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LoST Flitzgus
Flitzgus
Altersklasse M35
Stadtteil Eppendorf
dabei seit November 2013

”

PBs: 5.000 - 15:39 (2015); 10k - 31:53 (2016); HM - 1:11:10 (2016)
Betriebssport-Weltmeister 2016

"Wenn nichts mehr geht, eine Alsterrunde geht immer noch!"

Teams : BSG LoST! (Betriebssport, Lohfert & Lohfert AG), Lüneburger SV

Suche Trainingsgruppe (Intervalle, TempoDL, Wdh-Läufe) in Hamburg, vorzugsweise Uni-Sportplatz


Statistiken
Anzahl Läufe 624
Alsterrunden 602
Distanz 4782771 m 4782,8 km
Zeit 13 Tage, 18:37:36 h
⌀-Pace 04:08 min/km
längste Streak 4 Tage
Bestzeiten
1 Runde 23:21 min
2 Runden 48:54 min
3 Runden 01:20:15 h
Live-Ticker

Dienstag, 25. Juli 2023

LoST Flitzgus
Dienstag, 25. Juli 2023 um 18:04
1,3 km
Strecke
06:02 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
06:02 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 04. Januar 2023

LoST Flitzgus
Mittwoch, 04. Januar 2023 um 19:10
eine Runde
Strecke
35:14 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:14 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
6   Respekt! von... caro_line, Zack Foster✌️😎, matthias20, Frank Osiewacz ​, Kader Altunova und Matthias Piochatz


Dienstag, 04. Oktober 2022

LoST Flitzgus
Dienstag, 04. Oktober 2022 um 19:35
eine Runde
Strecke
32:34 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:34 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
7   Respekt! von... matthias20, Frank Osiewacz ​, caro_line, Jannis Beckermann, denise87, Matthias Piochatz und Peter Heine


Dienstag, 23. August 2022

LoST Flitzgus
Dienstag, 23. August 2022 um 19:52
eine Runde
Strecke
34:23 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:23 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace


Montag, 13. Juni 2022

LoST Flitzgus
Montag, 13. Juni 2022 um 18:46
eine Runde
Strecke
30:22 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
30:22 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace


Montag, 25. April 2022

LoST Flitzgus
Montag, 25. April 2022 um 19:06
2,0 km
Strecke
08:33 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
08:33 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 20. April 2022

LoST Flitzgus
Mittwoch, 20. April 2022 um 19:27
eine Runde
Strecke
32:41 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:41 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Ruby Gleyzes 🎷 und TheGremlin


Mittwoch, 06. April 2022

LoST Flitzgus
Mittwoch, 06. April 2022 um 19:08
1,0 km
Strecke
04:41 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
04:41 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
0   Respekt!


Montag, 28. März 2022

LoST Flitzgus
Montag, 28. März 2022 um 19:29
2,0 km
Strecke
09:26 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
09:26 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 23. März 2022

LoST Flitzgus
Mittwoch, 23. März 2022 um 17:55
eine Runde
Strecke
33:16 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:16 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Jannis Beckermann, N_i_l_s, TheGremlin, denise87 und Flo_Kroeger


Mittwoch, 09. März 2022

LoST Flitzgus
Mittwoch, 09. März 2022 um 18:28
eine Runde
Strecke
32:40 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:40 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Teckelfee, denise87, Jannis Beckermann, TheGremlin und Lukas Armatys


Samstag, 19. Februar 2022

LoST Flitzgus
Samstag, 19. Februar 2022 um 14:05
eine Runde
Strecke
30:06 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
30:06 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
18   Respekt! von... Ruby Gleyzes 🎷, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Mainspeed, bluesurfer, denise87, TheGremlin, Max Mattausch, Volker_, Myxin, Jannis Beckermann, N_i_l_s, matthias20, caro_line, Eastshore, janjovel, Matthias Piochatz, Richard und BERK70_2015


Donnerstag, 17. Februar 2022

LoST Flitzgus
Donnerstag, 17. Februar 2022 um 19:15
2,0 km
Strecke
08:46 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
08:46 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Max Mattausch


Dienstag, 15. Februar 2022

LoST Flitzgus
Dienstag, 15. Februar 2022 um 19:25
2,0 km
Strecke
08:44 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
08:44 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Max Mattausch


Dienstag, 01. Februar 2022

LoST Flitzgus
Dienstag, 01. Februar 2022 um 19:40
2,0 km
Strecke
08:27 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
08:27 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 25. Januar 2022

LoST Flitzgus
Dienstag, 25. Januar 2022 um 19:23
2,0 km
Strecke
09:05 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
09:05 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 19. Januar 2022

LoST Flitzgus
Mittwoch, 19. Januar 2022 um 18:52
eine Runde
Strecke
33:48 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:48 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
4   Respekt! von... denise87, Jannis Beckermann, TheGremlin und Max Mattausch


Mittwoch, 12. Januar 2022

LoST Flitzgus
Mittwoch, 12. Januar 2022 um 18:31
eine Runde
Strecke
32:36 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:36 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
10   Respekt! von... denise87, Richard, TheGremlin, matthias20, BERK70_2015, Sven Herrmann, Steve Ruholl, Max Mattausch, janjovel und Matthias Piochatz


Donnerstag, 06. Januar 2022

LoST Flitzgus
Donnerstag, 06. Januar 2022 um 19:27
eine Runde
Strecke
33:29 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:29 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
4   Respekt! von... denise87, Jannis Beckermann, TheGremlin und Matthias Piochatz


Dienstag, 14. Dezember 2021

LoST Flitzgus
Dienstag, 14. Dezember 2021 um 18:48
eine Runde
Strecke
34:31 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:31 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace