Schade, ich bin da immer so gerne rübergesprungen. Muss man jetzt etwa noch seine eigenen Hürden mitbringen?
8  Cool!
💪🏻🏃🙋🏻‍♂️✌️
1  Cool!
Ich hab das geprüft: Hürden sind weg, Bestzeiten können unterboten werden 😎 und ich wurde heute angesprochen, weil ich auf der falschen Seite gelaufen bin 🙈 Auto mache ich aber immer richtig ☝️😇
2  Cool!
Hahaha, gut zu wissen, Nina! Besonders, dass mit dem Autofahren. Gut, dass ein vorbildlicher Denunziant dich auch aufmerksam gemacht hat beim Laufen. So werden Falschläufer Stück für Stück ausgemerzt. 🤣🤣🤣🤣🤣
1  Cool!
Alle anderen sind in Reihe und Glied hintereinander gelaufen - etwas lustig sah das schon aus. Aber ist ja gut, dann haben wir das auch geklärt 😉
2  Cool!


Mittwoch, 25. März

Mittwoch, 25. März 2020 um 17:01
eine Runde
Strecke
39:31 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:31 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 268 Tage
31 Respekt! von... Sibylle, Eugen E., xyla80, Jette Wo, Richard, Judith Anna Banck 🦄, julia3, Jannis Beckermann, Lutz_, Juggernaut, jogger03, Justyna Kwiatkowska, Henry, chris5, Ironman2001, dirk8, Sakir Karakaya, gitane, LenaMareike, Rennsau, BERK70_2015, Early_bird, Michael Brügmann, Reinhard Müller 🏴‍☠️, ChriZzz, Sönke Banck, Dimplex, Mohammad Amin Khavari, Aga Chudzińska☢️, Kaische und Bananenboot
💪🏻🏃🙋🏻‍♂️
3  Cool!


Dienstag, 24. März

Dienstag, 24. März 2020 um 19:16
2 Runden
Strecke
01:33:02 h
Zeit
06:21 min/ km
Pace
01:33:02 h
Zeit
06:21 min/ km
Pace
31 Respekt! von... BERK70_2015, FreshWaterBeach, Eugen E., Matze2015, julia3, Kaische, Lutz_, Aga Chudzińska☢️, Sakir Karakaya, Judith Anna Banck 🦄, Dimplex, dirk8, Richard, Ironman2001, Sönke Banck, chris5, Oli_ver, KiVice, Justyna Kwiatkowska, Early_bird, ChriZzz, Mohammad Amin Khavari, Rennsau, Henry, Bananenboot, Myxin, gitane, Nina Sahling 🏴‍☠️, LenaMareike, Reinhard Müller 🏴‍☠️ und Juggernaut
KiVice:
Jetzt ist es passiert...jetzt hast du dir nen Brammer eingefangen 🤦‍♀️
11  Cool!
Irgendwann ist immer das erste mal. 🤷‍♂️🤣
1  Cool!
✌️💪🏻🏃👏🔝
1  Cool!
Premiera 👑 Gratuluję 👏🥳
1  Cool!
I byłeś tam 🙌
1  Cool!
Oli_ver:
Alter..... bist du eingeschlafen unterwegs? 🤣😂😎
1  Cool!
Das sind meine neuen Zeiten, Olli! So stapel ich die Erwartungen niedriger und laufe entspannter. 😎
4  Cool!


Dienstag, 24. März 2020 um 09:12
eine Runde
Strecke
41:13 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:13 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 267 Tage
34 Respekt! von... BERK70_2015, FreshWaterBeach, Matze2015, Justyna Kwiatkowska, gitane, Judith Anna Banck 🦄, Sönke Banck, Mohammad Amin Khavari, Henry, Oli_ver, Jette Wo, Myxin, Early_bird, Rennsau, chris5, Kaische, Richard, ChriZzz, Jannis Beckermann, Juggernaut, Ironman2001, Eastshore, Aga Chudzińska☢️, Eugen E., Bananenboot, Lutz_, jogger03, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Dimplex, LenaMareike, Nina Sahling 🏴‍☠️, dirk8, KiVice und julia3
🙋🏻‍♂️
1  Cool!
0  Cool!
✌️🤠💪🏻
1  Cool!
Wieso läufst du noch Mal, das zählt nur einmal am Tag? 😇😉😂
1  Cool!
Mir kommen langsam komische Gedanken Zuhause, da dachte ich, es ist vielleicht besser, nochmal raus zu gehen. 😈😎
2  Cool!


