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Han No
Elmar
Altersklasse M30
dabei seit Februar 2023


Statistiken
Anzahl Läufe 30
Alsterrunden 29
Distanz 216294 m 216,3 km
Zeit 17:45:13 h
⌀-Pace 04:55 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 29:52 min
Live-Ticker

Dienstag, 19. März

Han No
Dienstag, 19. März 2024 um 18:14
eine Runde
Strecke
33:36 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:36 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Jannis Beckermann und Michael Brügmann


Samstag, 16. März

Han No
Samstag, 16. März 2024 um 10:51
eine Runde
Strecke
35:12 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:12 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
3   Respekt! von... caroline2, Ruby Gleyzes 🎷 und Jannis Beckermann


Dienstag, 20. Februar

Han No
Dienstag, 20. Februar 2024 um 18:29
eine Runde
Strecke
35:17 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:17 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
1   Respekt! von... caroline2


Sonntag, 14. Januar

Han No
Sonntag, 14. Januar 2024 um 15:39
eine Runde
Strecke
31:57 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
31:57 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4   Respekt! von... Ruby Gleyzes 🎷, Richard, matthias20 und Haui


Freitag, 12. Januar

Han No
Freitag, 12. Januar 2024 um 17:49
eine Runde
Strecke
33:44 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:44 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
3   Respekt! von... Jannis Beckermann, matthias20 und Richard


Donnerstag, 11. Januar

Han No
Donnerstag, 11. Januar 2024 um 18:53
eine Runde
Strecke
35:27 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:27 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2   Respekt! von... BERK70_2015 und Richard


Dienstag, 09. Januar

Han No
Dienstag, 09. Januar 2024 um 11:09
3,7 km
Strecke
18:09 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
18:09 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
0   Respekt!


Samstag, 06. Januar

Han No
Samstag, 06. Januar 2024 um 14:40
eine Runde
Strecke
35:28 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:28 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
5   Respekt! von... caroline2, Michael Brügmann, matthias20, Jannis Beckermann und Richard


Freitag, 05. Januar

Han No
Freitag, 05. Januar 2024 um 18:08
eine Runde
Strecke
38:25 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:25 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
2   Respekt! von... caroline2 und Michael Brügmann


Sonntag, 17. Dezember 2023

Han No
Sonntag, 17. Dezember 2023 um 08:45
eine Runde
Strecke
40:21 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:21 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Tim Beckmann, Myxin und Michael Brügmann


Montag, 04. Dezember 2023

Han No
Montag, 04. Dezember 2023 um 17:36
eine Runde
Strecke
34:17 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:17 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
2   Respekt! von... matthias20 und Michael Brügmann


Sonntag, 05. November 2023

Han No
Sonntag, 05. November 2023 um 13:23
eine Runde
Strecke
45:39 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
45:39 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 25. Oktober 2023

Han No
Mittwoch, 25. Oktober 2023 um 18:20
eine Runde
Strecke
31:56 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:56 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Ruby Gleyzes 🎷


Montag, 16. Oktober 2023

Han No
Montag, 16. Oktober 2023 um 20:22
eine Runde
Strecke
34:57 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:57 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 11. Oktober 2023

Han No
Mittwoch, 11. Oktober 2023 um 18:38
eine Runde
Strecke
40:01 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
40:01 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
0   Respekt!


Donnerstag, 28. September 2023

Han No
Donnerstag, 28. September 2023 um 18:40
eine Runde
Strecke
33:46 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:46 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
2   Respekt! von... matthias20 und Jannis Beckermann


Donnerstag, 21. September 2023

Han No
Donnerstag, 21. September 2023 um 18:23
eine Runde
Strecke
36:41 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:41 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Michael Brügmann


Donnerstag, 24. August 2023

Han No
Donnerstag, 24. August 2023 um 18:22
eine Runde
Strecke
33:59 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:59 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Jannis Beckermann, Myxin und caroline2


Dienstag, 22. August 2023

Han No
Dienstag, 22. August 2023 um 20:38
eine Runde
Strecke
33:31 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:31 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
1   Respekt! von... matthias20


Samstag, 19. August 2023

Han No
Samstag, 19. August 2023 um 15:10
eine Runde
Strecke
39:01 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
39:01 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Jannis Beckermann