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Michael Spengler
Mick_Dundee
Altersklasse M40
Stadtteil Osdorf
dabei seit Juli 2016


Statistiken
Anzahl Läufe 49
Alsterrunden 62
Distanz 454584 m 454,6 km
Zeit 1 Tag, 17:14:35 h
⌀-Pace 05:26 min/km
längste Streak 3 Tage
Bestzeiten
1 Runde 33:24 min
2 Runden 01:13:55 h
Live-Ticker

Samstag, 23. November 2019

Michael Spengler
Samstag, 23. November 2019 um 11:02
2 Runden
Strecke
01:42:03 h
Zeit
06:58 min/ km
Pace
01:42:03 h
Zeit
06:58 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 21. Juli 2019

Michael Spengler
Sonntag, 21. Juli 2019 um 11:01
2 Runden
Strecke
01:18:37 h
Zeit
05:22 min/ km
Pace
01:18:37 h
Zeit
05:22 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:18:37 h
7   Respekt! von... Richard, dirk8, Morganit, Aga Chudzińska☢️, Kay-Nikolas Meyer, dedmen und BERK70_2015


Samstag, 29. Juni 2019

Michael Spengler
Samstag, 29. Juni 2019 um 10:47
eine Runde
Strecke
37:14 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:14 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4   Respekt! von... Morganit, Aga Chudzińska☢️, Richard und BERK70_2015


Samstag, 06. April 2019

Michael Spengler
Samstag, 06. April 2019 um 12:46
2 Runden
Strecke
01:23:13 h
Zeit
05:40 min/ km
Pace
01:23:13 h
Zeit
05:40 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Tim Beckmann


Samstag, 30. März 2019

Michael Spengler
Samstag, 30. März 2019 um 12:25
2 Runden
Strecke
01:21:04 h
Zeit
05:32 min/ km
Pace
01:21:04 h
Zeit
05:32 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 38:31 min
4   Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Myxin, Richard und BERK70_2015


Samstag, 16. Februar 2019

Michael Spengler
Samstag, 16. Februar 2019 um 13:39
2 Runden
Strecke
01:19:51 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
01:19:51 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Myxin


Sonntag, 22. Juli 2018

Michael Spengler
Sonntag, 22. Juli 2018 um 15:08
2 Runden
Strecke
01:50:28 h
Zeit
07:32 min/ km
Pace
01:50:28 h
Zeit
07:32 min/ km
Pace
0   Respekt!


Samstag, 07. Juli 2018

Michael Spengler
Samstag, 07. Juli 2018 um 11:10
2 Runden
Strecke
01:46:22 h
Zeit
07:15 min/ km
Pace
01:46:22 h
Zeit
07:15 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 23. Mai 2018

Michael Spengler
Mittwoch, 23. Mai 2018 um 14:54
eine Runde
Strecke
35:04 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:04 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
0   Respekt!


Samstag, 21. April 2018

Michael Spengler
Samstag, 21. April 2018 um 14:05
2 Runden
Strecke
01:17:31 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
01:17:31 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Donnerstag, 19. April 2018

Michael Spengler
Donnerstag, 19. April 2018 um 16:59
eine Runde
Strecke
35:16 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:16 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
0   Respekt!


Montag, 09. April 2018

Michael Spengler
Montag, 09. April 2018 um 16:14
eine Runde
Strecke
35:03 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:03 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0   Respekt!


Samstag, 07. April 2018

Michael Spengler
Samstag, 07. April 2018 um 15:31
eine Runde
Strecke
35:46 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:46 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Morganit und Myxin


Dienstag, 26. September 2017

Michael Spengler
Dienstag, 26. September 2017 um 18:41
eine Runde
Strecke
50:07 min
Zeit
06:50 min/ km
Pace
50:07 min
Zeit
06:50 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Morganit und AnjaOntour


Samstag, 23. September 2017

Michael Spengler
Samstag, 23. September 2017 um 17:03
2 Runden
Strecke
01:13:55 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
01:13:55 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:13:55 h
4   Respekt! von... Danny, Myxin, Morganit und AnjaOntour


Dienstag, 19. September 2017

Michael Spengler
Dienstag, 19. September 2017 um 18:40
eine Runde
Strecke
50:58 min
Zeit
06:57 min/ km
Pace
50:58 min
Zeit
06:57 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 05. September 2017

Michael Spengler
Dienstag, 05. September 2017 um 18:41
eine Runde
Strecke
39:30 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:30 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 29. August 2017

Michael Spengler
Dienstag, 29. August 2017 um 18:47
eine Runde
Strecke
36:19 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:19 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Morganit


Freitag, 25. August 2017

Michael Spengler
Freitag, 25. August 2017 um 17:30
eine Runde
Strecke
46:53 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
46:53 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
0   Respekt!


Donnerstag, 24. August 2017

Michael Spengler
Donnerstag, 24. August 2017 um 18:29
eine Runde
Strecke
36:30 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:30 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1   Respekt! von... Morganit