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Stephanie Rau
Stephi
Altersklasse W35
dabei seit Januar 2018


Statistiken
Anzahl Läufe 49
Alsterrunden 50
Distanz 385598 m 385,6 km
Zeit 1 Tag 18:43:07 h
⌀-Pace 06:38 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 41:51 min
2 Runden 01:36:31 h
Live-Ticker

Freitag, 13. Dezember

Stephanie Rau
Freitag, 13. Dezember 2024 um 13:14
eine Runde
Strecke
52:12 min
Zeit
07:07 min/ km
Pace
52:12 min
Zeit
07:07 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Oli_ver, Shakeem und lutzheinrich


Mittwoch, 25. September

Stephanie Rau
Mittwoch, 25. September 2024 um 09:19
3,7 km
Strecke
24:02 min
Zeit
06:33 min/ km
Pace
24:02 min
Zeit
06:33 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 28. August

Stephanie Rau
Mittwoch, 28. August 2024 um 10:38
eine Runde
Strecke
49:37 min
Zeit
06:46 min/ km
Pace
49:37 min
Zeit
06:46 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Myxin


Freitag, 02. August

Stephanie Rau
Freitag, 02. August 2024 um 16:17
eine Runde
Strecke
50:54 min
Zeit
06:56 min/ km
Pace
50:54 min
Zeit
06:56 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 24. Juli

Stephanie Rau
Mittwoch, 24. Juli 2024 um 14:19
eine Runde
Strecke
50:39 min
Zeit
06:54 min/ km
Pace
50:39 min
Zeit
06:54 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 10. Juli

Stephanie Rau
Mittwoch, 10. Juli 2024 um 09:31
eine Runde
Strecke
53:05 min
Zeit
07:14 min/ km
Pace
53:05 min
Zeit
07:14 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Myxin, caro_line, Shakeem und mb81


Donnerstag, 20. Juni

Stephanie Rau
Donnerstag, 20. Juni 2024 um 17:45
eine Runde
Strecke
46:44 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
46:44 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
3   Respekt! von... caro_line, Malte Glienke und Oli_ver


Dienstag, 11. Juni

Stephanie Rau
Dienstag, 11. Juni 2024 um 16:20
eine Runde
Strecke
45:17 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
45:17 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7   Respekt! von... Myxin, rahel, caro_line, Shakeem, BERK70_2015, matthias20 und Richard


Dienstag, 14. Mai

Stephanie Rau
Dienstag, 14. Mai 2024 um 14:00
eine Runde
Strecke
49:12 min
Zeit
06:42 min/ km
Pace
49:12 min
Zeit
06:42 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Shakeem


Mittwoch, 24. April

Stephanie Rau
Mittwoch, 24. April 2024 um 17:20
eine Runde
Strecke
46:46 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
46:46 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 10. April

Stephanie Rau
Mittwoch, 10. April 2024 um 06:57
2,0 km
Strecke
12:19 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
12:19 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
0   Respekt!


Samstag, 23. März

Stephanie Rau
Samstag, 23. März 2024 um 08:46
eine Runde
Strecke
46:41 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
46:41 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
12   Respekt! von... Shakeem, bluesurfer, Tim Beckmann, caro_line, Jan Koepke, Brunhilde_wills, matthias20, Myxin, Oli_ver, nikrian, Richard und Henry Kost


Mittwoch, 06. März

Stephanie Rau
Mittwoch, 06. März 2024 um 10:28
eine Runde
Strecke
47:48 min
Zeit
06:31 min/ km
Pace
47:48 min
Zeit
06:31 min/ km
Pace
6   Respekt! von... matthias20, Myxin, Ruby Gleyzes 🎷, Shakeem, Dominic Decke und AlsterKai


Samstag, 02. März

Stephanie Rau
Samstag, 02. März 2024 um 10:44
eine Runde
Strecke
47:16 min
Zeit
06:26 min/ km
Pace
47:16 min
Zeit
06:26 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5   Respekt! von... Amin Khawari, caro_line, matthias20, nikrian und Richard


Sonntag, 25. Februar

Stephanie Rau
Sonntag, 25. Februar 2024 um 10:48
eine Runde
Strecke
48:17 min
Zeit
06:35 min/ km
Pace
48:17 min
Zeit
06:35 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 07. Februar

Stephanie Rau
Mittwoch, 07. Februar 2024 um 18:02
2,0 km
Strecke
14:30 min
Zeit
07:15 min/ km
Pace
14:30 min
Zeit
07:15 min/ km
Pace
0   Respekt!


Freitag, 02. Februar

Stephanie Rau
Freitag, 02. Februar 2024 um 09:44
2,0 km
Strecke
12:46 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
12:46 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
0   Respekt!


Freitag, 04. August 2023

Stephanie Rau
Freitag, 04. August 2023 um 13:33
eine Runde
Strecke
44:37 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
44:37 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Myxin, Shakeem, nikrian und matthias20


Dienstag, 18. Juli 2023

Stephanie Rau
Dienstag, 18. Juli 2023 um 18:37
eine Runde
Strecke
44:00 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
44:00 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Henry Kost


Donnerstag, 06. Juli 2023

Stephanie Rau
Donnerstag, 06. Juli 2023 um 08:16
eine Runde
Strecke
45:53 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
45:53 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
0   Respekt!