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Dirk Freise
Defreezer
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit Juni 2013


Statistiken
Anzahl Läufe 227
Alsterrunden 222
Distanz 1729029 m 1729,0 km
Zeit 6 Tage, 12:47:18 h
⌀-Pace 05:26 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 32:50 min
2 Runden 01:13:43 h
Live-Ticker

Dienstag, 09. Juni

Dirk Freise
Dienstag, 09. Juni 2020 um 18:27
eine Runde
Strecke
46:04 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
46:04 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
1   Respekt! von... BERK70_2015


Freitag, 10. April

Dirk Freise
Freitag, 10. April 2020 um 10:46
eine Runde
Strecke
39:25 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:25 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5   Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, dedmen, Kay-Nikolas Meyer, Richard und Marc Hanemann


Mittwoch, 08. April

Dirk Freise
Mittwoch, 08. April 2020 um 18:17
eine Runde
Strecke
43:01 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:01 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 24. März

Dirk Freise
Dienstag, 24. März 2020 um 08:17
eine Runde
Strecke
50:01 min
Zeit
06:49 min/ km
Pace
50:01 min
Zeit
06:49 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Reinhard Müller und dirk8


Freitag, 20. März

Dirk Freise
Freitag, 20. März 2020 um 16:59
eine Runde
Strecke
55:02 min
Zeit
07:30 min/ km
Pace
55:02 min
Zeit
07:30 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 15. März

Dirk Freise
Sonntag, 15. März 2020 um 08:12
eine Runde
Strecke
43:25 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:25 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Amin Khavari, Reinhard Müller und dirk8


Sonntag, 01. März

Dirk Freise
Sonntag, 01. März 2020 um 08:09
eine Runde
Strecke
42:49 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:49 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7   Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Christoph Schütz, BERK70_2015, Richard, Amin Khavari, Reinhard Müller und Tim Beckmann


Sonntag, 16. Februar

Dirk Freise
Sonntag, 16. Februar 2020 um 08:36
eine Runde
Strecke
44:49 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:49 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Amin Khavari, Myxin, Reinhard Müller, dirk8 und Tim Beckmann


Sonntag, 09. Februar

Dirk Freise
Sonntag, 09. Februar 2020 um 08:13
eine Runde
Strecke
44:53 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:53 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Myxin, Amin Khavari, dirk8 und Reinhard Müller


Sonntag, 12. Januar

Dirk Freise
Sonntag, 12. Januar 2020 um 08:29
eine Runde
Strecke
44:29 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
44:29 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace


Sonntag, 29. Dezember 2019

Dirk Freise
Sonntag, 29. Dezember 2019 um 14:10
eine Runde
Strecke
40:04 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:04 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Jan B r ü g g e n


Sonntag, 08. Dezember 2019

Dirk Freise
Sonntag, 08. Dezember 2019 um 08:08
eine Runde
Strecke
41:51 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:51 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Myxin, Tim Beckmann, Amin Khavari und Reinhard Müller


Sonntag, 24. November 2019

Dirk Freise
Sonntag, 24. November 2019 um 08:10
eine Runde
Strecke
43:35 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:35 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Amin Khavari und dirk8


Sonntag, 17. November 2019

Dirk Freise
Sonntag, 17. November 2019 um 08:10
eine Runde
Strecke
43:11 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:11 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Amin Khavari, Tim Beckmann, Reinhard Müller und dirk8


Sonntag, 10. November 2019

Dirk Freise
Sonntag, 10. November 2019 um 08:06
eine Runde
Strecke
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Amin Khavari, Reinhard Müller und Tim Beckmann


Sonntag, 03. November 2019

Dirk Freise
Sonntag, 03. November 2019 um 16:26
eine Runde
Strecke
37:57 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
37:57 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8   Respekt! von... dedmen, Lestisa, Richard, Reinhard Müller, Aga Chudzińska☢️, Amin Khavari, dirk8 und Tim Beckmann


Sonntag, 27. Oktober 2019

Dirk Freise
Sonntag, 27. Oktober 2019 um 07:45
eine Runde
Strecke
42:58 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
42:58 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Amin Khavari und Tim Beckmann


Sonntag, 15. September 2019

Dirk Freise
Sonntag, 15. September 2019 um 08:24
eine Runde
Strecke
41:42 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:42 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Myxin


Sonntag, 08. September 2019

Dirk Freise
Sonntag, 08. September 2019 um 08:24
eine Runde
Strecke
42:17 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:17 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Dienstag, 13. August 2019

Dirk Freise
Dienstag, 13. August 2019 um 15:14
2,3 km
Strecke
06:07 min
Zeit
02:38 min/ km
Pace
06:07 min
Zeit
02:38 min/ km
Pace
0   Respekt!