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Holger Plöger

elblaeufer

Altersklasse M55
Stadtteil Lokstedt
dabei seit Oktober 2012

”

Laufbursche und Lebensläufer! "Wer läuft, erlebt, wie er lebt!"
Instagram @elblaeufer

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Statistiken

Anzahl Läufe 333 Alsterrunden 376 Distanz 2872419 m2872,4 km Zeit 9 Tage 23:52:50 h ⌀-Pace 05:00 min/km längste Streak 5 Tage Bestzeiten 1 Runde 30:15 min 2 Runden 01:07:12 h 3 Runden 01:53:08 h

Live-Ticker

Holger Plöger

Samstag, 20. Dezember 2025 um 14:24
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
40:12 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
2

Holger Plöger

Sonntag, 14. Dezember 2025 um 15:26
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
38:59 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!
1

Holger Plöger

Sonntag, 07. Dezember 2025 um 14:29
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
40:52 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace

Holger Plöger

Samstag, 22. November 2025 um 13:44
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
39:37 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!
1

Holger Plöger

Sonntag, 16. November 2025 um 14:45
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
39:42 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!
1

Holger Plöger

Mittwoch, 06. August 2025 um 07:13
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
40:31 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace

Holger Plöger

Samstag, 02. August 2025 um 08:55
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
40:29 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
2

Holger Plöger

Mittwoch, 30. Juli 2025 um 16:44
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
40:03 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace

Holger Plöger

Samstag, 31. August 2024 um 09:31
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
41:05 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
3

Holger Plöger

Sonntag, 04. Februar 2024 um 16:26
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
39:18 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
3

Holger Plöger

Mittwoch, 23. November 2022 um 15:59
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
39:44 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
4

Holger Plöger

Dienstag, 08. November 2022 um 16:31
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
39:39 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
3

Holger Plöger

Dienstag, 26. Juli 2022 um 12:47
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
38:08 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
5

Holger Plöger

Donnerstag, 14. Juli 2022 um 18:00
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
38:05 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!
4

Holger Plöger

Freitag, 24. Juni 2022 um 07:25
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
40:58 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
+2
7

Holger Plöger

Samstag, 07. Mai 2022 um 09:01
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
40:15 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
+3
8

Holger Plöger

Dienstag, 25. Januar 2022 um 15:30
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
42:28 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
4

Holger Plöger

Dienstag, 18. Januar 2022 um 12:31
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
39:23 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!
+4
9

Holger Plöger

Dienstag, 11. Januar 2022 um 11:30
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
39:37 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
5

Holger Plöger

Freitag, 29. Oktober 2021 um 14:08
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
39:01 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
5

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