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Benjamin Franke

CoachBenzFranke

Altersklasse M35
dabei seit September 2017

”

„To give anything less than your best is to sacrifice the gift.“ [Steve Prefontaine]
🎖 Marathon 2:21:32 | Half 1:06:54 | 10k 30:35 | 5k 15:09
🎽 Runner & Coach
🤝🏻 www.coachbenzfranke.de
📸 www.instagram.com/coachbenzfranke

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Statistiken

Anzahl Läufe 360 Alsterrunden 436 Distanz 3723664 m3723,7 km Zeit 12 Tage 02:26:22 h ⌀-Pace 04:40 min/km längste Streak 6 Tage Bestzeiten 1 Runde 23:51 min 2 Runden 55:06 min 3 Runden 01:21:16 h 4 Runden 01:54:26 h 5 Runden 02:29:28 h

Live-Ticker

Benjamin Franke

Freitag, 27. März 2026 um 08:24
3,7 km
Strecke
links rum
Richtung
17:45 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
5

Benjamin Franke

Donnerstag, 26. März 2026 um 07:04
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
34:28 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
+4
9

Benjamin Franke

Dienstag, 24. März 2026 um 07:03
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
34:16 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
2 Tage
erreichte Streak
+5
10

Benjamin Franke

Montag, 23. März 2026 um 07:03
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
34:42 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
+6
11

Benjamin Franke

Samstag, 21. März 2026 um 10:06
2,3 km
Strecke
links rum
Richtung
12:11 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
+4
9

Benjamin Franke

Freitag, 20. März 2026 um 07:06
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
33:59 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
+5
10

Benjamin Franke

Montag, 16. März 2026 um 07:09
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
48:39 min
Zeit
06:38 min/ km
Pace
2 Tage
erreichte Streak
+4
9

Benjamin Franke

Sonntag, 15. März 2026 um 09:06
eine Runde und 3,3 km
Strecke
47:37 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:15 min
neue Jahresbestzeit für eine Runde
+6
11

Benjamin Franke

Samstag, 14. März 2026 um 09:26
14,7 km
Strecke
53:09 min
Zeit
03:37 min/ km
Pace
+1
6

Benjamin Franke

Freitag, 13. März 2026 um 07:22
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
36:54 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
+4
9

Benjamin Franke

Montag, 09. März 2026 um 07:23
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
36:37 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
+3
8

Benjamin Franke

Samstag, 07. März 2026 um 09:13
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
33:23 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
2 Tage
erreichte Streak
neue Jahresbestzeit!
+4
9

Benjamin Franke

Freitag, 06. März 2026 um 08:07
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
37:21 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
+3
8

Benjamin Franke

Montag, 02. März 2026 um 07:05
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
34:43 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
+3
8

Benjamin Franke

Samstag, 28. Februar 2026 um 11:06
2,7 km
Strecke
rechts rum
Richtung
14:49 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
+2
7

Benjamin Franke

Samstag, 28. Februar 2026 um 09:31
2,0 km
Strecke
06:50 min
Zeit
03:25 min/ km
Pace
5

Benjamin Franke

Freitag, 27. Februar 2026 um 07:15
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
33:47 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
2 Tage
erreichte Streak
neue Jahresbestzeit!
+3
8

Benjamin Franke

Donnerstag, 26. Februar 2026 um 07:04
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
34:25 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
+3
8

Benjamin Franke

Montag, 23. Februar 2026 um 07:25
9,7 km
Strecke
47:10 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
2 Tage
erreichte Streak
+2
7

Benjamin Franke

Sonntag, 22. Februar 2026 um 09:05
2 Runden und 1,0 km
Strecke
01:12:59 h
Zeit
04:39 min/ km
Pace
01:08:19 h
neue Jahresbestzeit für 2 Runden
+1
6

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