Jan B r ü g g e n
janosch85
| Altersklasse | M35 |
| Stadtteil | Winterhude |
| dabei seit | September 2018 |
”
500 Tage mindestens eine Runde um die Alster?! 🤔😁
Statistiken
| Anzahl Läufe | 439 |
| Alsterrunden | 568 |
| Distanz | 4181573 m 4181,6 km |
| Zeit | 15 Tage, 03:24:49 h |
| ⌀-Pace | 05:12 min/km |
| längste Streak | 332 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 30:26 min |
| 2 Runden | 01:04:01 h |
| 3 Runden | 01:46:08 h |
| 4 Runden | 02:30:08 h |
| 5 Runden | 03:18:44 h |
Live-Ticker
gestern
gestern
um 19:27
eine Runde
Strecke
43:07 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:07 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 332 Tage
33
Respekt!
von...
luisa,
Jette Wo,
Maggy Fa,
Judith Anna Banck 🦄,
ChriZzz,
Early_bird,
KiVice,
Juggernaut,
Ironman2001,
julia3,
schirineman,
Jannis Beckermann,
Bananenboot,
Eugen E.,
Heiko Verheyen ,
Reinhard Müller,
Amin Khavari,
gitane,
Richard,
Nina Sahling 🏴☠️,
Aga Chudzińska☢️,
Kaische,
LenaMareike,
Matze2015,
Lutz_,
Henry,
Dimplex,
chris5,
Rennsau,
FreshWaterBeach,
dirk8,
FabianPhilipp und
Sönke Banck
Amin Khavari:
👍😀🖐️🙌
Oli_ver:
Noch 168 😆
Sönke Banck:
Noch 35...🏆
Nina Sahling 🏴☠️:
So gemütlich und ich war nicht dabei 😇😅
Jan B r ü g g e n:
Kannst mir ja sagen, wann du wieder dabei ist. 😎
Mittwoch, 27. Mai
Mittwoch, 27. Mai 2020
um 20:14
eine Runde
Strecke
37:19 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:19 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 331 Tage
40
Respekt!
von...
Jette Wo,
Maggy Fa,
Richard,
luisa,
Jenny Gröhler ,
Judith Anna Banck 🦄,
chris5,
Early_bird,
Rennsau,
FabianPhilipp,
jogger03,
Dimplex,
KiVice,
Sönke Banck,
Eastshore,
Alsterrunner,
Frank Osiewacz,
Nina Sahling 🏴☠️,
schirineman,
LenaMareike,
Lutz_,
Runnershigh,
Heiko Verheyen ,
gitane,
DetlefWillner,
ChriZzz,
julia3,
Aga Chudzińska☢️,
Amin Khavari,
Kaische,
Ironman2001,
dirk8,
FreshWaterBeach,
Jannis Beckermann,
Henry,
Oli_ver,
Horst Sebastian,
Matze2015,
Juggernaut und
Reinhard Müller
Dienstag, 26. Mai
Dienstag, 26. Mai 2020
um 20:45
eine Runde
Strecke
36:21 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:21 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 330 Tage
41
Respekt!
von...
schirineman,
Richard,
Maggy Fa,
DetlefWillner,
Nina Sahling 🏴☠️,
Judith Anna Banck 🦄,
KiVice,
Juggernaut,
luisa,
FabianPhilipp,
UEW,
Jannis Beckermann,
chris5,
Ironman2001,
Dimplex,
Henry,
Alsterrunner,
Justus,
Eugen E.,
Early_bird,
Rennsau,
dirk8,
ChriZzz,
LenaMareike,
julia3,
Kaische,
Sönke Banck,
gitane,
Aga Chudzińska☢️,
Matze2015,
mp3,
Oli_ver,
Lutz_,
Heiko Verheyen ,
Horst Sebastian,
blackbelt,
Bananenboot,
katharina3,
Reinhard Müller,
Amin Khavari und
FreshWaterBeach
Ääähm 80, Amin? 🤔😆 Alle, ausser Sönke und Oli, können ja sonst einfach mal ihre Wunsch Streak Zahl für mich preisgeben und dann runter zählen täglich. So ist aufjedenfall hier immer unter meinen Läufen was los. 🤣🤣🤣
4
Cool!
