Wer hätte das gedacht?
Diese Webseite verwendet Cookies, Analysetools und Social-Media-Plugins.
Wir bitten um Deine Zustimmung.
Christian Lau
Christian72
| Altersklasse | M50 |
| dabei seit | September 2015 |
”
Ziele und Wünsche 2024
Den Halbmarathon in unter 2:15 🏃♂️🙂
Fast geschafft Elbinsel HM 2:16:54
Geschafft Rostock HM 2:11:22
Sei ein Licht für andere Menschen ⭐️
Gesundheit und viel Glück für meine Tochter und
meinen Sohn.
Statistiken
| Anzahl Läufe | 286 |
| Alsterrunden | 399 |
| Distanz | 3000663 m 3000,7 km |
| Zeit | 12 Tage 10:15:03 h |
| ⌀-Pace | 05:57 min/km |
| längste Streak | 4 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 33:53 min |
| 2 Runden | 01:16:06 h |
| 3 Runden | 01:59:43 h |
| 4 Runden | 03:28:21 h |
Live-Ticker
Sonntag, 15. Dezember
Sonntag, 15. Dezember 2024
um 07:54
2 Runden
Strecke
01:28:20 h
Zeit
06:01 min/ km
Pace
01:28:20 h
Zeit
06:01 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
bluesurfer,
Michael Brügmann,
Tim Beckmann,
Christian Lau,
Myxin und
Teckelfee
Sonntag, 01. Dezember
Sonntag, 01. Dezember 2024
um 08:56
eine Runde
Strecke
39:16 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:16 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Mira Siegmund,
Christian Lau,
Kolja Sangkuhl und
Michael Brügmann
Samstag, 21. September
Samstag, 21. September 2024
um 10:22
eine Runde
Strecke
37:59 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:59 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2
Respekt!
von...
Christian Lau und
Richard
Samstag, 14. September
Samstag, 14. September 2024
um 09:14
eine Runde
Strecke
39:18 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:18 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4
Respekt!
von...
Teckelfee,
Christian Lau,
Jannis Beckermann und
Richard
Samstag, 17. August
Samstag, 17. August 2024
um 08:00
2 Runden
Strecke
01:20:31 h
Zeit
05:29 min/ km
Pace
01:20:31 h
Zeit
05:29 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 39:22 min
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:20:31 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:20:31 h
3
Respekt!
von...
Christian Lau,
Richard und
Haui
Samstag, 10. August
Samstag, 10. August 2024
um 08:14
2 Runden
Strecke
01:21:37 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
01:21:37 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:21:37 h
4
Respekt!
von...
Tim Beckmann,
Christian Lau,
Myxin und
Richard
Samstag, 13. Juli
Samstag, 13. Juli 2024
um 09:11
2 Runden
Strecke
01:26:32 h
Zeit
05:54 min/ km
Pace
01:26:32 h
Zeit
05:54 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 39:47 min
4
Respekt!
von...
Teckelfee,
Richard,
Christian Lau und
Patrick Wendlandt
Samstag, 29. Juni
Samstag, 29. Juni 2024
um 07:03
eine Runde und 9,6 km
Strecke
01:40:39 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
01:40:39 h
Zeit
05:55 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Christian Lau und
Jannis Beckermann
Mittwoch, 15. Mai
Mittwoch, 15. Mai 2024
um 18:08
eine Runde
Strecke
40:28 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:28 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4
Respekt!
von...
Christian Lau,
caro_line,
matthias20 und
bluesurfer
Samstag, 20. April
Samstag, 20. April 2024
um 09:39
eine Runde
Strecke
44:55 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:55 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Myxin und
Christian Lau
Samstag, 30. März
Samstag, 30. März 2024
um 17:07
eine Runde
Strecke
42:47 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:47 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Christian Lau
Samstag, 23. März
Samstag, 23. März 2024
um 10:30
eine Runde und 9,6 km
Strecke
01:49:50 h
Zeit
06:28 min/ km
Pace
01:49:50 h
Zeit
06:28 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Christian Lau
Samstag, 16. März
Samstag, 16. März 2024
um 09:29
eine Runde und 9,6 km
Strecke
01:45:30 h
Zeit
06:12 min/ km
Pace
01:45:30 h
Zeit
06:12 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Jan Koepke und
caro_line
Samstag, 09. März
Samstag, 09. März 2024
um 09:19
eine Runde und 9,6 km
Strecke
01:44:10 h
Zeit
06:08 min/ km
Pace
01:44:10 h
Zeit
06:08 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Myxin und
Christian Lau
Samstag, 02. März
Samstag, 02. März 2024
um 08:48
eine Runde und 9,6 km
Strecke
01:41:32 h
Zeit
05:58 min/ km
Pace
01:41:32 h
Zeit
05:58 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Tim Beckmann,
Amin Khawari und
Jan Koepke
Samstag, 17. Februar
Samstag, 17. Februar 2024
um 08:47
eine Runde und 9,6 km
Strecke
01:47:18 h
Zeit
06:19 min/ km
Pace
01:47:18 h
Zeit
06:19 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Myxin und
Reinhard Müller 🏴☠️
Sonntag, 11. Februar
Sonntag, 11. Februar 2024
um 09:23
2 Runden
Strecke
01:29:12 h
Zeit
06:05 min/ km
Pace
01:29:12 h
Zeit
06:05 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Myxin,
Christian Lau und
ClydeSendke
Samstag, 03. Februar
Samstag, 03. Februar 2024
um 09:04
2 Runden
Strecke
01:27:26 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
01:27:26 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Tim Beckmann,
Myxin,
caro_line,
Christian Lau und
partisan_hh
Samstag, 27. Januar
Samstag, 27. Januar 2024
um 10:30
2 Runden
Strecke
01:26:21 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
01:26:21 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 42:31 min
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:26:21 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:26:21 h
8
Respekt!
von...
Myxin,
Tim Beckmann,
Christian Lau,
matthias20,
Haui,
Richard,
caro_line und
Jan Koepke
Samstag, 20. Januar
Samstag, 20. Januar 2024
um 10:42
2 Runden
Strecke
01:36:25 h
Zeit
06:34 min/ km
Pace
01:36:25 h
Zeit
06:34 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Myxin,
caro_line und
Christian Lau