Powered by
Auswertungen
neueste Bestzeiten aktuelle Top 50 Einzelrundenwertung Doppelrundenwertung Alster-Halbmarathon mehr als 3 Runden Altersklassenwertung Stadtteilwertung Gesamtstreckenwertung Laufverhalten Streaks
Informationen
Chip-Zeitmessung Standorte Lageplan Preise F.A.Q. Shop
Hilfe
Kontakt Impressum Nutzungsbedingungen Datenschutz Passwort vergessen
Stephanie Rau
Stephi
Altersklasse W30
dabei seit Januar 2018


Statistiken
Anzahl Läufe 32
Alsterrunden 37
Distanz 280616 m 280,6 km
Zeit 1 Tag, 07:04:54 h
⌀-Pace 06:38 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 41:51 min
2 Runden 01:36:31 h
Live-Ticker

Freitag, 04. August

Stephanie Rau
Freitag, 04. August 2023 um 13:33
eine Runde
Strecke
44:37 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
44:37 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Myxin, Shakeem, nikrian und matthias20


Dienstag, 18. Juli

Stephanie Rau
Dienstag, 18. Juli 2023 um 18:37
eine Runde
Strecke
44:00 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
44:00 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Henry Kost


Donnerstag, 06. Juli

Stephanie Rau
Donnerstag, 06. Juli 2023 um 08:16
eine Runde
Strecke
45:53 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
45:53 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 20. Juni

Stephanie Rau
Dienstag, 20. Juni 2023 um 08:12
eine Runde
Strecke
43:32 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:32 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
6   Respekt! von... Malte Glienke, Shakeem, matthias20, nikrian, Tim Beckmann und Ruby Gleyzes 🎷


Freitag, 16. Juni

Stephanie Rau
Freitag, 16. Juni 2023 um 19:20
2 Runden und 2,0 km
Strecke
02:19:09 h
Zeit
08:21 min/ km
Pace
02:19:09 h
Zeit
08:21 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 07. Juni

Stephanie Rau
Mittwoch, 07. Juni 2023 um 08:03
eine Runde
Strecke
45:49 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
45:49 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
2   Respekt! von... matthias20 und Shakeem


Mittwoch, 24. Mai

Stephanie Rau
Mittwoch, 24. Mai 2023 um 08:32
eine Runde
Strecke
44:18 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:18 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
6   Respekt! von... matthias20, Myxin, nikrian, Shakeem, denise87 und Ruby Gleyzes 🎷


Donnerstag, 18. Mai

Stephanie Rau
Donnerstag, 18. Mai 2023 um 07:31
eine Runde
Strecke
46:12 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:12 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
8   Respekt! von... nikrian, Frau Elster, matthias12, Vladi Vascalup, Myxin, Amin Khawari, matthias20 und Tim Beckmann


Mittwoch, 10. Mai

Stephanie Rau
Mittwoch, 10. Mai 2023 um 18:08
eine Runde
Strecke
42:03 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:03 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
5   Respekt! von... nikrian, denise87, Teckelfee, matthias20 und Thomas Voß


Donnerstag, 16. Februar

Stephanie Rau
Donnerstag, 16. Februar 2023 um 09:12
eine Runde
Strecke
44:58 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
44:58 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
4   Respekt! von... matthias20, Jannis Beckermann, Myxin und nikrian


Donnerstag, 02. Februar

Stephanie Rau
Donnerstag, 02. Februar 2023 um 11:02
eine Runde
Strecke
45:31 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
45:31 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
3   Respekt! von... sebastianz, Henry Kost und Teckelfee


Sonntag, 29. Januar

Stephanie Rau
Sonntag, 29. Januar 2023 um 14:47
eine Runde
Strecke
41:51 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:51 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
6   Respekt! von... caroline2, CarstenE, Amin Khawari, matthias20, thomas4 und Richard


Donnerstag, 19. Januar

Stephanie Rau
Donnerstag, 19. Januar 2023 um 10:41
eine Runde
Strecke
45:01 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
45:01 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
7   Respekt! von... CarstenE, caroline2, matthias20, Shakeem, Myxin, denise87 und BERK70_2015


Mittwoch, 07. Dezember 2022

Stephanie Rau
Mittwoch, 07. Dezember 2022 um 11:47
eine Runde
Strecke
46:24 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
46:24 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
5   Respekt! von... matthias20, caroline2, denise87, Shakeem und BERK70_2015


Mittwoch, 23. November 2022

Stephanie Rau
Mittwoch, 23. November 2022 um 15:55
eine Runde und 7,3 km
Strecke
01:37:58 h
Zeit
06:41 min/ km
Pace
01:37:58 h
Zeit
06:41 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Oli_ver, denise87 und caroline2


Montag, 07. November 2022

Stephanie Rau
Montag, 07. November 2022 um 17:26
eine Runde
Strecke
49:10 min
Zeit
06:42 min/ km
Pace
49:10 min
Zeit
06:42 min/ km
Pace
0   Respekt!


Donnerstag, 27. Oktober 2022

Stephanie Rau
Donnerstag, 27. Oktober 2022 um 08:40
eine Runde
Strecke
47:47 min
Zeit
06:31 min/ km
Pace
47:47 min
Zeit
06:31 min/ km
Pace
3   Respekt! von... run4fun, denise87 und Jannis Beckermann


Freitag, 14. Oktober 2022

Stephanie Rau
Freitag, 14. Oktober 2022 um 08:12
2 Runden
Strecke
01:36:31 h
Zeit
06:35 min/ km
Pace
01:36:31 h
Zeit
06:35 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:36:31 h
14   Respekt! von... denise87, thomas4, Korrigan, matthias20, jogger03, Oli_ver, Vladi Vascalup, nikrian, Ronny Lehmann, MatzeFast, Richard, BERK70_2015, Jannis Beckermann und sebastianz


Dienstag, 11. Oktober 2022

Stephanie Rau
Dienstag, 11. Oktober 2022 um 18:12
eine Runde
Strecke
44:58 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
44:58 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
13   Respekt! von... matthias20, Peter🏃‍♂️ Heine, Spatzennest, Rennsau, Richard, Ronny Lehmann, chriscastleman, Korrigan, nikrian, BERK70_2015, Christopher Groß, Jannis Beckermann und Henry Kost


Dienstag, 13. September 2022

Stephanie Rau
Dienstag, 13. September 2022 um 09:28
2 Runden
Strecke
01:36:45 h
Zeit
06:36 min/ km
Pace
01:36:45 h
Zeit
06:36 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 47:22 min
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:36:45 h
11   Respekt! von... denise87, thomas4, Myxin, matthias20, Peter🏃‍♂️ Heine, Richard, KleinerTurnschuh, caroline2, BERK70_2015, nikrian und Jannis Beckermann
matthias20:
👍Super Stephanie, fast 5 Minuten schneller 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ist eine Tipp-topp-Leistung👍Glückwunsch 🚀💪
0  Cool!