Montag, 25. Mai
Montag, 25. Mai 2020
um 19:29
eine Runde
Strecke
32:14 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:14 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 329 Tage
48
Respekt!
von...
Maggy Fa,
Justus,
FabianPhilipp,
Justyna Kwiatkowska,
Sakir Karakaya,
luisa,
dedmen,
Heiko Verheyen ,
Alsterrunner,
xyla80,
Judith Anna Banck 🦄,
Jette Wo,
Eugen E.,
Horst Sebastian,
Lutz_,
schirineman,
KiVice,
Nina Sahling 🏴☠️,
dirk8,
Early_bird,
Jannis Beckermann,
jogger03,
Eastshore,
Sibylle,
Dimplex,
gitane,
Runnershigh,
Matze2015,
DetlefWillner,
Frank Osiewacz,
Oli_ver,
Richard,
Amin Khavari,
Ironman2001,
blackbelt,
Lukas Armatys,
FreshWaterBeach,
Rennsau,
Kaische,
Henry,
Reinhard Müller,
ChriZzz,
Juggernaut,
julia3,
chris5,
Aga Chudzińska☢️,
Bananenboot und
LenaMareike
Sonntag, 24. Mai
Sonntag, 24. Mai 2020
um 08:29
4 Runden
Strecke
02:35:21 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
02:35:21 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 328 Tage
50
Respekt!
von...
Maggy Fa,
Alsterrunner,
dedmen,
Eugen E.,
KiVice,
Justyna Kwiatkowska,
Judith Anna Banck 🦄,
Sibylle,
Frank Osiewacz,
Justus,
Sakir Karakaya,
Gerrit Griebel,
FabianPhilipp,
Runnershigh,
Titan,
Richard,
julia3,
Kaische,
Ari Trabitzsch,
Christina Teller,
mp3,
Lutz_,
chris5,
Juggernaut,
DetlefWillner,
gitane,
Oli_ver,
jogger03,
Rennsau,
Myxin,
dirk8,
schirineman,
FreshWaterBeach,
Henry,
Horst Sebastian,
Early_bird,
Matze2015,
Ironman2001,
Aga Chudzińska☢️,
Heiko Verheyen ,
Amin Khavari,
Reinhard Müller,
Dimplex,
Nina Sahling 🏴☠️,
Sönke Banck,
Jannis Beckermann,
Eastshore,
Bananenboot,
LenaMareike und
ChriZzz
Bananenboot:
🙈das schaff ich nicht mal ohne streaken 😂🤣😂und das sah noch Sooo locker aus, eigentlich wie eine Schnatterrunde 🦆🦆🦆💨
Ihr motiviert mich seit Monaten und ich hoffe, ihr lasst euch auch mal ab und zu von mir motivieren. 🤷♂️😁 DANKE!
9
Cool!
Schön dass wir uns gesehen haben Jan! Mega 4 runden heute! Super starke Leistung die du hier täglich ablieferst!!!! 👌
2
Cool!
Habe Dich auf deiner letzten Runde Schwanenwik gesehen und gegrüßt, aber du warst schon im Heimwejgmodus 😎😂
1
Cool!
Danke nochmal an alle! Genau, Birgit! Gibt nur noch Sonnentage bei mir, auch, wenn es stürmt und regnet. 😁 Martin, mir war auch so, als hätte ich im Vorbeilaufen einen hochgestreckten Arm vernommen aber da war es schon zu spät und ich hab mir eingeredet, mir das eingebildet zu haben. 🤣 Nächstes mal dann! 😉
2
Cool!
