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Frank Paegelow
fp71
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit Januar 2015


Statistiken
Anzahl Läufe 215
Alsterrunden 220
Distanz 1614373 m 1614,4 km
Zeit 6 Tage, 05:19:31 h
⌀-Pace 05:32 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 36:18 min
2 Runden 01:17:55 h
Live-Ticker

Donnerstag, 21. Januar

Frank Paegelow
Donnerstag, 21. Januar 2021 um 16:54
eine Runde
Strecke
42:15 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:15 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
0   Respekt!


Samstag, 16. Januar

Frank Paegelow
Samstag, 16. Januar 2021 um 08:31
eine Runde
Strecke
41:00 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:00 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Jannis Beckermann, Myxin, Tim Beckmann und Amin Khavari


Samstag, 09. Januar

Frank Paegelow
Samstag, 09. Januar 2021 um 08:59
eine Runde
Strecke
39:51 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:51 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4   Respekt! von... Richard, Matthias Piochatz, Amin Khavari und Jannis Beckermann


Dienstag, 05. Januar

Frank Paegelow
Dienstag, 05. Januar 2021 um 20:31
eine Runde
Strecke
40:53 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:53 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3   Respekt! von... SusannK, Inessa Braun und Richard


Sonntag, 03. Januar

Frank Paegelow
Sonntag, 03. Januar 2021 um 08:52
eine Runde
Strecke
40:53 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:53 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
4   Respekt! von... male, Amin Khavari, Myxin und Tim Beckmann


Montag, 28. Dezember 2020

Frank Paegelow
Montag, 28. Dezember 2020 um 09:03
eine Runde
Strecke
40:57 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:57 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
2   Respekt! von... dedmen und Amin Khavari


Mittwoch, 23. Dezember 2020

Frank Paegelow
Mittwoch, 23. Dezember 2020 um 08:28
eine Runde
Strecke
41:58 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:58 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Amin Khavari und Jannis Beckermann


Samstag, 19. Dezember 2020

Frank Paegelow
Samstag, 19. Dezember 2020 um 08:19
eine Runde
Strecke
40:51 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:51 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Bina1, Elvisa, Myxin und Amin Khavari


Montag, 14. Dezember 2020

Frank Paegelow
Montag, 14. Dezember 2020 um 08:13
eine Runde
Strecke
42:22 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:22 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Amin Khavari


Donnerstag, 10. Dezember 2020

Frank Paegelow
Donnerstag, 10. Dezember 2020 um 08:16
eine Runde
Strecke
42:03 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:03 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Amin Khavari, Jannis Beckermann und dedmen


Donnerstag, 26. November 2020

Frank Paegelow
Donnerstag, 26. November 2020 um 08:07
eine Runde
Strecke
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Jannis Beckermann und Amin Khavari


Sonntag, 22. November 2020

Frank Paegelow
Sonntag, 22. November 2020 um 14:04
eine Runde
Strecke
44:51 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:51 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 18. November 2020

Frank Paegelow
Mittwoch, 18. November 2020 um 07:49
eine Runde
Strecke
41:04 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:04 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Amin Khavari und Jannis Beckermann


Donnerstag, 12. November 2020

Frank Paegelow
Donnerstag, 12. November 2020 um 08:01
eine Runde
Strecke
40:46 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:46 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Bina1 und Amin Khavari


Samstag, 07. November 2020

Frank Paegelow
Samstag, 07. November 2020 um 14:24
eine Runde
Strecke
42:01 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:01 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 03. November 2020

Frank Paegelow
Dienstag, 03. November 2020 um 08:31
eine Runde
Strecke
42:21 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:21 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Myxin und Amin Khavari


Sonntag, 25. Oktober 2020

Frank Paegelow
Sonntag, 25. Oktober 2020 um 07:55
eine Runde
Strecke
39:11 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:11 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6   Respekt! von... Richard, dedmen, Tim Beckmann, Amin Khavari, Bina1 und Myxin


Donnerstag, 22. Oktober 2020

Frank Paegelow
Donnerstag, 22. Oktober 2020 um 08:25
eine Runde
Strecke
40:41 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:41 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Myxin, Jannis Beckermann und Amin Khavari


Sonntag, 18. Oktober 2020

Frank Paegelow
Sonntag, 18. Oktober 2020 um 10:47
eine Runde
Strecke
39:13 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:13 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6   Respekt! von... Bina1, Richard, dedmen, Jannis Beckermann, Amin Khavari und Myxin


Donnerstag, 15. Oktober 2020

Frank Paegelow
Donnerstag, 15. Oktober 2020 um 16:56
eine Runde
Strecke
42:04 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:04 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
0   Respekt!