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Sönke Ahrens
Soenke
Altersklasse M60
Stadtteil Harvestehude
dabei seit Juli 2016


Statistiken
Anzahl Läufe 143
Alsterrunden 112
Distanz 923165 m 923,2 km
Zeit 4 Tage, 02:03:01 h
⌀-Pace 06:22 min/km
längste Streak 1 Tag
Bestzeiten
1 Runde 41:19 min
Live-Ticker

gestern

Sönke Ahrens
gestern um 07:48
eine Runde
Strecke
45:24 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
45:24 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Myxin und Teckelfee


Sonntag, 29. September

Sönke Ahrens
Sonntag, 29. September 2024 um 07:23
eine Runde
Strecke
46:53 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
46:53 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 26. September

Sönke Ahrens
Donnerstag, 26. September 2024 um 18:23
eine Runde
Strecke
44:39 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
44:39 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
1   Respekt! von... Richard


Mittwoch, 18. September

Sönke Ahrens
Mittwoch, 18. September 2024 um 08:06
eine Runde
Strecke
45:52 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
45:52 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4   Respekt! von... Tim Beckmann, Myxin, Teckelfee und Richard


Sonntag, 15. September

Sönke Ahrens
Sonntag, 15. September 2024 um 07:28
eine Runde
Strecke
46:48 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
46:48 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Tim Beckmann, Haui und Jannis Beckermann


Mittwoch, 11. September

Sönke Ahrens
Mittwoch, 11. September 2024 um 07:14
eine Runde
Strecke
47:22 min
Zeit
06:28 min/ km
Pace
47:22 min
Zeit
06:28 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 08. September

Sönke Ahrens
Sonntag, 08. September 2024 um 07:30
eine Runde
Strecke
46:24 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
46:24 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4   Respekt! von... Tim Beckmann, Haui, Jannis Beckermann und Richard


Donnerstag, 05. September

Sönke Ahrens
Donnerstag, 05. September 2024 um 07:11
eine Runde
Strecke
47:33 min
Zeit
06:29 min/ km
Pace
47:33 min
Zeit
06:29 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Myxin


Montag, 16. September 2019

Sönke Ahrens
Montag, 16. September 2019 um 07:55
eine Runde
Strecke
46:04 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
46:04 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
1   Respekt! von... dirk8


Montag, 09. September 2019

Sönke Ahrens
Montag, 09. September 2019 um 11:31
eine Runde
Strecke
46:02 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
46:02 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
1   Respekt! von... dirk8


Sonntag, 01. September 2019

Sönke Ahrens
Sonntag, 01. September 2019 um 11:56
eine Runde
Strecke
52:30 min
Zeit
07:10 min/ km
Pace
52:30 min
Zeit
07:10 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 20. August 2019

Sönke Ahrens
Dienstag, 20. August 2019 um 10:23
eine Runde
Strecke
43:15 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:15 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4   Respekt! von... dirk8, Richard, dedmen und Aga Chudzińska☢️


Samstag, 13. Juli 2019

Sönke Ahrens
Samstag, 13. Juli 2019 um 18:21
eine Runde
Strecke
47:14 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
47:14 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
0   Respekt!


Donnerstag, 11. Juli 2019

Sönke Ahrens
Donnerstag, 11. Juli 2019 um 17:27
eine Runde
Strecke
50:16 min
Zeit
06:51 min/ km
Pace
50:16 min
Zeit
06:51 min/ km
Pace
0   Respekt!


Samstag, 29. Juni 2019

Sönke Ahrens
Samstag, 29. Juni 2019 um 10:31
eine Runde
Strecke
45:00 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
45:00 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 29. Mai 2019

Sönke Ahrens
Mittwoch, 29. Mai 2019 um 16:22
eine Runde
Strecke
44:02 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
44:02 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2   Respekt! von... Aga Chudzińska☢️ und Richard


Montag, 27. Mai 2019

Sönke Ahrens
Montag, 27. Mai 2019 um 11:18
eine Runde
Strecke
44:05 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
44:05 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4   Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, jonas wegers, Morganit und Richard


Freitag, 24. Mai 2019

Sönke Ahrens
Freitag, 24. Mai 2019 um 11:11
eine Runde
Strecke
45:54 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
45:54 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
0   Respekt!


Samstag, 23. März 2019

Sönke Ahrens
Samstag, 23. März 2019 um 16:59
4,7 km
Strecke
27:33 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
27:33 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
0   Respekt!


Donnerstag, 21. März 2019

Sönke Ahrens
Donnerstag, 21. März 2019 um 11:03
2,3 km
Strecke
14:30 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
14:30 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
0   Respekt!