Samstag, 23. Mai
Samstag, 23. Mai 2020
um 20:08
eine Runde
Strecke
32:19 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
32:19 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 327 Tage
48
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Frank Osiewacz,
Judith Anna Banck 🦄,
Sakir Karakaya,
Oli_ver,
dirk8,
Matze2015,
Justus,
Eugen E.,
Maggy Fa,
Heiko Verheyen ,
Early_bird,
KiVice,
Juggernaut,
Justyna Kwiatkowska,
Joe_Bull,
Ironman2001,
DetlefWillner,
LenaMareike,
Horst Sebastian,
Aga Chudzińska☢️,
Kaische,
Jette Wo,
FabianPhilipp,
Amin Khavari,
Ari Trabitzsch,
Myxin,
Sönke Banck,
Eastshore,
Runnershigh,
Richard,
gitane,
jogger03,
Rennsau,
Dimplex,
Vladi Vascalup,
Henry,
Lukas Armatys,
ChriZzz,
schirineman,
Reinhard Müller,
Nina Sahling 🏴☠️,
chris5,
Lutz_,
Bananenboot,
julia3,
Jannis Beckermann und
FreshWaterBeach
Ich kann zum heutigen Lauf nur sagen, ich war zu dick/warm angezogen und total vollgefressen. Ich mache nämlich gerade Handicap - Läufe, um meine Form zu steigern. 😅👍
7
Cool!
Hey Jannis, ich würde gern mal deine Trainingsmethoden kennen lernen. 😁 Und komm mir jetzt nicht mit, du läufst einfach nur. 🤣
2
Cool!
Hey Jan! Früher habe ich viel Intervalltraining 🏃🏼⏱ gemacht. Heute laufe ich aber wirklich „einfach nur“ 😅. Sonst mein aktueller Ernährungstipp: Erdbeerpfannkuchen 🍓🥞 ! Das Epo für ein Kind des Münsterlandes wie mich.
9
Cool!
Freitag, 22. Mai
Freitag, 22. Mai 2020
um 20:28
eine Runde
Strecke
38:26 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:26 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 326 Tage
40
Respekt!
von...
Justyna Kwiatkowska,
Jette Wo,
Sakir Karakaya,
mp3,
Judith Anna Banck 🦄,
Nina Sahling 🏴☠️,
Oli_ver,
Rennsau,
Heiko Verheyen ,
Dimplex,
jogger03,
julia3,
Early_bird,
Lutz_,
Ironman2001,
Aga Chudzińska☢️,
Eastshore,
FabianPhilipp,
luisa,
Henry,
Richard,
KiVice,
Runnershigh,
chris5,
schirineman,
DetlefWillner,
Amin Khavari,
gitane,
LenaMareike,
Horst Sebastian,
dirk8,
Bananenboot,
Reinhard Müller,
FreshWaterBeach,
Sönke Banck,
Juggernaut,
blackbelt,
Matze2015,
ChriZzz und
Kaische
Donnerstag, 21. Mai
Donnerstag, 21. Mai 2020
um 10:02
eine Runde
Strecke
31:44 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
31:44 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 325 Tage
52
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Justyna Kwiatkowska,
luisa,
blackbelt,
dedmen,
Ari Trabitzsch,
Lukas Armatys,
Vladi Vascalup,
Sakir Karakaya,
Early_bird,
DetlefWillner,
julia3,
Dejan Marinkovic ,
Maggy Fa,
Richard,
Justus,
Jannis Beckermann,
mp3,
Oli_ver,
Frank Osiewacz,
Rainer Goldmann,
KiVice,
schirineman,
Aga Chudzińska☢️,
Lutz_,
FabianPhilipp,
Matze2015,
Kaische,
jogger03,
Eastshore,
Judith Anna Banck 🦄,
Sönke Banck,
chris5,
Ironman2001,
gitane,
Rennsau,
bluesurfer,
Reinhard Müller,
Amin Khavari,
Jens Fahlfeder,
Dimplex,
Heiko Verheyen ,
LenaMareike,
Myxin,
Horst Sebastian,
Henry,
dirk8,
Juggernaut,
ChriZzz,
Nina Sahling 🏴☠️,
FreshWaterBeach und
Bananenboot
Reinhard, dass war ein sogenannter "Aus versehen schneller, als vorgehabt Lauf". 🤣 Hab noch Ganzkörpermuskelkater von den 90 Minuten Kampfsporttraining gestern und dachte heute geht eh nichts, bis ich ab der zweiten Messstation gemerkt hab, da geht doch schon was. 😆🙈
5
Cool!
