Jan B r ü g g e n
janosch85
Altersklasse M35
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2018

500 Tage mindestens eine Runde um die Alster?! 🤔😁


Statistiken
Anzahl Läufe 439
Alsterrunden 568
Distanz 4181573 m 4181,6 km
Zeit 15 Tage, 03:24:49 h
⌀-Pace 05:12 min/km
längste Streak 332 Tage
Bestzeiten
1 Runde 30:26 min
2 Runden 01:04:01 h
3 Runden 01:46:08 h
4 Runden 02:30:08 h
5 Runden 03:18:44 h
Live-Ticker

gestern

gestern um 19:27
eine Runde
Strecke
43:07 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:07 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 332 Tage
33 Respekt! von... luisa, Jette Wo, Maggy Fa, Judith Anna Banck 🦄, ChriZzz, Early_bird, KiVice, Juggernaut, Ironman2001, julia3, schirineman, Jannis Beckermann, Bananenboot, Eugen E., Heiko Verheyen , Reinhard Müller, Amin Khavari, gitane, Richard, Nina Sahling 🏴‍☠️, Aga Chudzińska☢️, Kaische, LenaMareike, Matze2015, Lutz_, Henry, Dimplex, chris5, Rennsau, FreshWaterBeach, dirk8, FabianPhilipp und Sönke Banck
👍😀🖐️🙌
3  Cool!
Oli_ver:
Noch 168 😆
2  Cool!
Noch 35...🏆
5  Cool!
So gemütlich und ich war nicht dabei 😇😅
1  Cool!
Kannst mir ja sagen, wann du wieder dabei ist. 😎
1  Cool!


Mittwoch, 27. Mai

Mittwoch, 27. Mai 2020 um 20:14
eine Runde
Strecke
37:19 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:19 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 331 Tage
40 Respekt! von... Jette Wo, Maggy Fa, Richard, luisa, Jenny Gröhler , Judith Anna Banck 🦄, chris5, Early_bird, Rennsau, FabianPhilipp, jogger03, Dimplex, KiVice, Sönke Banck, Eastshore, Alsterrunner, Frank Osiewacz, Nina Sahling 🏴‍☠️, schirineman, LenaMareike, Lutz_, Runnershigh, Heiko Verheyen , gitane, DetlefWillner, ChriZzz, julia3, Aga Chudzińska☢️, Amin Khavari, Kaische, Ironman2001, dirk8, FreshWaterBeach, Jannis Beckermann, Henry, Oli_ver, Horst Sebastian, Matze2015, Juggernaut und Reinhard Müller
Noch 36...🏆
4  Cool!
Oli_ver:
Noch 169 😁😁😁
2  Cool!
💪🏻👍👏
3  Cool!


Dienstag, 26. Mai

Dienstag, 26. Mai 2020 um 20:45
eine Runde
Strecke
36:21 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:21 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 330 Tage
41 Respekt! von... schirineman, Richard, Maggy Fa, DetlefWillner, Nina Sahling 🏴‍☠️, Judith Anna Banck 🦄, KiVice, Juggernaut, luisa, FabianPhilipp, UEW, Jannis Beckermann, chris5, Ironman2001, Dimplex, Henry, Alsterrunner, Justus, Eugen E., Early_bird, Rennsau, dirk8, ChriZzz, LenaMareike, julia3, Kaische, Sönke Banck, gitane, Aga Chudzińska☢️, Matze2015, mp3, Oli_ver, Lutz_, Heiko Verheyen , Horst Sebastian, blackbelt, Bananenboot, katharina3, Reinhard Müller, Amin Khavari und FreshWaterBeach
Noch 37...🏆
4  Cool!
julia3:
👋👋😀
1  Cool!
Noch 80 Tagen 🙄😂
3  Cool!
Oli_ver:
Noch 170 🤣😎🥳
2  Cool!
Ääähm 80, Amin? 🤔😆 Alle, ausser Sönke und Oli, können ja sonst einfach mal ihre Wunsch Streak Zahl für mich preisgeben und dann runter zählen täglich. So ist aufjedenfall hier immer unter meinen Läufen was los. 🤣🤣🤣
4  Cool!
Kaische:
Noch 3...
7  Cool!
luisa:
👏🏻👏🏻👏🏻
2  Cool!
Kai, ich hätte das jetzt eher von Aga erwartet, da 333 ja die Hälfte von 666 ist. 😁
3  Cool!
Juggernaut:
👌
1  Cool!


