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Manuel Friese
manuel7
Altersklasse M50
Geburtstag 21. Oktober 1973
dabei seit August 2020


Statistiken
Anzahl Läufe 215
Alsterrunden 312
Distanz 2313579 m 2313,6 km
Zeit 7 Tage, 20:10:05 h
⌀-Pace 04:52 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 31:19 min
2 Runden 01:05:24 h
3 Runden 01:47:53 h
4 Runden 02:29:07 h
Live-Ticker

Dienstag, 28. November

Manuel Friese
Dienstag, 28. November 2023 um 17:50
eine Runde
Strecke
35:22 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:22 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
1   Respekt! von... matthias20


Sonntag, 26. November

Manuel Friese
Sonntag, 26. November 2023 um 11:28
eine Runde und 1,3 km
Strecke
43:56 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
43:56 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Amin Khawari, Myxin und Haui


Mittwoch, 22. November

Manuel Friese
Mittwoch, 22. November 2023 um 17:52
eine Runde
Strecke
35:04 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:04 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 19. November

Manuel Friese
Sonntag, 19. November 2023 um 08:09
2 Runden
Strecke
01:17:39 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
01:17:39 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Henning Werner, Amin Khawari, Teckelfee und Myxin


Donnerstag, 16. November

Manuel Friese
Donnerstag, 16. November 2023 um 18:23
eine Runde
Strecke
36:26 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:26 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
1   Respekt! von... caroline2


Dienstag, 14. November

Manuel Friese
Dienstag, 14. November 2023 um 18:19
eine Runde
Strecke
33:52 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:52 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Ruby Gleyzes 🎷, matthias20 und Steve Ruholl


Sonntag, 12. November

Manuel Friese
Sonntag, 12. November 2023 um 08:06
2 Runden
Strecke
01:17:03 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
01:17:03 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
6   Respekt! von... Jens Fahlfeder, Haui, Amin Khawari, Teckelfee, HowQuito und Tim Beckmann


Dienstag, 07. November

Manuel Friese
Dienstag, 07. November 2023 um 18:33
eine Runde
Strecke
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Haui


Sonntag, 05. November

Manuel Friese
Sonntag, 05. November 2023 um 16:40
eine Runde
Strecke
38:25 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:25 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Amin Khawari


Freitag, 03. November

Manuel Friese
Freitag, 03. November 2023 um 17:37
eine Runde
Strecke
38:47 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:47 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
0   Respekt!


Montag, 30. Oktober

Manuel Friese
Montag, 30. Oktober 2023 um 16:46
eine Runde
Strecke
39:14 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:14 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 13. September

Manuel Friese
Mittwoch, 13. September 2023 um 18:04
eine Runde
Strecke
35:01 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:01 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Vladi Vascalup


Freitag, 08. September

Manuel Friese
Freitag, 08. September 2023 um 18:07
eine Runde
Strecke
34:20 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:20 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Jannis Beckermann, matthias20, Haui und Matthias Piochatz


Mittwoch, 06. September

Manuel Friese
Mittwoch, 06. September 2023 um 19:03
eine Runde
Strecke
36:30 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:30 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
0   Respekt!


Donnerstag, 31. August

Manuel Friese
Donnerstag, 31. August 2023 um 18:23
eine Runde
Strecke
38:19 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:19 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Christian Rabe


Dienstag, 29. August

Manuel Friese
Dienstag, 29. August 2023 um 18:22
eine Runde
Strecke
37:47 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:47 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Tim Beckmann und caroline2


Sonntag, 27. August

Manuel Friese
Sonntag, 27. August 2023 um 15:24
2 Runden
Strecke
01:11:51 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
01:11:51 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 22. August

Manuel Friese
Dienstag, 22. August 2023 um 17:50
eine Runde
Strecke
34:25 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:25 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
1   Respekt! von... matthias20


Mittwoch, 02. August

Manuel Friese
Mittwoch, 02. August 2023 um 08:49
eine Runde
Strecke
34:57 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:57 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
6   Respekt! von... matthias20, Myxin, Jannis Beckermann, Jens, Matthias Piochatz und caroline2


Sonntag, 30. Juli

Manuel Friese
Sonntag, 30. Juli 2023 um 14:43
eine Runde
Strecke
34:21 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:21 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
4   Respekt! von... matthias20, Amin Khawari, Jannis Beckermann und Tim Beckmann