Stephanie Rau
Stephi
Altersklasse W35
dabei seit Januar 2018


Statistiken
Anzahl Läufe 42
Alsterrunden 44
Distanz 337940 m 337,9 km
Zeit 1 Tag, 13:15:50 h
⌀-Pace 06:36 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 41:51 min
2 Runden 01:36:31 h
Live-Ticker

Dienstag, 11. Juni

Dienstag, 11. Juni 2024 um 16:20
eine Runde
Strecke
45:17 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
45:17 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8 Respekt! von... Myxin, rahel, caroline2, Shakeem, Sören Höller, BERK70_2015, matthias20 und Richard


Dienstag, 14. Mai

Dienstag, 14. Mai 2024 um 14:00
eine Runde
Strecke
49:12 min
Zeit
06:43 min/ km
Pace
49:12 min
Zeit
06:43 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Shakeem


Mittwoch, 24. April

Mittwoch, 24. April 2024 um 17:20
eine Runde
Strecke
46:46 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
46:46 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 10. April

Mittwoch, 10. April 2024 um 06:57
2,0 km
Strecke
12:19 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
12:19 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 23. März

Samstag, 23. März 2024 um 08:46
eine Runde
Strecke
46:41 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
46:41 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
12 Respekt! von... Shakeem, bluesurfer, Tim Beckmann, caroline2, Jan Koepke, Brunhilde_wills, matthias20, Myxin, Oli_ver, nikrian, Richard und Henry Kost


Mittwoch, 06. März

Mittwoch, 06. März 2024 um 10:28
eine Runde
Strecke
47:48 min
Zeit
06:31 min/ km
Pace
47:48 min
Zeit
06:31 min/ km
Pace
6 Respekt! von... matthias20, Myxin, Ruby Gleyzes 🎷, Shakeem, Dominic Decke und AlsterKai


Samstag, 02. März

Samstag, 02. März 2024 um 10:44
eine Runde
Strecke
47:16 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
47:16 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... Amin Khawari, caroline2, matthias20, nikrian und Richard


Sonntag, 25. Februar

Sonntag, 25. Februar 2024 um 10:48
eine Runde
Strecke
48:17 min
Zeit
06:35 min/ km
Pace
48:17 min
Zeit
06:35 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 07. Februar

Mittwoch, 07. Februar 2024 um 18:02
2,0 km
Strecke
14:30 min
Zeit
07:15 min/ km
Pace
14:30 min
Zeit
07:15 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 02. Februar

Freitag, 02. Februar 2024 um 09:44
2,0 km
Strecke
12:46 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
12:46 min
Zeit
06:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 04. August 2023

Freitag, 04. August 2023 um 13:33
eine Runde
Strecke
44:37 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
44:37 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Myxin, Shakeem, nikrian und matthias20


Dienstag, 18. Juli 2023

Dienstag, 18. Juli 2023 um 18:37
eine Runde
Strecke
44:00 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
44:00 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Henry Kost


Donnerstag, 06. Juli 2023

Donnerstag, 06. Juli 2023 um 08:16
eine Runde
Strecke
45:53 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
45:53 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 20. Juni 2023

Dienstag, 20. Juni 2023 um 08:12
eine Runde
Strecke
43:32 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:32 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Malte Glienke, Shakeem, matthias20, nikrian, Tim Beckmann und Ruby Gleyzes 🎷


Freitag, 16. Juni 2023

Freitag, 16. Juni 2023 um 19:20
2 Runden und 2,0 km
Strecke
02:19:09 h
Zeit
08:21 min/ km
Pace
02:19:09 h
Zeit
08:21 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 07. Juni 2023

Mittwoch, 07. Juni 2023 um 08:03
eine Runde
Strecke
45:49 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
45:49 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
2 Respekt! von... matthias20 und Shakeem


Mittwoch, 24. Mai 2023

Mittwoch, 24. Mai 2023 um 08:32
eine Runde
Strecke
44:18 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:18 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
6 Respekt! von... matthias20, Myxin, nikrian, Shakeem, denise87 und Ruby Gleyzes 🎷


Donnerstag, 18. Mai 2023

Donnerstag, 18. Mai 2023 um 07:31
eine Runde
Strecke
46:12 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:12 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
8 Respekt! von... nikrian, Frau Elster, matthias12, Vladi Vascalup 🇮🇱 🇺🇦 ☮️, Myxin, Amin Khawari, matthias20 und Tim Beckmann


Mittwoch, 10. Mai 2023

Mittwoch, 10. Mai 2023 um 18:08
eine Runde
Strecke
42:03 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:03 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
5 Respekt! von... nikrian, denise87, Teckelfee, matthias20 und Thomas Voß


Donnerstag, 16. Februar 2023

Donnerstag, 16. Februar 2023 um 09:12
eine Runde
Strecke
44:58 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
44:58 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
4 Respekt! von... matthias20, Jannis Beckermann, Myxin und nikrian