Montag, 25. Mai

Montag, 25. Mai 2020 um 19:29
eine Runde
Strecke
32:14 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:14 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 329 Tage
48 Respekt! von... Maggy Fa, Justus, FabianPhilipp, Justyna Kwiatkowska, Sakir Karakaya, luisa, dedmen, Heiko Verheyen , Alsterrunner, xyla80, Judith Anna Banck 🦄, Jette Wo, Eugen E., Horst Sebastian, Lutz_, schirineman, KiVice, Nina Sahling 🏴‍☠️, dirk8, Early_bird, Jannis Beckermann, jogger03, Eastshore, Sibylle, Dimplex, gitane, Runnershigh, Matze2015, DetlefWillner, Frank Osiewacz, Oli_ver, Richard, Amin Khavari, Ironman2001, blackbelt, Lukas Armatys, FreshWaterBeach, Rennsau, Kaische, Henry, Reinhard Müller, ChriZzz, Juggernaut, julia3, chris5, Aga Chudzińska☢️, Bananenboot und LenaMareike
chris5:
💨💥 Stark
2  Cool!
julia3:
👍😀🔝
1  Cool!
Juggernaut:
👏
4  Cool!
🙂💪🏻👍👊
4  Cool!
Oli_ver:
Noch 171
3  Cool!
Jan on fire 🏃🏻🔥🔥🔥
4  Cool!
Neapel? Lazio? Woher hast du so viele Trikots? Warst du mal Groundhopper?
2  Cool!
Noch 38...🏆
5  Cool!
Rennsau:
Schon eine klasse Zeit 👍
2  Cool!
Danke und beste Grüsse an alle! 😃 Und Henry, ich habe cirka 60 Fussball Trikots. Sammel ich seit 1994. 😁 Richtig gesehen heute! Das war Lazio Rom. 👌
10  Cool!
Jetzt weiß ich endlich, WIE SCHNELL 4:24 sind 😲😅 dabei kam ich mir gestern echt schnell vor 😂
2  Cool!


Sonntag, 24. Mai

Sonntag, 24. Mai 2020 um 08:29
4 Runden
Strecke
02:35:21 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
02:35:21 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 328 Tage
50 Respekt! von... Maggy Fa, Alsterrunner, dedmen, Eugen E., KiVice, Justyna Kwiatkowska, Judith Anna Banck 🦄, Sibylle, Frank Osiewacz, Justus, Sakir Karakaya, Gerrit Griebel, FabianPhilipp, Runnershigh, Titan, Richard, julia3, Kaische, Ari Trabitzsch, Christina Teller, mp3, Lutz_, chris5, Juggernaut, DetlefWillner, gitane, Oli_ver, jogger03, Rennsau, Myxin, dirk8, schirineman, FreshWaterBeach, Henry, Horst Sebastian, Early_bird, Matze2015, Ironman2001, Aga Chudzińska☢️, Heiko Verheyen , Amin Khavari, Reinhard Müller, Dimplex, Nina Sahling 🏴‍☠️, Sönke Banck, Jannis Beckermann, Eastshore, Bananenboot, LenaMareike und ChriZzz
Oli_ver:
Noch 172 . Danke für die Begleitung. 😁
2  Cool!
💥Nicht schlecht Jan 🙆🏼‍♂️💪🏻
2  Cool!
Rennsau:
Jan du Tier. Super👍👍👍👍
1  Cool!
Da hat sich das Aufstehen wieder gelohnt 🤩🌴🙌
3  Cool!
Bananenboot:
🙈das schaff ich nicht mal ohne streaken 😂🤣😂und das sah noch Sooo locker aus, eigentlich wie eine Schnatterrunde 🦆🦆🦆💨
3  Cool!
Maschine 💪🏻 ✌️
4  Cool!
Noch 39...🏆
3  Cool!
LenaMareike:
Ohne Worte ..... 👍🙊👍😀
1  Cool!
schirineman:
Einfach grandios ☀️🌺🌸
1  Cool!
Ihr motiviert mich seit Monaten und ich hoffe, ihr lasst euch auch mal ab und zu von mir motivieren. 🤷‍♂️😁 DANKE!
9  Cool!
Schön dass wir uns gesehen haben Jan! Mega 4 runden heute! Super starke Leistung die du hier täglich ablieferst!!!! 👌
2  Cool!
Juggernaut:
Grossartig
3  Cool!
Danke, Dietmar. 😁 Aufjedenfall, Fabian! Danke auch. 😉
0  Cool!
gitane:
🔥Grandios🔥 Sehr gut,Jan!😉💪
1  Cool!
julia3:
mega! sehr stark jan 💪😃
3  Cool!
Matze2015:
Sehr gut!
1  Cool!
Early_bird:
Immer motiviert und gut drauf 👍
2  Cool!
Habe Dich auf deiner letzten Runde Schwanenwik gesehen und gegrüßt, aber du warst schon im Heimwejgmodus 😎😂
1  Cool!
Danke nochmal an alle! Genau, Birgit! Gibt nur noch Sonnentage bei mir, auch, wenn es stürmt und regnet. 😁 Martin, mir war auch so, als hätte ich im Vorbeilaufen einen hochgestreckten Arm vernommen aber da war es schon zu spät und ich hab mir eingeredet, mir das eingebildet zu haben. 🤣 Nächstes mal dann! 😉
2  Cool!
Irres Tempo auf 4 Runden - einfach genial 👍🏻👍🏻
1  Cool!
Ganz stark!
1  Cool!
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
1  Cool!


