Wer hätte das gedacht?
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Ronald Glüder
RonaldGlueder
| Altersklasse | M50 |
| Geburtstag | 30. August 1970 |
| dabei seit | Dezember 2013 |
”
Orla Perć lub Alster - do zobaczenia na szlaku !!!
Alster oder Orla Perć - egal, weil:
Alsterrunde: Krugkoppelbrücke - Langenzugbrücke - Feenteichbrücke - Schwanenwik - Hohenfelder Brücke - Kennedybrücke
Orla Perć: Zawrat - Zamaria Turnia - Kozi Wierch - Buczynowa Stażnica - Zadni Granat - Skrajny Granat - Wielka Buczynowa Turnia - Przełęcz Krzyżne
Auf beiden Stecken läuft man von Höhepunkt zu Höhepunkt !
Statistiken
| Anzahl Läufe | 92 |
| Alsterrunden | 203 |
| Distanz | 1497728 m 1497,7 km |
| Zeit | 5 Tage 11:14:17 h |
| ⌀-Pace | 05:15 min/km |
| längste Streak | 3 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 33:09 min |
| 2 Runden | 01:08:12 h |
| 3 Runden | 01:45:29 h |
| 4 Runden | 02:43:59 h |
Live-Ticker
Sonntag, 30. April 2017
Sonntag, 30. April 2017
um 09:38
eine Runde
Strecke
35:05 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:05 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Myxin
Freitag, 21. April 2017
Freitag, 21. April 2017
um 11:22
2 Runden
Strecke
01:12:00 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
01:12:00 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:05 min
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:12:00 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:12:00 h
1
Respekt!
von...
Myxin
Freitag, 14. April 2017
Freitag, 14. April 2017
um 09:40
2 Runden
Strecke
01:14:55 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
01:14:55 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Myxin und
AnjaOntour
Sonntag, 09. April 2017
Sonntag, 09. April 2017
um 09:39
2 Runden
Strecke
01:13:43 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
01:13:43 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Myxin
Montag, 20. März 2017
Montag, 20. März 2017
um 19:06
eine Runde
Strecke
39:38 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:38 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0
Respekt!
Montag, 27. Februar 2017
Montag, 27. Februar 2017
um 18:39
2 Runden
Strecke
01:22:57 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
01:22:57 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 12. Februar 2017
Sonntag, 12. Februar 2017
um 09:40
2 Runden
Strecke
01:21:14 h
Zeit
05:32 min/ km
Pace
01:21:14 h
Zeit
05:32 min/ km
Pace
Montag, 06. Februar 2017
Montag, 06. Februar 2017
um 10:45
2 Runden
Strecke
01:17:44 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
01:17:44 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:54 min
0
Respekt!
Sonntag, 05. Februar 2017
Sonntag, 05. Februar 2017
um 08:40
2 Runden
Strecke
01:12:49 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
01:12:49 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:12:49 h
1
Respekt!
von...
jonas wegers
Sonntag, 01. Januar 2017
Sonntag, 01. Januar 2017
um 09:15
2 Runden
Strecke
01:14:18 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
01:14:18 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
Montag, 29. August 2016
Montag, 29. August 2016
um 18:56
2 Runden
Strecke
01:09:25 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace
01:09:25 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
1
Respekt!
von...
Myxin
Sonntag, 28. August 2016
Sonntag, 28. August 2016
um 09:58
2 Runden
Strecke
01:10:26 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
01:10:26 h
Zeit
04:48 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Myxin
Donnerstag, 18. August 2016
Donnerstag, 18. August 2016
um 18:55
2 Runden
Strecke
01:16:34 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
01:16:34 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
0
Respekt!
Montag, 15. August 2016
Montag, 15. August 2016
um 18:54
3 Runden
Strecke
01:48:46 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
01:48:46 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Myxin und
MarkEnarTikel
Montag, 01. August 2016
Montag, 01. August 2016
um 19:01
2 Runden
Strecke
01:16:18 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
01:16:18 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 24. Juli 2016
Sonntag, 24. Juli 2016
um 19:28
2 Runden
Strecke
01:18:22 h
Zeit
05:20 min/ km
Pace
01:18:22 h
Zeit
05:20 min/ km
Pace
0
Respekt!
Freitag, 01. Juli 2016
Freitag, 01. Juli 2016
um 18:57
2 Runden
Strecke
01:17:53 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
01:17:53 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 26. Juni 2016
Sonntag, 26. Juni 2016
um 19:19
2 Runden
Strecke
01:17:42 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
01:17:42 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
0
Respekt!
Dienstag, 14. Juni 2016
Dienstag, 14. Juni 2016
um 19:43
2 Runden
Strecke
01:22:42 h
Zeit
05:38 min/ km
Pace
01:22:42 h
Zeit
05:38 min/ km
Pace
0
Respekt!
Donnerstag, 05. Mai 2016
Donnerstag, 05. Mai 2016
um 10:39
eine Runde
Strecke
33:09 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:09 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High!
7
Respekt!
von...
Alexander G.🏳️🌈,
Mourad Ben Zid ,
Myxin,
KleinerTurnschuh,
Ironman2001,
MatzeFast und
MisterMichael
