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Leon Ralf

LeonR

Altersklasse M35
Stadtteil Barmbek-Nord
dabei seit September 2018

”

Leon Ralf - Personal Training Hamburg

www.leon-ralf.de

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Statistiken

Anzahl Läufe 277 Alsterrunden 350 Distanz 2646676 m2646,7 km Zeit 10 Tage 06:58:42 h ⌀-Pace 05:35 min/km längste Streak 8 Tage Bestzeiten 1 Runde 30:28 min 2 Runden 01:04:01 h 3 Runden 01:53:20 h 4 Runden 02:32:49 h 5 Runden 03:13:04 h

Live-Ticker

Leon Ralf

gestern um 08:35
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
43:28 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
2

Leon Ralf

Sonntag, 30. November 2025 um 09:36
2 Runden
Strecke
links rum
Richtung
01:27:33 h
Zeit
05:58 min/ km
Pace
01:27:33 h
neue Jahresbestzeit für 2 Runden
2

Leon Ralf

Sonntag, 23. November 2025 um 10:53
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
41:19 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
2

Leon Ralf

Sonntag, 02. November 2025 um 08:00
2 Runden
Strecke
links rum
Richtung
01:34:57 h
Zeit
06:28 min/ km
Pace
1

Leon Ralf

Sonntag, 26. Oktober 2025 um 09:19
2 Runden
Strecke
links rum
Richtung
01:29:28 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
1

Leon Ralf

Donnerstag, 09. Oktober 2025 um 07:31
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
46:50 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
1

Leon Ralf

Donnerstag, 11. September 2025 um 19:42
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
41:05 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
1

Leon Ralf

Dienstag, 02. September 2025 um 08:03
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
37:21 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!
2

Leon Ralf

Mittwoch, 01. Januar 2025 um 12:29
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
47:28 min
Zeit
06:28 min/ km
Pace
2

Leon Ralf

Freitag, 13. September 2024 um 11:05
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
46:22 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
2

Leon Ralf

Freitag, 02. August 2024 um 18:29
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
42:19 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!
1

Leon Ralf

Samstag, 27. Juli 2024 um 09:14
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
52:33 min
Zeit
07:10 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!
4

Leon Ralf

Mittwoch, 03. Januar 2024 um 12:31
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
56:59 min
Zeit
07:46 min/ km
Pace
4

Leon Ralf

Samstag, 16. Dezember 2023 um 08:54
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
46:57 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
3

Leon Ralf

Samstag, 28. Oktober 2023 um 09:51
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
48:43 min
Zeit
06:38 min/ km
Pace
5

Leon Ralf

Samstag, 04. März 2023 um 08:48
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
47:20 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
+1
6

Leon Ralf

Samstag, 04. Februar 2023 um 08:51
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
44:43 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
5

Leon Ralf

Samstag, 03. Dezember 2022 um 08:45
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
48:39 min
Zeit
06:38 min/ km
Pace
+3
8

Leon Ralf

Samstag, 18. Juni 2022 um 08:47
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
48:04 min
Zeit
06:33 min/ km
Pace
+5
10

Leon Ralf

Samstag, 04. Juni 2022 um 08:28
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
48:32 min
Zeit
06:37 min/ km
Pace
+3
8

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