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Laufe Volksläufe und Marathon seit 1991(12 x Hamburg,6x Berlin, Hannover, Frankfurt,Bonn,Kiel usw.) Seit 2000 nehme ich auch an Radrennen und Triathlon teil. Das Laufen ist für mich wie der Weg in die Freiheit. Es macht mich ausgewogen ,zufrieden und glücklich. Eine Sucht die ich nie missen möchte. Am liebsten trainiere ich an der Alster, Harburger Berge oder bei mir in Rahlstedt. Seit ca.3 Jahren(2023), bin ich aus gesundheitlichen Gründen, zum Barfußläufer geworden.
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Statistiken
Anzahl Läufe87Alsterrunden150Distanz1104799 m1104,8 km
Zeit5 Tage 05:05:32 h⌀-Pace06:47 min/kmlängste Streak
2 Tage
Bestzeiten
1
Runde
37:49 min
2
Runden
01:27:45 h
3
Runden
02:14:14 h
4
Runden
03:06:43 h
Anzahl Läufe1AlsterrundenDistanz3666 m3,7 km
Zeit28:28 min⌀-Pace07:46 min/kmlängste Streak
Tag
Anzahl Läufe1Alsterrunden2Distanz14664 m14,7 km
Zeit02:06:15 h⌀-Pace08:36 min/kmlängste Streak
1 Tag
Bestzeiten
1
Runde
01:02:00 h
2
Runden
02:06:15 h
Anzahl Läufe2Alsterrunden3Distanz21996 m22,0 km
Zeit03:14:51 h⌀-Pace08:51 min/kmlängste Streak
1 Tag
Bestzeiten
1
Runde
01:02:01 h
2
Runden
02:06:29 h
Anzahl Läufe6Alsterrunden9Distanz65988 m66,0 km
Zeit08:11:18 h⌀-Pace07:26 min/kmlängste Streak
1 Tag
Bestzeiten
1
Runde
46:50 min
2
Runden
01:47:31 h
3
Runden
02:53:49 h
Anzahl Läufe20Alsterrunden29Distanz212628 m212,6 km
Zeit1 Tag 00:44:56 h⌀-Pace06:59 min/kmlängste Streak
2 Tage
Bestzeiten
1
Runde
43:54 min
2
Runden
01:29:11 h
Anzahl Läufe12Alsterrunden20Distanz146640 m146,6 km
Zeit16:48:56 h⌀-Pace06:52 min/kmlängste Streak
1 Tag
Bestzeiten
1
Runde
42:43 min
2
Runden
01:30:31 h
Anzahl Läufe3Alsterrunden3Distanz21996 m22,0 km
Zeit02:19:53 h⌀-Pace06:21 min/kmlängste Streak
1 Tag
Bestzeiten
1
Runde
43:09 min
Anzahl Läufe2Alsterrunden2Distanz14664 m14,7 km
Zeit01:26:14 h⌀-Pace05:52 min/kmlängste Streak
1 Tag
Bestzeiten
1
Runde
42:35 min
Anzahl Läufe14Alsterrunden22Distanz162637 m162,6 km
Zeit17:48:15 h⌀-Pace06:34 min/kmlängste Streak
1 Tag
Bestzeiten
1
Runde
39:17 min
2
Runden
01:35:27 h
3
Runden
02:23:40 h
4
Runden
03:27:09 h
Anzahl Läufe16Alsterrunden35Distanz256620 m256,6 km
Zeit1 Tag 03:48:48 h⌀-Pace06:30 min/kmlängste Streak
1 Tag
Bestzeiten
1
Runde
39:13 min
2
Runden
01:27:45 h
3
Runden
02:14:14 h
4
Runden
03:12:05 h
Anzahl Läufe10Alsterrunden25Distanz183300 m183,3 km
Zeit20:07:32 h⌀-Pace06:35 min/kmlängste Streak
1 Tag
Bestzeiten
1
Runde
37:49 min
2
Runden
01:31:28 h
3
Runden
02:18:27 h
4
Runden
03:06:43 h
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