Montag, 23. März

Montag, 23. März 2020 um 17:41
eine Runde
Strecke
41:17 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:17 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 266 Tage
34 Respekt! von... BERK70_2015, FreshWaterBeach, Jette Wo, ChriZzz, Lutz_, Judith Anna Banck 🦄, Early_bird, Aga Chudzińska☢️, Sakir Karakaya, Kevin Finck, Sibylle, jogger03, Nina Sahling 🏴‍☠️, Kaische, xyla80, Matze2015, Henry, julia3, KiVice, Dimplex, Juggernaut, Oli_ver, Jenny Gröhler , Mohammad Amin Khavari, Sönke Banck, Ironman2001, LenaMareike, Richard, Rennsau, gitane, Jannis Beckermann, dirk8, Bananenboot und chris5
✌️💪🏻🙋🏻‍♂️
1  Cool!
Juggernaut:
Super
1  Cool!


Sonntag, 22. März

Sonntag, 22. März 2020 um 10:02
eine Runde
Strecke
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 265 Tage
44 Respekt! von... BERK70_2015, Sibylle, xyla80, jogger03, Aga Chudzińska☢️, schirineman, Harriet, Kevin Finck, Jette Wo, Marius Borchert, Judith Anna Banck 🦄, Early_bird, FreshWaterBeach, MatsIsler, Sakir Karakaya, Oli_ver, Lutz_, Eugen E., Jenny Gröhler , julia3, Kaische, Richard, thomas4, Jannis Beckermann, LenaMareike, blackbelt, Sönke Banck, Dimplex, Juggernaut, Reinhard Müller 🏴‍☠️, chris5, ChriZzz, Rennsau, Henry, KiVice, Nina Sahling 🏴‍☠️, dirk8, Justyna Kwiatkowska, Mohammad Amin Khavari, gitane, Matze2015, Ironman2001, Bananenboot und Horst Sebastian
Rennsau:
Jan du musst in diesen Tagen tapfer sein um dein Streak fortzusetzen 👍
3  Cool!
Solange kein Bürgerkrieg ausbricht, sehe ich keine Hindernisse und selbst dann ... 😁
12  Cool!
Dein Bein setzt dir mehr zu als Ausgangssperren, glaube ich 😬
2  Cool!
Hab ich jetzt wieder im Griff, Eugen. Die 42 Minuten Runden hätte ich viel früher ansetzen sollen aber nein, ich war ja wieder zu ehrgeizig. 😅 In ein paar Tagen bin ich wieder der Alte. Wird Tag für Tag jetzt besser. 🙌💪 Endlich! 🙈
7  Cool!
Super Mistrzu 💪🚀👌
3  Cool!


Samstag, 21. März

Samstag, 21. März 2020 um 09:34
eine Runde
Strecke
42:18 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:18 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 264 Tage
41 Respekt! von... BERK70_2015, Aga Chudzińska☢️, Kevin Finck, Marius Borchert, Eugen E., Jenny Gröhler , Ironman2001, blackbelt, Sakir Karakaya, Jette Wo, Harriet, Justyna Kwiatkowska, Oli_ver, chris5, ChriZzz, Lutz_, MatsIsler, Dimplex, Sönke Banck, Myxin, Juggernaut, julia3, Judith Anna Banck 🦄, Early_bird, FreshWaterBeach, Jannis Beckermann, Nina Sahling 🏴‍☠️, Frank Osiewacz, Henry, KiVice, Kaische, Matze2015, Mohammad Amin Khavari, gitane, Bananenboot, LenaMareike, Richard, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Rennsau, xyla80 und dirk8
💪🏻👍🤠
2  Cool!


