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friedaB
Altersklasse W45
Stadtteil Hamm-Nord
dabei seit Juli 2013


Statistiken
Anzahl Läufe 141
Alsterrunden 137
Distanz 1039,8 km
Zeit 3 Tage 19:26:59 h
⌀-Pace 05:16 min/km
längste Streak 3 Tage
Bestzeiten
1 Runde 36:07 min
2 Runden 01:20:58 h
Live-Ticker

Freitag, 16. Juni 2023

friedaB
Freitag, 16. Juni 2023 um 19:43
eine Runde
Strecke
53:36 min
Zeit
07:18 min/ km
Pace
53:36 min
Zeit
07:18 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Sönke Banck 🏴‍☠️, Dimplex und xyla80


Donnerstag, 14. Januar 2021

friedaB
Donnerstag, 14. Januar 2021 um 14:52
eine Runde
Strecke
40:15 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:15 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
6   Respekt! von... SaskiaFischer, Amin Khawari, Sönke Banck 🏴‍☠️, Dimplex, Bremslaeufer und CarstenE
SaskiaFischer:
Na bitte! 👏🏼
0  Cool!
watt n akt :D
1  Cool!
Dimplex:
Bist du neu bei AR? 🤣
0  Cool!
Bremslaeufer:
..... ich glaube auch Ralph!😉
0  Cool!


Samstag, 21. September 2019

friedaB
Samstag, 21. September 2019 um 10:25
eine Runde
Strecke
39:14 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:14 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
10   Respekt! von... Myxin, Oli_ver, Dimplex, SaskiaFischer, Morganit, xyla80, alsterksc02, Sönke Banck 🏴‍☠️, Bremslaeufer und dirk8


Sonntag, 15. September 2019

friedaB
Sonntag, 15. September 2019 um 10:38
eine Runde
Strecke
39:28 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:28 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
6   Respekt! von... Sönke Banck 🏴‍☠️, SaskiaFischer, Dimplex, Reinhard Müller 🏴‍☠️, xyla80 und Bremslaeufer


Donnerstag, 06. Juni 2019

friedaB
Donnerstag, 06. Juni 2019 um 18:33
6,0 km
Strecke
32:32 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
32:32 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Sönke Banck 🏴‍☠️, SaskiaFischer und BERK70_2015


Sonntag, 02. Juni 2019

friedaB
Sonntag, 02. Juni 2019 um 10:28
eine Runde
Strecke
39:45 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:45 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
8   Respekt! von... Dimplex, dirk8, Sönke Banck 🏴‍☠️, Morganit, Myxin, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Lutz_ und BERK70_2015
SaskiaFischer:
Jetzt geht’s aber los - stark!👍🏼
0  Cool!


Samstag, 01. Juni 2019

friedaB
Samstag, 01. Juni 2019 um 10:14
eine Runde
Strecke
38:41 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:41 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
11   Respekt! von... SaskiaFischer, dirk8, Bremslaeufer, Sönke Banck 🏴‍☠️, Myxin, Dimplex, KleinerTurnschuh, Morganit, ROSSO, xyla80 und BERK70_2015


Sonntag, 26. Mai 2019

friedaB
Sonntag, 26. Mai 2019 um 10:54
2 Runden
Strecke
01:22:03 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
01:22:03 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
11   Respekt! von... Bremslaeufer, Myxin, Sönke Banck 🏴‍☠️, Morganit, Oli_ver, DaniS, xyla80, SaskiaFischer, Samir, KleinerTurnschuh und Dimplex


Donnerstag, 23. Mai 2019

friedaB
Donnerstag, 23. Mai 2019 um 11:05
eine Runde
Strecke
37:28 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:28 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
11   Respekt! von... Morganit, DaniS, Dimplex, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Samir, thomas4, Sönke Banck 🏴‍☠️, SaskiaFischer, Richard, Aga Chudzińska☢️ und xyla80


Sonntag, 19. Mai 2019

friedaB
Sonntag, 19. Mai 2019 um 10:35
9,6 km
Strecke
47:36 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
47:36 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
4   Respekt! von... SaskiaFischer, Dimplex, xyla80 und Sönke Banck 🏴‍☠️
Dimplex:
Es läuft doch 👍
0  Cool!
xyla80:
Sie läuft doch 😜
1  Cool!