Samstag, 23. Mai

Samstag, 23. Mai 2020 um 20:08
eine Runde
Strecke
32:19 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
32:19 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 327 Tage
48 Respekt! von... Alsterrunner, Frank Osiewacz, Judith Anna Banck 🦄, Sakir Karakaya, Oli_ver, dirk8, Matze2015, Justus, Eugen E., Maggy Fa, Heiko Verheyen , Early_bird, KiVice, Juggernaut, Justyna Kwiatkowska, Joe_Bull, Ironman2001, DetlefWillner, LenaMareike, Horst Sebastian, Aga Chudzińska☢️, Kaische, Jette Wo, FabianPhilipp, Amin Khavari, Ari Trabitzsch, Myxin, Sönke Banck, Eastshore, Runnershigh, Richard, gitane, jogger03, Rennsau, Dimplex, Vladi Vascalup, Henry, Lukas Armatys, ChriZzz, schirineman, Reinhard Müller, Nina Sahling 🏴‍☠️, chris5, Lutz_, Bananenboot, julia3, Jannis Beckermann und FreshWaterBeach
Niedrige 32-er Zeit am Samstag Abend, das macht ja wieder einen entspannten Eindruck 😎🌴🙌
5  Cool!
Ich kann zum heutigen Lauf nur sagen, ich war zu dick/warm angezogen und total vollgefressen. Ich mache nämlich gerade Handicap - Läufe, um meine Form zu steigern. 😅👍
7  Cool!
🔝👍🏻 Scheint eine erfolgsversprechende Trainingsmethode zu sein, dieses Handicap-Laufen 😄
4  Cool!
Nur noch 40...🏆
3  Cool!
Hey Jannis, ich würde gern mal deine Trainingsmethoden kennen lernen. 😁 Und komm mir jetzt nicht mit, du läufst einfach nur. 🤣
2  Cool!
✌️💪🏻🔝
2  Cool!
Hey Jan! Früher habe ich viel Intervalltraining 🏃🏼⏱ gemacht. Heute laufe ich aber wirklich „einfach nur“ 😅. Sonst mein aktueller Ernährungstipp: Erdbeerpfannkuchen 🍓🥞 ! Das Epo für ein Kind des Münsterlandes wie mich.
9  Cool!
Oli_ver:
Noch 173
1  Cool!
Sehr gut, Jannis! Pfannkuchen und Erdbeeren sind ein traumhaftes Essen wahrlich. 😃
1  Cool!


Freitag, 22. Mai

Freitag, 22. Mai 2020 um 20:28
eine Runde
Strecke
38:26 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:26 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 326 Tage
40 Respekt! von... Justyna Kwiatkowska, Jette Wo, Sakir Karakaya, mp3, Judith Anna Banck 🦄, Nina Sahling 🏴‍☠️, Oli_ver, Rennsau, Heiko Verheyen , Dimplex, jogger03, julia3, Early_bird, Lutz_, Ironman2001, Aga Chudzińska☢️, Eastshore, FabianPhilipp, luisa, Henry, Richard, KiVice, Runnershigh, chris5, schirineman, DetlefWillner, Amin Khavari, gitane, LenaMareike, Horst Sebastian, dirk8, Bananenboot, Reinhard Müller, FreshWaterBeach, Sönke Banck, Juggernaut, blackbelt, Matze2015, ChriZzz und Kaische
✌️💪🏻👍
3  Cool!
Noch 41...🏆
4  Cool!
Oli_ver:
Noch 174 😁
1  Cool!
Juggernaut:
Spitze
0  Cool!


Donnerstag, 21. Mai

Donnerstag, 21. Mai 2020 um 10:02
eine Runde
Strecke
31:44 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
31:44 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 325 Tage
52 Respekt! von... Alsterrunner, Justyna Kwiatkowska, luisa, blackbelt, dedmen, Ari Trabitzsch, Lukas Armatys, Vladi Vascalup, Sakir Karakaya, Early_bird, DetlefWillner, julia3, Dejan Marinkovic , Maggy Fa, Richard, Justus, Jannis Beckermann, mp3, Oli_ver, Frank Osiewacz, Rainer Goldmann, KiVice, schirineman, Aga Chudzińska☢️, Lutz_, FabianPhilipp, Matze2015, Kaische, jogger03, Eastshore, Judith Anna Banck 🦄, Sönke Banck, chris5, Ironman2001, gitane, Rennsau, bluesurfer, Reinhard Müller, Amin Khavari, Jens Fahlfeder, Dimplex, Heiko Verheyen , LenaMareike, Myxin, Horst Sebastian, Henry, dirk8, Juggernaut, ChriZzz, Nina Sahling 🏴‍☠️, FreshWaterBeach und Bananenboot
👍😉💪🏻✌️
3  Cool!
Noch 42....🏆
4  Cool!
So schnell schon wieder 🏃🏻🚀🔝🙌
1  Cool!
Oli_ver:
Noch 175 😊😊😊
1  Cool!
sehr flott Herr Brüggen 👌🏻😁
1  Cool!
Reinhard, dass war ein sogenannter "Aus versehen schneller, als vorgehabt Lauf". 🤣 Hab noch Ganzkörpermuskelkater von den 90 Minuten Kampfsporttraining gestern und dachte heute geht eh nichts, bis ich ab der zweiten Messstation gemerkt hab, da geht doch schon was. 😆🙈
5  Cool!
LenaMareike:
Auf dem Fahrrad sah's auch noch ganz entspannt aus 😉🤣
2  Cool!
@Christian Danke! @Lena Haha ja genau. Ich hatte da auch noch gedacht, man sieht sich auf halber Runde bestimmt nochmal.
1  Cool!
Ganz stark Junge und das nach dem Laufpensum ist schon wahnsinn!
2  Cool!
Juggernaut:
Super Jan
1  Cool!
Dicken dank Männerz! 🙄
1  Cool!