@Christian Danke!
@Lena Haha ja genau. Ich hatte da auch noch gedacht, man sieht sich auf halber Runde bestimmt nochmal.
1
Cool!
Mittwoch, 20. Mai
Mittwoch, 20. Mai 2020
um 20:28
eine Runde
Strecke
36:37 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:37 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 324 Tage
39
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Sakir Karakaya,
FabianPhilipp,
Judith Anna Banck 🦄,
mp3,
Maggy Fa,
Richard,
DetlefWillner,
Dimplex,
dirk8,
Early_bird,
KiVice,
Lutz_,
julia3,
Jannis Beckermann,
Philipp Müller,
thomas4,
Justyna Kwiatkowska,
schirineman,
LenaMareike,
Rennsau,
Sönke Banck,
Nina Sahling 🏴☠️,
Oli_ver,
Matze2015,
FreshWaterBeach,
Henry,
chris5,
Juggernaut,
Ironman2001,
jogger03,
Justus,
ChriZzz,
Amin Khavari,
gitane,
Heiko Verheyen ,
Kaische,
Bananenboot und
Reinhard Müller
Dienstag, 19. Mai
Dienstag, 19. Mai 2020
um 20:00
eine Runde
Strecke
37:29 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:29 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 323 Tage
42
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Justyna Kwiatkowska,
ChriZzz,
schirineman,
Judith Anna Banck 🦄,
dirk8,
DetlefWillner,
Jette Wo,
Lutz_,
Oli_ver,
Sakir Karakaya,
Early_bird,
KiVice,
Maggy Fa,
Eastshore,
Matze2015,
Titan,
Sönke Banck,
Ari Trabitzsch,
Dimplex,
Nina Sahling 🏴☠️,
Horst Sebastian,
Ironman2001,
Heiko Verheyen ,
Richard,
Frank Osiewacz,
Amin Khavari,
chris5,
Aga Chudzińska☢️,
Jordan23,
gitane,
Jannis Beckermann,
Henry,
LenaMareike,
julia3,
Rennsau,
FreshWaterBeach,
Kaische,
Juggernaut,
jogger03,
Reinhard Müller und
Bananenboot
Danke für die Info, Henry! Das motiviert direkt noch mehr. Außergewöhnlich, auf so eine Statistik zu kommen. 😃👍 Und danke Nina! Meine Beine waren heute aber ziemlich müde. 😆
3
Cool!
@Henry: 😂😂😂😂😂😂
@Jan: ich weiß soooo genau, was du meinst. Mit müden Beinen laufe ich auch immer langsamer als 37:00 🙄
3
Cool!
Montag, 18. Mai
Montag, 18. Mai 2020
um 19:38
eine Runde
Strecke
32:02 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
32:02 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 322 Tage
51
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Justyna Kwiatkowska,
Horst Sebastian,
blackbelt,
Ronny Lehmann,
Judith Anna Banck 🦄,
dedmen,
Jenny Gröhler ,
Jette Wo,
Heiko Verheyen ,
Dimplex,
Sakir Karakaya,
Eugen E.,
schirineman,
KiVice,
Juggernaut,
chriscastleman,
Jannis Beckermann,
thomas4,
Ironman2001,
Joe_Bull,
Richard,
jogger03,
ChriZzz,
Kaische,
Nina Sahling 🏴☠️,
LenaMareike,
Frank Osiewacz,
Jordan23,
chris5,
Eastshore,
Early_bird,
Sönke Banck,
FreshWaterBeach,
gitane,
Maggy Fa,
Amin Khavari,
Oli_ver,
Vladi Vascalup,
dirk8,
Lukas Armatys,
Ari Trabitzsch,
Myxin,
Aga Chudzińska☢️,
julia3,
Reinhard Müller,
Bananenboot,
Rennsau,
Lutz_,
Matze2015 und
Henry
Sonntag, 17. Mai
Sonntag, 17. Mai 2020
um 08:27
2 Runden
Strecke
01:21:19 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
01:21:19 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 321 Tage
45
Respekt!
von...
