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Dirk Freise
Defreezer
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit Juni 2013


Statistiken
Anzahl Läufe 235
Alsterrunden 230
Distanz 1787685 m 1787,7 km
Zeit 6 Tage, 18:45:31 h
⌀-Pace 05:27 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 32:50 min
2 Runden 01:13:43 h
Live-Ticker

heute

Dirk Freise
heute um 07:37
eine Runde
Strecke
41:59 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
41:59 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 04. Oktober

Dirk Freise
Sonntag, 04. Oktober 2020 um 12:04
eine Runde
Strecke
38:46 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:46 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6   Respekt! von... pajam, Jannis Beckermann, Bina1, Reinhard Müller, Richard und Amin Khavari


Sonntag, 27. September

Dirk Freise
Sonntag, 27. September 2020 um 08:03
eine Runde
Strecke
45:20 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
45:20 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Tim Beckmann, Amin Khavari und Reinhard Müller


Sonntag, 20. September

Dirk Freise
Sonntag, 20. September 2020 um 07:52
eine Runde
Strecke
44:51 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:51 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Amin Khavari, safahre, Tim Beckmann und Reinhard Müller


Sonntag, 06. September

Dirk Freise
Sonntag, 06. September 2020 um 07:37
eine Runde
Strecke
45:14 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
45:14 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
3   Respekt! von... BERK70_2015, Amin Khavari und Reinhard Müller


Sonntag, 23. August

Dirk Freise
Sonntag, 23. August 2020 um 07:51
eine Runde
Strecke
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
6   Respekt! von... Jannis Beckermann, Myxin, Tim Beckmann, Amin Khavari, dirk8 und Reinhard Müller


Sonntag, 16. August

Dirk Freise
Sonntag, 16. August 2020 um 08:11
eine Runde
Strecke
47:23 min
Zeit
06:28 min/ km
Pace
47:23 min
Zeit
06:28 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Bina1, Jannis Beckermann, Reinhard Müller, Myxin und Amin Khavari


Dienstag, 11. August

Dirk Freise
Dienstag, 11. August 2020 um 20:45
eine Runde
Strecke
54:28 min
Zeit
07:26 min/ km
Pace
54:28 min
Zeit
07:26 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 09. Juni

Dirk Freise
Dienstag, 09. Juni 2020 um 18:27
eine Runde
Strecke
46:04 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
46:04 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
1   Respekt! von... BERK70_2015


Freitag, 10. April

Dirk Freise
Freitag, 10. April 2020 um 10:46
eine Runde
Strecke
39:25 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:25 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5   Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, dedmen, Kay-Nikolas Meyer, Richard und Marc Hanemann


Mittwoch, 08. April

Dirk Freise
Mittwoch, 08. April 2020 um 18:17
eine Runde
Strecke
43:01 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:01 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 24. März

Dirk Freise
Dienstag, 24. März 2020 um 08:17
eine Runde
Strecke
50:01 min
Zeit
06:49 min/ km
Pace
50:01 min
Zeit
06:49 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Reinhard Müller und dirk8


Freitag, 20. März

Dirk Freise
Freitag, 20. März 2020 um 16:59
eine Runde
Strecke
55:02 min
Zeit
07:30 min/ km
Pace
55:02 min
Zeit
07:30 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 15. März

Dirk Freise
Sonntag, 15. März 2020 um 08:12
eine Runde
Strecke
43:25 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:25 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Amin Khavari, Reinhard Müller und dirk8


Sonntag, 01. März

Dirk Freise
Sonntag, 01. März 2020 um 08:09
eine Runde
Strecke
42:49 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:49 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7   Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Christoph Schütz, BERK70_2015, Richard, Amin Khavari, Reinhard Müller und Tim Beckmann


Sonntag, 16. Februar

Dirk Freise
Sonntag, 16. Februar 2020 um 08:36
eine Runde
Strecke
44:49 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:49 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Amin Khavari, Myxin, Reinhard Müller, dirk8 und Tim Beckmann


Sonntag, 09. Februar

Dirk Freise
Sonntag, 09. Februar 2020 um 08:13
eine Runde
Strecke
44:53 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:53 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Myxin, Amin Khavari, dirk8 und Reinhard Müller


Sonntag, 12. Januar

Dirk Freise
Sonntag, 12. Januar 2020 um 08:29
eine Runde
Strecke
44:29 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
44:29 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace


Sonntag, 29. Dezember 2019

Dirk Freise
Sonntag, 29. Dezember 2019 um 14:10
eine Runde
Strecke
40:04 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:04 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Jan B r ü g g e n


Sonntag, 08. Dezember 2019

Dirk Freise
Sonntag, 08. Dezember 2019 um 08:08
eine Runde
Strecke
41:51 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:51 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Myxin, Tim Beckmann, Amin Khavari und Reinhard Müller