Manuel Friese
manuel7
Altersklasse M45
Geburtstag 21. Oktober 1973
dabei seit August 2020


Statistiken
Anzahl Läufe 82
Alsterrunden 123
Distanz 926498 m 926,5 km
Zeit 3 Tage, 03:00:42 h
⌀-Pace 04:51 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 31:19 min
2 Runden 01:05:24 h
3 Runden 01:47:57 h
4 Runden 02:29:07 h
Live-Ticker

Donnerstag, 19. Mai

Donnerstag, 19. Mai 2022 um 16:42
eine Runde
Strecke
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
3 Respekt! von... caroline2, denise87 und Jannis Beckermann


Dienstag, 17. Mai

Dienstag, 17. Mai 2022 um 18:41
eine Runde
Strecke
33:20 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:20 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jannis Beckermann, matthias20 und denise87


Sonntag, 15. Mai

Sonntag, 15. Mai 2022 um 17:19
2 Runden
Strecke
01:12:55 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
01:12:55 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jannis Beckermann, denise87 und Amin Khavari


Freitag, 13. Mai

Freitag, 13. Mai 2022 um 16:51
eine Runde
Strecke
35:27 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:27 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jannis Beckermann, denise87 und Jens Puschmann


Freitag, 06. Mai

Freitag, 06. Mai 2022 um 17:33
2 Runden
Strecke
01:13:06 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
01:13:06 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace


Mittwoch, 04. Mai

Mittwoch, 04. Mai 2022 um 18:26
eine Runde
Strecke
33:32 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:32 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Matthias Piochatz, Henning Werner, Jannis Beckermann, denise87 und caroline2


Sonntag, 01. Mai

Sonntag, 01. Mai 2022 um 18:04
eine Runde
Strecke
34:08 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:08 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... StaryTygrys, denise87 und Jannis Beckermann


Samstag, 30. April

Samstag, 30. April 2022 um 08:06
eine Runde
Strecke
36:11 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:11 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
6 Respekt! von... denise87, Ruby G Gleyzes 🎷, Julian Dux, Jannis Beckermann, Myxin und caroline2


Mittwoch, 13. April

Mittwoch, 13. April 2022 um 17:11
2 Runden
Strecke
01:05:24 h
Zeit
04:28 min/ km
Pace
01:05:24 h
Zeit
04:28 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:05:24 h
7 Respekt! von... Paddy M., Richard, Gabriel Odin, Lukas Armatys, Henning Werner, matthias20 und denise87


Sonntag, 10. April

Sonntag, 10. April 2022 um 15:39
4 Runden
Strecke
02:29:07 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
02:29:07 h
Zeit
05:05 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:29:07 h
5 Respekt! von... elbsonne, Steve Ruholl, Richard, denise87 und caroline2


Donnerstag, 07. April

Donnerstag, 07. April 2022 um 17:52
eine Runde
Strecke
33:39 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:39 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jannis Beckermann, matthias12 und denise87


Dienstag, 05. April

Dienstag, 05. April 2022 um 17:48
2 Runden
Strecke
01:10:47 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:10:47 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
5 Respekt! von... denise87, N_i_l_s, Steve Ruholl, StaryTygrys und Jannis Beckermann


Samstag, 02. April

Samstag, 02. April 2022 um 15:09
4 Runden
Strecke
02:33:57 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
02:33:57 h
Zeit
05:15 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:33:57 h
3 Respekt! von... Henry, Richard und denise87


Freitag, 01. April

Freitag, 01. April 2022 um 17:58
eine Runde
Strecke
33:49 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:49 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Peter🏃‍♂️ Heine, Jens Puschmann, denise87 und Vladi Vascalup


Mittwoch, 30. März

Mittwoch, 30. März 2022 um 18:22
2 Runden
Strecke
01:11:45 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
01:11:45 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
6 Respekt! von... caroline2, denise87, JonasKarger, Teckelfee, Henning Werner und Jannis Beckermann


Sonntag, 27. März

Sonntag, 27. März 2022 um 14:39
4 Runden
Strecke
02:37:08 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
02:37:08 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Jannis Beckermann, Amin Khavari und denise87


Freitag, 25. März

Freitag, 25. März 2022 um 15:37
eine Runde
Strecke
34:02 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:02 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Steve Ruholl, denise87, Myxin und Jannis Beckermann


Mittwoch, 23. März

Mittwoch, 23. März 2022 um 17:42
2 Runden
Strecke
01:11:33 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
01:11:33 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
3 Respekt! von... denise87, Jannis Beckermann und caroline2


Sonntag, 20. März

Sonntag, 20. März 2022 um 13:47
3 Runden und 3,7 km
Strecke
02:17:44 h
Zeit
05:22 min/ km
Pace
02:17:44 h
Zeit
05:22 min/ km
Pace
2 Respekt! von... caroline2 und denise87


Freitag, 18. März

Freitag, 18. März 2022 um 17:44
2 Runden
Strecke
01:11:36 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
01:11:36 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Matthias Piochatz, Teckelfee, denise87 und Amin Khavari