Manuel Friese
manuel7
| Altersklasse | M50 |
| Geburtstag | 21. Oktober 1973 |
| dabei seit | August 2020 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 149 |
| Alsterrunden | 213 |
| Distanz | 1586378 m 1586,4 km |
| Zeit | 5 Tage, 08:17:33 h |
| ⌀-Pace | 04:51 min/km |
| längste Streak | 2 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 31:19 min |
| 2 Runden | 01:05:24 h |
| 3 Runden | 01:47:53 h |
| 4 Runden | 02:29:07 h |
Live-Ticker
Dienstag, 07. Februar
Dienstag, 07. Februar 2023
um 18:22
eine Runde
Strecke
33:16 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:16 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Alex Lentz,
Vladi Vascalup,
Peter🏃♂️ Heine und
matthias20
Sonntag, 05. Februar
Sonntag, 05. Februar 2023
um 07:46
3 Runden
Strecke
01:51:29 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
01:51:29 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
male,
matthias20,
Jannis Beckermann,
Amin Khawari,
Myxin,
Kader Altunova,
Matthias Piochatz,
Tim Beckmann und
Teckelfee
Sonntag, 29. Januar
Sonntag, 29. Januar 2023
um 08:25
2 Runden
Strecke
01:16:09 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
01:16:09 h
Zeit
05:12 min/ km
Pace
8
Respekt!
von...
CarstenE,
caroline2,
Amin Khawari,
Matthias Piochatz,
Myxin,
Kader Altunova,
denise87 und
matthias20
Sonntag, 22. Januar
Sonntag, 22. Januar 2023
um 08:22
2 Runden
Strecke
01:13:07 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
01:13:07 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
caroline2,
matthias20,
Volker_,
denise87,
Jannis Beckermann,
Amin Khawari und
Teckelfee
Freitag, 20. Januar
Freitag, 20. Januar 2023
um 18:07
eine Runde
Strecke
35:21 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:21 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
matthias20 und
Teckelfee
Mittwoch, 18. Januar
Mittwoch, 18. Januar 2023
um 18:19
eine Runde
Strecke
35:46 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:46 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
denise87
Sonntag, 15. Januar
Sonntag, 15. Januar 2023
um 08:37
2 Runden
Strecke
01:13:08 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
01:13:08 h
Zeit
04:59 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
matthias20,
Amin Khawari und
Myxin
Donnerstag, 12. Januar
Donnerstag, 12. Januar 2023
um 18:23
eine Runde
Strecke
31:54 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:54 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8
Respekt!
von...
Matthias Piochatz,
BERK70_2015,
Kader Altunova,
Alex Lentz,
Peter🏃♂️ Heine,
Richard,
matthias20 und
Henning Werner
Dienstag, 10. Januar
Dienstag, 10. Januar 2023
um 19:07
eine Runde
Strecke
35:35 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:35 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
matthias20
Sonntag, 08. Januar
Sonntag, 08. Januar 2023
um 08:36
2 Runden
Strecke
01:11:18 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
01:11:18 h
Zeit
04:52 min/ km
Pace
11
Respekt!
von...
Matthias Piochatz,
BERK70_2015,
Peter🏃♂️ Heine,
Steve Ruholl,
caroline2,
Vladi Vascalup,
matthias20,
Myxin,
Frederique,
Jens Fahlfeder und
Tim Beckmann
Freitag, 06. Januar
Freitag, 06. Januar 2023
um 17:23
eine Runde
Strecke
34:24 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:24 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
matthias20 und
Henning Werner
Montag, 02. Januar
Montag, 02. Januar 2023
um 17:59
eine Runde
Strecke
33:55 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:55 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Kader Altunova,
Peter🏃♂️ Heine,
caroline2,
denise87,
matthias20 und
mark
Samstag, 31. Dezember 2022
Samstag, 31. Dezember 2022
um 08:43
eine Runde
Strecke
36:12 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:12 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Myxin,
Teckelfee,
denise87,
caroline2 und
matthias20
Dienstag, 27. Dezember 2022
Dienstag, 27. Dezember 2022
um 07:57
2 Runden
Strecke
01:12:16 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
01:12:16 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
denise87,
matthias20 und
Jens Fahlfeder
Samstag, 24. Dezember 2022
Samstag, 24. Dezember 2022
um 08:21
eine Runde
Strecke
35:42 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:42 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
Jaspar Christiansen,
matthias20,
Lestisa,
denise87,
Myxin,
Christian Thiele und
Jens Fahlfeder
Dienstag, 20. Dezember 2022
Dienstag, 20. Dezember 2022
um 16:52
eine Runde
Strecke
36:08 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:08 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
matthias20 und
caroline2
Sonntag, 04. Dezember 2022
Sonntag, 04. Dezember 2022
um 17:50
eine Runde
Strecke
35:56 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:56 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Peter🏃♂️ Heine und
matthias20
Mittwoch, 30. November 2022
Mittwoch, 30. November 2022
um 17:37
eine Runde
Strecke
35:37 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:37 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
Zack Foster✌️😎 und
matthias20
Sonntag, 27. November 2022
Sonntag, 27. November 2022
um 16:08
2 Runden
Strecke
01:13:16 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
01:13:16 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
matthias20,
Jannis Beckermann und
Amin Khawari
Freitag, 25. November 2022
Freitag, 25. November 2022
um 18:10
eine Runde
Strecke
34:54 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:54 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
2
Respekt!
von...
denise87 und
matthias20