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Gero Wenderholm
Gero
Altersklasse M45
Stadtteil Sankt Pauli
dabei seit Juni 2017


Statistiken
Anzahl Läufe 134
Alsterrunden 175
Distanz 1326426 m 1326,4 km
Zeit 5 Tage 10:13:18 h
⌀-Pace 05:53 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 32:37 min
2 Runden 01:10:51 h
3 Runden 01:47:41 h
4 Runden 03:00:05 h
Live-Ticker

Freitag, 03. Januar

Gero Wenderholm
Freitag, 03. Januar 2025 um 14:14
eine Runde
Strecke
45:30 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
45:30 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2   Respekt! von... Rennsau und Yancy


Mittwoch, 01. Januar

Gero Wenderholm
Mittwoch, 01. Januar 2025 um 11:04
eine Runde und 2,3 km
Strecke
59:54 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
59:54 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Bananenboot, Rennsau, schirineman und Yancy


Dienstag, 24. Dezember 2024

Gero Wenderholm
Dienstag, 24. Dezember 2024 um 19:00
eine Runde
Strecke
50:46 min
Zeit
06:55 min/ km
Pace
50:46 min
Zeit
06:55 min/ km
Pace
Frohe Weihnachten 🎄
14   Respekt! von... Sascha Calla, Gero Wenderholm, Thomas Mantay, ClydeSendke, xyla80, Henry, FreshWaterBeach, Dimplex, Frank Plönnigs, blackbelt, Bananenboot, FliegendeHollender, Kaische und Yancy


Freitag, 08. März 2024

Gero Wenderholm
Freitag, 08. März 2024 um 12:20
3 Runden
Strecke
01:47:41 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
01:47:41 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:10:51 h
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:47:41 h
Tempohärte Test - 3x Alster Sub5
7   Respekt! von... Bananenboot, matthias20, Rennsau, Sönke Banck 🏴‍☠️, Morganit, caro_line und Richard
Rennsau:
Das ist ja eine Ansage. Herzlichen Glückwunsch 👍
1  Cool!
Richard:
Doppelt hält besser. Glückwunsch Gero und super stark 🙋‍♂️.
1  Cool!
Danke Euch 🙏
0  Cool!


Samstag, 28. Oktober 2023

Gero Wenderholm
Samstag, 28. Oktober 2023 um 20:13
eine Runde und 2,3 km
Strecke
01:06:14 h
Zeit
06:51 min/ km
Pace
01:06:14 h
Zeit
06:51 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Richard, Sönke Banck 🏴‍☠️, Rennsau, schirineman und Yancy


Sonntag, 22. Oktober 2023

Gero Wenderholm
Sonntag, 22. Oktober 2023 um 09:58
2 Runden
Strecke
01:17:50 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
01:17:50 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 37:12 min
16   Respekt! von... Myxin, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Tim Beckmann, Philip Kleop, Rennsau, Yancy, Sönke Banck 🏴‍☠️, Amin Khawari, Bananenboot, Luca Ahrendt, Richard, schirineman, Steckel, caro_line, matthias20 und Morganit
Richard:
Back in style 🙋‍♂️.
1  Cool!


Freitag, 18. August 2023

Gero Wenderholm
Freitag, 18. August 2023 um 13:17
eine Runde
Strecke
55:24 min
Zeit
07:33 min/ km
Pace
55:24 min
Zeit
07:33 min/ km
Pace
7   Respekt! von... Richard, Sönke Banck 🏴‍☠️, Bananenboot, Myxin, Yancy, Rennsau und Morganit


Sonntag, 30. Juli 2023

Gero Wenderholm
Sonntag, 30. Juli 2023 um 07:03
eine Runde
Strecke
38:02 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:02 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
13   Respekt! von... Bananenboot, Rennsau, caro_line, Sönke Banck 🏴‍☠️, FreshWaterBeach, Myxin, Amin Khawari, Jannis Beckermann, matthias20, Richard, Morganit, Yancy und Tim Beckmann


Montag, 03. Juli 2023

Gero Wenderholm
Montag, 03. Juli 2023 um 20:43
eine Runde
Strecke
46:49 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
46:49 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
6   Respekt! von... Bananenboot, Sönke Banck 🏴‍☠️, Steckel, Morganit, Richard und Rennsau


Sonntag, 24. Juli 2022

Gero Wenderholm
Sonntag, 24. Juli 2022 um 19:15
eine Runde
Strecke
52:59 min
Zeit
07:13 min/ km
Pace
52:59 min
Zeit
07:13 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Bananenboot, Richard und Yancy


Samstag, 06. November 2021

Gero Wenderholm
Samstag, 06. November 2021 um 13:57
eine Runde
Strecke
39:50 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:50 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
11   Respekt! von... denise87, Rennsau, Sönke Banck 🏴‍☠️, Richard, Amin Khawari, Bananenboot, Yancy, Jannis Beckermann, Morganit, caro_line und rundreas


