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Frank Stephan

frank1166

Altersklasse M55
dabei seit September 2023

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Statistiken

Anzahl Läufe 49 Alsterrunden 44 Distanz 329273 m329,3 km Zeit 1 Tag 03:50:10 h ⌀-Pace 05:04 min/km längste Streak 2 Tage Bestzeiten 1 Runde 31:39 min

Live-Ticker

Frank Stephan

Donnerstag, 30. Januar 2025 um 18:20

eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
35:00 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!

Frank Stephan

Dienstag, 28. Januar 2025 um 18:28

eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
40:43 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace

Frank Stephan

Dienstag, 21. Januar 2025 um 19:53

eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
36:07 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace

Frank Stephan

Sonntag, 19. Januar 2025 um 18:17

eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
35:33 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!
2

Frank Stephan

Mittwoch, 15. Januar 2025 um 19:50

eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
37:18 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace

Frank Stephan

Donnerstag, 09. Januar 2025 um 18:31

eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
44:21 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace

Frank Stephan

Sonntag, 05. Januar 2025 um 14:07

eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
36:15 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
2

Frank Stephan

Samstag, 28. Dezember 2024 um 15:36

eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
37:20 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
1

Frank Stephan

Mittwoch, 25. Dezember 2024 um 18:49

eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
36:29 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace

Frank Stephan

Samstag, 21. Dezember 2024 um 18:41

1,3 km
Strecke
links rum
Richtung
06:56 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace

Frank Stephan

Dienstag, 10. Dezember 2024 um 19:13

eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
38:34 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
1

Frank Stephan

Freitag, 06. Dezember 2024 um 18:17

eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
41:36 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace

Frank Stephan

Dienstag, 03. Dezember 2024 um 19:16

eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
37:03 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
1

Frank Stephan

Freitag, 29. November 2024 um 18:34

eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
39:36 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace

Frank Stephan

Dienstag, 19. November 2024 um 19:50

1,3 km
Strecke
links rum
Richtung
07:01 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace

Frank Stephan

Samstag, 21. September 2024 um 17:55

eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace

Frank Stephan

Mittwoch, 11. September 2024 um 17:57

eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace

Frank Stephan

Samstag, 07. September 2024 um 19:37

eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
34:43 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
3

Frank Stephan

Sonntag, 18. August 2024 um 18:23

eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
34:51 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
1

Frank Stephan

Mittwoch, 07. August 2024 um 18:07

eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
37:12 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace