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Kofi Owusu

Freeman

Altersklasse M45
dabei seit März 2023

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Statistiken

Anzahl Läufe 19 Alsterrunden 44 Distanz 340604 m340,6 km Zeit 1 Tag 06:53:26 h ⌀-Pace 05:26 min/km längste Streak 1 Tag Bestzeiten 1 Runde 35:49 min 2 Runden 01:12:02 h 3 Runden 01:57:52 h

Live-Ticker

Kofi Owusu

gestern um 15:51
3 Runden
Strecke
links rum
Richtung
01:58:17 h
Zeit
05:22 min/ km
Pace
1

Kofi Owusu

Mittwoch, 30. Juli 2025 um 15:18
3 Runden
Strecke
links rum
Richtung
01:57:52 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
01:57:52 h
neues All-Time-High für 3 Runden
1

Kofi Owusu

Freitag, 25. Juli 2025 um 15:03
3 Runden
Strecke
links rum
Richtung
01:58:01 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
01:58:01 h
neues All-Time-High für 3 Runden
2

Kofi Owusu

Mittwoch, 23. Juli 2025 um 15:48
eine Runde und 5,0 km
Strecke
links rum
Richtung
01:06:20 h
Zeit
05:22 min/ km
Pace
2

Kofi Owusu

Freitag, 18. Juli 2025 um 16:35
3 Runden
Strecke
links rum
Richtung
01:59:02 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
2

Kofi Owusu

Mittwoch, 16. Juli 2025 um 16:25
2 Runden
Strecke
links rum
Richtung
01:17:38 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
3

Kofi Owusu

Freitag, 11. Juli 2025 um 16:11
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:36:11 h
Zeit
05:33 min/ km
Pace
2

Kofi Owusu

Mittwoch, 09. Juli 2025 um 15:25
2 Runden
Strecke
links rum
Richtung
01:18:39 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
2

Kofi Owusu

Sonntag, 29. Juni 2025 um 09:59
5,0 km
Strecke
links rum
Richtung
31:53 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
1

Kofi Owusu

Mittwoch, 25. Juni 2025 um 15:12
2 Runden
Strecke
links rum
Richtung
01:16:34 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
2

Kofi Owusu

Freitag, 20. Juni 2025 um 20:11
2 Runden
Strecke
rechts rum
Richtung
01:12:02 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:49 min
neues All-Time-High für eine Runde
01:12:02 h
neues All-Time-High für 2 Runden
2

Kofi Owusu

Mittwoch, 18. Juni 2025 um 15:01
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
37:00 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
2

Kofi Owusu

Freitag, 13. Juni 2025 um 16:44
3 Runden
Strecke
links rum
Richtung
01:58:45 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
01:58:45 h
neues All-Time-High für 3 Runden
2

Kofi Owusu

Mittwoch, 11. Juni 2025 um 15:17
2 Runden und 2,7 km
Strecke
01:29:00 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
36:41 min
neues All-Time-High für eine Runde
01:14:23 h
neues All-Time-High für 2 Runden
2

Kofi Owusu

Freitag, 06. Juni 2025 um 16:11
3 Runden und 2,7 km
Strecke
02:18:52 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace

Kofi Owusu

Mittwoch, 04. Juni 2025 um 15:01
3 Runden
Strecke
links rum
Richtung
02:05:58 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
2

Kofi Owusu

Freitag, 30. Mai 2025 um 15:01
3 Runden
Strecke
links rum
Richtung
02:01:15 h
Zeit
05:30 min/ km
Pace
02:01:15 h
neues All-Time-High für 3 Runden
2

Kofi Owusu

Mittwoch, 28. Mai 2025 um 14:41
3 Runden
Strecke
links rum
Richtung
02:01:56 h
Zeit
05:32 min/ km
Pace
39:51 min
neues All-Time-High für eine Runde
01:20:41 h
neues All-Time-High für 2 Runden
02:01:56 h
neues All-Time-High für 3 Runden
2

Kofi Owusu

Sonntag, 14. April 2024 um 10:10
3 Runden
Strecke
links rum
Richtung
02:08:03 h
Zeit
05:49 min/ km
Pace
+2
7

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