Michael H. Wappelhorst
mhw
Altersklasse M55
dabei seit März 2018

"Fast After 50... Race Strong for the Rest of Your Life" (Joel Friel, endurance athlete coach)


Statistiken
Anzahl Läufe 10
Alsterrunden 12
Distanz 90650 m 90,7 km
Zeit 08:09:27 h
⌀-Pace 05:23 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 34:33 min
2 Runden 01:20:10 h
Live-Ticker

Sonntag, 06. September

Sonntag, 06. September 2020 um 08:26
2 Runden
Strecke
01:20:10 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
01:20:10 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:20:10 h
6 Respekt! von... Bina1, BERK70_2015, Steve Ruholl, Matthias Piochatz, Richard und Amin Khavari


Samstag, 05. September

Samstag, 05. September 2020 um 09:05
eine Runde und 2,7 km
Strecke
47:26 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
47:26 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
10 Respekt! von... BERK70_2015, Alexander Glaubach, Matthias Piochatz, Jannis Beckermann, Vladi Vascalup, Myxin, Jerome Griessmeier, StaryTygrys, Tim Beckmann und Amin Khavari


Dienstag, 05. November 2019

Dienstag, 05. November 2019 um 06:51
eine Runde
Strecke
39:06 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:06 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
4 Respekt! von... mark, Myxin, dirk8 und Amin Khavari


Dienstag, 10. September 2019

Dienstag, 10. September 2019 um 21:17
eine Runde
Strecke
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 12. Juni 2019

Mittwoch, 12. Juni 2019 um 20:35
eine Runde
Strecke
40:52 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:52 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 06. Mai 2019

Montag, 06. Mai 2019 um 14:11
eine Runde
Strecke
34:33 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:33 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... BERK70_2015, Benjamin Neske, Richard, Frank 🎤🤪 Zimmermann und Aga Chudzińska☢️


Donnerstag, 28. Februar 2019

Donnerstag, 28. Februar 2019 um 07:58
eine Runde
Strecke
39:09 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:09 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 21. Dezember 2018

Freitag, 21. Dezember 2018 um 10:11
eine Runde
Strecke
48:09 min
Zeit
06:34 min/ km
Pace
48:09 min
Zeit
06:34 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Donnerstag, 20. Dezember 2018

Donnerstag, 20. Dezember 2018 um 19:43
2 Runden
Strecke
01:21:44 h
Zeit
05:34 min/ km
Pace
01:21:44 h
Zeit
05:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 29. August 2018

Mittwoch, 29. August 2018 um 20:12
eine Runde
Strecke
36:39 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:39 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
0 Respekt!