Manuel Friese
manuel7
| Altersklasse | M45 |
| Geburtstag | 21. Oktober 1973 |
| dabei seit | August 2020 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 29 |
| Alsterrunden | 35 |
| Distanz | 271617 m 271,6 km |
| Zeit | 21:18:39 h |
| ⌀-Pace | 04:42 min/km |
| längste Streak | 1 Tag |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 31:25 min |
| 2 Runden | 01:08:26 h |
Live-Ticker
Samstag, 04. Dezember
Samstag, 04. Dezember 2021
um 12:19
2 Runden
Strecke
01:11:30 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
01:11:30 h
Zeit
04:53 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Myxin und
denise87
Mittwoch, 01. Dezember
Mittwoch, 01. Dezember 2021
um 15:16
eine Runde
Strecke
35:29 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:29 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Jannis Beckermann und
denise87
Mittwoch, 24. November
Mittwoch, 24. November 2021
um 18:30
eine Runde
Strecke
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Jannis Beckermann und
denise87
Sonntag, 21. November
Sonntag, 21. November 2021
um 11:10
2 Runden
Strecke
01:11:07 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
01:11:07 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Zachary Foster,
Ruby G Gleyzes 🎷,
caroline2,
CarstenE und
denise87
Freitag, 19. November
Freitag, 19. November 2021
um 17:53
eine Runde
Strecke
34:14 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:14 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
denise87
Mittwoch, 17. November
Mittwoch, 17. November 2021
um 16:37
eine Runde
Strecke
33:15 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:15 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Steve Ruholl,
Henning Werner,
denise87,
caroline2 und
Myxin
Sonntag, 14. November
Sonntag, 14. November 2021
um 07:51
2 Runden
Strecke
01:11:13 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
01:11:13 h
Zeit
04:51 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
BERK70_2015,
chunky_monkey,
Jannis Beckermann,
thomas79,
Myxin,
Tim Beckmann,
caroline2,
denise87 und
Frederique
Freitag, 12. November
Freitag, 12. November 2021
um 15:15
eine Runde
Strecke
33:24 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:24 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
BERK70_2015,
caroline2,
TheGremlin,
Jannis Beckermann und
denise87
Mittwoch, 10. November
Mittwoch, 10. November 2021
um 18:26
eine Runde
Strecke
34:44 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:44 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Zachary Foster,
caroline2 und
Steve Ruholl
Sonntag, 07. November
Sonntag, 07. November 2021
um 08:06
2 Runden
Strecke
01:12:41 h
Zeit
04:57 min/ km
Pace
01:12:41 h
Zeit
04:57 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
Henning Werner,
Jens Puschmann,
Beppolino,
Jannis Beckermann,
Zachary Foster,
Myxin und
denise87
Mittwoch, 03. November
Mittwoch, 03. November 2021
um 17:08
eine Runde
Strecke
33:56 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:56 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Jannis Beckermann und
denise87
Sonntag, 31. Oktober
Sonntag, 31. Oktober 2021
um 11:37
eine Runde und 3,7 km
Strecke
52:50 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
52:50 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
denise87
Freitag, 29. Oktober
Freitag, 29. Oktober 2021
um 18:11
eine Runde
Strecke
34:35 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:35 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Benjamin Krapp und
denise87
Mittwoch, 27. Oktober
Mittwoch, 27. Oktober 2021
um 17:22
eine Runde
Strecke
34:14 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:14 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Steve Ruholl,
denise87 und
Max Mattausch
Sonntag, 24. Oktober
Sonntag, 24. Oktober 2021
um 15:09
eine Runde und 6,0 km
Strecke
01:04:06 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
01:04:06 h
Zeit
04:49 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Henning Werner,
denise87 und
Max Mattausch
Mittwoch, 20. Oktober
Mittwoch, 20. Oktober 2021
um 17:35
eine Runde
Strecke
34:02 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:02 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Steve Ruholl,
Jannis Beckermann und
denise87
Mittwoch, 13. Oktober
Mittwoch, 13. Oktober 2021
um 18:02
eine Runde
Strecke
32:46 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:46 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
10
Respekt!
von...
Frederique,
Lukas Armatys,
BERK70_2015,
Nils🏳️🌈 x🦄,
janjovel,
Richard,
Steve Ruholl,
denise87,
matthias20 und
Jannis Beckermann
Sonntag, 10. Oktober
Sonntag, 10. Oktober 2021
um 17:42
eine Runde
Strecke
34:09 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:09 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Jannis Beckermann und
denise87
Sonntag, 26. September
Sonntag, 26. September 2021
um 17:22
eine Runde
Strecke
36:38 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:38 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Jannis Beckermann
Freitag, 24. September
Freitag, 24. September 2021
um 17:14
eine Runde
Strecke
33:47 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:47 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Zachary Foster,
Steve Ruholl,
Jannis Beckermann,
denise87 und
Myxin