Manuel Friese
manuel7
| Altersklasse | M45 |
| Geburtstag | 21. Oktober 1973 |
| dabei seit | August 2020 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 9 |
| Alsterrunden | 11 |
| Distanz | 85984 m 86,0 km |
| Zeit | 06:35:21 h |
| ⌀-Pace | 04:35 min/km |
| längste Streak | 1 Tag |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 31:25 min |
| 2 Runden | 01:08:26 h |
Live-Ticker
Mittwoch, 22. September
Mittwoch, 22. September 2021
um 18:14
eine Runde
Strecke
34:13 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:13 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Steve Ruholl,
Max Mattausch,
Jannis Beckermann und
denise87
Sonntag, 19. September
Sonntag, 19. September 2021
um 17:19
2 Runden
Strecke
01:11:21 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
01:11:21 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Myxin und
denise87
Freitag, 17. September
Freitag, 17. September 2021
um 18:11
eine Runde
Strecke
33:00 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
33:00 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8
Respekt!
von...
janjovel,
Leon Ralf,
BERK70_2015,
Max Mattausch,
Steve Ruholl,
matthias20,
denise87 und
Richard
Dienstag, 14. September
Dienstag, 14. September 2021
um 19:06
eine Runde
Strecke
33:05 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:05 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7
Respekt!
von...
janjovel,
Richard,
Steve Ruholl,
Jannis Beckermann,
matthias20,
BERK70_2015 und
denise87
Sonntag, 12. September
Sonntag, 12. September 2021
um 17:29
2 Runden
Strecke
01:08:26 h
Zeit
04:40 min/ km
Pace
01:08:26 h
Zeit
04:40 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
matthias20,
Jannis Beckermann,
Steve Ruholl,
Lennart Hendricks,
caroline2,
CarstenE und
denise87
Freitag, 10. September
Freitag, 10. September 2021
um 18:07
eine Runde
Strecke
33:40 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:40 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8
Respekt!
von...
BERK70_2015,
janjovel,
Henning Werner,
Leon Ralf,
Richard,
matthias20,
Jakob299792 und
denise87
Mittwoch, 08. September
Mittwoch, 08. September 2021
um 18:27
eine Runde
Strecke
34:13 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:13 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Steve Ruholl,
matthias12,
Jannis Beckermann,
denise87 und
Anni82
Sonntag, 06. September 2020
Sonntag, 06. September 2020
um 09:09
eine Runde und 2,7 km
Strecke
43:24 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
43:24 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für eine Runde: 31:25 min
2
Respekt!
von...
Jannis Beckermann und
Matthias Piochatz
Freitag, 04. September 2020
Freitag, 04. September 2020
um 18:18
eine Runde und 2,7 km
Strecke
43:55 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
43:55 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
0
Respekt!