Jan Koepke
jan29
Altersklasse M35
dabei seit Februar 2024


Statistiken
Anzahl Läufe 11
Alsterrunden 16
Distanz 119645 m 119,6 km
Zeit 13:12:00 h
⌀-Pace 06:37 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 42:49 min
2 Runden 01:30:24 h
3 Runden 02:24:02 h
Live-Ticker

Samstag, 20. April

Samstag, 20. April 2024 um 07:31
3 Runden
Strecke
02:47:32 h
Zeit
07:37 min/ km
Pace
02:47:32 h
Zeit
07:37 min/ km
Pace
6 Respekt! von... caroline2, Tim Beckmann, Myxin, matthias20, Dr. Roland Schotte und Stefan Wolf


Samstag, 13. April

Samstag, 13. April 2024 um 08:26
eine Runde
Strecke
48:16 min
Zeit
06:35 min/ km
Pace
48:16 min
Zeit
06:35 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Amin Khawari, Myxin, Tim Beckmann und Stefan Wolf


Mittwoch, 10. April

Mittwoch, 10. April 2024 um 17:39
eine Runde
Strecke
45:35 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
45:35 min
Zeit
06:13 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Stefan Wolf


Montag, 01. April

Montag, 01. April 2024 um 08:12
2 Runden
Strecke
01:32:18 h
Zeit
06:18 min/ km
Pace
01:32:18 h
Zeit
06:18 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Myxin, caroline2, FliegendeHollender, jogger03, JanH85, Morganit, gitane und Stefan Wolf


Freitag, 29. März

Freitag, 29. März 2024 um 09:41
2,3 km
Strecke
14:26 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
14:26 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace


Sonntag, 24. März

Sonntag, 24. März 2024 um 09:30
eine Runde
Strecke
48:24 min
Zeit
06:36 min/ km
Pace
48:24 min
Zeit
06:36 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
6 Respekt! von... Tim Beckmann, Myxin, Dimplex, calkiemstaryMis, FliegendeHollender und Stefan Wolf


Samstag, 23. März

Samstag, 23. März 2024 um 08:14
eine Runde
Strecke
42:49 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:49 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
7 Respekt! von... Brunhilde_wills, Tim Beckmann, caroline2, matthias20, Myxin, Richard und Johannes Jörg


Samstag, 16. März

Samstag, 16. März 2024 um 08:38
eine Runde
Strecke
43:47 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:47 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
10 Respekt! von... Tim Beckmann, caroline2, Myxin, bluesurfer, Christian Lau, jogger03, matthias20, Karin_, Richard und gitane


Sonntag, 10. März

Sonntag, 10. März 2024 um 08:30
3 Runden
Strecke
02:24:02 h
Zeit
06:33 min/ km
Pace
02:24:02 h
Zeit
06:33 min/ km
Pace
3 Respekt! von... jogger03, Karin_ und matthias20


Donnerstag, 07. März

Donnerstag, 07. März 2024 um 08:25
2 Runden
Strecke
01:30:24 h
Zeit
06:10 min/ km
Pace
01:30:24 h
Zeit
06:10 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für eine Runde: 45:02 min
5 Respekt! von... matthias20, caroline2, Myxin, Richard und Karin_


Sonntag, 03. März

Sonntag, 03. März 2024 um 10:02
eine Runde
Strecke
54:22 min
Zeit
07:25 min/ km
Pace
54:22 min
Zeit
07:25 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Karin_