Mittwoch, 20. Mai

Mittwoch, 20. Mai 2020 um 20:28
eine Runde
Strecke
36:37 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:37 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 324 Tage
39 Respekt! von... Alsterrunner, Sakir Karakaya, FabianPhilipp, Judith Anna Banck 🦄, mp3, Maggy Fa, Richard, DetlefWillner, Dimplex, dirk8, Early_bird, KiVice, Lutz_, julia3, Jannis Beckermann, Philipp Müller, thomas4, Justyna Kwiatkowska, schirineman, LenaMareike, Rennsau, Sönke Banck, Nina Sahling 🏴‍☠️, Oli_ver, Matze2015, FreshWaterBeach, Henry, chris5, Juggernaut, Ironman2001, jogger03, Justus, ChriZzz, Amin Khavari, gitane, Heiko Verheyen , Kaische, Bananenboot und Reinhard Müller
Matze2015:
👍
2  Cool!
Oli_ver:
Noch 176 😊
1  Cool!
Nur noch 43...🏆
3  Cool!
Läuft 😎
1  Cool!
Wahnsinn JAN. Ich hatte schon Angst, dass die Serie abreißt.
1  Cool!
Warum das, Lutz? Aktuell geht's mir besser, denn je sogar! 😉
2  Cool!


Dienstag, 19. Mai

Dienstag, 19. Mai 2020 um 20:00
eine Runde
Strecke
37:29 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:29 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 323 Tage
42 Respekt! von... Alsterrunner, Justyna Kwiatkowska, ChriZzz, schirineman, Judith Anna Banck 🦄, dirk8, DetlefWillner, Jette Wo, Lutz_, Oli_ver, Sakir Karakaya, Early_bird, KiVice, Maggy Fa, Eastshore, Matze2015, Titan, Sönke Banck, Ari Trabitzsch, Dimplex, Nina Sahling 🏴‍☠️, Horst Sebastian, Ironman2001, Heiko Verheyen , Richard, Frank Osiewacz, Amin Khavari, chris5, Aga Chudzińska☢️, Jordan23, gitane, Jannis Beckermann, Henry, LenaMareike, julia3, Rennsau, FreshWaterBeach, Kaische, Juggernaut, jogger03, Reinhard Müller und Bananenboot
🤠✌️💪🏻
3  Cool!
Du Granate 😎
1  Cool!
Du bist exakt 12707 Tage alt. 2,54 % deines Lebens streakst du schon! 🙈👍😂
11  Cool!
Oli_ver:
Noch 177 😆
2  Cool!
Noch 44... 🏆
4  Cool!
@Henry: Krasse Statistik! 👍
2  Cool!
Matze2015:
@Henry: 🤦‍♂️
2  Cool!
Danke für die Info, Henry! Das motiviert direkt noch mehr. Außergewöhnlich, auf so eine Statistik zu kommen. 😃👍 Und danke Nina! Meine Beine waren heute aber ziemlich müde. 😆
3  Cool!
@Henry: 😂😂😂😂😂😂 @Jan: ich weiß soooo genau, was du meinst. Mit müden Beinen laufe ich auch immer langsamer als 37:00 🙄
3  Cool!