Dienstag, 22. Juni 2021

Gero Wenderholm
Dienstag, 22. Juni 2021 um 11:46
3 Runden und 1,3 km
Strecke
02:02:00 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
02:02:00 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:15:59 h
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:55:53 h
23   Respekt! von... Bananenboot, Yancy, CarstenE, caro_line, BERK70_2015, Steckel, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Rennsau, Jette Wo, Eastshore, Myxin, gitane, denise87, Morganit, matthias20, Richard, TheGremlin, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jannis Beckermann, janjovel, schirineman, FreshWaterBeach und Anni82
Rennsau:
Super gemacht 👍👍
1  Cool!
Morganit:
Superklasse!!! 💥💥💥💪😎💥💥💥
1  Cool!
Richard:
Doppelt hält besser. Glückwunsch zu den beiden ATHs. Richtig stark 💪👍🙋‍♂️.
1  Cool!
Yancy:
Wenn schon, denn schon! 💪💪
1  Cool!
Mensch Gero, wir sind doch gar nicht bei der EM dabei 🇮🇸🇮🇸🇮🇸
2  Cool!
Yancy:
Hú! 🙌
1  Cool!
Danke Euch. Hú! Hú! Hú! 🇮🇸
2  Cool!


Sonntag, 13. Juni 2021

Gero Wenderholm
Sonntag, 13. Juni 2021 um 19:09
eine Runde
Strecke
38:17 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:17 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
7   Respekt! von... Richard, Bananenboot, Morganit, Amin Khawari, Rennsau, Sönke Banck 🏴‍☠️ und Yancy


Sonntag, 16. Mai 2021

Gero Wenderholm
Sonntag, 16. Mai 2021 um 18:30
eine Runde
Strecke
35:14 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:14 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
10   Respekt! von... Richard, Rennsau, Jannis Beckermann, Sönke Banck 🏴‍☠️, Morganit, Bananenboot, Yancy, Jette Wo, JettePe und schirineman


Freitag, 30. April 2021

Gero Wenderholm
Freitag, 30. April 2021 um 11:51
eine Runde
Strecke
43:58 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:58 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
10   Respekt! von... Bananenboot, Yancy, Matthias Piochatz, Rennsau, Jannis Beckermann, Richard, Morganit, schirineman, Steckel und Sönke Banck 🏴‍☠️


Freitag, 23. April 2021

Gero Wenderholm
Freitag, 23. April 2021 um 16:20
eine Runde
Strecke
32:37 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:37 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
Hoch die Hände Wochenende! ✋
16   Respekt! von... Jannis Beckermann, FreshWaterBeach, Sönke Banck 🏴‍☠️, JettePe, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Rennsau, denise87, Richard, gitane, caro_line, xyla80, Benjamin Krapp, Yancy, Lukas Armatys, Jette Wo und Matthias Piochatz
Rennsau:
Damit startet sich das aber gut ins Wochenende. Glückwunsch 👍
1  Cool!
Richard:
Der fliegende Isländer. Ganz starke Nummer 💪👍🙋‍♂️.
2  Cool!
Danke Euch! 🙏
0  Cool!
Yancy:
Top, Glückwunsch! 😃🎉
1  Cool!


Dienstag, 13. April 2021

Gero Wenderholm
Dienstag, 13. April 2021 um 11:32
eine Runde
Strecke
01:17:36 h
Zeit
10:35 min/ km
Pace
01:17:36 h
Zeit
10:35 min/ km
Pace
8   Respekt! von... Morganit, Richard, Jette Wo, Rennsau, Sönke Banck 🏴‍☠️, Steckel, schirineman und Yancy


Mittwoch, 07. April 2021

Gero Wenderholm
Mittwoch, 07. April 2021 um 16:41
2 Runden
Strecke
01:21:57 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
01:21:57 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
9   Respekt! von... Richard, Yancy, Bananenboot, Rennsau, schirineman, Sönke Banck 🏴‍☠️, KatjaR, Jette Wo und JettePe


Freitag, 19. März 2021

Gero Wenderholm
Freitag, 19. März 2021 um 13:12
eine Runde
Strecke
37:36 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:36 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
14   Respekt! von... Amin Khawari, Jannis Beckermann, Bananenboot, Steckel, Rennsau, Rainer Goldmann, denise87, Yancy, Jette Wo, Richard, schirineman, Sönke Banck 🏴‍☠️, KatjaR und male


Freitag, 05. März 2021

Gero Wenderholm
Freitag, 05. März 2021 um 17:09
eine Runde
Strecke
34:17 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:17 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
15   Respekt! von... Yancy, Jette Wo, Amin Khawari, Benjamin Krapp, Bananenboot, Rennsau, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Richard, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jannis Beckermann, schirineman, Morganit, male, Steckel und Vladi Vascalup 🇮🇱 🇺🇦 ☮️
Strava sagt: 33:21 min - egal! Schönes Wochenende ✌
0  Cool!
Rennsau:
Strava stimmt 👍
1  Cool!





Moin, Moin!

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