Stephanie Rau
Stephi
Altersklasse W30
dabei seit Januar 2018


Statistiken
Anzahl Läufe 23
Alsterrunden 27
Distanz 205296 m 205,3 km
Zeit 22:49:15 h
⌀-Pace 06:40 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 41:51 min
2 Runden 01:36:31 h
Live-Ticker

Donnerstag, 16. Februar

Donnerstag, 16. Februar 2023 um 09:12
eine Runde
Strecke
44:58 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
44:58 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
4 Respekt! von... nikrian, Myxin, Jannis Beckermann und matthias20


Donnerstag, 02. Februar

Donnerstag, 02. Februar 2023 um 11:02
eine Runde
Strecke
45:31 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
45:31 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Teckelfee, Henry Kost und sebastianz


Sonntag, 29. Januar

Sonntag, 29. Januar 2023 um 14:47
eine Runde
Strecke
41:51 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:51 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
6 Respekt! von... Richard, thomas4, matthias20, Amin Khawari, CarstenE und caroline2


Donnerstag, 19. Januar

Donnerstag, 19. Januar 2023 um 10:41
eine Runde
Strecke
45:01 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
45:01 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
7 Respekt! von... BERK70_2015, denise87, Myxin, Shakeem_the_Dream, matthias20, caroline2 und CarstenE


Mittwoch, 07. Dezember 2022

Mittwoch, 07. Dezember 2022 um 11:47
eine Runde
Strecke
46:24 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
46:24 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
5 Respekt! von... BERK70_2015, Shakeem_the_Dream, denise87, caroline2 und matthias20


Mittwoch, 23. November 2022

Mittwoch, 23. November 2022 um 15:55
eine Runde und 7,3 km
Strecke
01:37:58 h
Zeit
06:41 min/ km
Pace
01:37:58 h
Zeit
06:41 min/ km
Pace
3 Respekt! von... caroline2, denise87 und Oli_ver


Montag, 07. November 2022

Montag, 07. November 2022 um 17:26
eine Runde
Strecke
49:10 min
Zeit
06:42 min/ km
Pace
49:10 min
Zeit
06:42 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 27. Oktober 2022

Donnerstag, 27. Oktober 2022 um 08:40
eine Runde
Strecke
47:47 min
Zeit
06:31 min/ km
Pace
47:47 min
Zeit
06:31 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jannis Beckermann, denise87 und run4fun


Freitag, 14. Oktober 2022

Freitag, 14. Oktober 2022 um 08:12
2 Runden
Strecke
01:36:31 h
Zeit
06:35 min/ km
Pace
01:36:31 h
Zeit
06:35 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:36:31 h
14 Respekt! von... sebastianz, Jannis Beckermann, BERK70_2015, Richard, MatzeFast, Ronny Lehmann, nikrian, Vladi Vascalup, Oli_ver, jogger03, matthias20, Frederique, thomas4 und denise87


Dienstag, 11. Oktober 2022

Dienstag, 11. Oktober 2022 um 18:12
eine Runde
Strecke
44:58 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
44:58 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
13 Respekt! von... Henry Kost, Jannis Beckermann, Christopher Groß, BERK70_2015, nikrian, Frederique, chriscastleman, Ronny Lehmann, Richard, Rennsau, Spatzennest, Peter🏃‍♂️ Heine und matthias20


Dienstag, 13. September 2022

Dienstag, 13. September 2022 um 09:28
2 Runden
Strecke
01:36:45 h
Zeit
06:36 min/ km
Pace
01:36:45 h
Zeit
06:36 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:36:45 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 47:22 min
11 Respekt! von... Jannis Beckermann, nikrian, BERK70_2015, caroline2, KleinerTurnschuh, Richard, Peter🏃‍♂️ Heine, matthias20, Myxin, thomas4 und denise87
matthias20:
👍Super Stephanie, fast 5 Minuten schneller 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ist eine Tipp-topp-Leistung👍Glückwunsch 🚀💪
0  Cool!


Samstag, 06. August 2022

Samstag, 06. August 2022 um 08:05
2 Runden
Strecke
01:41:31 h
Zeit
06:55 min/ km
Pace
01:41:31 h
Zeit
06:55 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:41:31 h
7 Respekt! von... Richard, matthias20, Tim Beckmann, Bananenboot, Judith Banck🌸, Amin Khawari und Jannis Beckermann


Montag, 11. Juli 2022

Montag, 11. Juli 2022 um 08:02
eine Runde
Strecke
48:31 min
Zeit
06:37 min/ km
Pace
48:31 min
Zeit
06:37 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7 Respekt! von... BERK70_2015, matthias20, Richard, Jannis Beckermann, Myxin, Teckelfee und denise87


Freitag, 03. Juni 2022

Freitag, 03. Juni 2022 um 08:36
eine Runde
Strecke
50:10 min
Zeit
06:51 min/ km
Pace
50:10 min
Zeit
06:51 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Henry Kost, Myxin, Jannis Beckermann, matthias20, Judith Banck🌸 und denise87


Mittwoch, 25. Juli 2018

Mittwoch, 25. Juli 2018 um 08:25
eine Runde
Strecke
54:23 min
Zeit
07:25 min/ km
Pace
54:23 min
Zeit
07:25 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 29. Juni 2018

Freitag, 29. Juni 2018 um 08:15
eine Runde
Strecke
47:52 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
47:52 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 04. Mai 2018

Freitag, 04. Mai 2018 um 08:13
eine Runde
Strecke
47:56 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
47:56 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Roger


Donnerstag, 19. April 2018

Donnerstag, 19. April 2018 um 08:46
eine Runde
Strecke
53:19 min
Zeit
07:16 min/ km
Pace
53:19 min
Zeit
07:16 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 17. April 2018

Dienstag, 17. April 2018 um 15:27
2 Runden
Strecke
01:52:30 h
Zeit
07:40 min/ km
Pace
01:52:30 h
Zeit
07:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 26. Februar 2018

Montag, 26. Februar 2018 um 09:31
eine Runde
Strecke
50:43 min
Zeit
06:55 min/ km
Pace
50:43 min
Zeit
06:55 min/ km
Pace
1 Respekt! von... nessio