Montag, 18. Mai

Montag, 18. Mai 2020 um 19:38
eine Runde
Strecke
32:02 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
32:02 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 322 Tage
51 Respekt! von... Alsterrunner, Justyna Kwiatkowska, Horst Sebastian, blackbelt, Ronny Lehmann, Judith Anna Banck 🦄, dedmen, Jenny Gröhler , Jette Wo, Heiko Verheyen , Dimplex, Sakir Karakaya, Eugen E., schirineman, KiVice, Juggernaut, chriscastleman, Jannis Beckermann, thomas4, Ironman2001, Joe_Bull, Richard, jogger03, ChriZzz, Kaische, Nina Sahling 🏴‍☠️, LenaMareike, Frank Osiewacz, Jordan23, chris5, Eastshore, Early_bird, Sönke Banck, FreshWaterBeach, gitane, Maggy Fa, Amin Khavari, Oli_ver, Vladi Vascalup, dirk8, Lukas Armatys, Ari Trabitzsch, Myxin, Aga Chudzińska☢️, julia3, Reinhard Müller, Bananenboot, Rennsau, Lutz_, Matze2015 und Henry
Oli_ver:
Noch 178 haben uns ja knapp verpasst. 😁
1  Cool!
💪🏻🚀🔝😀✌️
3  Cool!
Oli, ich war sogar der Meinung wir sind uns begegnet, für ne zehntelsekunde, oder was meinst du?
1  Cool!
Noch 45...🏆
5  Cool!
Sehr geile Zeit 👍🏻👍🏻👍🏻
2  Cool!
julia3:
schnell, schnell 👍🏃‍♂️😃
3  Cool!
Rennsau:
Jan du überrascht mich immer wieder 😉
1  Cool!
Danke! Ich wollte heute gemütlich laufen, doch dann kam mir Amin entgegen und in meinem Kopf sprang ein Schalter um. 😁😆
3  Cool!
😂 💪🏻👍🚀
3  Cool!
thomas4:
5️⃣5️⃣5️⃣ ist meine Nummer 🎶 herzlichen Glückwunsch zu 555 Teichrunde. 🏃🏻‍♂️💨
4  Cool!
Juggernaut:
Super
1  Cool!
schirineman:
Du Maschine ☀️👍🏼👍🏼👍🏼🌸
1  Cool!
Moin moin und danke euch! 😃
1  Cool!
Klasse👍
1  Cool!


Sonntag, 17. Mai

Sonntag, 17. Mai 2020 um 08:27
2 Runden
Strecke
01:21:19 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
01:21:19 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 321 Tage
45 Respekt! von... Ronny Lehmann, Jenny Gröhler , KiVice, Justyna Kwiatkowska, Titan, schirineman, jogger03, Aga Chudzińska☢️, Judith Anna Banck 🦄, Kaische, xyla80, Dimplex, Maggy Fa, mp3, Frank Osiewacz, Lutz_, Rennsau, Early_bird, gitane, Myxin, Bananenboot, FreshWaterBeach, Ironman2001, LenaMareike, julia3, Reinhard Müller, Jette Wo, Sönke Banck, Eastshore, Amin Khavari, Justus, Eugen E., bluesurfer, ChriZzz, Richard, Sakir Karakaya, Henry, dirk8, Alsterrunner, chris5, Oli_ver, Heiko Verheyen , Juggernaut, Matze2015 und Nina Sahling 🏴‍☠️
Jan, das hat mal wieder Spaß gemacht 😃🌴🙌
4  Cool!
Wieder 2 starke Runden💪🏻✌️😀🏃
4  Cool!
🙋🏻‍♂️
3  Cool!
Oli_ver:
Noch 179 😉😊
2  Cool!
3️⃣2️⃣1️⃣ = Kleine Straße-Streak 👍😎🏃‍♂️
3  Cool!
Noch 46...
5  Cool!


