Alexander Konnopka
alexander12
| Altersklasse | M40 |
| dabei seit | August 2020 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 131 |
| Alsterrunden | 112 |
| Distanz | 920501 m 920,5 km |
| Zeit | 3 Tage, 23:40:33 h |
| ⌀-Pace | 06:14 min/km |
| längste Streak | 2 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 37:53 min |
| 2 Runden | 01:25:17 h |
Live-Ticker
Freitag, 03. November
Freitag, 03. November 2023
um 17:58
eine Runde
Strecke
43:35 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:35 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
0
Respekt!
Sonntag, 29. Oktober
Sonntag, 29. Oktober 2023
um 16:06
eine Runde
Strecke
46:59 min
Zeit
06:25 min/ km
Pace
46:59 min
Zeit
06:25 min/ km
Pace
0
Respekt!
Samstag, 21. Oktober
Samstag, 21. Oktober 2023
um 13:53
eine Runde
Strecke
43:56 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
43:56 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Tim Beckmann und
Amin Khawari
Dienstag, 03. Oktober
Dienstag, 03. Oktober 2023
um 14:43
eine Runde
Strecke
43:53 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:53 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Jannis Beckermann
Dienstag, 26. September
Dienstag, 26. September 2023
um 18:10
eine Runde
Strecke
42:55 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:55 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
Dienstag, 12. September
Dienstag, 12. September 2023
um 18:35
eine Runde
Strecke
43:32 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:32 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
0
Respekt!
Freitag, 01. September
Freitag, 01. September 2023
um 18:22
eine Runde
Strecke
44:45 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
44:45 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
0
Respekt!
Dienstag, 22. August
Dienstag, 22. August 2023
um 20:01
eine Runde
Strecke
45:22 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
45:22 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
0
Respekt!
Samstag, 19. August
Samstag, 19. August 2023
um 20:03
eine Runde
Strecke
42:57 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
42:57 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Richard und
matthias20
Samstag, 12. August
Samstag, 12. August 2023
um 14:52
eine Runde
Strecke
45:42 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
45:42 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3
Respekt!
von...
Richard,
caroline2 und
matthias20
Dienstag, 11. Juli
Dienstag, 11. Juli 2023
um 21:39
eine Runde
Strecke
46:08 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:08 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3
Respekt!
von...
matthias20,
Richard und
Louisa Helberg
Sonntag, 11. Juni
Sonntag, 11. Juni 2023
um 21:18
eine Runde
Strecke
46:11 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:11 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3
Respekt!
von...
matthias20,
Richard und
BERK70_2015
Freitag, 09. Juni
Freitag, 09. Juni 2023
um 21:45
eine Runde
Strecke
47:35 min
Zeit
06:29 min/ km
Pace
47:35 min
Zeit
06:29 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3
Respekt!
von...
matthias20,
Richard und
BERK70_2015
Mittwoch, 01. März
Mittwoch, 01. März 2023
um 19:04
eine Runde
Strecke
01:08:38 h
Zeit
09:22 min/ km
Pace
01:08:38 h
Zeit
09:22 min/ km
Pace
0
Respekt!
Dienstag, 21. Februar
Dienstag, 21. Februar 2023
um 19:01
eine Runde
Strecke
01:04:18 h
Zeit
08:46 min/ km
Pace
01:04:18 h
Zeit
08:46 min/ km
Pace
0
Respekt!
Samstag, 18. Februar
Samstag, 18. Februar 2023
um 17:13
eine Runde
Strecke
01:03:51 h
Zeit
08:43 min/ km
Pace
01:03:51 h
Zeit
08:43 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2
Respekt!
von...
matthias20 und
Richard
Montag, 13. Februar
Montag, 13. Februar 2023
um 18:34
2,3 km
Strecke
27:59 min
Zeit
12:00 min/ km
Pace
27:59 min
Zeit
12:00 min/ km
Pace
0
Respekt!
Freitag, 10. Februar
Freitag, 10. Februar 2023
um 20:13
2,3 km
Strecke
29:54 min
Zeit
12:49 min/ km
Pace
29:54 min
Zeit
12:49 min/ km
Pace
0
Respekt!
Dienstag, 07. Februar
Dienstag, 07. Februar 2023
um 18:32
eine Runde
Strecke
01:04:46 h
Zeit
08:50 min/ km
Pace
01:04:46 h
Zeit
08:50 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2
Respekt!
von...
matthias20 und
Richard
Sonntag, 05. Februar
Sonntag, 05. Februar 2023
um 13:54
eine Runde
Strecke
01:05:45 h
Zeit
08:58 min/ km
Pace
01:05:45 h
Zeit
08:58 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2
Respekt!
von...
Richard und
matthias20