Manuel Friese
manuel7
Altersklasse M50
Geburtstag 21. Oktober 1973
dabei seit August 2020


Statistiken
Anzahl Läufe 149
Alsterrunden 213
Distanz 1586378 m 1586,4 km
Zeit 5 Tage, 08:17:33 h
⌀-Pace 04:51 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 31:19 min
2 Runden 01:05:24 h
3 Runden 01:47:53 h
4 Runden 02:29:07 h
Live-Ticker

Dienstag, 07. Februar

Dienstag, 07. Februar 2023 um 18:22
eine Runde
Strecke
33:16 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:16 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Alex Lentz, Vladi Vascalup, Peter🏃‍♂️ Heine und matthias20


Sonntag, 05. Februar

Sonntag, 05. Februar 2023 um 07:46
3 Runden
Strecke
01:51:29 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
01:51:29 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
9 Respekt! von... male, matthias20, Jannis Beckermann, Amin Khawari, Myxin, Kader Altunova, Matthias Piochatz, Tim Beckmann und Teckelfee


Sonntag, 29. Januar

Sonntag, 29. Januar 2023 um 08:25
2 Runden
Strecke
01:16:09 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
01:16:09 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
8 Respekt! von... CarstenE, caroline2, Amin Khawari, Matthias Piochatz, Myxin, Kader Altunova, denise87 und matthias20


Sonntag, 22. Januar

Sonntag, 22. Januar 2023 um 08:22
2 Runden
Strecke
01:13:07 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
01:13:07 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
7 Respekt! von... caroline2, matthias20, Volker_, denise87, Jannis Beckermann, Amin Khawari und Teckelfee


Freitag, 20. Januar

Freitag, 20. Januar 2023 um 18:07
eine Runde
Strecke
35:21 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:21 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
2 Respekt! von... matthias20 und Teckelfee


Mittwoch, 18. Januar

Mittwoch, 18. Januar 2023 um 18:19
eine Runde
Strecke
35:46 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:46 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
1 Respekt! von... denise87


Sonntag, 15. Januar

Sonntag, 15. Januar 2023 um 08:37
2 Runden
Strecke
01:13:08 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
01:13:08 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
3 Respekt! von... matthias20, Amin Khawari und Myxin


Donnerstag, 12. Januar

Donnerstag, 12. Januar 2023 um 18:23
eine Runde
Strecke
31:54 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:54 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8 Respekt! von... Matthias Piochatz, BERK70_2015, Kader Altunova, Alex Lentz, Peter🏃‍♂️ Heine, Richard, matthias20 und Henning Werner


Dienstag, 10. Januar

Dienstag, 10. Januar 2023 um 19:07
eine Runde
Strecke
35:35 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:35 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
1 Respekt! von... matthias20


Sonntag, 08. Januar

Sonntag, 08. Januar 2023 um 08:36
2 Runden
Strecke
01:11:18 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
01:11:18 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Matthias Piochatz, BERK70_2015, Peter🏃‍♂️ Heine, Steve Ruholl, caroline2, Vladi Vascalup, matthias20, Myxin, Frederique, Jens Fahlfeder und Tim Beckmann


Freitag, 06. Januar

Freitag, 06. Januar 2023 um 17:23
eine Runde
Strecke
34:24 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:24 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
2 Respekt! von... matthias20 und Henning Werner


Montag, 02. Januar

Montag, 02. Januar 2023 um 17:59
eine Runde
Strecke
33:55 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:55 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Kader Altunova, Peter🏃‍♂️ Heine, caroline2, denise87, matthias20 und mark


Samstag, 31. Dezember 2022

Samstag, 31. Dezember 2022 um 08:43
eine Runde
Strecke
36:12 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:12 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Myxin, Teckelfee, denise87, caroline2 und matthias20


Dienstag, 27. Dezember 2022

Dienstag, 27. Dezember 2022 um 07:57
2 Runden
Strecke
01:12:16 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
01:12:16 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
3 Respekt! von... denise87, matthias20 und Jens Fahlfeder


Samstag, 24. Dezember 2022

Samstag, 24. Dezember 2022 um 08:21
eine Runde
Strecke
35:42 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:42 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Jaspar Christiansen, matthias20, Lestisa, denise87, Myxin, Christian Thiele und Jens Fahlfeder


Dienstag, 20. Dezember 2022

Dienstag, 20. Dezember 2022 um 16:52
eine Runde
Strecke
36:08 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:08 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
2 Respekt! von... matthias20 und caroline2


Sonntag, 04. Dezember 2022

Sonntag, 04. Dezember 2022 um 17:50
eine Runde
Strecke
35:56 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:56 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Peter🏃‍♂️ Heine und matthias20


Mittwoch, 30. November 2022

Mittwoch, 30. November 2022 um 17:37
eine Runde
Strecke
35:37 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:37 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Zack Foster✌️😎 und matthias20


Sonntag, 27. November 2022

Sonntag, 27. November 2022 um 16:08
2 Runden
Strecke
01:13:16 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
01:13:16 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
3 Respekt! von... matthias20, Jannis Beckermann und Amin Khawari


Freitag, 25. November 2022

Freitag, 25. November 2022 um 18:10
eine Runde
Strecke
34:54 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:54 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
2 Respekt! von... denise87 und matthias20