Samstag, 16. Mai

Samstag, 16. Mai 2020 um 10:47
2 Runden
Strecke
01:04:01 h
Zeit
04:22 min/ km
Pace
01:04:01 h
Zeit
04:22 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 320 Tage
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:04:01 h
53 Respekt! von... Ari Trabitzsch, katharina3, thomas4, Justyna Kwiatkowska, xyla80, Maggy Fa, Lutz_, Jette Wo, Dimplex, Jannis Beckermann, Boban Trifunovic, Sleipnir, jogger03, Sakir Karakaya, luisa, dedmen, DetlefWillner, Richard, Lukas Armatys, Jordan23, gitane, Vladi Vascalup, Eugen E., julia3, ChriZzz, Horst Sebastian, chris5, Yancy, Judith Anna Banck 🦄, Justus, Speedy52, Eastshore, Early_bird, Amin Khavari, Henry, Frank Osiewacz, KiVice, Matze2015, FreshWaterBeach, LenaMareike, Nina Sahling 🏴‍☠️, Aga Chudzińska☢️, Ironman2001, Oli_ver, dirk8, Rennsau, Sönke Banck, Bananenboot, Juggernaut, Myxin, Heiko Verheyen , Reinhard Müller und schirineman
KiVice:
Applaus, Applaus 👏🏻👏🏻 😃👍🏻
1  Cool!
Bei Streak 320 mal eben das 2-Runden-ATH pulverisiert. Läuft bei Dir 🤩🙌🔝
2  Cool!
Du bist verrückt! Klasse Nummer, Glückwunsch! 🥇
1  Cool!
Sehr stark run 💪🏻 🏃 Glückwunsch 🥇champion 😉
3  Cool!
Rennsau:
Ich mußte 2x hinsehen. Krass 👍👍
1  Cool!
Early_bird:
Hattest du ja angekündigt... weniger Klamotten, schnelleres Tempo👍, Glückwunsch 😊
3  Cool!
Juggernaut:
Toll, herzlichen Glückwunsch
1  Cool!
Bananenboot:
Wow 😲 klasse, Jan 🚀🚀🚀herzlichen Glückwunsch 🎉🎊🎈
1  Cool!
dirk8:
Jan, unglaublich..... das macht dir so schnell keiner nach 😉💪
2  Cool!
Noch 47...🏆
3  Cool!
LenaMareike:
Wahnsinn 👏👍
1  Cool!
Hammer, das ist echt grandios! In einer Woche 2 neue ATH - krass geil!! Aber wo ein ATH, da ein Regenerationslauf nötig. Sag Bescheid 😉
3  Cool!
chris5:
Uffffff 😳😳😳😳waaaahhhhnsinnnnn 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Glückwunsch und Fetten Respekt ✌🏻
1  Cool!
Oli_ver:
Herzlichen Glückwunsch zum ath. Noch 180. 💪🏃‍♂️
1  Cool!
💥 Superstarke Leistung Jan, was kommt da denn noch? 🙃🙆🏼‍♂️🏃🏼‍♂️💨
1  Cool!
julia3:
mega! das war schnell! krass! glückwunsch jan 🥳🥳💪
3  Cool!
Sehr sehr stark! Herzlichen Glückwunsch...willst dich Richtung 2 in 1er Vorarbeiten 😉
1  Cool!
gitane:
💪Top Leistung! 🔥🏃😉Glückwunsch Jan!👍🌞
1  Cool!
Myxin:
Oioioi! Granatenstark! 💥👏👏👏
1  Cool!
Matze2015:
Ausreichend. Aber auch nur weil du in den letzten Tagen täglich mindestens eine Runde gedreht hast.
4  Cool!
Kaische:
Übertreib es nicht, jetzt ne doofe Verletzung und dann ist es aus mit den Streaks.
4  Cool!
Vielen Dank, alle zusammen. Ich wollte heute nur 6 Runden laufen aber hatte dann doch keine Lust so lange draussen ab zu hängen. 🙈😆
4  Cool!
dedmen:
Super, Jan! und das nach so vielen Tagen jeden Tag Laufen... Top!
1  Cool!
Matze2015:
Der Sönke weiß wovon er spricht. ☝🏻 Übertreib es nicht, Bub.
1  Cool!
Für diese scharfe Kritik laufe ich nächste Woche sub 30 auf eine Runde! Provoziert mich nicht. 😡💥
4  Cool!
Dimplex:
Sau stark.
1  Cool!
xyla80:
Glückwunsch 👍
1  Cool!
Prima Jan 💥🏆🥇🤴 Gratulacje 🚀🏃‍♂️💨🎊
1  Cool!
Danke Hagen und Justyna 😃
0  Cool!


Freitag, 15. Mai

Freitag, 15. Mai 2020 um 19:47
eine Runde
Strecke
35:52 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:52 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 319 Tage
42 Respekt! von... Justyna Kwiatkowska, xyla80, dedmen, Judith Anna Banck 🦄, Jörn Freundlieb, KiVice, Richard, Heiko Verheyen , DetlefWillner, Oli_ver, LenaMareike, Juggernaut, Dimplex, Early_bird, Lutz_, Jannis Beckermann, Ironman2001, Sakir Karakaya, Justus, Alsterrunner, dirk8, schirineman, Eastshore, Myxin, chris5, luisa, jogger03, Runnershigh, Matze2015, gitane, Bananenboot, Henry, Sönke Banck, Speedy52, Amin Khavari, Nina Sahling 🏴‍☠️, Rennsau, julia3, Aga Chudzińska☢️, Kaische, Reinhard Müller und ChriZzz
💪🏻👍
5  Cool!
julia3:
👋😃
1  Cool!
Nicht das Du mal vor lauter Müdigkeit deinen täglichen Rundgang verpasst, Jan 😁
2  Cool!
Noch 48... 🏆
4  Cool!
Christian, der Zug ist schon lange abgefahren. 😁 Ich glaube ich habe bisher so einiges von A bis Z überstanden, was nicht wirklich angenehm war aber genau das macht die Herausforderung erst richtig interessant. 😉
7  Cool!
Oli_ver:
Noch 181
1  Cool!


Donnerstag, 14. Mai

Donnerstag, 14. Mai 2020 um 08:20
eine Runde
Strecke
39:17 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:17 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 318 Tage
42 Respekt! von... Richard, Alsterrunner, Sakir Karakaya, Jette Wo, Justyna Kwiatkowska, Kaische, Sönke Banck, xyla80, Maggy Fa, gitane, Tim Beckmann, Ari Trabitzsch, luisa, Dimplex, Aga Chudzińska☢️, Sibylle, Rennsau, Ironman2001, Heiko Verheyen , Jannis Beckermann, Myxin, Nina Sahling 🏴‍☠️, Oli_ver, Judith Anna Banck 🦄, Juggernaut, julia3, Early_bird, schirineman, dedmen, Lutz_, jogger03, Matze2015, LenaMareike, Amin Khavari, ChriZzz, Bananenboot, chris5, Eastshore, Eugen E., dirk8, Henry und Reinhard Müller
👍💪🏻🙂
4  Cool!
Oli_ver:
Noch 182 😎🥳
4  Cool!
Keine 50 Tage mehr 🙌🤩👍
5  Cool!