Ronny Lehmann,
Jenny Gröhler ,
KiVice,
Justyna Kwiatkowska,
Titan,
schirineman,
jogger03,
Aga Chudzińska☢️,
Judith Anna Banck 🦄,
Kaische,
xyla80,
Dimplex,
Maggy Fa,
mp3,
Frank Osiewacz,
Lutz_,
Rennsau,
Early_bird,
gitane,
Myxin,
Bananenboot,
FreshWaterBeach,
Ironman2001,
LenaMareike,
julia3,
Reinhard Müller,
Jette Wo,
Sönke Banck,
Eastshore,
Amin Khavari,
Justus,
Eugen E.,
bluesurfer,
ChriZzz,
Richard,
Sakir Karakaya,
Henry,
dirk8,
Alsterrunner,
chris5,
Oli_ver,
Heiko Verheyen ,
Juggernaut,
Matze2015 und
Nina Sahling 🏴☠️
Samstag, 16. Mai
Samstag, 16. Mai 2020
um 10:47
2 Runden
Strecke
01:04:01 h
Zeit
04:22 min/ km
Pace
01:04:01 h
Zeit
04:22 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 320 Tage
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:04:01 h
53
Respekt!
von...
Ari Trabitzsch,
katharina3,
thomas4,
Justyna Kwiatkowska,
xyla80,
Maggy Fa,
Lutz_,
Jette Wo,
Dimplex,
Jannis Beckermann,
Boban Trifunovic,
Sleipnir,
jogger03,
Sakir Karakaya,
luisa,
dedmen,
DetlefWillner,
Richard,
Lukas Armatys,
Jordan23,
gitane,
Vladi Vascalup,
Eugen E.,
julia3,
ChriZzz,
Horst Sebastian,
chris5,
Yancy,
Judith Anna Banck 🦄,
Justus,
Speedy52,
Eastshore,
Early_bird,
Amin Khavari,
Henry,
Frank Osiewacz,
KiVice,
Matze2015,
FreshWaterBeach,
LenaMareike,
Nina Sahling 🏴☠️,
Aga Chudzińska☢️,
Ironman2001,
Oli_ver,
dirk8,
Rennsau,
Sönke Banck,
Bananenboot,
Juggernaut,
Myxin,
Heiko Verheyen ,
Reinhard Müller und
schirineman
Early_bird:
Hattest du ja angekündigt... weniger Klamotten, schnelleres Tempo👍, Glückwunsch 😊
Hammer, das ist echt grandios! In einer Woche 2 neue ATH - krass geil!!
Aber wo ein ATH, da ein Regenerationslauf nötig. Sag Bescheid 😉
3
Cool!
Matze2015:
Ausreichend. Aber auch nur weil du in den letzten Tagen täglich mindestens eine Runde gedreht hast.
Vielen Dank, alle zusammen. Ich wollte heute nur 6 Runden laufen aber hatte dann doch keine Lust so lange draussen ab zu hängen. 🙈😆
4
Cool!
Für diese scharfe Kritik laufe ich nächste Woche sub 30 auf eine Runde! Provoziert mich nicht. 😡💥
4
Cool!
Freitag, 15. Mai
Freitag, 15. Mai 2020
um 19:47
eine Runde
Strecke
35:52 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:52 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 319 Tage
42
Respekt!
von...
