Manuel Friese
manuel7
| Altersklasse | M45 |
| Geburtstag | 21. Oktober 1973 |
| dabei seit | August 2020 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 82 |
| Alsterrunden | 123 |
| Distanz | 926498 m 926,5 km |
| Zeit | 3 Tage, 03:00:42 h |
| ⌀-Pace | 04:51 min/km |
| längste Streak | 2 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 31:19 min |
| 2 Runden | 01:05:24 h |
| 3 Runden | 01:47:57 h |
| 4 Runden | 02:29:07 h |
Live-Ticker
Donnerstag, 19. Mai
Donnerstag, 19. Mai 2022
um 16:42
eine Runde
Strecke
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
caroline2,
denise87 und
Jannis Beckermann
Dienstag, 17. Mai
Dienstag, 17. Mai 2022
um 18:41
eine Runde
Strecke
33:20 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:20 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
matthias20 und
denise87
Sonntag, 15. Mai
Sonntag, 15. Mai 2022
um 17:19
2 Runden
Strecke
01:12:55 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
01:12:55 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
denise87 und
Amin Khavari
Freitag, 13. Mai
Freitag, 13. Mai 2022
um 16:51
eine Runde
Strecke
35:27 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:27 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
denise87 und
Jens Puschmann
Freitag, 06. Mai
Freitag, 06. Mai 2022
um 17:33
2 Runden
Strecke
01:13:06 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
01:13:06 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Matthias Piochatz,
Henning Werner und
Jannis Beckermann
Mittwoch, 04. Mai
Mittwoch, 04. Mai 2022
um 18:26
eine Runde
Strecke
33:32 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:32 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Matthias Piochatz,
Henning Werner,
Jannis Beckermann,
denise87 und
caroline2
Sonntag, 01. Mai
Sonntag, 01. Mai 2022
um 18:04
eine Runde
Strecke
34:08 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:08 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3
Respekt!
von...
StaryTygrys,
denise87 und
Jannis Beckermann
Samstag, 30. April
Samstag, 30. April 2022
um 08:06
eine Runde
Strecke
36:11 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:11 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
denise87,
Ruby G Gleyzes 🎷,
Julian Dux,
Jannis Beckermann,
Myxin und
caroline2
Mittwoch, 13. April
Mittwoch, 13. April 2022
um 17:11
2 Runden
Strecke
01:05:24 h
Zeit
04:28 min/ km
Pace
01:05:24 h
Zeit
04:28 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:05:24 h
7
Respekt!
von...
Paddy M.,
Richard,
Gabriel Odin,
Lukas Armatys,
Henning Werner,
matthias20 und
denise87
Sonntag, 10. April
Sonntag, 10. April 2022
um 15:39
4 Runden
Strecke
02:29:07 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
02:29:07 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:29:07 h
5
Respekt!
von...
elbsonne,
Steve Ruholl,
Richard,
denise87 und
caroline2
Donnerstag, 07. April
Donnerstag, 07. April 2022
um 17:52
eine Runde
Strecke
33:39 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:39 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
matthias12 und
denise87
Dienstag, 05. April
Dienstag, 05. April 2022
um 17:48
2 Runden
Strecke
01:10:47 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:10:47 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
denise87,
N_i_l_s,
Steve Ruholl,
StaryTygrys und
Jannis Beckermann
Samstag, 02. April
Samstag, 02. April 2022
um 15:09
4 Runden
Strecke
02:33:57 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
02:33:57 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:33:57 h
Freitag, 01. April
Freitag, 01. April 2022
um 17:58
eine Runde
Strecke
33:49 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:49 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Peter🏃♂️ Heine,
Jens Puschmann,
denise87 und
Vladi Vascalup
Mittwoch, 30. März
Mittwoch, 30. März 2022
um 18:22
2 Runden
Strecke
01:11:45 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
01:11:45 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
caroline2,
denise87,
JonasKarger,
Teckelfee,
Henning Werner und
Jannis Beckermann
Sonntag, 27. März
Sonntag, 27. März 2022
um 14:39
4 Runden
Strecke
02:37:08 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
02:37:08 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Amin Khavari und
denise87
Freitag, 25. März
Freitag, 25. März 2022
um 15:37
eine Runde
Strecke
34:02 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:02 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Steve Ruholl,
denise87,
Myxin und
Jannis Beckermann
Mittwoch, 23. März
Mittwoch, 23. März 2022
um 17:42
2 Runden
Strecke
01:11:33 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
01:11:33 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
denise87,
Jannis Beckermann und
caroline2
Sonntag, 20. März
Sonntag, 20. März 2022
um 13:47
3 Runden und 3,7 km
Strecke
02:17:44 h
Zeit
05:22 min/ km
Pace
02:17:44 h
Zeit
05:22 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
caroline2 und
denise87
Freitag, 18. März
Freitag, 18. März 2022
um 17:44
2 Runden
Strecke
01:11:36 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
01:11:36 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Matthias Piochatz,
Teckelfee,
denise87 und
Amin Khavari