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Mona Gerdes
MonaG
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Mai 2013


Statistiken
Anzahl Läufe 1135
Alsterrunden 1283
Distanz 10328,6 km
Zeit 44 Tage 21:46:46 h
⌀-Pace 06:15 min/km
längste Streak 4 Tage
Bestzeiten
1 Runde 37:33 min
2 Runden 01:21:22 h
3 Runden 02:11:06 h
4 Runden 02:59:58 h
5 Runden 03:48:52 h
Live-Ticker

Montag, 20. Januar

Mona Gerdes
Montag, 20. Januar 2025 um 07:52
eine Runde
Strecke
46:44 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
46:44 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Andreas Kersten und Rennsau


Samstag, 18. Januar

Mona Gerdes
Samstag, 18. Januar 2025 um 09:42
eine Runde und 3,7 km
Strecke
01:17:03 h
Zeit
07:00 min/ km
Pace
01:17:03 h
Zeit
07:00 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
4   Respekt! von... Rennsau, Andreas Kersten, Ruby Gleyzes 🎷 und Jannis Beckermann


Freitag, 17. Januar

Mona Gerdes
Freitag, 17. Januar 2025 um 08:59
eine Runde
Strecke
47:55 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
47:55 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Rennsau und Tim Beckmann


Mittwoch, 15. Januar

Mona Gerdes
Mittwoch, 15. Januar 2025 um 07:08
eine Runde
Strecke
46:42 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
46:42 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2   Respekt! von... Andreas Kersten und Rennsau


Dienstag, 14. Januar

Mona Gerdes
Dienstag, 14. Januar 2025 um 06:51
eine Runde
Strecke
45:21 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
45:21 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2   Respekt! von... Andreas Kersten und Rennsau


Sonntag, 12. Januar

Mona Gerdes
Sonntag, 12. Januar 2025 um 09:12
2 Runden
Strecke
01:46:37 h
Zeit
07:16 min/ km
Pace
01:46:37 h
Zeit
07:16 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 47:48 min
1   Respekt! von... Jannis Beckermann


Samstag, 11. Januar

Mona Gerdes
Samstag, 11. Januar 2025 um 11:07
eine Runde
Strecke
50:32 min
Zeit
06:53 min/ km
Pace
50:32 min
Zeit
06:53 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2   Respekt! von... Ruby Gleyzes 🎷 und Rennsau


Freitag, 10. Januar

Mona Gerdes
Freitag, 10. Januar 2025 um 08:59
2 Runden
Strecke
01:38:40 h
Zeit
06:43 min/ km
Pace
01:38:40 h
Zeit
06:43 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Andreas Kersten, Rennsau und Ruby Gleyzes 🎷


Dienstag, 07. Januar

Mona Gerdes
Dienstag, 07. Januar 2025 um 06:29
eine Runde
Strecke
48:16 min
Zeit
06:34 min/ km
Pace
48:16 min
Zeit
06:34 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2   Respekt! von... Andreas Kersten und Rennsau


Samstag, 04. Januar

Mona Gerdes
Samstag, 04. Januar 2025 um 10:22
eine Runde
Strecke
48:34 min
Zeit
06:37 min/ km
Pace
48:34 min
Zeit
06:37 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit!
3   Respekt! von... Rennsau, Andreas Kersten und Ruby Gleyzes 🎷


Freitag, 03. Januar

Mona Gerdes
Freitag, 03. Januar 2025 um 09:50
eine Runde
Strecke
48:42 min
Zeit
06:38 min/ km
Pace
48:42 min
Zeit
06:38 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Andreas Kersten, Rennsau und Tim Beckmann


Sonntag, 29. Dezember 2024

Mona Gerdes
Sonntag, 29. Dezember 2024 um 10:33
eine Runde
Strecke
46:24 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
46:24 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
0   Respekt!


Donnerstag, 26. Dezember 2024

Mona Gerdes
Donnerstag, 26. Dezember 2024 um 09:47
eine Runde und 1,3 km
Strecke
59:57 min
Zeit
06:55 min/ km
Pace
59:57 min
Zeit
06:55 min/ km
Pace
2   Respekt! von... caro_line und Andreas Kersten


Dienstag, 24. Dezember 2024

Mona Gerdes
Dienstag, 24. Dezember 2024 um 09:46
eine Runde
Strecke
50:24 min
Zeit
06:52 min/ km
Pace
50:24 min
Zeit
06:52 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Andreas Kersten


Sonntag, 22. Dezember 2024

Mona Gerdes
Sonntag, 22. Dezember 2024 um 10:17
2 Runden
Strecke
01:37:21 h
Zeit
06:38 min/ km
Pace
01:37:21 h
Zeit
06:38 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3   Respekt! von... Rennsau, Juggernaut und BERK70_2015


Samstag, 21. Dezember 2024

Mona Gerdes
Samstag, 21. Dezember 2024 um 10:15
eine Runde
Strecke
49:49 min
Zeit
06:47 min/ km
Pace
49:49 min
Zeit
06:47 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Rennsau, Michael Brügmann und xyla80


Samstag, 14. Dezember 2024

Mona Gerdes
Samstag, 14. Dezember 2024 um 09:58
eine Runde
Strecke
50:39 min
Zeit
06:54 min/ km
Pace
50:39 min
Zeit
06:54 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
5   Respekt! von... Myxin, bluesurfer, Tim Beckmann, Andreas Kersten und Rennsau


Freitag, 13. Dezember 2024

Mona Gerdes
Freitag, 13. Dezember 2024 um 07:31
eine Runde
Strecke
49:34 min
Zeit
06:45 min/ km
Pace
49:34 min
Zeit
06:45 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
4   Respekt! von... Tim Beckmann, Andreas Kersten, Rennsau und BERK70_2015


Donnerstag, 12. Dezember 2024

Mona Gerdes
Donnerstag, 12. Dezember 2024 um 08:01
eine Runde
Strecke
49:23 min
Zeit
06:44 min/ km
Pace
49:23 min
Zeit
06:44 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Rennsau, FliegendeHollender, Andreas Kersten und miofpi


Donnerstag, 07. November 2024

Mona Gerdes
Donnerstag, 07. November 2024 um 05:52
eine Runde
Strecke
47:23 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
47:23 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3   Respekt! von... nikrian, Andreas Kersten und Rennsau





Moin, Moin!

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