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Holger Plöger

elblaeufer

Altersklasse M55
Stadtteil Lokstedt
dabei seit Oktober 2012

”

Laufbursche und Lebensläufer! "Wer läuft, erlebt, wie er lebt!"
Instagram @elblaeufer

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Statistiken

Anzahl Läufe 325 Alsterrunden 368 Distanz 2813763 m2813,8 km Zeit 9 Tage 18:32:19 h ⌀-Pace 05:00 min/km längste Streak 5 Tage Bestzeiten 1 Runde 30:15 min 2 Runden 01:07:12 h 3 Runden 01:53:08 h

Live-Ticker

Holger Plöger

Samstag, 31. August 2024 um 09:31
eine Runde
Strecke
41:05 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:05 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace

3


Holger Plöger

Sonntag, 04. Februar 2024 um 16:26
eine Runde
Strecke
39:18 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:18 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace

3


Holger Plöger

Mittwoch, 23. November 2022 um 15:59
eine Runde
Strecke
39:44 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:44 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace

4


Holger Plöger

Dienstag, 08. November 2022 um 16:31
eine Runde
Strecke
39:39 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:39 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace

3


Holger Plöger

Dienstag, 26. Juli 2022 um 12:47
eine Runde
Strecke
38:08 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:08 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace

5


Holger Plöger

Donnerstag, 14. Juli 2022 um 18:00
eine Runde
Strecke
38:05 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:05 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace

Neue Jahresbestzeit!

4


Holger Plöger

Freitag, 24. Juni 2022 um 07:25
eine Runde
Strecke
40:58 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:58 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace

7


Holger Plöger

Samstag, 07. Mai 2022 um 09:01
eine Runde
Strecke
40:15 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:15 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace

8


Holger Plöger

Dienstag, 25. Januar 2022 um 15:30
eine Runde
Strecke
42:28 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:28 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace

4


Holger Plöger

Dienstag, 18. Januar 2022 um 12:31
eine Runde
Strecke
39:23 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:23 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace

Neue Jahresbestzeit!

9


Holger Plöger

Dienstag, 11. Januar 2022 um 11:30
eine Runde
Strecke
39:37 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:37 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace

5


Holger Plöger

Freitag, 29. Oktober 2021 um 14:08
eine Runde
Strecke
39:01 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
39:01 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace

5


Holger Plöger

Freitag, 22. Oktober 2021 um 13:03
eine Runde
Strecke
38:41 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:41 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace

6


Holger Plöger

Sonntag, 15. November 2020 um 08:50
3 Runden
Strecke
01:54:48 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace
01:54:48 h
Zeit
05:13 min/ km
Pace

Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 37:17 min
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:15:30 h

+4
14


Holger Plöger

Sonntag, 12. Januar 2020 um 16:57
2 Runden
Strecke
01:25:11 h
Zeit
05:48 min/ km
Pace
01:25:11 h
Zeit
05:48 min/ km
Pace

4


Holger Plöger

Mittwoch, 01. Januar 2020 um 15:37
eine Runde
Strecke
38:01 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:01 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

6


Holger Plöger

Dienstag, 31. Dezember 2019 um 10:06
eine Runde
Strecke
43:43 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:43 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace

5

Melly_OMalley:

43:43 - läuft auch irgendwie unter Schnapszahl oder? 😅

Holger Plöger

Sonntag, 08. Dezember 2019 um 14:08
2 Runden
Strecke
01:21:49 h
Zeit
05:34 min/ km
Pace
01:21:49 h
Zeit
05:34 min/ km
Pace

7


Holger Plöger

Sonntag, 01. Dezember 2019 um 15:30
eine Runde
Strecke
47:25 min
Zeit
06:28 min/ km
Pace
47:25 min
Zeit
06:28 min/ km
Pace

4


Holger Plöger

Sonntag, 17. November 2019 um 12:17
eine Runde
Strecke
44:02 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
44:02 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace

5


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