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Christoph Arndt

IWOX

Altersklasse M55
Stadtteil Winterhude
dabei seit September 2013

”

Langsam gehts bergauf, jetzt muss ich nur noch durch die dunkle Jahreszeit kommen. Begleitung morgens um 06:15 ab Krugkoppelbrücke ist herzlich willkommen

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Statistiken

Anzahl Läufe 820 Alsterrunden 824 Distanz 6359101 m6359,1 km Zeit 26 Tage 05:03:40 h ⌀-Pace 05:56 min/km längste Streak 5 Tage Bestzeiten 1 Runde 33:25 min 2 Runden 01:14:33 h

Live-Ticker

Christoph Arndt

Mittwoch, 03. Dezember 2025 um 07:19
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
47:35 min
Zeit
06:29 min/ km
Pace

Christoph Arndt

Mittwoch, 26. November 2025 um 06:46
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
46:43 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace

Christoph Arndt

Mittwoch, 19. November 2025 um 06:45
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
46:18 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace

Christoph Arndt

Montag, 17. November 2025 um 06:39
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
48:03 min
Zeit
06:33 min/ km
Pace
2

Christoph Arndt

Mittwoch, 12. November 2025 um 06:45
eine Runde und 1,3 km
Strecke
rechts rum
Richtung
53:46 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
1

Christoph Arndt

Montag, 10. November 2025 um 07:19
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
48:40 min
Zeit
06:38 min/ km
Pace

Christoph Arndt

Sonntag, 26. Oktober 2025 um 07:44
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
47:59 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace

Christoph Arndt

Mittwoch, 08. Oktober 2025 um 07:58
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
47:20 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
1

Christoph Arndt

Mittwoch, 01. Oktober 2025 um 06:47
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
46:34 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace

Christoph Arndt

Montag, 29. September 2025 um 07:57
2,7 km
Strecke
16:30 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace

Christoph Arndt

Freitag, 26. September 2025 um 06:33
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
48:25 min
Zeit
06:36 min/ km
Pace

Christoph Arndt

Mittwoch, 24. September 2025 um 06:46
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
45:46 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace

Christoph Arndt

Freitag, 19. September 2025 um 07:33
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
44:03 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace

Christoph Arndt

Mittwoch, 17. September 2025 um 06:45
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
45:47 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace

Christoph Arndt

Freitag, 12. September 2025 um 07:31
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
56:02 min
Zeit
07:38 min/ km
Pace

Christoph Arndt

Mittwoch, 10. September 2025 um 07:31
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
50:31 min
Zeit
06:53 min/ km
Pace
1

Christoph Arndt

Mittwoch, 27. August 2025 um 07:40
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
49:05 min
Zeit
06:41 min/ km
Pace
2

Christoph Arndt

Mittwoch, 13. August 2025 um 06:27
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
49:52 min
Zeit
06:48 min/ km
Pace
1

Christoph Arndt

Freitag, 08. August 2025 um 06:40
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
52:37 min
Zeit
07:10 min/ km
Pace

Christoph Arndt

Freitag, 27. Juni 2025 um 06:18
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
51:28 min
Zeit
07:01 min/ km
Pace

Moin, Moin!

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