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Manuel Friese
manuel7
Altersklasse M50
Geburtstag 21. Oktober 1973
dabei seit August 2020


Statistiken
Anzahl Läufe 183
Alsterrunden 272
Distanz 2018966 m 2019,0 km
Zeit 6 Tage, 20:03:56 h
⌀-Pace 04:52 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 31:19 min
2 Runden 01:05:24 h
3 Runden 01:47:53 h
4 Runden 02:29:07 h
Live-Ticker

Dienstag, 06. Juni

Manuel Friese
Dienstag, 06. Juni 2023 um 18:17
eine Runde
Strecke
34:57 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:57 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Jannis Beckermann, Vladi Vascalup und matthias20


Sonntag, 04. Juni

Manuel Friese
Sonntag, 04. Juni 2023 um 17:11
2 Runden
Strecke
01:12:29 h
Zeit
04:57 min/ km
Pace
01:12:29 h
Zeit
04:57 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Amin Khawari und matthias20


Freitag, 02. Juni

Manuel Friese
Freitag, 02. Juni 2023 um 18:09
eine Runde
Strecke
32:30 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:30 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Teckelfee und Ruby Gleyzes 🎷


Sonntag, 28. Mai

Manuel Friese
Sonntag, 28. Mai 2023 um 18:12
2 Runden
Strecke
01:08:42 h
Zeit
04:41 min/ km
Pace
01:08:42 h
Zeit
04:41 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:08:42 h
2   Respekt! von... Richard und Korrigan


Freitag, 26. Mai

Manuel Friese
Freitag, 26. Mai 2023 um 19:02
eine Runde
Strecke
32:03 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
32:03 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
1   Respekt! von... denise87


Sonntag, 21. Mai

Manuel Friese
Sonntag, 21. Mai 2023 um 12:12
2 Runden
Strecke
01:11:41 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
01:11:41 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
2   Respekt! von... denise87 und Amin Khawari


Donnerstag, 18. Mai

Manuel Friese
Donnerstag, 18. Mai 2023 um 18:14
eine Runde
Strecke
35:17 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:17 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Amin Khawari


Sonntag, 14. Mai

Manuel Friese
Sonntag, 14. Mai 2023 um 17:10
2 Runden
Strecke
01:13:28 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
01:13:28 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
1   Respekt! von... denise87


Donnerstag, 11. Mai

Manuel Friese
Donnerstag, 11. Mai 2023 um 17:58
eine Runde
Strecke
33:07 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:07 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
2   Respekt! von... denise87 und matthias20


Sonntag, 07. Mai

Manuel Friese
Sonntag, 07. Mai 2023 um 14:37
2 Runden
Strecke
01:11:15 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
01:11:15 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:11:15 h
5   Respekt! von... Richard, Teckelfee, HowQuito, Amin Khawari und matthias20


Freitag, 05. Mai

Manuel Friese
Freitag, 05. Mai 2023 um 18:17
eine Runde
Strecke
32:30 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:30 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Martin Krawetzke und matthias20


Montag, 01. Mai

Manuel Friese
Montag, 01. Mai 2023 um 08:55
eine Runde
Strecke
32:42 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:42 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
6   Respekt! von... Lukas Armatys, Korrigan, Jannis Beckermann, matthias20, Tim Beckmann und Myxin


Samstag, 29. April

Manuel Friese
Samstag, 29. April 2023 um 18:06
eine Runde
Strecke
33:49 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:49 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Amin Khawari und matthias20


Sonntag, 16. April

Manuel Friese
Sonntag, 16. April 2023 um 08:04
2 Runden
Strecke
01:14:54 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
01:14:54 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
7   Respekt! von... Jannis Beckermann, HowQuito, denise87, matthias20, Amin Khawari, Myxin und Matthias Piochatz


Freitag, 14. April

Manuel Friese
Freitag, 14. April 2023 um 17:09
2 Runden
Strecke
01:15:33 h
Zeit
05:09 min/ km
Pace
01:15:33 h
Zeit
05:09 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Jannis Beckermann


Mittwoch, 12. April

Manuel Friese
Mittwoch, 12. April 2023 um 18:16
eine Runde
Strecke
32:41 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:41 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
7   Respekt! von... Matthias Piochatz, Lukas Armatys, Jens, Jannis Beckermann, matthias20, Amin Khawari und Teckelfee


Montag, 10. April

Manuel Friese
Montag, 10. April 2023 um 07:08
4 Runden
Strecke
02:35:59 h
Zeit
05:19 min/ km
Pace
02:35:59 h
Zeit
05:19 min/ km
Pace
4   Respekt! von... Matthias Piochatz, matthias20, Myxin und Jens Fahlfeder


Donnerstag, 06. April

Manuel Friese
Donnerstag, 06. April 2023 um 18:10
2 Runden
Strecke
01:12:01 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
01:12:01 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Matthias Piochatz, matthias20 und Amin Khawari


Dienstag, 04. April

Manuel Friese
Dienstag, 04. April 2023 um 18:08
eine Runde
Strecke
36:23 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:23 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
2   Respekt! von... matthias20 und Amin Khawari


Sonntag, 02. April

Manuel Friese
Sonntag, 02. April 2023 um 07:07
4 Runden
Strecke
02:36:07 h
Zeit
05:19 min/ km
Pace
02:36:07 h
Zeit
05:19 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Matthias Piochatz, matthias20, Haui, Myxin und Amin Khawari