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Frank Naruga

franki

Altersklasse M60
dabei seit März 2021

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Statistiken

Anzahl Läufe 27 Alsterrunden 13 Distanz 124312 m124,3 km Zeit 15:40:20 h ⌀-Pace 07:33 min/km längste Streak 1 Tag Bestzeiten 1 Runde 49:01 min

Live-Ticker

Frank Naruga

Montag, 23. September 2024 um 14:31
1,0 km
Strecke
08:26 min
Zeit
08:26 min/ km
Pace
08:26 min
Zeit
08:26 min/ km
Pace



Frank Naruga

Samstag, 29. Juni 2024 um 10:41
eine Runde
Strecke
55:44 min
Zeit
07:36 min/ km
Pace
55:44 min
Zeit
07:36 min/ km
Pace

2


Frank Naruga

Freitag, 21. Juni 2024 um 12:42
2,3 km
Strecke
17:05 min
Zeit
07:19 min/ km
Pace
17:05 min
Zeit
07:19 min/ km
Pace



Frank Naruga

Donnerstag, 30. Mai 2024 um 11:47
eine Runde
Strecke
01:08:48 h
Zeit
09:23 min/ km
Pace
01:08:48 h
Zeit
09:23 min/ km
Pace



Frank Naruga

Mittwoch, 22. Mai 2024 um 13:38
eine Runde
Strecke
52:59 min
Zeit
07:13 min/ km
Pace
52:59 min
Zeit
07:13 min/ km
Pace

Neue Jahresbestzeit!

1


Frank Naruga

Montag, 13. Mai 2024 um 13:43
eine Runde
Strecke
56:44 min
Zeit
07:44 min/ km
Pace
56:44 min
Zeit
07:44 min/ km
Pace

1


Frank Naruga

Montag, 22. April 2024 um 13:19
1,0 km
Strecke
07:29 min
Zeit
07:29 min/ km
Pace
07:29 min
Zeit
07:29 min/ km
Pace



Frank Naruga

Donnerstag, 18. Mai 2023 um 13:36
eine Runde
Strecke
51:39 min
Zeit
07:02 min/ km
Pace
51:39 min
Zeit
07:02 min/ km
Pace



Frank Naruga

Mittwoch, 19. Oktober 2022 um 19:10
eine Runde
Strecke
49:33 min
Zeit
06:45 min/ km
Pace
49:33 min
Zeit
06:45 min/ km
Pace

Neue Jahresbestzeit!

4


Frank Naruga

Freitag, 23. September 2022 um 13:13
eine Runde
Strecke
52:45 min
Zeit
07:11 min/ km
Pace
52:45 min
Zeit
07:11 min/ km
Pace

2


Frank Naruga

Freitag, 09. September 2022 um 13:42
eine Runde
Strecke
51:22 min
Zeit
07:00 min/ km
Pace
51:22 min
Zeit
07:00 min/ km
Pace

1


Frank Naruga

Donnerstag, 16. Juni 2022 um 12:47
eine Runde
Strecke
01:04:41 h
Zeit
08:49 min/ km
Pace
01:04:41 h
Zeit
08:49 min/ km
Pace

1


Frank Naruga

Samstag, 04. Juni 2022 um 13:59
2,3 km
Strecke
16:54 min
Zeit
07:14 min/ km
Pace
16:54 min
Zeit
07:14 min/ km
Pace



Frank Naruga

Freitag, 06. Mai 2022 um 18:43
eine Runde
Strecke
54:18 min
Zeit
07:24 min/ km
Pace
54:18 min
Zeit
07:24 min/ km
Pace

1


Frank Naruga

Montag, 24. Januar 2022 um 11:53
eine Runde
Strecke
01:03:03 h
Zeit
08:36 min/ km
Pace
01:03:03 h
Zeit
08:36 min/ km
Pace

1


Frank Naruga

Freitag, 21. Januar 2022 um 12:59
2,3 km
Strecke
16:12 min
Zeit
06:56 min/ km
Pace
16:12 min
Zeit
06:56 min/ km
Pace



Frank Naruga

Montag, 17. Januar 2022 um 13:46
eine Runde
Strecke
51:20 min
Zeit
07:00 min/ km
Pace
51:20 min
Zeit
07:00 min/ km
Pace

1


Frank Naruga

Dienstag, 11. Januar 2022 um 11:14
2,3 km
Strecke
16:41 min
Zeit
07:09 min/ km
Pace
16:41 min
Zeit
07:09 min/ km
Pace



Frank Naruga

Donnerstag, 06. Januar 2022 um 10:36
2,3 km
Strecke
16:16 min
Zeit
06:58 min/ km
Pace
16:16 min
Zeit
06:58 min/ km
Pace



Frank Naruga

Montag, 03. Januar 2022 um 14:09
2,3 km
Strecke
16:59 min
Zeit
07:16 min/ km
Pace
16:59 min
Zeit
07:16 min/ km
Pace



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