Stephanie Rau
Stephi
| Altersklasse | W30 |
| dabei seit | Januar 2018 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 23 |
| Alsterrunden | 27 |
| Distanz | 205296 m 205,3 km |
| Zeit | 22:49:15 h |
| ⌀-Pace | 06:40 min/km |
| längste Streak | 2 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 41:51 min |
| 2 Runden | 01:36:31 h |
Live-Ticker
Donnerstag, 16. Februar
Donnerstag, 16. Februar 2023
um 09:12
eine Runde
Strecke
44:58 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
44:58 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
nikrian,
Myxin,
Jannis Beckermann und
matthias20
Donnerstag, 02. Februar
Donnerstag, 02. Februar 2023
um 11:02
eine Runde
Strecke
45:31 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
45:31 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Teckelfee,
Henry Kost und
sebastianz
Sonntag, 29. Januar
Sonntag, 29. Januar 2023
um 14:47
eine Runde
Strecke
41:51 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:51 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
6
Respekt!
von...
Richard,
thomas4,
matthias20,
Amin Khawari,
CarstenE und
caroline2
Donnerstag, 19. Januar
Donnerstag, 19. Januar 2023
um 10:41
eine Runde
Strecke
45:01 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
45:01 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
BERK70_2015,
denise87,
Myxin,
Shakeem_the_Dream,
matthias20,
caroline2 und
CarstenE
Mittwoch, 07. Dezember 2022
Mittwoch, 07. Dezember 2022
um 11:47
eine Runde
Strecke
46:24 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
46:24 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Shakeem_the_Dream,
denise87,
caroline2 und
matthias20
Mittwoch, 23. November 2022
Mittwoch, 23. November 2022
um 15:55
eine Runde und 7,3 km
Strecke
01:37:58 h
Zeit
06:41 min/ km
Pace
01:37:58 h
Zeit
06:41 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
caroline2,
denise87 und
Oli_ver
Montag, 07. November 2022
Montag, 07. November 2022
um 17:26
eine Runde
Strecke
49:10 min
Zeit
06:42 min/ km
Pace
49:10 min
Zeit
06:42 min/ km
Pace
0
Respekt!
Donnerstag, 27. Oktober 2022
Donnerstag, 27. Oktober 2022
um 08:40
eine Runde
Strecke
47:47 min
Zeit
06:31 min/ km
Pace
47:47 min
Zeit
06:31 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
denise87 und
run4fun
Freitag, 14. Oktober 2022
Freitag, 14. Oktober 2022
um 08:12
2 Runden
Strecke
01:36:31 h
Zeit
06:35 min/ km
Pace
01:36:31 h
Zeit
06:35 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:36:31 h
14
Respekt!
von...
sebastianz,
Jannis Beckermann,
BERK70_2015,
Richard,
MatzeFast,
Ronny Lehmann,
nikrian,
Vladi Vascalup,
Oli_ver,
jogger03,
matthias20,
Frederique,
thomas4 und
denise87
Dienstag, 11. Oktober 2022
Dienstag, 11. Oktober 2022
um 18:12
eine Runde
Strecke
44:58 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
44:58 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
13
Respekt!
von...
Henry Kost,
Jannis Beckermann,
Christopher Groß,
BERK70_2015,
nikrian,
Frederique,
chriscastleman,
Ronny Lehmann,
Richard,
Rennsau,
Spatzennest,
Peter🏃♂️ Heine und
matthias20
Dienstag, 13. September 2022
Dienstag, 13. September 2022
um 09:28
2 Runden
Strecke
01:36:45 h
Zeit
06:36 min/ km
Pace
01:36:45 h
Zeit
06:36 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:36:45 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 47:22 min
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 47:22 min
11
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
nikrian,
BERK70_2015,
caroline2,
KleinerTurnschuh,
Richard,
Peter🏃♂️ Heine,
matthias20,
Myxin,
thomas4 und
denise87
matthias20:
👍Super Stephanie, fast 5 Minuten schneller 🏃🏼♀️🏃🏼♀️ist eine Tipp-topp-Leistung👍Glückwunsch 🚀💪
Samstag, 06. August 2022
Samstag, 06. August 2022
um 08:05
2 Runden
Strecke
01:41:31 h
Zeit
06:55 min/ km
Pace
01:41:31 h
Zeit
06:55 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:41:31 h
7
Respekt!
von...
Richard,
matthias20,
Tim Beckmann,
Bananenboot,
Judith Banck🌸,
Amin Khawari und
Jannis Beckermann
Montag, 11. Juli 2022
Montag, 11. Juli 2022
um 08:02
eine Runde
Strecke
48:31 min
Zeit
06:37 min/ km
Pace
48:31 min
Zeit
06:37 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7
Respekt!
von...
BERK70_2015,
matthias20,
Richard,
Jannis Beckermann,
Myxin,
Teckelfee und
denise87
Freitag, 03. Juni 2022
Freitag, 03. Juni 2022
um 08:36
eine Runde
Strecke
50:10 min
Zeit
06:51 min/ km
Pace
50:10 min
Zeit
06:51 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Henry Kost,
Myxin,
Jannis Beckermann,
matthias20,
Judith Banck🌸 und
denise87
Mittwoch, 25. Juli 2018
Mittwoch, 25. Juli 2018
um 08:25
eine Runde
Strecke
54:23 min
Zeit
07:25 min/ km
Pace
54:23 min
Zeit
07:25 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Dawoud El-Sabbagh
Freitag, 29. Juni 2018
Freitag, 29. Juni 2018
um 08:15
eine Runde
Strecke
47:52 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
47:52 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
0
Respekt!
Freitag, 04. Mai 2018
Freitag, 04. Mai 2018
um 08:13
eine Runde
Strecke
47:56 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
47:56 min
Zeit
06:32 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Roger
Donnerstag, 19. April 2018
Donnerstag, 19. April 2018
um 08:46
eine Runde
Strecke
53:19 min
Zeit
07:16 min/ km
Pace
53:19 min
Zeit
07:16 min/ km
Pace
0
Respekt!
Dienstag, 17. April 2018
Dienstag, 17. April 2018
um 15:27
2 Runden
Strecke
01:52:30 h
Zeit
07:40 min/ km
Pace
01:52:30 h
Zeit
07:40 min/ km
Pace
0
Respekt!
Montag, 26. Februar 2018
Montag, 26. Februar 2018
um 09:31
eine Runde
Strecke
50:43 min
Zeit
06:55 min/ km
Pace
50:43 min
Zeit
06:55 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
nessio