Freitag, 20. März

Freitag, 20. März 2020 um 11:20
eine Runde
Strecke
42:12 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:12 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 263 Tage
41 Respekt! von... BERK70_2015, Kevin Finck, Justyna Kwiatkowska, MatsIsler, julia3, FreshWaterBeach, Jannis Beckermann, KiVice, jogger03, Oli_ver, gitane, Jenny Gröhler , Sakir Karakaya, Ironman2001, Matze2015, Frank Osiewacz, Kaische, Early_bird, Jette Wo, Metin Basar, dirk8, Rennsau, luisa, Richard, Judith Anna Banck 🦄, LenaMareike, chris5, Harriet, Lutz_, Eugen E., Sönke Banck, xyla80, Henry, Horst Sebastian, Aga Chudzińska☢️, Bananenboot, Nina Sahling 🏴‍☠️, Dimplex, Mohammad Amin Khavari, ChriZzz und Reinhard Müller 🏴‍☠️
Jan, wenn jetzt die Ausgangssperre kommt, nimmst Du am besten zum Laufen einen Rucksack mit, dann kannst Du dem Kontrolleur immer sagen, dass Du gerade auf dem Weg zum Einkaufen bist
12  Cool!
Hahahaha gute Idee. Also, in Belgien, habe ich gelesen, befürwortet die Regierung sportliche Aktivitäten durchaus im Freien. Ich denke mal, es wird hier ähnlich sein. Ich sehe all dem locker entgegen (noch). Ich bin gesund und munter und freue mich auf jeden neuen Tag. 😃🙌✊
6  Cool!
So wird’s sein - joggen darfs...aber halt allein
2  Cool!
Jan, wenn du so weiter machst, hast du bald mein Tempo 😲 😇nach Corona könnten wir Mal wieder eine Runde drehen, 😎
2  Cool!
Bedanken kannst du dich bei meiner hartnäckigen Muskelverletzung. Ich muss jetzt endlich auf die vernünftige Stimme in mir hören und so langsam laufen, wie es für mich geht, damit ich bald wieder tempomässig der Alte bin. Aber klar Nina, auch wenn's noch ein paar Monate dann dauern wird. Corona ist nur der Anfang ... 🙈😒
3  Cool!


Donnerstag, 19. März

Donnerstag, 19. März 2020 um 16:47
eine Runde
Strecke
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 262 Tage
35 Respekt! von... BERK70_2015, Jannis Beckermann, jogger03, Oli_ver, Sakir Karakaya, xyla80, julia3, luisa, Judith Anna Banck 🦄, Dimplex, Henry, KiVice, Matze2015, Eugen E., Nina Sahling 🏴‍☠️, gitane, Sönke Banck, Justyna Kwiatkowska, Richard, Early_bird, Bananenboot, FreshWaterBeach, Lutz_, Harriet, blackbelt, Ironman2001, LenaMareike, ChriZzz, chris5, Mohammad Amin Khavari, dirk8, Kaische, Aga Chudzińska☢️, Jette Wo und Rennsau
Small talk mit Abstand 😉 und ohne wäre ja fast wieder 40min geworden 👍
1  Cool!
Haha Sicherheitsabstand. Ja wie gesagt, 40 min sind gerade am gesündesten für mich. Wird Zeit den Dreck endlich los zu werden. 😁
0  Cool!


Mittwoch, 18. März

Mittwoch, 18. März 2020 um 10:54
eine Runde
Strecke
39:59 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:59 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 261 Tage
38 Respekt! von... Jannis Beckermann, Sakir Karakaya, FreshWaterBeach, MatsIsler, BERK70_2015, Juggernaut, Eastshore, Justyna Kwiatkowska, luisa, Richard, Jenny Gröhler , chris5, gitane, Ironman2001, xyla80, Rennsau, Metin Basar, LenaMareike, Matze2015, Eugen E., Boban Trifunovic, Harriet, Myxin, Henry, dirk8, Sönke Banck, Judith Anna Banck 🦄, Mohammad Amin Khavari, julia3, Oli_ver, Dimplex, jogger03, Lutz_, ChriZzz, Kaische, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Aga Chudzińska☢️ und KiVice


Dienstag, 17. März

Dienstag, 17. März 2020 um 18:44
3 Runden
Strecke
02:19:38 h
Zeit
06:21 min/ km
Pace
02:19:38 h
Zeit
06:21 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 260 Tage
32 Respekt! von... Jannis Beckermann, BERK70_2015, luisa, Juggernaut, Eugen E., Richard, LenaMareike, Aga Chudzińska☢️, dirk8, Judith Anna Banck 🦄, Ironman2001, FreshWaterBeach, ChriZzz, Henry, Dimplex, Lutz_, gitane, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Harriet, Jenny Gröhler , Nina Sahling 🏴‍☠️, Justyna Kwiatkowska, julia3, Sakir Karakaya, chris5, Sönke Banck, Matze2015, KiVice, Mohammad Amin Khavari, Rennsau, xyla80 und Kaische
💪🏻👍🙋🏻‍♂️Power
1  Cool!
Stark...wieder HM
1  Cool!
Danke! Ich kämpfe mich langsam zurück zur alten Form! ✊
1  Cool!


