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Manuel Friese
manuel7
Altersklasse M50
Geburtstag 21. Oktober 1973
dabei seit August 2020


Statistiken
Anzahl Läufe 281
Alsterrunden 412
Distanz 3053111 m 3053,1 km
Zeit 10 Tage 10:10:11 h
⌀-Pace 04:54 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 31:19 min
2 Runden 01:05:24 h
3 Runden 01:47:53 h
4 Runden 02:29:07 h
Live-Ticker

Freitag, 27. September

Manuel Friese
Freitag, 27. September 2024 um 16:47
eine Runde
Strecke
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 15. September

Manuel Friese
Sonntag, 15. September 2024 um 17:53
eine Runde
Strecke
34:45 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:45 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Jannis Beckermann


Sonntag, 08. September

Manuel Friese
Sonntag, 08. September 2024 um 19:26
eine Runde
Strecke
38:38 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:38 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Jannis Beckermann


Freitag, 06. September

Manuel Friese
Freitag, 06. September 2024 um 17:21
eine Runde
Strecke
37:17 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:17 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Haui


Mittwoch, 28. August

Manuel Friese
Mittwoch, 28. August 2024 um 18:00
eine Runde
Strecke
37:33 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:33 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 25. August

Manuel Friese
Sonntag, 25. August 2024 um 14:54
eine Runde
Strecke
37:17 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:17 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
1   Respekt! von... N_i_l_s


Freitag, 23. August

Manuel Friese
Freitag, 23. August 2024 um 17:56
eine Runde
Strecke
35:42 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:42 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Michel Modeste und Haui


Sonntag, 18. August

Manuel Friese
Sonntag, 18. August 2024 um 17:25
eine Runde
Strecke
36:12 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:12 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
1   Respekt! von... N_i_l_s


Freitag, 16. August

Manuel Friese
Freitag, 16. August 2024 um 17:36
eine Runde
Strecke
36:14 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:14 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Tim Beckmann


Sonntag, 11. August

Manuel Friese
Sonntag, 11. August 2024 um 17:01
eine Runde
Strecke
36:42 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:42 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
0   Respekt!


Samstag, 22. Juni

Manuel Friese
Samstag, 22. Juni 2024 um 17:42
2 Runden
Strecke
01:09:57 h
Zeit
04:46 min/ km
Pace
01:09:57 h
Zeit
04:46 min/ km
Pace
2   Respekt! von... caro_line und Ruby Gleyzes 🎷


Donnerstag, 20. Juni

Manuel Friese
Donnerstag, 20. Juni 2024 um 17:34
eine Runde
Strecke
36:52 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:52 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
1   Respekt! von... caro_line


Montag, 17. Juni

Manuel Friese
Montag, 17. Juni 2024 um 18:37
eine Runde
Strecke
33:17 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:17 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Michel Modeste


Dienstag, 11. Juni

Manuel Friese
Dienstag, 11. Juni 2024 um 18:11
2 Runden
Strecke
01:11:04 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:11:04 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
1   Respekt! von... caro_line


Sonntag, 09. Juni

Manuel Friese
Sonntag, 09. Juni 2024 um 17:01
eine Runde
Strecke
34:03 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
34:03 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Teckelfee


Sonntag, 02. Juni

Manuel Friese
Sonntag, 02. Juni 2024 um 14:17
2 Runden
Strecke
01:10:46 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:10:46 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
1   Respekt! von... N_i_l_s


Mittwoch, 29. Mai

Manuel Friese
Mittwoch, 29. Mai 2024 um 18:22
eine Runde
Strecke
33:15 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:15 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Myxin und caro_line


Freitag, 17. Mai

Manuel Friese
Freitag, 17. Mai 2024 um 18:24
eine Runde
Strecke
33:30 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:30 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Ruby Gleyzes 🎷


Dienstag, 14. Mai

Manuel Friese
Dienstag, 14. Mai 2024 um 19:24
eine Runde
Strecke
34:47 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:47 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
1   Respekt! von... caro_line


Samstag, 11. Mai

Manuel Friese
Samstag, 11. Mai 2024 um 16:54
2 Runden
Strecke
01:11:33 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
01:11:33 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Amin Khawari, jonas wegers und Ace