Justyna Kwiatkowska,
xyla80,
dedmen,
Judith Anna Banck 🦄,
Jörn Freundlieb,
KiVice,
Richard,
Heiko Verheyen ,
DetlefWillner,
Oli_ver,
LenaMareike,
Juggernaut,
Dimplex,
Early_bird,
Lutz_,
Jannis Beckermann,
Ironman2001,
Sakir Karakaya,
Justus,
Alsterrunner,
dirk8,
schirineman,
Eastshore,
Myxin,
chris5,
luisa,
jogger03,
Runnershigh,
Matze2015,
gitane,
Bananenboot,
Henry,
Sönke Banck,
Speedy52,
Amin Khavari,
Nina Sahling 🏴☠️,
Rennsau,
julia3,
Aga Chudzińska☢️,
Kaische,
Reinhard Müller und
ChriZzz
Christian, der Zug ist schon lange abgefahren. 😁 Ich glaube ich habe bisher so einiges von A bis Z überstanden, was nicht wirklich angenehm war aber genau das macht die Herausforderung erst richtig interessant. 😉
7
Cool!
Donnerstag, 14. Mai
Donnerstag, 14. Mai 2020
um 08:20
eine Runde
Strecke
39:17 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:17 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 318 Tage
42
Respekt!
von...
Richard,
Alsterrunner,
Sakir Karakaya,
Jette Wo,
Justyna Kwiatkowska,
Kaische,
Sönke Banck,
xyla80,
Maggy Fa,
gitane,
Tim Beckmann,
Ari Trabitzsch,
luisa,
Dimplex,
Aga Chudzińska☢️,
Sibylle,
Rennsau,
Ironman2001,
Heiko Verheyen ,
Jannis Beckermann,
Myxin,
Nina Sahling 🏴☠️,
Oli_ver,
Judith Anna Banck 🦄,
Juggernaut,
julia3,
Early_bird,
schirineman,
dedmen,
Lutz_,
jogger03,
Matze2015,
LenaMareike,
Amin Khavari,
ChriZzz,
Bananenboot,
chris5,
Eastshore,
Eugen E.,
dirk8,
Henry und
Reinhard Müller
Mittwoch, 13. Mai
Mittwoch, 13. Mai 2020
um 19:40
eine Runde
Strecke
34:21 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:21 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 317 Tage
41
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Maggy Fa,
Judith Anna Banck 🦄,
julia3,
dedmen,
chris5,
Sönke Banck,
Nina Sahling 🏴☠️,
Richard,
xyla80,
Dimplex,
Early_bird,
schirineman,
Ironman2001,
Sibylle,
Eastshore,
Justyna Kwiatkowska,
Eugen E.,
gitane,
luisa,
jogger03,
Jannis Beckermann,
Benjamin Krapp,
Reinhard Müller,
Horst Sebastian,
Amin Khavari,
Kaische,
dirk8,
Matze2015,
Heiko Verheyen ,
Oli_ver,
Aga Chudzińska☢️,
LenaMareike,
Ari Trabitzsch,
Lutz_,
Sakir Karakaya,
Juggernaut,
Henry,
ChriZzz,
Bananenboot und
Rennsau
Dienstag, 12. Mai
Dienstag, 12. Mai 2020
um 18:52
eine Runde
Strecke
35:58 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:58 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 316 Tage
42
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Justyna Kwiatkowska,
Jette Wo,
Titan,
schirineman,
FabianPhilipp,
BERK70_2015,
chris5,
Judith Anna Banck 🦄,
Dimplex,
Maggy Fa,
Nina Sahling 🏴☠️,
xyla80,
Early_bird,
Lutz_,
Richard,
Eastshore,
FreshWaterBeach,
Sakir Karakaya,
Sibylle,
LenaMareike,
Henry,
Heiko Verheyen ,
dirk8,
Juggernaut,
Jannis Beckermann,
gitane,
jogger03,
Eugen E.,
Kaische,
Matze2015,
Ironman2001,
Aga Chudzińska☢️,
Ari Trabitzsch,
Bananenboot,
mp3,
julia3,
Oli_ver,
Amin Khavari,
Reinhard Müller,
Rennsau und
ChriZzz
Montag, 11. Mai
Montag, 11. Mai 2020
um 18:52
eine Runde
Strecke
35:24 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:24 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 315 Tage
43
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Justyna Kwiatkowska,
BERK70_2015,
xyla80,
Horst Sebastian,
Ari Trabitzsch,
Jette Wo,
dedmen,
Aga Chudzińska☢️,
Eugen E.,
Judith Anna Banck 🦄,
luisa,
Sakir Karakaya,
Dimplex,
Jannis Beckermann,
Jordan23,
Henry,
Richard,
Maggy Fa,
Eastshore,
gitane,
LenaMareike,
Frank Osiewacz,
Nina Sahling 🏴☠️,
DetlefWillner,
Lutz_,
Early_bird,
Kaische,
Bananenboot,
Ironman2001,
Matze2015,
FreshWaterBeach,
schirineman,
Juggernaut,
Amin Khavari,
Oli_ver,
Rennsau,
ChriZzz,
Heiko Verheyen ,
julia3,
Reinhard Müller,
dirk8 und
chris5
Sonntag, 10. Mai
Sonntag, 10. Mai 2020
um 20:11
eine Runde
Strecke
35:26 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:26 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 314 Tage
43
Respekt!
