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Heiko Aufmhoff
hhfff8

Altersklasse M60
dabei seit Dezember 2020

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Statistiken

Anzahl Läufe 98
Alsterrunden 67
Distanz 595,9 km
Zeit 2 Tage 13:12:45 h
⌀-Pace 06:09 min/km
längste Streak 3 Tage
Bestzeiten
1 Runde 39:33 min

Live-Ticker

Dienstag, 03. September 2024

Heiko Aufmhoff
Dienstag, 03. September 2024 um 17:30
1,3 km
Strecke
08:59 min
Zeit
06:44 min/ km
Pace
08:59 min
Zeit
06:44 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 27. August 2024

Heiko Aufmhoff
Dienstag, 27. August 2024 um 17:34
1,3 km
Strecke
07:38 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
07:38 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
0   Respekt!


Donnerstag, 15. August 2024

Heiko Aufmhoff
Donnerstag, 15. August 2024 um 17:49
1,0 km
Strecke
06:13 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
06:13 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 13. August 2024

Heiko Aufmhoff
Dienstag, 13. August 2024 um 17:35
3,3 km
Strecke
21:51 min
Zeit
06:33 min/ km
Pace
21:51 min
Zeit
06:33 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Dimplex


Mittwoch, 31. Juli 2024

Heiko Aufmhoff
Mittwoch, 31. Juli 2024 um 17:31
2,0 km
Strecke
12:14 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
12:14 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
0   Respekt!


Donnerstag, 11. Juli 2024

Heiko Aufmhoff
Donnerstag, 11. Juli 2024 um 17:18
eine Runde
Strecke
43:45 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:45 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Dimplex und Haui


Dienstag, 14. Mai 2024

Heiko Aufmhoff
Dienstag, 14. Mai 2024 um 17:43
3,3 km
Strecke
29:22 min
Zeit
08:48 min/ km
Pace
29:22 min
Zeit
08:48 min/ km
Pace
0   Respekt!


Montag, 04. März 2024

Heiko Aufmhoff
Montag, 04. März 2024 um 16:48
3,3 km
Strecke
21:26 min
Zeit
06:25 min/ km
Pace
21:26 min
Zeit
06:25 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Jette Wo


Mittwoch, 15. November 2023

Heiko Aufmhoff
Mittwoch, 15. November 2023 um 15:13
2,7 km
Strecke
16:19 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
16:19 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Dimplex


Dienstag, 07. November 2023

Heiko Aufmhoff
Dienstag, 07. November 2023 um 16:02
2,7 km
Strecke
16:55 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
16:55 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Dimplex


Montag, 06. November 2023

Heiko Aufmhoff
Montag, 06. November 2023 um 17:26
4,7 km
Strecke
35:40 min
Zeit
07:38 min/ km
Pace
35:40 min
Zeit
07:38 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 25. Oktober 2023

Heiko Aufmhoff
Mittwoch, 25. Oktober 2023 um 17:14
4,7 km
Strecke
28:36 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
28:36 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Dimplex


Montag, 23. Oktober 2023

Heiko Aufmhoff
Montag, 23. Oktober 2023 um 17:13
3,3 km
Strecke
24:22 min
Zeit
07:18 min/ km
Pace
24:22 min
Zeit
07:18 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Dimplex


Dienstag, 17. Oktober 2023

Heiko Aufmhoff
Dienstag, 17. Oktober 2023 um 16:58
4,7 km
Strecke
28:03 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
28:03 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
0   Respekt!


Donnerstag, 12. Oktober 2023

Heiko Aufmhoff
Donnerstag, 12. Oktober 2023 um 17:36
4,7 km
Strecke
37:18 min
Zeit
07:59 min/ km
Pace
37:18 min
Zeit
07:59 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 10. Oktober 2023

Heiko Aufmhoff
Dienstag, 10. Oktober 2023 um 17:31
4,7 km
Strecke
28:17 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
28:17 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 26. September 2023

Heiko Aufmhoff
Dienstag, 26. September 2023 um 15:19
4,7 km
Strecke
28:58 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
28:58 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Dimplex


Montag, 18. September 2023

Heiko Aufmhoff
Montag, 18. September 2023 um 17:17
3,3 km
Strecke
20:13 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
20:13 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Dimplex


Montag, 11. September 2023

Heiko Aufmhoff
Montag, 11. September 2023 um 17:26
4,7 km
Strecke
34:49 min
Zeit
07:27 min/ km
Pace
34:49 min
Zeit
07:27 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 16. August 2023

Heiko Aufmhoff
Mittwoch, 16. August 2023 um 17:14
3,3 km
Strecke
19:33 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
19:33 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Dimplex


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