Mittwoch, 13. Mai

Mittwoch, 13. Mai 2020 um 19:40
eine Runde
Strecke
34:21 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:21 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 317 Tage
41 Respekt! von... Alsterrunner, Maggy Fa, Judith Anna Banck 🦄, julia3, dedmen, chris5, Sönke Banck, Nina Sahling 🏴‍☠️, Richard, xyla80, Dimplex, Early_bird, schirineman, Ironman2001, Sibylle, Eastshore, Justyna Kwiatkowska, Eugen E., gitane, luisa, jogger03, Jannis Beckermann, Benjamin Krapp, Reinhard Müller, Horst Sebastian, Amin Khavari, Kaische, dirk8, Matze2015, Heiko Verheyen , Oli_ver, Aga Chudzińska☢️, LenaMareike, Ari Trabitzsch, Lutz_, Sakir Karakaya, Juggernaut, Henry, ChriZzz, Bananenboot und Rennsau
💪🏻👍🙂
3  Cool!
Noch 5️⃣0️⃣ Tage
3  Cool!
Oli_ver:
Noch 183
1  Cool!
Juggernaut:
👍
1  Cool!


Dienstag, 12. Mai

Dienstag, 12. Mai 2020 um 18:52
eine Runde
Strecke
35:58 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:58 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 316 Tage
42 Respekt! von... Alsterrunner, Justyna Kwiatkowska, Jette Wo, Titan, schirineman, FabianPhilipp, BERK70_2015, chris5, Judith Anna Banck 🦄, Dimplex, Maggy Fa, Nina Sahling 🏴‍☠️, xyla80, Early_bird, Lutz_, Richard, Eastshore, FreshWaterBeach, Sakir Karakaya, Sibylle, LenaMareike, Henry, Heiko Verheyen , dirk8, Juggernaut, Jannis Beckermann, gitane, jogger03, Eugen E., Kaische, Matze2015, Ironman2001, Aga Chudzińska☢️, Ari Trabitzsch, Bananenboot, mp3, julia3, Oli_ver, Amin Khavari, Reinhard Müller, Rennsau und ChriZzz
Kaische:
2 x gesehen!
1  Cool!
✌️🏃💪🏻
1  Cool!
Beim zweiten mal war ich wohl gedanklich schon unter der Dusche, Kai. 😆
0  Cool!
Noch 51...🏆
4  Cool!
Oli_ver:
Noch 184
0  Cool!


Montag, 11. Mai

Montag, 11. Mai 2020 um 18:52
eine Runde
Strecke
35:24 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:24 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 315 Tage
43 Respekt! von... Alsterrunner, Justyna Kwiatkowska, BERK70_2015, xyla80, Horst Sebastian, Ari Trabitzsch, Jette Wo, dedmen, Aga Chudzińska☢️, Eugen E., Judith Anna Banck 🦄, luisa, Sakir Karakaya, Dimplex, Jannis Beckermann, Jordan23, Henry, Richard, Maggy Fa, Eastshore, gitane, LenaMareike, Frank Osiewacz, Nina Sahling 🏴‍☠️, DetlefWillner, Lutz_, Early_bird, Kaische, Bananenboot, Ironman2001, Matze2015, FreshWaterBeach, schirineman, Juggernaut, Amin Khavari, Oli_ver, Rennsau, ChriZzz, Heiko Verheyen , julia3, Reinhard Müller, dirk8 und chris5
Oli_ver:
Noch 185 🙃🙂
1  Cool!
Noch 52... !!!
4  Cool!
✌️🏃💪🏻
2  Cool!
Juggernaut:
💪👌
2  Cool!


Sonntag, 10. Mai

Sonntag, 10. Mai 2020 um 20:11
eine Runde
Strecke
35:26 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:26 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 314 Tage
43 Respekt! von... Alsterrunner, schirineman, FreshWaterBeach, Maggy Fa, Judith Anna Banck 🦄, Steve Ruholl, FabianPhilipp, BERK70_2015, KiVice, Jörn Freundlieb, Lutz_, Heiko Verheyen , Dimplex, Juggernaut, Ironman2001, ChriZzz, Sakir Karakaya, Jette Wo, thomas4, Justyna Kwiatkowska, Matze2015, Titan, Eastshore, Richard, Sönke Banck, gitane, LenaMareike, Oli_ver, Eugen E., Kaische, Early_bird, julia3, xyla80, Bananenboot, chris5, Jannis Beckermann, Nina Sahling 🏴‍☠️, Reinhard Müller, dirk8, Aga Chudzińska☢️, Amin Khavari, Rennsau und Henry
Oli_ver:
Noch 186
2  Cool!
Noch 54... 🏆
3  Cool!
✌️🙂💪🏻
2  Cool!


