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Christoph Arndt

IWOX

Altersklasse M55
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2013

”

Langsam gehts bergauf, jetzt muss ich nur noch durch die dunkle Jahreszeit kommen. Begleitung morgens um 06:15 ab Krugkoppelbrücke ist herzlich willkommen

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Statistiken

Anzahl Läufe 783 Alsterrunden 788 Distanz 6088837 m6088,8 km Zeit 25 Tage 00:09:22 h ⌀-Pace 05:54 min/km längste Streak 5 Tage Bestzeiten 1 Runde 33:25 min 2 Runden 01:14:33 h

Live-Ticker

Christoph Arndt

Freitag, 07. März 2025 um 07:49
1,3 km
Strecke
12:07 min
Zeit
09:05 min/ km
Pace
12:07 min
Zeit
09:05 min/ km
Pace

2


Christoph Arndt

Samstag, 01. März 2025 um 10:27
eine Runde
Strecke
01:07:06 h
Zeit
09:09 min/ km
Pace
01:07:06 h
Zeit
09:09 min/ km
Pace

2


Christoph Arndt

Montag, 10. Februar 2025 um 06:08
eine Runde
Strecke
45:01 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
45:01 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace

2


Christoph Arndt

Freitag, 07. Februar 2025 um 06:39
eine Runde
Strecke
46:02 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
46:02 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace

2


Christoph Arndt

Mittwoch, 05. Februar 2025 um 06:07
eine Runde
Strecke
47:17 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
47:17 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace

1


Christoph Arndt

Samstag, 01. Februar 2025 um 08:39
eine Runde
Strecke
44:31 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
44:31 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace

3


Christoph Arndt

Freitag, 24. Januar 2025 um 07:24
eine Runde
Strecke
44:44 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
44:44 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace

1


Christoph Arndt

Montag, 20. Januar 2025 um 06:08
eine Runde
Strecke
47:01 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
47:01 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace



Christoph Arndt

Freitag, 17. Januar 2025 um 06:07
eine Runde
Strecke
47:19 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
47:19 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace

2


Christoph Arndt

Mittwoch, 15. Januar 2025 um 06:07
eine Runde
Strecke
49:15 min
Zeit
06:43 min/ km
Pace
49:15 min
Zeit
06:43 min/ km
Pace

3


Christoph Arndt

Mittwoch, 08. Januar 2025 um 06:39
eine Runde
Strecke
46:55 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
46:55 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace

1


Christoph Arndt

Mittwoch, 01. Januar 2025 um 12:06
eine Runde
Strecke
43:25 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:25 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace

1


Christoph Arndt

Samstag, 28. Dezember 2024 um 11:21
eine Runde
Strecke
44:25 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:25 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace

1


Christoph Arndt

Freitag, 20. Dezember 2024 um 07:39
eine Runde
Strecke
45:53 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
45:53 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace

7


Christoph Arndt

Mittwoch, 18. Dezember 2024 um 06:37
eine Runde
Strecke
47:36 min
Zeit
06:29 min/ km
Pace
47:36 min
Zeit
06:29 min/ km
Pace

2


Christoph Arndt

Montag, 16. Dezember 2024 um 06:08
eine Runde
Strecke
49:10 min
Zeit
06:42 min/ km
Pace
49:10 min
Zeit
06:42 min/ km
Pace

4


Christoph Arndt

Mittwoch, 11. Dezember 2024 um 06:07
eine Runde
Strecke
47:55 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
47:55 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace

7


Christoph Arndt

Montag, 09. Dezember 2024 um 06:08
eine Runde
Strecke
49:29 min
Zeit
06:45 min/ km
Pace
49:29 min
Zeit
06:45 min/ km
Pace

+12
22


Christoph Arndt

Mittwoch, 04. Dezember 2024 um 06:08
eine Runde
Strecke
48:58 min
Zeit
06:40 min/ km
Pace
48:58 min
Zeit
06:40 min/ km
Pace

5


Christoph Arndt

Montag, 02. Dezember 2024 um 06:12
eine Runde
Strecke
49:27 min
Zeit
06:44 min/ km
Pace
49:27 min
Zeit
06:44 min/ km
Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

5


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