Freitag, 17. Mai 2019

friedaB
Freitag, 17. Mai 2019 um 07:34
eine Runde
Strecke
38:27 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:27 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
9   Respekt! von... SaskiaFischer, Reinhard Müller 🏴‍☠️, dirk8, Oli_ver, Morganit, Bremslaeufer, Dimplex, Sönke Banck 🏴‍☠️ und xyla80


Montag, 13. Mai 2019

friedaB
Montag, 13. Mai 2019 um 18:13
eine Runde
Strecke
38:32 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:32 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
6   Respekt! von... Dimplex, SaskiaFischer, Sönke Banck 🏴‍☠️, Reinhard Müller 🏴‍☠️, DaniS und Rene S. Spiegelberger


Samstag, 11. Mai 2019

friedaB
Samstag, 11. Mai 2019 um 11:17
eine Runde
Strecke
38:18 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:18 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
8   Respekt! von... KerstinS, Sönke Banck 🏴‍☠️, Morganit, DaniS, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Bremslaeufer, SaskiaFischer und xyla80


Donnerstag, 09. Mai 2019

friedaB
Donnerstag, 09. Mai 2019 um 07:11
eine Runde
Strecke
38:18 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:18 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
11   Respekt! von... Dimplex, Sönke Banck 🏴‍☠️, Reinhard Müller 🏴‍☠️, nessio, Morganit, Roger, SaskiaFischer, Samir, DaniS, Bremslaeufer und xyla80


Dienstag, 30. April 2019

friedaB
Dienstag, 30. April 2019 um 07:07
eine Runde
Strecke
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:09 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
9   Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Roger, nessio, SaskiaFischer, DaniS, Morganit, Bremslaeufer und Sönke Banck 🏴‍☠️


Samstag, 27. April 2019

friedaB
Samstag, 27. April 2019 um 11:22
eine Runde
Strecke
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
9   Respekt! von... Morganit, Roger, Dawoud El-Sabbagh, Bremslaeufer, Sönke Banck 🏴‍☠️, DaniS, Manuela Mathwig, SaskiaFischer und xyla80


Freitag, 19. April 2019

friedaB
Freitag, 19. April 2019 um 09:34
6,0 km
Strecke
31:18 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
31:18 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Sönke Banck 🏴‍☠️, SaskiaFischer, Bremslaeufer, Dimplex und xyla80
Dimplex:
Oh, lag es an mir das es keine ganze Runde geworden ist? 🤔
0  Cool!


Dienstag, 16. April 2019

friedaB
Dienstag, 16. April 2019 um 06:53
eine Runde
Strecke
38:16 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:16 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
8   Respekt! von... dirk8, nessio, Morganit, Speedy52, Sönke Banck 🏴‍☠️, DaniS, xyla80 und Roger
SaskiaFischer:
Tipptopp!
0  Cool!


Sonntag, 31. März 2019

friedaB
Sonntag, 31. März 2019 um 10:22
eine Runde
Strecke
38:30 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:30 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
8   Respekt! von... Dimplex, dirk8, Bremslaeufer, Myxin, xyla80, Yvonne, Sönke Banck 🏴‍☠️ und SaskiaFischer


Donnerstag, 21. März 2019

friedaB
Donnerstag, 21. März 2019 um 06:58
eine Runde
Strecke
37:54 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:54 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
10   Respekt! von... Sönke Banck 🏴‍☠️, SaskiaFischer, Dimplex, xyla80, Yancy, Jette Wo, Morganit, Myxin, Speedy Gonzales und Bremslaeufer





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