Montag, 16. März

Montag, 16. März 2020 um 16:18
eine Runde
Strecke
36:14 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:14 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 259 Tage
43 Respekt! von... BERK70_2015, FreshWaterBeach, DetlefWillner, MatsIsler, luisa, KiVice, Judith Anna Banck 🦄, Aga Chudzińska☢️, Runnershigh, Eastshore, xyla80, Richard, Speedy52, Jannis Beckermann, Reinhard Müller 🏴‍☠️, gitane, Henry, Ironman2001, chris5, Matze2015, blackbelt, Jette Wo, Oli_ver, julia3, Harriet, Frank Osiewacz, jogger03, Early_bird, Sakir Karakaya, ChriZzz, Rennsau, Lutz_, dirk8, Juggernaut, Marius Borchert, Kaische, Eugen E., LenaMareike, Dimplex, Justyna Kwiatkowska, Nina Sahling 🏴‍☠️, Sönke Banck und Mohammad Amin Khavari
Kaische:
Lass dich nicht aufhalten und schon gar nicht erst von C........
3  Cool!
🤣 an der Amerikanischen Botschaft könnte es brenzlig werden, wenn es ne Ausgabgssperre gibt. Dann sterbe ich eben einen Heldentod. 😇🏃‍♂️ Ansonsten mach ich mir keine Sorgen. 💪🕺
6  Cool!
🙋🏻‍♂️💪🏻🔝🏃Noch 241 Tagen
2  Cool!
Falls ich mich nicht verrechnet habe, ist Stichtag, Mittwoch, der 11. November. Also, ein paar mal schlafen noch. 😅
3  Cool!
11.11. 11:11 Uhr, das wär‘s doch 😎
4  Cool!
Das klingt nach Musik in meinen Ohren, Reinhard! 😉
1  Cool!


Sonntag, 15. März

Sonntag, 15. März 2020 um 10:39
3 Runden
Strecke
02:18:54 h
Zeit
06:19 min/ km
Pace
02:18:54 h
Zeit
06:19 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 258 Tage
35 Respekt! von... BERK70_2015, Aga Chudzińska☢️, FreshWaterBeach, Jannis Beckermann, xyla80, luisa, LenaMareike, Henry, blackbelt, Early_bird, chris5, Eugen E., Rennsau, julia3, Richard, ChriZzz, MatsIsler, Justyna Kwiatkowska, KiVice, Ironman2001, Lutz_, Oli_ver, Matze2015, Nina Sahling 🏴‍☠️, gitane, Dimplex, Juggernaut, Sönke Banck, Marius Borchert, Kaische, Judith Anna Banck 🦄, Harriet, dirk8, Mohammad Amin Khavari und Reinhard Müller 🏴‍☠️
Stark 💪🏻 🏃 😀
1  Cool!
Kaische:
Jan x 1! Jan x 2 !! Jan x 3 !!!
1  Cool!
Wspaniale Jan 👌💪🌞
1  Cool!
BERK70_2015:
👍👍👍✴✴✴Grandios, MEGARESPEKT
1  Cool!


Samstag, 14. März

Samstag, 14. März 2020 um 22:53
eine Runde
Strecke
38:50 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:50 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 257 Tage
35 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, FreshWaterBeach, Kaische, Ari Trabitzsch, luisa, julia3, Lutz_, gitane, Marius Borchert, Judith Anna Banck 🦄, Harriet, Eugen E., Henry, xyla80, KiVice, Jenny Gröhler , Oli_ver, Dimplex, DetlefWillner, Richard, Justyna Kwiatkowska, Sönke Banck, Nina Sahling 🏴‍☠️, Reinhard Müller 🏴‍☠️, dirk8, Jannis Beckermann, rahel, Speedy52, Mohammad Amin Khavari, Ironman2001, Rennsau, Juggernaut, Matze2015, ChriZzz und LenaMareike