von...
Alsterrunner,
schirineman,
FreshWaterBeach,
Maggy Fa,
Judith Anna Banck 🦄,
Steve Ruholl,
FabianPhilipp,
BERK70_2015,
KiVice,
Jörn Freundlieb,
Lutz_,
Heiko Verheyen ,
Dimplex,
Juggernaut,
Ironman2001,
ChriZzz,
Sakir Karakaya,
Jette Wo,
thomas4,
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Matze2015,
Titan,
Eastshore,
Richard,
Sönke Banck,
gitane,
LenaMareike,
Oli_ver,
Eugen E.,
Kaische,
Early_bird,
julia3,
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Bananenboot,
chris5,
Jannis Beckermann,
Nina Sahling 🏴☠️,
Reinhard Müller,
dirk8,
Aga Chudzińska☢️,
Amin Khavari,
Rennsau und
Henry
Samstag, 09. Mai
Samstag, 09. Mai 2020
um 09:34
eine Runde
Strecke
30:26 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
30:26 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 313 Tage
Neues All-Time-High!
58
Respekt!
von...
Justus,
Alsterrunner,
dedmen,
Maggy Fa,
BERK70_2015,
Boban Trifunovic,
thomas4,
Titan,
xyla80,
Ironman2001,
Judith Anna Banck 🦄,
DetlefWillner,
luisa,
Sibylle,
Sakir Karakaya,
FabianPhilipp,
Joe_Bull,
Eugen E.,
Christina Teller,
Richard,
Ari Trabitzsch,
Dimplex,
Justyna Kwiatkowska,
Myxin,
KiVice,
Wolfgang Petsch,
Speedy52,
julia3,
rahel,
Lutz_,
Kaische,
FreshWaterBeach,
Bananenboot,
Aga Chudzińska☢️,
mp3,
Jörn Freundlieb,
Henry,
Early_bird,
ChriZzz,
Frank Osiewacz,
Juggernaut,
LenaMareike,
gitane,
jogger03,
Eastshore,
Jannis Beckermann,
Matze2015,
Oli_ver,
Reinhard Müller,
Horst Sebastian,
Heiko Verheyen ,
schirineman,
Sönke Banck,
chris5,
dirk8,
Nina Sahling 🏴☠️,
Rennsau und
Amin Khavari
Irre ! Und dann gleich um mehr als eine Minute verbessert 💪💪💪. Du bist halt immer für eine Überraschung gut 👍. Herzlichen Glückwunsch Jan 🍀😃🔝🏃🏻🚀
7
Cool!
Super Kiste! Das sah auch richtig, richtig schnell aus, gratuliere! 👍🥇 So schnell, dass ich zum Glück gar nicht genau erkennen konnte, was du für ein Shirt anhattest. .🙂
7
Cool!
thomas4:
Starke Leistung Jan! Da wackelt die 30 aber mächtig und starke Steigerung über 1.min 👍🏼 Herzlichen Glückwunsch zum ATH 🏆🏃🏻♂️💨🔥
