
Stephanie Rau
Stephi
Altersklasse | W30 |
dabei seit | Januar 2018 |
Statistiken
Anzahl Läufe | 32 |
Alsterrunden | 37 |
Distanz | 280616 m 280,6 km |
Zeit | 1 Tag, 07:04:54 h |
⌀-Pace | 06:38 min/km |
längste Streak | 2 Tage |
Bestzeiten | |
1 Runde | 41:51 min |
2 Runden | 01:36:31 h |
Live-Ticker
Freitag, 04. August
Freitag, 04. August 2023
um 13:33
eine Runde
Strecke
44:37 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
44:37 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
Dienstag, 18. Juli
Dienstag, 18. Juli 2023
um 18:37
eine Runde
Strecke
44:00 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
44:00 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Henry Kost
Donnerstag, 06. Juli
Donnerstag, 06. Juli 2023
um 08:16
eine Runde
Strecke
45:53 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
45:53 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
0
Respekt!
Dienstag, 20. Juni
Dienstag, 20. Juni 2023
um 08:12
eine Runde
Strecke
43:32 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:32 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Malte Glienke,
Shakeem,
matthias20,
nikrian,
Tim Beckmann und
Ruby Gleyzes 🎷
Freitag, 16. Juni
Freitag, 16. Juni 2023
um 19:20
2 Runden und 2,0 km
Strecke
02:19:09 h
Zeit
08:21 min/ km
Pace
02:19:09 h
Zeit
08:21 min/ km
Pace
0
Respekt!
Mittwoch, 07. Juni
Mittwoch, 07. Juni 2023
um 08:03
eine Runde
Strecke
45:49 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
45:49 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
Mittwoch, 24. Mai
Mittwoch, 24. Mai 2023
um 08:32
eine Runde
Strecke
44:18 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:18 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
matthias20,
Myxin,
nikrian,
Shakeem,
denise87 und
Ruby Gleyzes 🎷
Donnerstag, 18. Mai
Donnerstag, 18. Mai 2023
um 07:31
eine Runde
Strecke
46:12 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:12 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
8
Respekt!
von...
nikrian,
Frau Elster,
matthias12,
Vladi Vascalup,
Myxin,
Amin Khawari,
matthias20 und
Tim Beckmann
Mittwoch, 10. Mai
Mittwoch, 10. Mai 2023
um 18:08
eine Runde
Strecke
42:03 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:03 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
nikrian,
denise87,
Teckelfee,
matthias20 und
Thomas Voß
Donnerstag, 16. Februar
Donnerstag, 16. Februar 2023
um 09:12
eine Runde
Strecke
44:58 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
44:58 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
matthias20,
Jannis Beckermann,
Myxin und
nikrian
Donnerstag, 02. Februar
Donnerstag, 02. Februar 2023
um 11:02
eine Runde
Strecke
45:31 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
45:31 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
sebastianz,
Henry Kost und
Teckelfee
Sonntag, 29. Januar
Sonntag, 29. Januar 2023
um 14:47
eine Runde
Strecke
41:51 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:51 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
6
Respekt!
von...
caroline2,
CarstenE,
Amin Khawari,
matthias20,
thomas4 und
Richard
Donnerstag, 19. Januar
Donnerstag, 19. Januar 2023
um 10:41
eine Runde
Strecke
45:01 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
45:01 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
Mittwoch, 07. Dezember 2022
Mittwoch, 07. Dezember 2022
um 11:47
eine Runde
Strecke
46:24 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
46:24 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
Mittwoch, 23. November 2022
Mittwoch, 23. November 2022
um 15:55
eine Runde und 7,3 km
Strecke
01:37:58 h
Zeit
06:41 min/ km
Pace
01:37:58 h
Zeit
06:41 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Oli_ver,
denise87 und
caroline2
Montag, 07. November 2022
Montag, 07. November 2022
um 17:26
eine Runde
Strecke
49:10 min
Zeit
06:42 min/ km
Pace
49:10 min
Zeit
06:42 min/ km
Pace
0
Respekt!
Donnerstag, 27. Oktober 2022
Donnerstag, 27. Oktober 2022
um 08:40
eine Runde
Strecke
47:47 min
Zeit
06:31 min/ km
Pace
47:47 min
Zeit
06:31 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
run4fun,
denise87 und
Jannis Beckermann
Freitag, 14. Oktober 2022
Freitag, 14. Oktober 2022
um 08:12
2 Runden
Strecke
01:36:31 h
Zeit
06:35 min/ km
Pace
01:36:31 h
Zeit
06:35 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:36:31 h
14
Respekt!
von...
denise87,
thomas4,
Korrigan,
matthias20,
jogger03,
Oli_ver,
Vladi Vascalup,
nikrian,
Ronny Lehmann,
MatzeFast,
Richard,
BERK70_2015,
Jannis Beckermann und
sebastianz
Dienstag, 11. Oktober 2022
Dienstag, 11. Oktober 2022
um 18:12
eine Runde
Strecke
44:58 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
44:58 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
13
Respekt!
von...
matthias20,
Peter🏃♂️ Heine,
Spatzennest,
Rennsau,
Richard,
Ronny Lehmann,
chriscastleman,
Korrigan,
nikrian,
BERK70_2015,
Christopher Groß,
Jannis Beckermann und
Henry Kost
Dienstag, 13. September 2022
Dienstag, 13. September 2022
um 09:28
2 Runden
Strecke
01:36:45 h
Zeit
06:36 min/ km
Pace
01:36:45 h
Zeit
06:36 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 47:22 min
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:36:45 h
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:36:45 h
11
Respekt!
von...
denise87,
thomas4,
Myxin,
matthias20,
Peter🏃♂️ Heine,
Richard,
KleinerTurnschuh,
caroline2,
BERK70_2015,
nikrian und
Jannis Beckermann

matthias20:
👍Super Stephanie, fast 5 Minuten schneller 🏃🏼♀️🏃🏼♀️ist eine Tipp-topp-Leistung👍Glückwunsch 🚀💪