Freitag, 13. März

Freitag, 13. März 2020 um 06:30
eine Runde
Strecke
39:02 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
39:02 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 256 Tage
50 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Justyna Kwiatkowska, Justus, Eugen E., Alsterrunner, Sakir Karakaya, DetlefWillner, Early_bird, Eastshore, thomas4, Metin Basar, Jette Wo, Marius Borchert, blackbelt, FreshWaterBeach, Frank Osiewacz, Ari Trabitzsch, Matze2015, gitane, Mohammad Amin Khavari, schirineman, xyla80, KiVice, Richard, Juggernaut, BERK70_2015, Jenny Gröhler , ChriZzz, Dimplex, Kaische, julia3, jogger03, Reinhard Müller 🏴‍☠️, LenaMareike, Jens Fahlfeder, Lutz_, Judith Anna Banck 🦄, Sibylle, Henry, Ironman2001, Horst Sebastian, luisa, Nina Sahling 🏴‍☠️, Harriet, Rennsau, dirk8, chris5, Sönke Banck, Oli_ver und Jannis Beckermann
Hat mich gefreut, dass wir es endlich mal wieder mit einer gemeinsamen Runde hingekriegt haben 😎
1  Cool!


Donnerstag, 12. März

Donnerstag, 12. März 2020 um 19:19
eine Runde
Strecke
38:35 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:35 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 255 Tage
40 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Justus, Alsterrunner, Sakir Karakaya, Marius Borchert, FreshWaterBeach, Jette Wo, schirineman, Richard, Jenny Gröhler , julia3, Lutz_, Judith Anna Banck 🦄, dirk8, Early_bird, Dimplex, Ironman2001, BERK70_2015, Sönke Banck, jogger03, ChriZzz, DetlefWillner, Jannis Beckermann, Nina Sahling 🏴‍☠️, Justyna Kwiatkowska, Harriet, Kaische, Henry, Frank Osiewacz, thomas4, Juggernaut, luisa, gitane, Mohammad Amin Khavari, xyla80, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Rennsau, Oli_ver, Matze2015 und LenaMareike


Mittwoch, 11. März

Mittwoch, 11. März 2020 um 18:31
eine Runde
Strecke
38:32 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:32 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 254 Tage
38 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Justus, Sakir Karakaya, Jette Wo, xyla80, julia3, dirk8, Richard, Early_bird, ChriZzz, Jannis Beckermann, Dimplex, Justyna Kwiatkowska, BERK70_2015, luisa, Ironman2001, Marius Borchert, LenaMareike, Sönke Banck, thomas4, schirineman, Lutz_, Henry, Matze2015, jogger03, Juggernaut, Judith Anna Banck 🦄, Reinhard Müller 🏴‍☠️, chris5, gitane, Harriet, Mohammad Amin Khavari, Horst Sebastian, Kaische, Oli_ver, Frank Osiewacz, Nina Sahling 🏴‍☠️ und Rennsau
Juggernaut:
Super
1  Cool!
Bravo Jan 👏👏💪
2  Cool!


Dienstag, 10. März

Dienstag, 10. März 2020 um 21:56
2 Runden
Strecke
01:26:19 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
01:26:19 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 253 Tage
39 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Justus, Sakir Karakaya, Richard, schirineman, Horst Sebastian, julia3, Lutz_, Jenny Gröhler , Oli_ver, BERK70_2015, Jette Wo, Marius Borchert, Eugen E., Dimplex, chris5, Judith Anna Banck 🦄, Christina Teller, Ironman2001, Harriet, LenaMareike, dirk8, Rennsau, xyla80, Nina Sahling 🏴‍☠️, ChriZzz, gitane, Mohammad Amin Khavari, Matze2015, Juggernaut, Justyna Kwiatkowska, jogger03, Eastshore, Kaische, Henry, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Jordan Broughall, Sönke Banck und Jannis Beckermann
💪🏻✌️🔝
1  Cool!
Super, ich hatte schon Befürchtungen!
3  Cool!
Mittlerweile glaube ich, nur eine Hausquarantäne könnte mich von meinen Zielen abhalten, Henry. 🤣
5  Cool!
Ich hatte mich auch schon gewundert und war kurz davor nachzufragen 😅🙈 deine Zeiten gefallen mir, wir könnten Mal zusammen laufen 😇
2  Cool!