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Christopher Rahlf
christopher4
Altersklasse M30
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Januar 2022


Statistiken
Anzahl Läufe 117
Alsterrunden 109
Distanz 852,8 km
Zeit 3 Tage 15:40:55 h
⌀-Pace 06:10 min/km
längste Streak 1 Tag
Bestzeiten
1 Runde 34:23 min
2 Runden 01:21:14 h
Live-Ticker

gestern

Christopher Rahlf
gestern um 18:54
eine Runde
Strecke
40:17 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:17 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0   Respekt!


Donnerstag, 16. Januar

Christopher Rahlf
Donnerstag, 16. Januar 2025 um 18:55
eine Runde
Strecke
47:45 min
Zeit
06:30 min/ km
Pace
47:45 min
Zeit
06:30 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 07. Januar

Christopher Rahlf
Dienstag, 07. Januar 2025 um 18:46
eine Runde
Strecke
51:34 min
Zeit
07:02 min/ km
Pace
51:34 min
Zeit
07:02 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 05. Januar

Christopher Rahlf
Sonntag, 05. Januar 2025 um 11:17
2 Runden
Strecke
01:28:47 h
Zeit
06:03 min/ km
Pace
01:28:47 h
Zeit
06:03 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 44:07 min
0   Respekt!


Freitag, 03. Januar

Christopher Rahlf
Freitag, 03. Januar 2025 um 18:22
eine Runde
Strecke
48:41 min
Zeit
06:38 min/ km
Pace
48:41 min
Zeit
06:38 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 10. Dezember 2024

Christopher Rahlf
Dienstag, 10. Dezember 2024 um 18:38
eine Runde
Strecke
45:18 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
45:18 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
1   Respekt! von... FliegendeHollender


Sonntag, 08. Dezember 2024

Christopher Rahlf
Sonntag, 08. Dezember 2024 um 10:03
eine Runde
Strecke
41:31 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:31 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Teckelfee und Yancy


Dienstag, 03. Dezember 2024

Christopher Rahlf
Dienstag, 03. Dezember 2024 um 18:40
eine Runde
Strecke
49:18 min
Zeit
06:43 min/ km
Pace
49:18 min
Zeit
06:43 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 26. November 2024

Christopher Rahlf
Dienstag, 26. November 2024 um 18:51
3,7 km
Strecke
28:02 min
Zeit
07:38 min/ km
Pace
28:02 min
Zeit
07:38 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 19. November 2024

Christopher Rahlf
Dienstag, 19. November 2024 um 18:41
eine Runde
Strecke
43:32 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:32 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 12. November 2024

Christopher Rahlf
Dienstag, 12. November 2024 um 18:40
eine Runde
Strecke
48:10 min
Zeit
06:34 min/ km
Pace
48:10 min
Zeit
06:34 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 10. November 2024

Christopher Rahlf
Sonntag, 10. November 2024 um 11:40
2 Runden
Strecke
01:27:16 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
01:27:16 h
Zeit
05:57 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 05. November 2024

Christopher Rahlf
Dienstag, 05. November 2024 um 18:33
eine Runde
Strecke
56:34 min
Zeit
07:43 min/ km
Pace
56:34 min
Zeit
07:43 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 22. Oktober 2024

Christopher Rahlf
Dienstag, 22. Oktober 2024 um 18:35
eine Runde
Strecke
54:30 min
Zeit
07:26 min/ km
Pace
54:30 min
Zeit
07:26 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 20. Oktober 2024

Christopher Rahlf
Sonntag, 20. Oktober 2024 um 11:21
3,7 km
Strecke
25:40 min
Zeit
07:00 min/ km
Pace
25:40 min
Zeit
07:00 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 15. Oktober 2024

Christopher Rahlf
Dienstag, 15. Oktober 2024 um 18:38
eine Runde
Strecke
49:39 min
Zeit
06:46 min/ km
Pace
49:39 min
Zeit
06:46 min/ km
Pace
0   Respekt!


Freitag, 11. Oktober 2024

Christopher Rahlf
Freitag, 11. Oktober 2024 um 16:42
eine Runde
Strecke
41:35 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:35 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 08. Oktober 2024

Christopher Rahlf
Dienstag, 08. Oktober 2024 um 18:17
eine Runde
Strecke
45:39 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
45:39 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 01. Oktober 2024

Christopher Rahlf
Dienstag, 01. Oktober 2024 um 19:45
1,0 km
Strecke
06:44 min
Zeit
06:44 min/ km
Pace
06:44 min
Zeit
06:44 min/ km
Pace
0   Respekt!


Freitag, 27. September 2024

Christopher Rahlf
Freitag, 27. September 2024 um 16:54
eine Runde
Strecke
44:41 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
44:41 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
0   Respekt!





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