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Frank Jakobsen

knaxenklauber

Altersklasse M55
Stadtteil Neugraben-Fischbek
dabei seit Oktober 2014

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Statistiken

Anzahl Läufe 78 Alsterrunden 75 Distanz 704872 m704,9 km Zeit 2 Tage 23:46:24 h ⌀-Pace 06:06 min/km längste Streak 2 Tage Bestzeiten 1 Runde 34:26 min 2 Runden 01:16:59 h

Live-Ticker

Frank Jakobsen

Freitag, 04. Juni 2021 um 07:38
eine Runde und 2,3 km
Strecke
01:29:11 h
Zeit
09:13 min/ km
Pace
01:29:11 h
Zeit
09:13 min/ km
Pace

8

mp3:

.. auch mal wieder hier

1

Dr. Utz Meyer-Reim 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿:

Danke für Whisky und Fotos von heute !

1

Frank Jakobsen

Dienstag, 04. August 2020 um 19:30
eine Runde
Strecke
42:27 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:27 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace

7


Frank Jakobsen

Samstag, 01. August 2020 um 08:38
eine Runde
Strecke
43:57 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:57 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace

7


Frank Jakobsen

Samstag, 30. Mai 2020 um 08:36
eine Runde
Strecke
41:16 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:16 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace

7


Frank Jakobsen

Samstag, 25. April 2020 um 08:34
eine Runde
Strecke
42:42 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:42 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace

4


Frank Jakobsen

Samstag, 18. April 2020 um 08:34
eine Runde
Strecke
49:42 min
Zeit
06:46 min/ km
Pace
49:42 min
Zeit
06:46 min/ km
Pace

5


Frank Jakobsen

Samstag, 11. April 2020 um 08:32
eine Runde
Strecke
58:45 min
Zeit
08:00 min/ km
Pace
58:45 min
Zeit
08:00 min/ km
Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

4


Frank Jakobsen

Freitag, 10. April 2020 um 08:35
eine Runde
Strecke
01:03:22 h
Zeit
08:38 min/ km
Pace
01:03:22 h
Zeit
08:38 min/ km
Pace

4


Frank Jakobsen

Samstag, 04. April 2020 um 08:33
eine Runde und 1,3 km
Strecke
51:29 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
51:29 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace

4


Frank Jakobsen

Samstag, 28. März 2020 um 08:32
eine Runde und 1,3 km
Strecke
47:18 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
47:18 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace

Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:08 min

8

Juggernaut:

👏

Frank Jakobsen

Samstag, 21. März 2020 um 08:16
eine Runde und 1,3 km
Strecke
47:31 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
47:31 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace

Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:32 min

9

mp3:

Danke für den Hinweis bei Strava

Frank Jakobsen

Sonntag, 01. März 2020 um 08:28
eine Runde und 3,7 km
Strecke
01:05:50 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
01:05:50 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace

6

Dr. Utz Meyer-Reim 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿:

Danke für die Begleitung !

Frank Jakobsen

Sonntag, 23. Februar 2020 um 08:38
eine Runde und 3,7 km
Strecke
01:09:31 h
Zeit
06:19 min/ km
Pace
01:09:31 h
Zeit
06:19 min/ km
Pace

4


Frank Jakobsen

Samstag, 01. Februar 2020 um 08:23
2 Runden und 1,3 km
Strecke
01:44:43 h
Zeit
06:32 min/ km
Pace
01:44:43 h
Zeit
06:32 min/ km
Pace

7


Frank Jakobsen

Sonntag, 26. Januar 2020 um 08:33
eine Runde
Strecke
43:52 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:52 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

3


Frank Jakobsen

Samstag, 25. Januar 2020 um 08:19
eine Runde und 1,3 km
Strecke
49:26 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
49:26 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace

Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 42:07 min

9


Frank Jakobsen

Samstag, 11. Januar 2020 um 08:21
eine Runde und 2,3 km
Strecke
01:02:51 h
Zeit
06:30 min/ km
Pace
01:02:51 h
Zeit
06:30 min/ km
Pace

5


Frank Jakobsen

Samstag, 21. Dezember 2019 um 08:20
2,3 km
Strecke
19:43 min
Zeit
08:27 min/ km
Pace
19:43 min
Zeit
08:27 min/ km
Pace

2

mp3:

An diesem Lauf gebe ich meine „Respekt“-Policy für 2020 bekannt: nur noch für ganze Alsterrunden und nur noch an Tagen, an denen ich selbst gelaufen bin, sowie – weil es Ausnahmen geben muss – für ‘besondere Verdienste' wie Best-Zeiten und glückliche Gewinnerrunden und als Entschuldigung dafür, dass ich heute morgen unpünktlich war.

Frank Jakobsen:

Alles klar Matthias 🙂 Ich hatte ne Erkältung und noch nicht ganz wieder fit, deshalb an der Mundsburger Brücke wieder abgebogen. Ich finde Deine Policy in Ordnung !

1

Frank Jakobsen

Freitag, 13. Dezember 2019 um 08:33
eine Runde und 3,7 km
Strecke
01:10:16 h
Zeit
06:23 min/ km
Pace
01:10:16 h
Zeit
06:23 min/ km
Pace

3


Frank Jakobsen

Donnerstag, 05. Dezember 2019 um 08:25
eine Runde und 1,3 km
Strecke
50:00 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
50:00 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace

3


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