Samstag, 09. Mai

Samstag, 09. Mai 2020 um 09:34
eine Runde
Strecke
30:26 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
30:26 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 313 Tage
Neues All-Time-High!
58 Respekt! von... Justus, Alsterrunner, dedmen, Maggy Fa, BERK70_2015, Boban Trifunovic, thomas4, Titan, xyla80, Ironman2001, Judith Anna Banck 🦄, DetlefWillner, luisa, Sibylle, Sakir Karakaya, FabianPhilipp, Joe_Bull, Eugen E., Christina Teller, Richard, Ari Trabitzsch, Dimplex, Justyna Kwiatkowska, Myxin, KiVice, Wolfgang Petsch, Speedy52, julia3, rahel, Lutz_, Kaische, FreshWaterBeach, Bananenboot, Aga Chudzińska☢️, mp3, Jörn Freundlieb, Henry, Early_bird, ChriZzz, Frank Osiewacz, Juggernaut, LenaMareike, gitane, jogger03, Eastshore, Jannis Beckermann, Matze2015, Oli_ver, Reinhard Müller, Horst Sebastian, Heiko Verheyen , schirineman, Sönke Banck, chris5, dirk8, Nina Sahling 🏴‍☠️, Rennsau und Amin Khavari
1  Cool!
Oli_ver:
Bäääääääm. Glückwunsch zum krassen ath. Noch 187.
1  Cool!
Matze2015:
Stark!
2  Cool!
👍🏻 ATH nach 313 Tagen. Respekt! 🔝💪🏼🏃🏼💨
4  Cool!
großartige run 🏃 🚀💪🏻
4  Cool!
Jan, du bist der Hammer!! Einfach phänomenal 😎😎👍🏻👍🏻
3  Cool!
Noch 55.. 🏆 und Glückwunsch zu der Hammer-Runde
3  Cool!
Irre ! Und dann gleich um mehr als eine Minute verbessert 💪💪💪. Du bist halt immer für eine Überraschung gut 👍. Herzlichen Glückwunsch Jan 🍀😃🔝🏃🏻🚀
7  Cool!
Rennsau:
Klasse gemacht, Glückwunsch 👍
1  Cool!
gitane:
🔥🔥🔥Wahnsinn! 🔥🔥🔥Gratulation Jan! 💪💪💪😉👍
2  Cool!
LenaMareike:
Unglaublich! Energie ohne Ende 💪👍🚀
2  Cool!
Juggernaut:
Granate, Super ATH
4  Cool!
💥Grandios Jan 🏃🏼‍♂️💨👍🏻
2  Cool!
Early_bird:
Krass👍👍....Glückwunsch 🏃🏻‍♂️✌️
2  Cool!
Super Kiste! Das sah auch richtig, richtig schnell aus, gratuliere! 👍🥇 So schnell, dass ich zum Glück gar nicht genau erkennen konnte, was du für ein Shirt anhattest. .🙂
7  Cool!
Jest moc💪🏃🏻‍♂️🔥Gratuluję😎🤘
2  Cool!
chris5:
Alter falter 💨☄️ Glückwunsch
1  Cool!
schirineman:
1A🌸🌺
1  Cool!
3️⃣1️⃣3️⃣ und. ATH ganz großes Kino 👍👍 und bei 3️⃣3️⃣3️⃣ dann sub 3️⃣0️⃣ 😂😂😎
3  Cool!
Bananenboot:
Zum grüßen hat’s auch noch gereicht, Rakete 🚀 💪🏼💪🏼💪🏼
1  Cool!
julia3:
meegaa!! glückwunsch jan! phänomenal🙌🥳😃
3  Cool!
FreshWaterBeach:
Glückwünsch 💪🙂
1  Cool!
Kaische:
🤯
1  Cool!
KiVice:
Respekt 👏🏻👏🏻👍🏻
2  Cool!
Myxin:
Granate! 💣
1  Cool!
Wow! 🤩 Wow! 🤩 Bravo 👏👏Sehr stark! 💥🚀🏃‍♂️💨 Gratulacje 👑🥇🏆
4  Cool!
Danke an alle und ein erholsames Wochenende noch! 😃🌝
4  Cool!
Jo jo jo....ab geht die Post! Herzlichen Glückwunsch!
1  Cool!
Bäääääm! Gratuliere, super Zeit! Granate!
1  Cool!
Danke Fabian und Eugen! 😃🤜🤛
1  Cool!
xyla80:
Klasse.... Was für ne Steigerung
1  Cool!
thomas4:
Starke Leistung Jan! Da wackelt die 30 aber mächtig und starke Steigerung über 1.min 👍🏼 Herzlichen Glückwunsch zum ATH 🏆🏃🏻‍♂️💨🔥
1  Cool!
Danke Männerz! 😉
0  Cool!
Bärenstark !!!!!!!!!!!!!
1  Cool!